拓展训练心得体会(汇编15篇).docx

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1、拓展训练心得体会(汇编15篇)拓展训练心得体会(汇编15篇)有了一些收获以后，能够寻思将其写进心得体会中，这么做能够让我们不断考虑不断进步。相信很多人会觉得心得体会很难写吧，下面是我精心整理的拓展训练心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。拓展训练心得体会1拓展训练对于我来讲：是一次实现梦想的时机，是一次挑战自我的时机，由于我很喜欢女兵。我们路贝佳鞋服公司的十七伙伴和三位教官一起度过了两天一夜的培训，固然很累，但心里却收获了很多，我们早上六点出发，汽车行驶了三个半小时才到，到了以后，教官给我们分配房间，三人一间，然后每人发一套迷彩服，换好衣服后集合，教官先自我介绍，主教官代号猎人，然后是特工，

2、军刀。猎人讲我们每个人都要取代号，在这两天一夜中不许叫名子，谁叫名子就会接受奖励，当然奖励就是（惩罚）。我们每个人都取了代号，有探路者啊，兔子啊，黑客啊，狗尾巴花啊，龙女啊，忐忑啊等等等等还有我西伯利亚狼，我的代号不错吧!好了到中午了要吃饭了。下午我们开场做第一个项目（高空断桥），听着就挺吓人的，心想这不是电视上才有的情节吗?猎人给我们鼓了鼓士气，特工给我们讲了讲动作要领，听着挺简单的，心想上去才知道。我看到我的伙伴都很快上去了，但上去以后就没那么快了，必竟那是八米高啊!中间断的距离有一米，板子才二十公分宽，我们又没经过专业培训，心里有点抵触。伙伴们听着我们的鼓励，听着教官讲的动作要领，随着教

3、官一句三二一，过去了，过去了一个一个过去了。我们超越了自我，我想在以后的工作中我们还有什么过不去的呢!天黑了，晚饭过后教官让我们做了一个游戏，（红黑博弈）这是个能够共赢的游戏，就看你讲不讲信誉，诚不诚实。刚开场我们都按讲好的出，两轮过后，教练公布结果，B队的分最高，然后我们谁也不在相信谁，个自按个自的出牌，结果B队赢了，赢取了奖励（炸油条），左边翻诚实，右边翻守信。晚上山里的风挺凉爽的，探路着给我们讲了一个故事讲假如有一个人对你好呢，你要把它刻在石头上，就像刻在心上一样，谨记，相反假如有一人对你不好呢，你就把它写在沙子上，风一吹就刮没了。要记的别人的好，要学会感恩。十点多了，要睡觉了明天早上六

4、点集合。早上八里沟的空气真新鲜，我们要越野八公里才能到答目的地，不过我们是边跑边欣赏风景边拍照，一举三得。难得有这样的时机，要好好享受一下，玩的差不多了军刀教官一直催我们回去，我们恋恋不舍回去了。下一个项目（信任背摔）这是个危险性较大的项目，必须团结否则会很危险，当我站在一米七高的台上时，心里很紧张，我看了看我的伙伴为我搭的人床，心想我能够的，我相信我的伙伴，我讲：我是小庄，你们准备好了吗?准备好了，你放心我们永远支持你。这是信任，这是团结。拓展训练心得体会29月28号迎来了公司一年一度的户外拓展训练活动，早晨9点多我们来到了天山乡老营房训练基地，刚到目的地，收到教官的指示，先换上迷彩服，就这

5、样一天的培训开场了。首先进行了热身练习，为后面的活动打下了坚实的基础。我们不仅身体上得到了锻炼，精神上也得到了锻炼，然后教官给我们来了顿精神大餐，教我们天天早晨醒来后对本人讲一些积极向上的话，如我的生活中充满了激情、健康、财富、爱心和气力，今天真是美妙的一天啊！,给本人一个这样得心理暗示，使本人一天得生活能有一个好得开场，做一个开朗积极向上的人。这次的拓展训练收获很多，但是最让我感动的是下面两个活动。一是教官带着我们玩了一个叫信任背摔的活动，信任背摔这个活动的目的是建立起我们相互间的信任，同时还能够锻炼我们的心理素质，克制恐惧，对我们的心理素质提升有很大的帮助。我站在背摔台准备往下倒的时候心里

