高二年级第二学期体育运动与健康教学方案进度表.doc

,. 高二年级第二学期体育与健康教学进度表 部 分 内 容 周 节 准备部分 基本部分 结束部分 第1周 1 引导课 2 集合、慢跑、徒手操 1、基本体操 2、健身练习 放松练习 第2周 3 集合、慢跑、徒手操 1、基本体操 2、健身练习 放松练习 4 集合、慢跑、徒手操 1、基本体操 2、健身练习 放松练习 第3周 5 集合、慢跑、徒手操 1、基本体操 2、健身练习 放松练习 6 集合、慢跑、徒手操 1、障碍跑 2、民族传统项目 放松练习 第4周 7 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 8 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 第5周 9 集合、慢跑、徒手操 1、障碍跑 2、民族传统项目 放松练习 10 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 第6周 11 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、民族传统项目 放松练习 12 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 第7周 13 集合、慢跑、徒手操 1、武术 2、民族传统项目 放松练习 14 集合、慢跑、徒手操 1、武术 2、民族传统项目 放松练习 第8周 15 集合、慢跑、徒手操 1、武术 2、健身练习 放松练习 16 集合、慢跑、徒手操 1、武术 2、民族传统项目 放松练习 第9周 17 集合、慢跑、徒手操 1、武术 2、健身练习 放松练习 18 理论 第10周 19 集合、慢跑、徒手操 1、双杠 2、健身练习 放松练习 20 集合、慢跑、徒手操 1、双杠 2、民族传统项目 放松练习 第11周 21 集合、慢跑、徒手操 1、双杠 2、健身练习 放松练习 22 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 高二年级第二学期体育与健康教学进度表 部 分 内 容 周 节 准备部分 基本部分 结束部分 第12周 23 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、障碍跑 放松练习 24 集合、慢跑、徒手操 篮球 放松练习 第13周 25 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 26 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、跳跃 放松练习 第14周 27 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 28 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、跳跃 放松练习 第15周 29 集合、慢跑、徒手操 篮球 放松练习 30 集合、慢跑、徒手操 1、篮球 2、健身练习 放松练习 第16周 31 集合、慢跑、徒手操 1、障碍跑 2、篮球 放松练习 32 集合、慢跑、徒手操 篮球 放松练习 课次：第一次 第一周 年级：高二 班级： 第1周 第1次课 教师： 教材内容：理论课 教学目标：1、介绍课时安排及考核要求。 2、学生明确学校的各种规章制度。 3、明确体育课的目的、任务，树立自觉的练习习惯。 课的安排： 17周半，35学时。 高中体育成绩的考核方法： 学习态度：遵守常规、出勤、学习态度、表现 学习过程：学习表现、掌握技术的情况、进步度 评价方法：教师评价、自评、互评 评价等级：优秀、良好、及格、不及格 本学期考核内容和要求： 1、考核内容： 1、理论 2、双杠 3、武术 4、篮球 5、素质 2、考核的要求：关于体育课免考和补考的规定。 ⑴免考：（免体）医生证明；填写免体登记表，班主任签字，家长签字，并附区以上的证明。 ⑵见习：提前请假，三分之一缺课不给予补考。 ⑶补考：在规定时间内，为参加考试者，如有正当理由，可申请补考一次。 课堂常规： 1、 集合排队； ⑴学校第一遍铃声响，同学做到“快、静、齐”。 ⑵军体整队，集合报告人数，检查服装。 ⑶师生问好。 2、服装： ⑴上课必须穿运动服、运动鞋。 ⑵见习生必须穿运动服、运动鞋，随队见习，做轻微的活动，见习生提前一节课请假。 3、搬运器材： ⑴轮流值日。 ⑵小组长负责：查人数、军体与教师的联系、登记、提前3—5分钟放好器材。 ⑶无辜不到扣分。 4、明确体育课的重要性： ⑴体育与科学技术。 ⑵体育技术中的技术动作。 5、树立自觉锻炼的习惯： ⑴明确目的。 ⑵结合自己常年坚持锻炼。 ⑶不怕苦、不怕累、克服困难。 年级：高二 班级： 第1周 第2次课 教师： 教材 1、基本体操：队列练习 2、健身练习 教学 目标 1.认知目标：体会原地队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：复习原地队列技术动作。