2022年校园广播播音稿 .pdf
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1、当蜘蛛网无情地查封了我的炉台,当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀,我依然固执地铺平失望的灰烬用美丽的雪花写下: 相信未来当我的紫葡萄化为深秋的露水 当我的鲜花依偎在别人的情怀我依然固执地用凝霜的枯藤在凄凉的大地上写下:相信未来,我要用手指那涌向天边的排浪,我要用手掌那托住太阳的大海 ,摇曳着曙光那枝温暖漂亮的笔杆,用孩子的笔体写下: 相信未来尊敬的老师,亲爱的同学们 .大家好 !伴随着这熟悉的乐曲聆听着这动人的旋律今天的校园广播又如期和你见面了我是播音员XXX 首先我们还是先关注一下近几天的天气情况今天夜间:晴转多云 -2,北风明天白天多云转阴,最高气温气温7/最低气温 1,南风 天气寒冷请同学们多
2、多注意保暖。下面为大家带来一首好听的歌曲,随后是我们今天为大家带来的生活小常识。欢迎收听今天的生活小常识今天我们为大家介绍一下我们大学生所要必知的一些生活常识 1、常吃宵夜 .会得胃癌 . 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多 .对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物 , 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念 . 应是饭前吃水果 5、 女生月经来时 .不要喝绿茶 . 反正茶类不要喝就对了 .多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄 , 最好饭后吃 8、早上醒来 .先喝一杯水 . 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西 . 会胖 10、少喝奶茶 . 因
3、为高热量 .高油.没有营养价值可言 .长期饮用 .易罹患高血压 .糖尿病 .等疾病 11、 刚出炉的面包不宜马上食用 12、 远离充电座 . 人体应远离 30 公分以上 .切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水 . 膀胱癌不会来 15、白天多喝水 . 晚上少喝 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠 ,胃痛 17、 多油脂的食物少吃 .因 为得花 57 小时去消化 ,并使脑中血液集中到肠胃 .易昏昏欲睡 18、下午五点后 .大餐少少吃 , 因为五点后身体不需那么多能量播放歌曲 19、 种吃了会快乐的食物 : 深海鱼 ,香蕉,葡萄柚 ,全麦面包 ,菠菜,大蒜 ,南瓜 ,
4、低脂牛奶 ,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨 , 一天须八小时睡眠 ,有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上 10 点清晨 6 点 22、每天喝酒不要超过一杯 , 因为酒精会抑制制造抗体的B 细胞,增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服 (可以第一个吃 ), 睡前 30 分先服药 .忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用 , 青春永驻 ;肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素 : 熬夜,压力,烟酒,香鸡排 .麻辣锅 .油腻食物 .调味过重的料理26、帮助头发生长 :多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食 (尤其是果糖 )27、 每天一杯柠檬汁 ,柳橙汁 . 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、
5、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺29、 抽烟多吃维他命 (B胡萝卜素 -A维他命的一种 ), 会致癌 ,尽早戒烟 .才是最健康的做法 播放歌曲 31、 抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌 ,也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 . 引发肝癌 34、食物过于精细 ,缺乏纤维 ; 含大量脂肪 ,尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙 , 营养不足时导致食道癌 ,胃癌 36、食品中的黄曲毒素 . 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟 . 拒吸二手烟 38、适量饮酒 , 不拚久 .不醉酒 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜
6、的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食 , 不过量 43、维持理想体重 . 不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情希望同学们多多注意平时的生活习惯,给自己一个健康积极地大学生活,好今天的生活小常识就为大家介绍到这里一首优美的音乐过后是我们今天的专题音乐全接触。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页,共 3 页 - - - - - - - - - 欢迎收听本周的音乐全接触今天让我们一起走进张靓颖,张靓颖中国
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