2022年我的情绪我做主.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案我的心情我做主 淄博市周村区试验学校 毕研艳 教学目标：1. 熟悉常见的心情,熟悉心情的多样性；2. 知道心情虽然复杂多样,但自己可以进行调剂；3. 明白影响心情的关键是自己的想法,明白调剂心情的方法；适用年级： 四年级同学们今日我们将一起渡过这一节课；在上课前,我们先来共同商定：我们要相互敬重,专心倾听,停止批判；这些老师要遵守,也 期望大家一起来遵守；一、心情万花筒 1欢乐嬉戏,感受心情；我们先来做个嬉戏：击鼓传花；花停在谁的手里,谁就要给大家 表演个节目；刚才的嬉戏中你有什么样的感受？咱们来共享一下吧；这个嬉戏带给大家这

2、么多的感受,这些感受都是同学们对外界刺激产生的心理反应,也就是心情； （板书：心情）这节课我们就来聊 一聊我们的心情；（板书：我的）2. 表演活动,呈现心情；（点击出示 心情树）这是一棵“ 心情树” 树上结了许多果子,每 个果子都代表着一种心情, 下面请一位同学到前面来, 依据同学们的 表演来猜一猜是哪种心情；名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案（请四名同学来猜；分别是：欢乐、愤慨、哀伤、惧怕）（依据情况：同一种心情, 不同的人表达心情的方式也不一样）总结：喜、怒、哀、惧是四种最基本的心情；3. 心情

3、果实,明白心情状况；其实生活中时时刻刻都会发生各种各样的大事,会带给我们不同的心情体验； 老师回忆了最近影响自己心情的大事,用不同的颜色代表不同的心情,画出了自己的心情果实；绪隐秘,同学们想听吗？（叙述）（出示）这里面藏着我的情下面请同学们闭上眼睛回忆最近影响你心情的大事,回忆这些事 件带给你的不同的心情体验； 请你用不同的颜色代表不同的心情,在 你的心情树上画出你的心情果实； 画完之后在小组内和同学们沟通你 的心情隐秘；请两位同学进行全班沟通；总结：我们的心情是多么丰富多样！ （板书：心情多样）4. 心情分类明对错；（出示挂满果实的心情树,每个果实上有不同的心情名称）看我们的心情树上有这么多

4、的心情果实,假如让你把这些心情分成两类的话,你会怎么分呢？（出示两个筐）请同学把你认为是同一类的心情 果实放到一个筐里；我们的心情可以分成两类,一类是：积极心情,一类是：消极情 绪（点击在筐上显现名称） 像刚才获胜小组的心情就属于 “ 积极心情” ,而失败小组的心情就是“ 消极心情”；同学们喜爱哪种心情？是不是名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案积极心情就能获得积极的结果呢？我们一起来重温我们从小就听的龟兔赛跑的故事,看看你有 什么新的摸索；图片：兔子：竞赛一开头我就遥遥领先,太兴奋了！乌龟：竞赛一开

5、头我就落后这么多,太难过了！可是龟兔赛跑的结果大家都知道：乌龟赢了,兔子输了；为 什么？你有什么摸索？竞赛失败产生这样的心情是正常的, 我们的心情没有对、 错之分,我们应当面对它,接纳它；最终会获得怎样的结果,关键是我们有什 么样的行为；（板书：无对错）二、心情转换站 ；那么究竟是谁掌握了我们的心情？产生怎样的心情究竟是谁做主 呢？（板书：？做主）1. 做嬉戏,思关键；在探讨这个问题之前先让我们放松一下；次是不是不过瘾？让我们连续玩吧；刚才的嬉戏只进行了一（采访接到花球的同学） 请问：对于让你在同学们面前表演节目 这件事你有什么样的感受？有不同感受的同学吗？为什么同样是在 同学们面前表演节目,

6、却产生了不同的心情？下面老师再为大家讲一个小故事, 看看同学们能从老师的故事中 收到什么启示；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案从前,有一个老奶奶, 她有两个儿子, 大儿子卖伞, 二儿子晒盐；晴天的时候, 她想起卖伞的大儿子生意不好便难过地哭泣；雨天的时候,她又想起晒盐的二儿子,阴雨天晒不出盐,也难过落泪；她总是在哭,弄得身体也不好,人们叫她“ 哭婆婆”；可是后来有一个人对她说：“ 你真是好福气,雨天大儿子生意好,晴天二儿子生意好,两 个儿子都赚钱,你就等着享福吧； ” 听了这个人的话之后,哭婆婆似

7、 乎明白了什么,从今再也不哭了,每天都高兴欢乐的生活着,笑声不 断,身体硬朗；此后人们都叫她“ 笑婆婆”；听了这个故事你想到了什么？你又有什么发觉呢？请在小组内交 流一下,待会我们来一起共享；先小组沟通,再在全班沟通；总结：看来影响我们心情的关键并不是大事,而是自己的想法；面对同一件事情,我们假如能够转变想法,用不同角度去看待问题,那么我们就会有不同的心情； （板书：转变想法换心情）可见,掌握 我们心情的是自己的想法；我们的心情谁做主？（擦掉？号,改为：我）让我们大声地告知自己：我的心情我做主！2. 心情门诊；（同学齐读）虽然心情没有对错,但是我们也要学会调剂自己的心情,防止大 喜大悲；心情经

8、常是短暂的,但是假如处理不好就会累积,这样往往 会影响自己的心态和健康；下面让我们来做“ 心情小医生”,来到情 绪门诊（出示相应画面）来帮忙大家吧；有几个同学来到 “ 心情门诊” 寻求帮忙,请依据这些同学的症状名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案开个处方吧,并写下你期望的疗效；先来看一个示例：（出示）症状：上课走神,被老师点名批判,很委屈、很愤慨,觉得老师是在 和自己过不去；处方（换个积极乐观的角度想一想） ：老师点我名是由于关注我,重 视我,期望我仔细听课；期望疗效（你期望体验到的积极心情） ：激励

9、 兴奋（出示）症状 1：由于误会,和好伴侣闹冲突,很难过；处方： _ 期望疗效： _ _ 症状 2：父母总是唠叨,太烦了；处方： _ 期望疗效： _ 症状 3：数学始终是我的强项,可是这次我却考砸了,这样下去可怎 么办啊！处方： _ 期望疗效： _ 小组争论,将你们觉得最好的处方写在小组争论单中；3. 沟通驿站；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 名师精编 优秀教案刚才我们帮忙了那几个同学调剂了心情,我们在生活中也会遇到各种各样的事情,产生各种各样的心情；有时你可能会欣喜如狂,有 时可能会怒气冲冲, 有时又可能会愁眉苦脸 你在生活中是怎样处 理和调剂这些心情的？你有什么好方法,咱们来沟通一下；同学们有这么多的好方法来调剂自己的心情,信任同学们在以后的生活中肯定能准时处理自己的心情保持健康的心态；三、总结收成,送上祝愿；今日我们一起通过各种活动明白了我们的心情,并且学到了许多 调剂心情的方法；让我们再一次大声地告知自己,告知全部的人：我 的心情我做主！在这节课的最终送给大家一首歌,愿欢乐永久相伴在你的身边；（播放祝你平安 MTV）名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页