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％ 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 1、 行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 组织队形： ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二人一组跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基本部分 一、 1、 队列练习： 稍息、立正、看齐、报数、齐步走。 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 二、教学要求： 1、一切行动听指挥。 2、精神饱满，克服困难。 3、观察评价，积极练习。 一、练习方法： 1、 看教师示范。 2、 听讲解。 3、 听口令指挥练习。 （8——10次） 4、分组进练习。 （8——10次） 二、学生评价： 1、明确动作要领。 2、掌握队列动作 动作准确 动作用力 动作一致 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、 柔韧性 2、协调性 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、 练习认真。 2、 体会动作。 一、练习方法： 1、 正踢腿。302 要求：二步一踢，脚过头。 2、 侧踢腿。302 要求：二步一踢， 3、 侧身跑。302 要求：侧对方向。 4、 倒着跑。302 要求：重心前倾。 二、评价：自觉练习。 认真练习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、组织学生练习。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 消除疲劳 器材 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30% 学生体育能力 明确队列技术要领，掌握技术动作。 平均心律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。 最高心律 130 课后 反思 年级：高二 班级： 第2周 第3次课 教师： 教材 1、基本体操：队列练习 2、健身练习 教学 目标 1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：巩固、提高队列技术动作。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％ 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基本部分 32 一、队列练习： 齐步走、正步走 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、 步调一致，排面整齐。 2、 认真练习。 一、练习方法： 1、看教师讲解、示范。 2、原地齐步走练习。 5——6分钟 3、蛇步走练习 5——6分钟 4、分小组练习。 2——3分钟 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作。 动作准确 动作用力 动作一致 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、柔韧性 2、 协调性 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、正踢腿。302 要求：二步一踢，脚过头。 2、侧踢腿。302 要求：二步一踢， 3、 髋。302 要求：交叉转髋。 4、 单脚跳。302 要求：一脚二次换。 二、评价：自觉练习。 认真练习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材 无 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30% 学生体育能力 提高了运用队列技术动作的能力。 平均心律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。 最高心律 130 课后 反思 年级：高二 班级： 第2周 第4次课 教师： 教材 1、基本体操：队列练习 2、健身练习 教学 目标 1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：熟练掌握原地队列技术动作，并提高动作质量。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％——35% 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、 组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、队列练习： ⑴原地队列 ⑵行进间队列 上课形式： 队列 健身 16 16 一、教学步骤： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、步调一致，排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法： 1、 听口令指挥，练习2—3分钟。 