2022年心理健康优质课教案3.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 东营区优质课评比 教学设计放飞苦恼,拥抱欢乐心理健康课教学设计 东营区丽景学校 禹海莉 一、 教学目标 1、让同学熟悉苦恼带来的负面影响；引导同学找到拥抱欢乐的方法,培育健康积极的乐观情 2、绪；3、让同学学会帮忙别人调解苦恼,也让自己学会拥抱欢乐；二、 重点难点 重点：让同学查找欢乐的钥匙,把握调解苦恼的几种方法；难点：让同学学会在别人苦恼或自己苦恼时得以排解；三、 教学预备 1、上课课件 2、苦恼卡（小飞机）、欢乐卡、信封 3、课前对同学苦恼小调查,填写苦恼卡 四、 教学方法 ：嬉戏法、讲授法、争论法、训练法、表演法 五、 设计意图 ：欢乐

2、和苦恼经常相伴着我们每个人,假如总是 想着烦心的事,就会转变自身的心境；这节课的设计旨在 以“ 活动” “ 体验” 为主要教学因素,指导同学如何面对 苦恼,找到调整心情的妙方,学会笑对人生；整个教学过 程让同学多想、多动、多参加、多感悟,力求同学自悟自1 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 得,表达心里训练以同学为主题的原就；让同学学会在生 活、学习中遇到苦恼时能自我调剂、以达到提高心里素养 的目的；六、 教学过程：生：老师上课欢乐！师：信任我们肯定很欢乐！（一）制造轻松开心的学习氛围, 让同学感受心情是可以调剂 的；

3、1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图；师：同学们,你们喜爱看动画片吗？生：（齐声）喜爱；引出我们人人都有喜怒哀乐；师：看,谁来了？ 课件出示： 喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒 哀乐）师：每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现；你们喜爱轻松愉 快的心情状态吗？现在我们先来玩一个嬉戏,名字叫照镜 子；（师说嬉戏规章,然后嬉戏 ）2、照镜子的嬉戏； 为同学制造轻松开心的心情, 调剂同学紧急、郁闷的心情；（全体起立,面对面站好, 1.3.5.7 组听老师口令做动作, 2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作,预备：惊讶、恐惧、难过；好,交换,看谁做得有制造力、有新意,伤心、愤慨、好高兴啊、感谢你,我很

4、好；坐下；玩了照镜子这个嬉戏你有什么感受？你更喜爱哪种表情？喜爱高兴的举手！我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,2 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 它就对你哭,要想生活对你微笑,你就得对生活微笑；）3、导入课题：放飞苦恼,拥抱欢乐好玩的嬉戏带我们进入今日的主题：放飞苦恼,拥抱欢乐（师在黑 板贴出题目,齐读 ）（二）让同学回忆苦恼的事和畅谈不欢乐的反应1、四人小组成员相互倾诉生活、 学习、和同学交往中的苦恼；2、指名谈苦恼师：每个人都期望每天欢乐,但是,每个人都有肯定的苦恼,你 在学习、生活、

5、交往中有什么苦恼事吗？快向你小组内的同 学倾诉倾诉吧；（出示）（生小组内沟通,师巡察 ）师：小组内讲出了自己的苦恼后,你的心情确定轻松了很多；谁 来说说自己的苦恼？我们的苦恼可真多呀,想起这些苦恼,我们就会不舒适,现在就让我们把这些苦恼就简洁的语言写在小飞机上吧,决它；写好之后我们把小飞机放到抽屉里去；一会我们一起来解同学说一说自己的亲身体验,不欢乐时（紧急、愤慨、惧怕、悲 伤）的反应是怎样？师：你们喜爱苦恼吗？生：不喜爱；师：在苦恼活不欢乐的时候,你又有一些什么样的反应呢？每个 人在苦恼的时候都有不同的反应,比如紧急、愤慨、惧怕、哀痛,你紧急的时候会有什么反应？紧急的时候有的人会心跳、呼吸加

6、快,头脑一片空白；愤慨时、惧怕时、哀痛时你有什么反应呢？（愤慨时会打枕头、跺脚、想打人、握紧拳头 惧怕时会左顾右盼、抓住衣角、大喊 3 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 哀痛时会抱住枕头哭、心里觉得很痛、不想吃饭 ）小结：这些不欢乐（苦恼）的心情会影响我们的身心健康,我们 人人都不喜爱,让我们把苦恼放飞,拥抱欢乐吧！那么,你 觉得什么时候欢乐呢？说说你的欢乐吧；（三）学习拥抱欢乐的方法1、说一说你的欢乐 生：帮忙别人时、拿到好成果时、受到夸奖时 看来每个人都有自己的欢乐,但是欢乐和苦恼也是同时存在的,我们一起来观赏一

