素质练习进步知识学习教学方案课程教案.doc

,. 常态课 课题：《身体素质练习和游戏》 授课班级：701 授课教师：陈明海 授课地点:胶南市泊里镇中心中学体育场 七年级体育《身体素质练习和游戏》教案 胶南市泊里镇中心中学 陈明海 【教学背景】： 本节课授课安排在我校青年教师大比武活动中，授课对象是七年级的学生，他们尚未脱离小学生的活泼好动、模仿能力强以及对新生事物感到好奇的特性。入初中后具有了一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性也较强，并对新生事物感到好奇动作和技能有一定的认知，对知识的理解力有所增强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本节课坚持“健康第一”的指导思想，积极促进学生健康成长。本课采用“三三二，五环节”40分钟课堂的教学模式，进行“导、学、探、讲、练”教学，激发学生的运动兴趣，关注学生差异，调动学生参与运动的积极性，达到师生之间心理互动，以增强学生体质和参加各种技能练习的信心，培养学生锻炼身体的运动意识和习惯。 【教材分析】： 身体素质是身体活动的重要保障，是国家学生身体监测标准的重要内容。身体素质练习是比较枯燥的运动。是以身体参与练习活动为主要手段，发展学生运动的协调能力，动作的连贯性为目的。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。通过运动参与切实提高学生身体的力量、速度、灵敏、柔韧等素质。活动过程环环相扣，练习方法多种多样，练习密度和强度应循序渐进。 【指导思想】： 本次课的设计根据七年级学生的特点，始终坚持“以学生为主体，教师为主导，练习为主线”三主原则，努力做到以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；积极践行我校推广的 “三三二、五环节”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织的游戏化、竞赛化，调动学生的情绪，引导学生达到对某种抽象动作或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“导—学—探—讲—练”中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主活动、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务的同时力求每位学生都受益。 体 育 课 时 计 划 课型： 复习课； 授课班级： 701 ； 人数： 40 人 ； 授课地点：操场 授课时间： 2012年 12月 11日；第14 周、 第 2 次课、 第44 课时； 授课教师：陈明海 课的内容 1、素质练习 2、游戏： 足球运球接力 重点 1、 动作的数量和质量 2、 遵守游戏规则 学情分析 初一学生模仿能力强，具有了一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对素质练习动作和技能有一定的认知，对知识的理解力有所增强，具备一定的探索知识自主创新的能力。 难点 1、素质练习时的动作到位 2、游戏的组织 教学目标 知识目标 1、 通过示范动作和模仿练习，让大多数学生基本掌握素质练习的方法和动作技术要领。 2、 学习游戏方法，巩固动作技术，掌握游戏要领。 技能目标 1、 让学生懂得身体素质锻炼的价值与生活密切联系的实用意义，掌握技能。 2、 通过练习发展学生力量、速度、灵敏和柔韧等身体基本素质。 3、 通过游戏体验运动的乐趣和成功的喜悦 德育渗透 通过学习和练习提高学生之间的团队协作、竞争进取精神，培养吃苦耐劳、机智果断、勇于创新等优良品质，以及养成自觉主动锻炼身体的意识和习惯！ 