加强右脑记忆训练方法大全.docx

《加强右脑记忆训练方法大全.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《加强右脑记忆训练方法大全.docx（5页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、加强右脑记忆训练方法大全加强右脑记忆训练方法2021-02-2605:41:48由建皓1156共享神经学家研究发现，右脑更多的用于控制注意力。但并不存在优势右脑或者优势左脑的情况，某一侧大脑并不能主导或影响个体人格特点。起决定作用的是大脑活动的多种连接方式。为帮助大家学习方便，我采集整理了加强右脑记忆训练方法，希望能够帮助您，欢迎借鉴学习！加强右脑记忆训练方法不要饱食：当代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维细胞生长因子的物质会明显增加，而它的作用就是使毛细血管细胞的脂肪增加，促使动脉粥样硬化。长期饱食，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退现象。不要蒙头睡觉：随着被子内的二氧化

2、碳浓度升高，氧气浓度会不断下降。长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，对大脑的危害极大。不要轻视早餐：不吃早餐会使身体和大脑得不到正常的血糖供应。大脑的营养供给缺乏，久而久之对大脑有害。此外，早餐质量与思维能力也有密切的联络。不要少言寡语：大脑有专司语言的功能区，经常讲话尤其是多讲一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话，可促进大脑这些功能区的发育。整日沉默寡言、一本正经的人，这些功能区会退化。少食酒精和甜食：酒精会使大脑皮层的抑制减弱，故酒后人觉得头重脚轻、反响迟钝等。酗酒对大脑的损害尤其严重。甜食会降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致身体营养不良，影响大脑发育。不做夜猫子：不少人

3、喜欢在夜间工作或沉思，以为这种方式有助启发思绪。但经常在夜间“用脑，会对健康构成负面影响。这是由于夜间用脑会使人的身体节律紊乱，导致脑细胞衰减。加强右脑记忆训练方法发挥右脑在我们的思维活动中，要充分发挥右脑的创新功能，在想象的世界中翱翔。利导思维运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者悲伤的讲，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的讲，太好了，我有了半瓶子酒。这其实是用不同半脑思维的结果。悲观主义者用左脑思维，左脑是掌管人出生以后输入信息的本生脑，以个人生活的利害得失计算人生价值。在这个意义上，人是最贪得无厌的。老虎吃饱了，身边羊群再跑，它也不看一眼

4、，而人的名利钱财有知足的时候吗?乐观主义者用右脑思维，右脑是祖先脑，与千百万年进化历程中经历的苦难比，个人一点恩怨得失又算得了什么呢?右脑多与愉快情绪发生联络，学会用右脑思维，碰到任何困难，首先接受现实，然后在利导方向考虑其含义。运用图片右脑是形象的脑，运用形象直观的图片进行练习，能充分发挥右脑的作用，收到意想不到的效果。图片能够选择相片什么的都能够。图像训练图像训练是开启右脑的非常重要的一个经过，专家提出的图像训练，终归一句话就是“见光训练假如能到达这个境界，大脑的记忆就能随心所欲的使用。浏览效率就能令人难以置信的增加。整个人就能够焕然一新。加强右脑记忆训练方法闭眼吃饭为了有意识地用脑，你能够阻断一些信息，比方视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样能够刺激触觉、味觉和嗅觉，进而加强大脑中相关区域的功能。吃富含卵磷脂的食物乙酰胆碱是大脑的“润滑剂，它能使脑部愈加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因而，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。用手指分辨硬币随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样能够刺激大脑皮层，进而挖掘出大脑隐藏的一些能力。关掉声音看电视阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练本人集中注意力去做一件事情。加强右脑记忆训练方法