6、还是很恐惧的，担忧本人摔下去会不会受伤，当我在惊慌中倒在队友弹性而牢固的臂中时，感觉到心里是那么的踏实，深深感触到信任的重要性。同时也让我感到：只要充分相信你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助的时候给你最无私，最真诚的支持；而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、自信心和责任。本次拓展训练最感人的项目莫过于最后的攀爬毕业墙,教官告诉我们：没有任何保险措施，什么工具都不能用，全体队员在不违背任何规则的情况下，在规定的时间内全体队员翻越毕业墙才算成功，拓展训练才算毕业。在这一刻我们只能靠本人，靠团队的气力。大家群策群力后决定，由六位身体强壮的男同志做底座，其别人踩着他

7、们的肩膀上去，先爬上去的人在用手拉下面的人上去。做底座的队员他们肩膀上沾满了泥土和汗水，肩膀被踩出红红的血痕，他们默默的承受着痛苦，直到最后一名队员成功的翻越了毕业墙。那一刻我们高声欢呼，辛苦的汗水成功的泪水交融在一起，那场面冲动人心。成功离不开团队的团结一心，齐心协力。在共享的时候，教官问我们当底座的队员们都是堂堂七尺男儿，他们的肩膀为什么给我们踩，我们是他们的长辈么，是他们的亲人么？这时候大家都沉思起来。为什么，由于我们是同事，是在工作中帮助和关心我们的人，是我们在人生中相处时间最久的人，是在一起奋斗拼搏的人。在我们的工作中，很多事情都需要团队的配合，而总有些人比别人付出的更多，有时候我们

8、甚至看不到他们承受的压力和伤痛。为那些付出更多的人鼓掌喝彩。时间过的飞快，一天的拓展训练就这样结束了。我相信每个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带人工作中。这次拓展训练对我来讲是一次难忘的经历。他给了我一笔珍贵的精神财富！蕴涵了很多有意义的工作理念和人生观！拓展训练心得体会320xx年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活动。在拓展训练中教练对我们的要求；忘掉性别，年龄，职位。没有女人只要男人与野兽。固然这期拓展训练仅仅只要一天，所有项目都具有一定的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练经过中的一幕幕仍在脑海中来回展现。在上午进行中的攀爬

9、五米高的铁柱，还要想办法站在柱子顶部，用尽全身的气力向前跳起去抓眼前的横杆，当时第一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好大，本来讲我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惧吓到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做好心理准备鼓起勇气，在大家的鼓励下，英勇的爬了上去，在顶部完成跳跃的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰好冲动，我做到了。这使我明白人类最大的敌人不是别人而是本人。世上无难事，只要肯攀登在以后的工作当中一定要克制本人的心魔，成功往往和我们只要一步之遥。下午的训练是信任背摔；让我真正学会信任同伴，相信集体。我们

10、每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。一个人的气力是薄弱的，在很多的情况下只靠个人的气力是不能够完成任务的，只要充分信任同伴，相信集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。拓展训练中做的游戏让我感到很快乐，大家的相互帮助，一起想办法完成比赛，大家都想博得比赛，所以在最后的关头由于过于想博得比赛，让我们失去重心，没有调整好心态，才会到最后出现失误，最重要的是我们博得了本人内心的恐惧，克制了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经理了心理与生理的考验，真正实现认识自我，挑战自我，超越自我的目的。更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。拓展训练心得体会410月