2、 分组练习2—3分钟。 3、 分组原地练习2—3分钟。 4、 集体练习3分钟。 二、教学评价： 1、 提高动作质量。 2、 掌握队列动作 动作准确 动作用力 排面整齐 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、 协调性 2、 俯卧撑 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、侧身跑。302 要求：侧身对前的滑步。 2、倒着跑。302 要求：重心前倾。 3、转髋。302 要求：交叉转髋。 4、俯卧撑。 要求：202 二、评价：自觉练习。 认真练习体会动作 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30%—35% 学生体育能力 提高动作质量。 平均心律 110 学生行为表现 精神饱满，排面整齐。 最高心律 130 课后 反思 年级：高二 班级： 第3周 第5次课 教师： 教材 1、基本体操：队列练习 2、健身练习 教学 目标 1.认知目标：体会行进间队列技术，懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标：熟练掌握队列技术动作，并提高动作质量。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％——35% 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 一、队列练习： ⑴原地队列 ⑵行进间队列 齐步走 正步走 跑步走 上课形式： 队列 健身 16 16 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、口令指挥，统一练习。 3、统一练习，检查动作。 4、分小组统一练习。 二、教学要求： 1、步调一致，排面整齐。 2、认真练习。 一、练习方法： 1、听口令指挥，练习2—3分钟。 2、分组练习2—3分钟。 3、分组原地练习2—3分钟。 4、集体练习3分钟。 二、教学评价： 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作 动作准确 动作用力 排面整齐 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 二、健身练习： 1、速度性练习 2、跳跃性练习 一、教学方法： 1、教师讲解、示范。 2、统一听指挥练习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求： 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法： 1、30米跑3 要求：全速跑。 2、20米跑2 要求：全速跑。 3、单腿跳30米2 要求：中途不能缓腿。 二、评价：自觉练习。 认真练习 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30%—35% 学生体育能力 提高动作质量。 平均心律 110 学生行为表现 精神饱满,排面整齐。 最高心律 150 课后 反思 年级：高二 班级： 第3周 第6次课 教师： 教材 1、障碍跑 2、踢毽子 教学 目标 1. 认知目标：掌握一些反应性练习以及障碍跑的方法。 2.技能目标：激发学生的学习兴趣，使学生能够主动积极地参与学习。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％——35% 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动： 1、慢跑：400米 2、徒手体操 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路纵队沿田径场跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基 本 部 分 32 障碍跑 了解障碍跑的意义和基本方法，乐于重复练习，表现出克服困难，勇往直前的品质 1、 讲解通过障碍跑的要领 2、分组障碍跑比赛 1、 通过听教师的讲解，了解障碍跑的意义和基本方法 2、 分散在慢跑中模仿练习 3、分组听信号练习 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、 踢毽子 踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。 1. 讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习 2. .给予学生练习的目标，组织学生自行练习。 3.组织学生相互间进行各种比试练习。 1.认真观察聆听老师的讲解，积极进行模仿练习。 2.积极进行毽子的各种练习活动，充分展现自己，在练习中展现出良好的精神风貌。 认真练习 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、带领学生做放松练习。 3、教师讲评。