普通话发声练习及口部操.ppt

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1、发声练习及口部操一、呼吸：采用胸腹式联合呼吸法。肩膀放松，下垂，用鼻子深吸气至丹田，慢慢吐出。二、发声练习:1、呼吸练习10次。2、a、o、e、i的延长音（保持气息的稳定均匀）3、口部操，随时随地。4、夸大四声练习 ba a fu.5、夸大声练习古诗，（静夜思等）6、词语（注意声韵母、声调），诗词，绕口令，以自己有缺陷的音为重点。7、段落、文章练习三、口部操口部操以唇舌力量的练习为主。常做口部操，可以有效的加强唇部、舌部肌肉的练习，提高唇舌的灵活度，是普通话的基本功练习。1、口的开合练习半打哈欠，假啃苹果，每天20次张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开

2、合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。2、咀嚼练习假装咀嚼，口部放松，每天10次张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。3、唇的练习（1） 喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。10次（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行。8次（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。8个循环（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作360

3、度的转圈运动。8圈4、舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。40次（2）顶舌（假吃棒棒糖）：闭唇用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。如上左右交替、反复练习。20个（3）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 10个（4）将舌尖顶住硬腭，用力持阻，然后突然弹开，发出类似于“dang”的响声。 5次（5）舌根靠近软腭，突然气流喷出发出“嘎ga”的声音。5次五、其他1、颧肌操：用力向上提颧肌部肌肉，像傻笑的样子，这时候你会发现你有两个酒窝。（20个）2、松下巴：手握拳，用指背顶住下巴，空咬东西，不要太用力。打牙关，张口左右摇摆松动下巴。