11、12日至13日，我参加了医院组织的拓展训练。经过2天紧张的拓展训练，使我在思想上、认识上和行动上都有了不同程度的体会、磨炼和收获，主要有下面几点：一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。拓展训练，是一种综合性的训练，它不单纯使身心遭到了考验和锻炼，更重要的是在思想观念上给人启迪，这种启迪和思维方式上的转变，会使人终身受益。在训练中，有的活动看似非常简单，但实际运作中却漏洞百出，失误不断，以致于最后以失败而告终。为什么看似简单却总是失败呢？其中原因众多，但我以为，还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。平常，我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的，也就是讲按部就班地有板有眼的处理。这种处

12、理问题的方法一碰到特殊地理环境和新的变化，往往会使人措手不及，无从下手。在总结失败教训时，我们总是以为失败的理由很多很多，如没有计划性，没有统一的指挥调度，没有合理的安排部署等等，但细细想来，还是一个思维定式问题，也就是讲，我们想问题，办事情时没有开拓思维方式，总以为应该这样，不应该那样，没有在特殊情况下求得应变的能力，因此总是失败。作为单位和个人，通过拓展训练，我们都从中悟出一个道理，越是简单的事，越要扎扎实实的干好，越是复杂的问题，越要冷静对待，沉着处理，敢于在窘境中超越前思维，以求得新的发展和进步。二、拓展训练使我深入认识到团队精神的重要意义。一个人的能力是有限的，但集团的气力，团队的气

13、力却是无限的。只要发挥了团队的精神，用集体的气力去克制困难，我们就会无往而不胜。训练中，有很多项目是几个人或单位进行的，有的难度很大，有的需要勇气和智慧。假如单靠一人，没有团队作坚强的后盾，没有众人的鼓励和加油，很多事是无法完成的。信任是团队合作的基础，只要相互信任团队才能行成合力，才能有凝聚力，向心力，进而才能有战斗力；沟通是团队合作的润滑剂，擅长沟通才能使本人更好地融入团队，进而更好的担当起本人的角色，完成团队交付的任务；创新则是工作成效的最突出表现，它需要扎实的基本功，;于对每一项常规工作的全面把握。三、拓展训练使我振奋了精神，鼓起了我今后战胜各种困难的的风帆和向胜利彼岸前进的自信心和勇

14、气。世上五无难事，人最大的敌人就是人本人，所以战胜本人就是获得成功的第一步！当我站在8米高的断桥上的那一刻，往下一看，顿觉心跳加速，恐惧袭来，但在队友鼓励下，我深呼了一口气，集中气力往前一跃，成功！那一刻的喜悦是无法用语言来形容的。其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过害怕，退缩的时候，就好像我们面对断桥时，会害怕，会想到退缩。但是假如我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，英勇的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。总之，通过拓展训练，我深受启发和感悟。拓展训练，是磨炼意志品质的火炉，是释放创新思维的钥匙，是打造高素质团体的工具。

15、拓展训练心得体会5我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深入的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的很大特点就是群策群力，团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的经过中,每个队的队员之间很应该注意的是怎样组织、协调及配合好,而不是某个队员本人怎样能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其本身!在公司的组织下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快“黄河狼队和“无敌队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一

16、个成员的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天很大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是很优秀的团队!晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克制了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。经

17、过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，相互的心愈加贴近，感情也愈加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述本人的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。拓展训练心得体会6站在高空8米高的铁杆，站在那只能包容人的双脚的铁圆盘上，最后凌空跃起，捉住悬在头顶上的单杠。这是非常挑战人的一个项目，这个真可谓“空中一小步，人生一大步。在站在8米高的地方，明明知道身上有安全保护措施，但是还是非常的害怕。尽管这样我还是选择挑战一下本人，哪怕失败了也无怨无悔。于是我告诉本人一定能够的，不但地鼓励本人，最后一跃而起捉住单杠，挑战成功。站在高空跳跃，每个人都会有恐惧感。假如你英勇去挑战本人，那么你就有

