2022年心理健康知识资料大全.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 心理健康学问资料大全心理健康是指精神、活动正常、心理素养好；大多与遗传 基因 相关；既能过着平平淡淡的日子,也能经受各种事件的发生；心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或协作；下面 读；xx 给大家带来,欢迎大家阅人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标 准的；不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具 体与客观；国外学者们对心理健康的标准作了一些表述；例如英格 里士认为： 心理健康是指一种连续的心理情形,当事者在 那种情形下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分进展 其身心的潜能 ; 这乃是一种积极的丰富情形；

2、不仅是免于心理疾病而已 ；麦灵格尔认为： 心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及欢快的适应情形；不仅是要有效 率,也不仅是要能有满意之感,或是能开心地接受生活的规 范, 而是需要三者具备；心理健康的人应能保持安静的情名师归纳总结 绪,敏捷的智能, 适于社会环境的行为和开心的气质 ；马第 1 页,共 6 页斯乐认为心理健康的人要具备以下品质： l对现实具有有效率的知觉;2具有自发而不流俗的思想;3既能悦纳本身, 也能悦纳他人 ;4在环境中能保持独立,观赏安静； 5- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 留意哲学与道德的理论 工作,能常常保持爱好;6 对

3、于平常事物,甚至每天的例行 ;7 能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神 ;8 具有民主态度,制造性的观念和幽默 感;9 能经受欢快与受伤的体验；我们认为人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、心情健康、 意志健全、 行为和谐、 人间关系适应、 反应适度、心理特点符合年龄；明白与把握心理健康的定义对于增强与保护人们的健 康有很大的意义；人们把握了人的健康标准,以此为依据对 照自己,进行心理健康的自我诊断；发觉自己的心理状况某 个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离,就有针对性地 加强心理锤炼,以期达到心理健康水平；假如发觉自己的心 理状态严峻地偏离心理健康标准,就要准时地求医,以便早 期

4、诊断与早期治疗 . 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准；世界卫生组织WHO提出的国际疾病分类体系,把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为；善于和谐与掌握心情,心境良好心理健康者能常常保持开心、开朗、 自信、满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活布满期望；更重要的是心情 稳固性好；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点 : 目的明确合理,自觉性高 ; 善于 分析情形,意志坚决 ; 意志坚强,有毅力,心理承担才能强 ; 自制力好,既有现实目标

5、的坚决性,又能克制干扰目标实现 的愿望、动机、心情和行为,不放纵任性；人际关系和谐 其表现：一是乐于与人交往,既有稳固而广泛的人际关系,又有知己的伴侣; 二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢 ; 三是能客观评判别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人 态度多于消极态度；; 四是交往中积极能动的适应和改造环境 , 保持人格的完整和健康心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培育健全人格；人格完整健康的主要标志是：人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差 ; 具有清醒的自我意识,不产生自我同一性纷乱 ; 以积极进取的人生观作为人格的核心,并以此有效的支配自己的行为 ;

6、有相对完整统一的心理特点；一个人的心理行为常常严峻的偏离自己的年龄特点,一般都是心理不健康的表现；随着自然科学的飞速进展和信息时代的到来,我们所处名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 的社会也在发生着前所未有的变化；工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高; 人们的生活节奏不断加快,时间越来越珍贵,人越来越为效益所趋使 ; 自主的、制造性的劳动和高级的智力劳动越来越多; 人们的活动范畴在不断拓展,人与人的交往越来越多,处理微妙复杂的人际关系为每 个人所不行防止 ; 各种各样的竞争强度也越来越庞大,人与 人之间的收入、

7、社会位置等差异越来越显著；生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里,就要 求人必需具备较高的心理素养来适应时代与社会的要求；现 在人们已经开头意识到了心理健康的重要性,越来越关注自 己及与自己天天相处的亲友的心理健康状态；现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力 ; 二、能充分地明白自己,并对自己的才能做出适度的评 价; 名师归纳总结 三、生活的目标切合实际; ; ; 第 4 页,共 6 页四、不脱离现实环境; 五、能保持人格的完整与和谐; 六、善于从体会中学习; 七、能保持良好的人际关系; 八、能适度地发泄心情和掌握心情九、在不违反集体利益的前提下,能有限度地发挥个性- -

8、- - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 十、在不违反社会规范的前提下,能恰当地满意个人的基本需求；人是自然万物的灵长,是自然的杰作； 人有极高的潜能；我们人人都具有象体育运动员邓亚萍、郎平那样的灵敏精确的感觉与反应,那样的承担才能; 象小品喜剧演员赵本山、洛桑那样的布满着极大的活力与幽默 ; 象电视节目主持人王雪纯、大专辩论会上优秀的辩手那样流畅的语言才能 ; 象思想家孔子、科学家爱因斯坦那样的思辩才能; 象文学家郭沫如那样的想象才能 ; 象能记住圆周率小数点后一百位数的人那样的记忆才能 ; 象恋爱中的少男少女那样的精神涣发、乐观; 象健康教练马华那样的健美; 象登

9、上珠穆郎玛峰的运动员那样的毅力 ; 象百岁长寿老人那样健康,无病 ; 象生活中的 李兰文那样服装干净；象慈父、慈母对待子女那样是建设性 的、是善的 ; 人原来可以是无压抑的人,是不受其内在的压抑促使而 自我打算其行动的人；假如他想喝酒就喝,并且喝的有滋有 味；他并不是必需常常喝酒,不喝酒就难过的人；也不是不 能喝酒的人,一喝酒就难过的人 ; 人原来可以是心想事成的人,是应对自如的人；他没有 徘徊,立刻可以决断；他每一言行都是理智高效的；是用一 只手也可以战胜世界的人；假如他想考高校就能一心一意地 复习,考上高校,并且能考上一个名牌高校 ；名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共

10、6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 我们每一个人本应心理健康如上所述,但由于我们在生 命历程中所受到的心理损害；生活中的所谓正常人,其实并 不在人的正确状态,只是处于人的正确状态与疾病之间的亚 健康状态；我们实际离自然给予我们的才能有很大的差距；在现实生活中,所谓的正常人有很多人成天愁眉苦脸、心烦意乱、 以 anmin 药渡日, 长期在苦闷失望中挣扎、煎熬,甚至走向自杀的绝路; 有很多人终日以酒为伴、沾酒就醉,打人骂人 ; 有很多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪 ; 有很多人常常感冒,患高血压、关节炎等非器质性疾病,甚至身患绝症、早亡 ; 有很多人无能、失意、潦倒、贫困; 有很多人同学学习不好 ; 有很多人苦恼于性问题 ; 有很多人不能和人正常的交往融洽相处,整日疑神疑鬼; 很多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分 ; 很多夫妻不和、争执、打闹、离婚 ；让我们运专心理科学保持我们自己和亲戚伴侣的心理健康,以较好的身心状态工作、生活,享受人生；名师归纳总结 - - - - - - -第 6 页,共 6 页