选择健康的生活方式16.doc

《选择健康的生活方式16.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《选择健康的生活方式16.doc（2页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、济源市王屋镇第一初级中学 第八单元 第三章了解自己 增进健康选择健康的生活方式学习目标：1、通过对几种疾病死亡率的分析，认识到生活方式对健康的影响。2、能自觉选择健康的生活方式。学习过程：一、课前预习1、什么是生活方式？它包含哪些内容？2、目前，影响人类健康的疾病主要是什么?3、健康的生活方式包含哪些内容？选择健康的生活方式应从何时开始？二、合作探究阅读课本“资料分析”，小组讨论交流。1、40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？2、为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？3、在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？4、你知道的.生活中哪些生活

2、方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？5、你有哪些健康的生活方式？你对选择健康的生活方式有什么认识？三、拓展延伸：根据健康生活方式的各个方面，设计下一周的作息时间和具体活动内容。四、归航拾贝本节课你的收获是：本节课你的困惑是： 五、达标测试1、不要随地吐痰的主要原因是 （ ）A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面2、儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上（ ）A.5小时 B.8小时 C.9小时 D.12小时3、用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）A.从事长时间的体育活动 B.立即睡觉C.服用镇静剂 D.以一种活动替换另一种活动4、下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化5、下列属于健康的生活方式有( )(1)营养配餐(2)坚持体育锻炼(3)按时作息(4)不吸烟不喝酒(5)拒绝毒品 (6)积极参加集体活动A.(1)(2)(3)(4) B. (2)(3)(4) C(3)(4) (5)(6) D. (1)(2)(3)(4) (5)(6)六、课堂小结： 用发展的眼光看待学生 让每位学生都有所发展