场 地 设 计 开始部分 基本部分 结束部分 ƒƒƒƒƒƒ ƒƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒƒ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ € ‚ 素质练习 足球运球接力游戏 ƒƒƒƒƒƒ ƒƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒƒ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ ∮ €∮  ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ‚ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ    ƒ ƒ   ƒ    ƒ  ○ ○ ○ ○ ‚ ƒ ƒ   ƒ ƒ   ƒ ƒ   课的结构 教学内容 教 师 活 动 学 生 活 动 达成目标 时间 次数 强度 开始部分 1、教学常规 ①、整队 ②、师生问好、查人数、看服装。 ③安排见习生 ④强调安全和注意事项 1、整队：立正、稍息…… 2、向学生问好！ 3、宣布教学内容和目标 4、检查服装、安排见习生 5、口令洪亮、清楚 1、学生四列横队站好。 图1 2、在体育委员的带领下站好队。做到快、静、齐。 3、向老师问好！ 4、落实出勤，见习生请假。 1、通过教学常规，培养学生遵守课堂纪律，听从老师的指挥、服从安排的良好习惯。 2分钟 各1次 小 准备部分 准备部分 1、准备活动 ①绕1个篮球场慢跑八圈； ②做徒手操 1）头部运动； 2）扩胸运动； 3）振臂运动； 4）体转运动； 5）腹背运动； 6）腰部运动； 7）正压腿； 8）侧压腿。 9）膝关节。 ③专项练习 提踵练习 1、让学生以两路纵队，在音乐伴奏下绕篮球场慢跑八圈； 2、指挥学生体操队形站立； 3、要提醒学生的徒手操动作幅度要舒展、到位； 4、发现、纠正错误动作。 5、活动顺序由上及下，关节积极参与。 6、师生一起练习，做好准备。 1、在体育委员的带领下绕篮球场慢跑八圈； 2、成体操队形站位如图2 图2 3、在老师的带领下完成准备活动。 4、要求： ①动作要舒展、连贯、协调、到位。 ②预防受伤，做好充分的准备活动。 1、通过准备活动、做徒手操来带动学生的积极性，将全身各关节活动开来，为学习接下来的内容做好准备，防止受伤。 2、专项练习动作到位，有实效。 6分钟 2分钟 8圈 二八呼 102 中 中 中上 基 本 部 分 1、课的导入； “谈跑色变”语言谈话导入。 2、提醒接下来的内容中，要注意听讲，听老师的指挥，强调安全，避免受伤。 今年接二连三的发生跑步猝死事故，同时很多学校运动会都取消了长跑比赛项目，导致上述事情的原因是身体素质下降；这节课我教给同学们身体素质锻炼的方法，期待你的表现！ “谈跑色变”大家谈，畅所欲言 1、认真听讲； 2、积极思考； 3、调整心态； 4、保持课堂纪律。 身体锻炼要遵循：循序渐进、持之以恒、先易后难、量力而行的原则。 1、通过课的导入让学生了解本节课所学内容的重要性，让学生重视起来。使学生对课的内容更加感兴趣，提高学习积极性， 2分钟 安全多次强调 学生调整 1、下肢力量素质练习： 原地动作： ①、直膝跳 ②、分腿跳 ③、屈膝团身跳 ④、转体跳 行进间动作： ①、并足前跳 ②、单足跳 ③、单足交换跳 ④、立定跳远 2、速度素质练习 原地动作： ①、摆臂练习 ②、高抬腿 ③、小步跑 ④、后踢腿 行进间动作： ①、高抬腿接20米快速跑 ②、后踢腿接20米快速跑 ③、跨步跑20米 ④放松小步跑20米。 1、讲解力量素质练习的动作技术要领，要求学生循序渐进。 2、结合讲解进行示范直观。 