18、赢的时机。假如连挑战自我的勇气都没有，那么你结果就是失败。其实我们的生活也是这样子的，在生活中我们会碰到很多很多的挫折，随时随刻都可能发生。打败了挫折，你就是生活中的强者；被挫折打败了，你就将会被人取代。简简单单的拓展培训告诉我们：“面对挫折时候，只要你英勇跨出第一步，你就会有成功的时机。拓展训练心得体会7拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。拓展训练是一种体验式的培训，所谓体验式培训简单地讲就是通过亲身经历来实现学习和把握技能的经过。有助于团队的建设，能够有效地强化团队合作精神，能够提高团队凝聚力，能够有效实现情感的沟通信任与责任。拓展项目“信任背摔是一个团队合作性的项目。

19、项目要求参加拓展的学员站长1.5米高台之上，双脚并拢，身体垂直往后倒下，然后由参加保护的队员接住。拓展训练经过中，很多学员无法真正地信任团队，害怕团队接不住本人，心中的恐惧大于信任，最后导致闯关失败。拓展训练通过营造信任的环境去激发学员的，通过团队的支持、鼓励、关心让队员信任团队;拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位考虑的意识。拓展训练通过自发的方式去引导学员感悟，使团队合作精神潜移默化到意识中。拓展训练模拟企业合作情景，通过团队之间的合作及接触去强化团队之间的感情，实现情感的沟通信任与责任，使其在生活及工作更有实用性。同时拓展训练是通过自发感悟的，这种方式能够让情

20、感或道理愈加深入，使其在生活和工作影响更大更远。拓展训练心得体会8这次拓展训练也结束了，确实感觉非常的有意义，公司也组织了这次的活动，我确实感觉非常的充实，在这方面我还是需要合理去规划好的，将来在工作当中我也是感触良多，我觉得在这方面。我是能够去积累足够多经历，这给我的感觉还是非常的有意义的，这次拓展训练，让我也有一番心得。来到公司的这段时间，我一直都以为是很有意义的，我觉得继续这样下去也必然是能够做出更好的成绩来如今回想起来的时候，还是非常充实的，一直以来公司对我们实习生都是非常认可的，我也清楚在这方面本人确实能够做的更好一点，通过不断的积累经历这样才能够有更多的提高，这次拓展训练的时机让我

21、觉得很有必要，最近在工作当中也是觉得能够做出更好的成绩来，我觉得在学习当中就应该要认清楚本人的方向，这一点是毋庸置疑的，我需要认真的去做出相关的调整，这段时间我也把握了很多的知识，这次培训也是一件非常有意义的事情，我也需要合理去安排好本人的工作。这次拓展训练，促进了同时之间的感情，让我们在接下来的工作当中，能够更好的做好本人的工作，积累足够多的经历，保持好的状态，我觉得这是我应该要合理去安排好的，我愿意去学习这些基本的工作，所以在这一点上面我应该要做的更好一点，也是通过这次的训练，我认清楚了本人的方向，对本人各方面也有足够多的认识，我觉得这对我来讲是一件非常有意义的事情，我也深知在这方面本人需

22、要保持什么样的状态，在这一点上面，我也在不断的积累经历，我知道这样下去肯定是很不好的。我深入的体会到本身各方面的职责，来到公司的这段时间，我也一直都在虚心的学习，这对我也是一个很大的提高，相信在将来的学习当中，能够做的更好一点，这是接下来应该要合理去安排好的，以后在工作当中我也一定会鉴定好本人的态度，除了做好工作，我也会进一步去积累经历，为公司创造更多的价值，成为一名优秀的xx员工，感谢公司一直以来的培养，我也不会辜负了公司的期望，并且一定会对本人愈加有自信心一点，这对我是一件很有意义的事情，这次的拓展训练，给我的感觉是非常好的，也是一很周围同事促进感情的时机，相信以后能够做的更好。拓展训练心

23、得体会9挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后共享总结，最后整合应用到实际的工作和生活中。到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了本人的团队文化，按“三个转变基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号相互相称，并给本人的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳。“黑虎队与“雄鹰队的竞争也在此刻悄然开场。本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网、“高空抓杠、“荒岛历险、“七巧板等训练项目。每个项目都使我印象深入。拓展训练所给予我的启发