7、个故事2、观赏故事国王和农夫的故事 ；问：农夫为什么欢乐？国王为什么不欢乐？假如你是国王,你会怎样让自己欢乐呢？四人小组争论帮国王查找欢乐；（师：为什么农夫欢乐,国王不欢乐呢？生：由于农夫只是没有鞋,而那个人连脚都没有,农夫比他幸福；师：这叫“ 知足常乐”；那为什么国王不欢乐呢？生：由于国王要什么有什么,他不知足；师：国王怎样才能欢乐起来呢？小组争论一下；（生争论,师巡察 ）师：信任大家通过争论,会给国王想出方法来；小组长汇报一下；生：假如我是国王,我也像农夫一样劳动；生：我会出去走一走；生：把钱捐给贫困的人 师：对,帮忙别人自己也会欢乐； ）过渡语：欢乐需要我们有乐观的心态；农夫知足常乐,只

8、要我们有了欢乐的钥匙就能开启欢乐的大门；1、心理剧：篮球风波4 名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 场景一：站在自己的角度摸索场景二：站在别人的角度摸索（4 名同学表演两个场景；场景一：秦逍打球时不当心打到了同学,互不相让,结果打了起来；场景二：秦逍打球时不当心打到了同学, 秦逍态度恳切地询问伤势, 并扶同学到椅子上休 息；）师：谁来说说第一个场景？（生说略 ）师：由于他们站在自己的角度上看问题； （课件出示 ）师：其次个场景？（ 生说略 ）师：由于他们站在了对方的角度,在心理学上这叫“ 换位摸索”过渡语：同一件事,换

9、位摸索后处理就是另外一种结果,也能 给人带了开心的心情, （师把词贴在黑板 ）4、出示图片 那同样一件事物,会不会有不同的发觉呢,老师这里有副图片,你看到了什么？美丽的公主可以变成丑陋的巫婆,丑陋的巫婆可以变成漂亮的公主,这全靠你怎么看,换个角度看,事物或许就不一样了,它 就像魔术师一样让你把苦恼变成欢乐,欢乐的心情源于我们的态度,是不是从积极的角度去看问题；5、同学说出拥抱欢乐的金点子；依据同学的回答, 老师加以引导和补充,学习欢乐的钥匙：换位摸索、换个角度看问题、自我宣泄、积极示意、转移留意等；生活中你遇到苦恼后是假如调解的呢？师：你试过怎样使自己欢乐吗？生：想以前欢乐的事；向妈妈诉说 师

10、：对,我们可以用以下的方式：换位摸索、转移留意、自我宣5 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - 泄、积极示意,仍有深呼吸法等等； （板书 方法）（四）金子大比拼活动：1、组为单位,从信封中取出小纸片, 小组争论解决的好方法,帮忙纸片里的同学找到欢乐；师：在课前我们做了一个小调查,发觉同学们都存在一些苦恼；请把信封里面的内容抽出来,小组争论一下,看看如何解决这些苦恼；（生小组争论信封里的内容,师巡察指导）生：我们抽到的题目是：小明没有钓到鱼；我会专心理示意对自己说：这次没钓到没关系,下次肯定能钓到；生：我们抽到的题目是：

11、小华考试只有 61 分；他可以多勉励自己,下次考得好一些；生：我们抽到的题目是：小刘踢球时踢伤了同学的脚；他要先跟同学说对不起 师：欢乐是靠大家查找的,你仍有什么解决苦恼的金点子呢？2、解开自己的苦恼锁；同学们用你们刚才学的金钥匙帮忙同学们解开了苦恼,现在我们用金钥匙解开自己的苦恼,好,把小飞机拿出来,同桌相互说一说；（五）体验欢乐1、深呼吸放松2、开怀大笑3、放飞苦恼4、欢乐体操师：让我们通过一些方法来体验欢乐吧；一、深呼吸,二、大声喊,三、把苦恼折出纸飞机放飞苦恼和苦恼说“byebye ”6 名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 7 页精选学习资料 - - - - - - - - - ,四、拍手、跺脚、拍肩（ 生站起来唱幸福拍手歌 ,做相应的 动作）小结：生活好比一面镜子,你对它笑,它也对你笑,你对它哭,它也对你哭；你给生活一个微笑,生活会仍给你一个春天！（六）作业：交换苦恼卡,相互尝试勉励对方排解苦恼；七、 板书设计 : 放飞苦恼 拥抱欢乐 自我宣泄 积极示意 转移留意 换位摸索7 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页,共 7 页