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 消除疲劳 器材 立柱4个，栏架4，海绵垫4，毽子25个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30%—35% 学生体育能力 提高动作质量。 平均心律 110 学生行为表现 精神饱满,排面整齐。 最高心律 150 课后 反思 年级：高二 班级： 第4周 第7次课 教师： 教学内容：欣赏篮球比赛录象、学习简单的裁判手势 教学目标：①通过录象让学生学会如何欣赏比赛并了解我国篮球运动的现状； ②听教师口令能做出正确的裁判手势； ③通过学习培养学生积极思维、模仿能力等 教学重点：掌握常见的裁判手势 教学难点：临场裁判的跑位及职责的分工 教学流程： 一、导入部分 教师语言导入：“同学们喜欢看篮球赛吗？”“看过电视直播的NBA和CBA比赛吗？” 进入本课的主题①——欣赏篮球比赛 二、展开部分 1、播放录象 2、教师引导学生欣赏篮球赛 3、在欣赏过程中及时回答学生所提出的问题 4、播到某环节时把录象画面暂停——老师提问学生：“这是什么犯规动作啊？”——学生答：“…….”——教师做裁判手势——学生口头回答 5、互动练习：教师出题学生做手势、教师做手势学生回答 6、教师播放临场裁判跑动和换位的录象结合讲解让学生初步掌握临场裁判的职责 三、结束部分 1、小结 2、布置课外作业： 查阅有关篮球裁判规则的资料，下次理论课时要抽查学生的课外作业完成的情况。 3、师生再见 年级：高二 班级： 第4周 第8次课 教师： 教学内容：篮球裁判规则法——记录员职责和记录方法 教学目标： 1、通过本次课的学习使学生初步了解掌握裁判手势和裁判宣判的流程； 2、让学生认识记录表并学会如何登记记录表； 3、通过教学让学生意识到记录员工作对篮球赛的重要意义。 教学重点：学会看裁判手势以及记录时的特定符号标志 教学难点：正确地填写比赛记录表 教学步骤： 一、导入部分 篮球比赛中通常场上有几名裁判？记录台还有哪些裁判？拿出记录表让学生认识并引出课主题——记录员职责。 二、展开部分 1、简单介绍常见的违例和犯规，并了解掌握裁判手势；学会区分违例和犯规停表的手势 （1）犯规：非法用手、阻挡、过分挥肘、拉人、推人、带球撞人、控制球队犯规、双方犯规、技术犯规、违反体育道德犯规等。 （2）重点介绍几种场上裁判手势，如：得分、号码、犯规性质等 教学方法：教师讲解示范并附以图解进行教学、学生看学案、思考、互动提问，强调违例是不需要登记在记录表上的。 2、临场裁判向记录台报告所要登记犯规的程序（3个步骤） 第一步——宣告犯规队员号码；第二步——宣告犯规类型；第三步——宣告罚则：判给的罚球次数或比赛方向 教学方法：教师边示范边讲解 3、记录员职责 (1)记录两队的累积分数；记录投篮和罚球得分；(2)登记比赛开始上场的队员和所有替补队员的姓名和号码。(3)记录队员的侵人犯规和技术犯规次数； (4)记录每一位教练员的技术犯规； (5)记录每队请求暂停的次数和全队累计犯规的次数。 4、记录员执行职责时的程序： （1）在比赛开始前至少20分钟准备记录表。 （2）应该填写好以下有关记录表中的内容：①在记录表顶部空格内填写两队队名，秩序册中前者为A队，后者为B队。②要填写比赛名称、比赛编号、比赛的日期、时间和地点；主裁判员和副裁判员的姓名。③填写两队球员的姓名。“A”队登记在上半部；“B”队登记在下半部。第一栏记录员要填写队员证件的号码，第二栏记录员要填写队员的姓名；④在每队表格的底部，记录员要填入该队教练员和助理教练员的姓名。⑤在比赛开始前至少10分钟，要让教练员确认他们的名单，指明比赛开始时上场的5名队员；⑥在上场队员栏队员的号码旁边画上一个小“X”并套上圆圈。 （3）暂停的登记：在登记该队暂停的空格内登记一个大“X”。在每半时或每个决胜期结束时，将没有用过的暂停空格用两条平行线段划掉。 （4）记录犯规的符号：“P”表示队员侵人犯规；“U”表示队员违反体育道德的犯规；“D”表示取消比赛资格犯规；“T”表示技术犯规。 （5）如何登记全队犯规次数：记录表中“全队犯规”的方格有两排，全队犯规的方格有4排，每排各有4个写有1～4数字的方格，每排分别在每节中使用。当某队的队员发生犯规时，记录员要按颀序在方格内用一个大“X”划掉从1至4的方格。 （6）如何记录两队的累计分：（板书、图表） A 1 7 2 3 4 A 7 22 6 ● 24 25 9 26 7 A 8 ● 45 14 46 47 48 A 7 2 6 ● 4 5 ⑧ 6 7 A 7 2 6 ● 4 （7）比赛结束时，记录员应做的具体工作：填写下半时的比分和决胜期的得分、最后的比分、胜队的队名、然后记录员、计时员、30秒钟计时员、副裁判员、主裁判员签名；按规则的规定分发记录表。　 三、结束部分 （1）对本次课进行小结，师生共同评价本节课的教学效果 （2）讲述做记录员的小技巧：经常跟翻分牌校对场上比分；在双方队名和记分的A队、B队边上注上服装颜色便于自己做记录；如一时弄不清楚哪方犯规的话先在任一队的相应的队员号码旁做个小标记；必须等裁判员先到记录台前宣告完毕再鸣哨举牌示意暂停或换人。 年级：高二 班级： 第5周 第9次课 教师： 教材 1、障碍跑 2、踢毽子 教学 目标 1.认知目标：掌握通过不同障碍的方法，初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质，提高越过障碍的能力。 