3、结合哨声分组练习。 4、及时巡视发现错误动作，纠正错误动作。 5、跳出节奏，突出重点，分散难点。 1、结合讲解做出示范，强调速度素质练习的重点和难点。 2、强调安全，结合哨声统一进行练习。 3、走到学生中间，及时发现问题，解决纠正错误动作。 4、对学习有困难的学生给与帮助和指导。 5、动作到位，跑出节奏，力求上下肢配连贯。 1、认真听讲，积极思考，发现问题解决问题； 2、分组练习（如图3） ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ƒ ‚ ƒ ƒ ƒ ƒ 原地动作 ƒ ƒ ƒ ƒ 图3 4、学生在教师的口令下分组练习。 5、遵循学生生理特点，循序渐进的练习活动。 1、认真听讲，专心练习，提出疑问，解决问题。 2、学生在教师的口令下有序练习。要求学生按统一音乐节奏进行练习活动。 3、同学间相互学习相互激励，相互帮助提高。 4、学生行进间练习；（如图4）   ƒƒƒƒƒƒƒƒ ƒƒƒƒƒƒƒƒ 图4 通过对下肢力量素质练习动作技术的学习，提高上下肢配合能力。增强下肢力量，提高力量、柔韧、耐力等身体素质，同时为接下来的内容学习做好准备。 通过速度素质练习，掌握提高速度的动作技术要领和练习方法，提高学生的下肢力量以及速度等身体素质，培养听从指挥、服从安排的优良品质，养成自主锻炼的意识和良好的运动习惯。 5分钟 重点多讲几遍 不同形式的练 习 重复多次 中上 大强 度 中上 6分钟 3、灵敏素质练习 原地动作： ①、立卧撑 行进间动作 ①、倒跳 ②、转髋走 4、游戏： “足球运球”接力 方法：把男女同学平均分成人数相等的四组，分别站在相聚15米平行线两端，听教师哨声进行足球运球接力练习。以时间的多少记录名次。 1、讲清灵敏素质练习动作的要领。 2、结合要领给学生做正确的示范。 3、强调注意事项，确保活动安全。 4、巡回指导学生。 1、讲清游戏规则，强调注意事项。 2、教师作为游戏的主裁判。 3、规则： ①每个人都要积极参与； ②接力时要求迎面进行，要求人到球到。 4、奖惩： 用时最多的队伍进行5次立卧撑加转体跳，男360゜、女180゜ 1、按照要领结合示范进行高效练习。 2、熟记要领，掌握技术。 3、循序渐进，先易后难，先慢后快的进行练习。 4、学困生和小组长或者教师进行单独交流。 1、认真听讲，明白具体规则，遵守规则。 2、注意同学间的配合、传接棒的具体要求等。 3、不得违规，不得抢跑，在规定的区域内完成接力。 4、分组进行练习。如图5 动作 形式 图5 在练习力量、速度素质的基础上发展灵敏素质，从专项特点出发，发展反应、平衡协调等能力。根据练习动作发展学生的灵敏素质。 1、通过游戏“足球运球”，接力，让学生学会积极主动参与，并让学生奔跑能力，下肢力量在游戏中得到锻炼，提高学生的运球、控球能力以及团队合作拼搏精神。 5分钟 讲解2次 练习1次 大强度 中上 8分钟 结束部分 1、放松练习 太极拳放松 2、集合小结 3、安置器械 4、下课常规 1、指导学生放松练习；教师领做太极拳 2、对全班学生学习、纪律、德育等方面总结； 3、布置课外练习； 4、安排归还器材； 5、向学生道别！ 1、在教师的带领下进行身心放松活动； 2、个人进行简单的小结，模式：我学到了……，应该注意……的； 3、熟记课外练习作业。 4、参与安置器材。 5、向老师道别！ 1、通过放松活动，让学生身心得到放松，总结让学生养成良好习惯，知识、技能、情感都得到提高。 4分钟 自由放松 1次 中 中下 运动负荷预计 器材 足球4个 ； 录音机 1台； 标志杆4根。 课 后 小 结 1、全体学生认真参与练习，较好的完成课的任务，在接力方面能够团结拼博，竞争进取。合作意识较好，值得提倡和表扬。 2、在素质动作练习过程中一部分学生表现出动作不协调，上下肢配合不连贯的现象。 3、学生的综合身体素质有待加强练习！