杏十二中安全课件.ppt
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1、有 效 应 对 压 力牛文娟杏十二中案例回放:某市一名13岁女中学生从同学口中得知自己的期末考试分数很不理想,趁家长出门不在家,吞食大量药片企图结束自己的生命。幸亏其奶奶回家及时发现,迅速拨打120寻求帮助。在医护人员的及时抢救下,这名女孩最终脱险。*这名女同学遇到的问题是什么?*我们该怎样正确应对学习压力?二、压力对学习、生活的影响 压力不足,懈怠无聊,没有上进心,没有工作积极性。 过度的压力会影响潜能的发挥。压力超载,燃料烧尽,人就会处于崩溃的边缘。 适度的压力促进效率的提高。 伦敦奥运会射击男子50米步枪三姿决赛上演,美国名将埃蒙斯第三度出战,结果他在决赛9枪结束领先1.6环的情况下,最
2、后一枪再次失误,遗憾错失银牌,最终只获得一枚铜牌。而埃蒙斯噩梦般的最后一枪已经是第3次在奥运会上出现。他再次输在最后一枪上。他说他自己打最后一发的时候很紧张。“詹森效应詹森效应” 挪威人喜欢吃沙丁鱼,尤其是活鱼。市场上活沙丁鱼的价钱比死鱼高许多,所以渔民总是千方百计地想让沙丁鱼活着回到渔港。虽然经过种种努力,绝大部分沙丁鱼还是中途因窒息而死亡。可是有一条渔船总能让大部分沙丁鱼活着回到渔港。船长严格保守着秘密。直到船长去世,谜底才揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以沙丁鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后,便四处游动。沙丁鱼见了鲶鱼十分紧张,左冲右突,四处躲避,加速游动。这样一来,沙丁
3、鱼欢蹦乱跳地回到了渔港。原来鲶鱼进入鱼槽,使沙丁鱼感到威胁而紧张起来,于是沙丁鱼便活着到了港口。这就是著名的“鲶鱼效应”。“鲶鱼效应鲶鱼效应” 你从“詹森效应詹森效应”和和 “鲶鱼效应鲶鱼效应”中感悟中感悟到什么道理?到什么道理? 想一想,适度和过度的压力会对自己的学想一想,适度和过度的压力会对自己的学习表现有哪些影响?习表现有哪些影响? 适度的压力:适度的压力:_ 过度的压力:过度的压力:_三、初中阶段的压力压力测试压力测试 四、 一天某个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下,农夫决定把枯井填上。 当泥沙落到驴
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