2.技能目标：通过一系列不同的障碍跑，让学生在享受乐趣的同时愉悦身心，锻炼身体，提高技能；创设情境，激发参与兴趣，交流通过障碍时的方法与比赛的心情，提高社会适应性；。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％ 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分 10 一、上课： 1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。 二、队列练习： 1、原地队列 1、 行进间队列 三、准备活动： 1、热身游戏：贴膏药（男女分组游戏） 2、热身操： ①上肢运动 ②体转运动 ③腹背运动 ④腰部伸展 ⑤翻转运动 ⑥正侧压腿 ⑦V字步练习 ⑧跳跃练习 要求：简洁、明确、 语气和蔼宣布教学内容。 安排见习生。 口令提示，学生动作规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口令。 1、教师口令、动作指示，声音洪亮，富有感染力和号召力；学生身心投入，注意力集中，思维敏捷。 2、教师和学生一起参与游戏，培养师生情感，让课堂从笑声开始，愉悦气氛； 组织队形： ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 。 1、组长带领到田径场二人一组跑步。 2、体操队形散开做徒手操。 听教师口令指挥 快、静、齐 队形整齐,使学生精神饱满。 动作准确 行动一致 基本部分 32 一.讲解本课内容（讲解游戏规则）：过人体障碍 1、讲解示范过人体障碍游戏的规则和方法； 2、引导学生尝试练习后进行比赛； 3、学生练习、比赛，适时点评，及时鼓励； 4、尝试手拉手穿越跑：两手不分开，翻转练习 二、穿越人体障碍练习： 总结刚才过障碍的方法，运用“钻、跑、跳、跨”四种技术穿越固定的人体障碍； 各小组自主创意人体障碍练习方案，充分发挥想象，展示评选。 三、设计移动人体障碍，男女分组比赛。 四、穿越固定障碍练习： （器材：栏架、体操垫、标枪） 结合上组活动内容，总结过障碍动作要领，学生再次利用器材布置障碍场地，小组合作，展示成果内容，比赛，评选优胜组。 1、一切行动听指挥。 2、精神饱满，克服困难。 3、观察评价，积极练习。 障碍活动1： 方法：学生分四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”，绕过“障碍”。 1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习； 2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量； 3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利； 4.学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短时间内快速穿越。 障碍活动2： 1、根据创编人体障碍的要求，引导学生分别设计出固定的人体障碍； 2、根据各组练习，与学生共同体验穿越人体障碍的乐趣； 3、各组团结协作，各献良计及时改进方案，教师巡视指导，确保活动的安全性； 4、各组乐于展示成果，集中交流点评，评选最有创意小组。 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 基 本 部 分 32 2、 踢毽子 踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。 1、 简单复习讲解示范踢毽子的方法要求， 2、 带领学生自由发挥，尝试毽子的各种踢法。 3、 请踢的好的学生进行展示，并及时进行点评。 . 1、组织学生原地徒手模仿练习 2、给予学生练习的目标，组织学生自行练习。 3.组织学生相互间进行各种比试练习。 4、两人一组分散进行踢毽子比赛。 结 束 部 分 3 一、整队集合。 二、放松练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。 1、教师讲解、示范。 2、组织学生练习。 体操队形。 要求： 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 消除疲劳 器材 立柱4个，栏架4，海绵垫4，毽子25个 教学效果预计 预计生 理 负荷 练习密度 30% 学生体育能力 明确队列技术要领，掌握技术动作。 平均心律 110 学生行为表现 认真、积极、主动练习，培养动作一致，集体主义。 最高心律 130 课后 反思 年级：高二 班级： 第5周 第10次课 教师： 教材 1、篮球 2、健身练习 教学 目标 1.认知目标：积极、主动、愉快地参与各项活动 2.技能目标：使学生明确了解行进间运球急停、急起的动作要领，大部分的学生能够掌 握基本技术；并且正确掌握耐久跑的呼吸方法和合理分配体力。 3.情感目标：培养学生遵守纪律、集体主义作风，发展上、下肢协调性。 4.负荷目标：30％ 部 分 时间 教学内容 课的组织与实施 实施目标 教师活动 学生的活动 准 备 部 分