应加大课堂练习强度和密度。 平均心律 115次/分 练习密度 42% 反思 见课后反思 课题：《身体素质练习和游戏》 授课班级：701 授课教师：陈明海 授课地点:胶南市泊里镇中心中学体育场 《身体素质练习和游戏》课后反思 本节课我于本月11日上午第四节701班学生上的课。我设计了从跟音乐节奏慢跑热身；长跑之殇谈话导入，练习力量、速度、耐力等身体素质；借运球接力游戏练习学生的灵敏、柔韧身体素质，学生轻松愉悦的学习氛围中感受运动的快乐，同时向学生进行集体主义的教育。 本节课从备课到上课始终贯彻“健康第一”的指导思想，积极践行我校推广的 “三三二、五环节”高效课堂教学模式实施教学，坚持“少讲、精炼、多练”的原则，采用语言法口令、示范和讲解、练习与纠错、游戏与竞赛、合作与探究的方法进行教学。在场地选择方面，确保即活动安全又省时高效。在器材选用方面，做到简单实效。通过这节课的学习，学生不仅掌握了练习身体素质的方法，还提高了身体综合素质和足球运球的能力；同学间增进了友谊，也培养了吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质和团结协作、竞争进取的精神品质；同时学生也感触到严于律己的队列活动的必要性。 在第一环节：慢跑热身。学生对此项并不陌生，我采用了《大课间跑步》音乐慢跑热身法，借此指导学生冬季长跑的动作要领和跑步节奏，从跑的效果来看学会踩步点和呼吸节奏；同学们都认识到准备活动的重要性，积极的参与到伴随音乐跑步中。但在活动中由于所授班级运动路线不熟、所选场地的空间不够宽敞，学生在奔跑和追逐中不能尽情施展，教师也忽略了学生喊口号。所以在没有达到课间冬季长跑的完美标准，但达到了热身的目的。 第二环节：素质练习。我在课堂上采用了语言直接导入法，从长跑之殇谈起，引入到身体素质的重要性，然后告诉学生本节课的主要目的，同学们个个摩拳擦掌、跃跃欲试。 首先是下肢力量练习，学生从简入手、环环相扣、循序渐进，中间加踏步调整，也给体育特长好的学生搭建自我展示的平台，效果很好。 其次速度素质练习，学生先练、教师后指导，对比效果好，学生掌握的牢。应该说学生的观察很仔细，学习态度也很认真，但学生身体素质参差不齐，多数学生感觉吃力。 第三环节：足球运球接力比赛。在掌握了正确运球的基础上开展比赛，首先学生对比赛就十分感兴趣，同时也达到了教学活动的高潮，在音乐《生命之杯》的伴奏下学生们跃跃欲试、自主参与、激情澎湃、你追我赶，表现出了强烈的展现自我的欲望。在此我及时渗透了集体主义教育，使学生在比赛中加强了集体主义荣誉感。 第四环节：结束部分。利用整理运动让学生疲惫的身心得以释放，学生们对本节课活动说出了自己的感受，同时我也对学生们在活动中的积极表现给予了肯定。 对教师而言，上身体素质练习课，最让老师们担忧的是学生参与积极性问题，比如：学生上课练习时积极性不高，学生组织的队列松松垮垮，但如果关注学生的差异进行分层教学效果会更好，游戏竞赛练习学生参与的积极性被调动起来，情绪高涨，用时最多的队伍进行5次立卧撑加转体跳，男360゜、女180゜。当我把这个想法告诉学生之后，学生的积极性一下子被调动起来了，课堂气氛一下子活跃了，每个学生都想把足球运的更快、更稳、更好，竞争的气氛也浓了。学生参与的过程中既锻炼了学生的身体素质，又提高了反应能力和控球能力。下课时学生还意犹未尽，不少学生还喊着要再来一轮呢！这样的一节课，学生的上肢和下肢都得到了全面锻炼，身体素质得到全面提高，效果非常好。 总的来讲，在本堂素质练习课教学活动中，我的感受是学生有组织，有纪律，并积极的参与活动，认真自主的练习动作，教师充分调动了学生的学习积极性。但在准备中还不够充分，和学生沟通交流过少，对分层组织教学不够深入，整堂课教学过程过于急促，时间安排上还不够准确。在今后的教学中，还需不断学习，进一步提高自己的教学水平。 上课活动瞬间