24、和经历是一笔永久的精神财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的讲教，而是通过本人去体会，去感悟：一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，加强团队意识。“穿越电网是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的气力是无法实现的，必须构成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会构成一个团结的整体，一个能够克制各种困难的整体。二、认识本身潜能，加强自自信心，改善本身形象，克制心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠是一种自我挑战，当单独一人站在8米高空上的小小

25、平台，除了接受队友的“充电鼓励，其它的一切都需要本人来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜本人的心理障碍才是关键，其实离本人1。35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。三、认识到了沟通的重要，计划的目的性，启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目的，要发挥所有个的气力。沟通是使大家凝聚的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于别人和社会

26、的冷漠心态、认知形式，实现与别人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的认识，增进对集体的介入意识与责任心。当“七巧板任务在失败中结束后，做为能够移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。四、提高学员的思想素质、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发现问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们加强了自自信心，磨练了战胜困难的毅力。五、增进了友谊，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练

27、只要短短的两天时间，固然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了相互的的友谊，他将成为我们每个人生命中最珍贵得回忆。拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，能否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更坚强。拓展训练心得体会10不用语言沟通，怎样完成任务?上周，公司管理部在笑翻天拓展基地开展的团队拓展活动解开了这个谜底。一个个

28、形式新颖的游戏让整个活动别开生面，让大伙在游戏中体会团队合作与包涵信任的重要性。我很高兴能参加这次的笑翻天拓展，在我们这次拓展旅途中，我们收获幸福，互助成长。做了善事，丰富自我。经过了拓展训练实践软技能，希望用我在笑翻天学到和体会到的能感染更多的人。无论想起来多么不可思议，真的没有什么事情是做不到的。相信本人，也相信身边的同路人!拓展训练固然累，却令我身有体会，当踩在断桥边沿和圆木天梯上，一霎时真产生过绝望的情绪，但是过去了发现不过如此，我想人生中很多事亦是如此。更高兴的是，和平常总没整块时间在一起聊天的朋友一起散步，诉讲相互的生活和情感，也讲起美满生活中的一些委屈，我不禁哭了一场，但这种感觉

29、真好。信任背摔让我在1.7米的高台上背对同伴将本人从空中直直摔下，由台下的同伴组队接住，信任与被信任不仅仅是心灵的沟通，也是一种能力，敢于信任别人与被人信任都是一种能力的体现。反剪两手，准备身体直立着倒下去的时候，我的心里充满了恐惧。为了使本人下定决心，我甚至告诉助教教师，假如发现我犹豫时，能够把我推下去。但当我回头看到队友们手手相连，肩肩相接，组成一个人网，在保护着我时。我心里只要一个信念“一定要摔下去，要充分信任背后这个团队，他们一定会保护我免受丝毫的伤害。让我深入体会到一个团队要成功不仅需要勇气、创新、毅力，更重要的是团结和合理的分工。今天的拓展太棒了太精彩了，尤其毕业墙，腿青了皮掉了，

30、但感觉值了，一天没有时间没有手机没有电脑，没心没肺的玩、吃、睡，感受给予和被给予的信任和气力，多么美妙的一天。再到最后听到伙伴们鼓励声一鼓作气的倒下去那刻的心情，真的是一个神奇的经历!在这样的时刻，相信你的团队，相信你的战友，相信站在你身后的人，你就能睁开双眼看到光明，就能伸出双手触摸世界!其实生活是由点点滴滴构成，军训也是由一点一滴描绘的，最后的翻越毕业墙，我们毕业了，我们胜利了!一天的笑翻天拓展之旅给我带来了很多很多值得反省和愉快的事情，这是一个累并快乐的一天。当然也有一些人，即便有哭泣、有受伤、有不舍，但始终会结束这个旅程，满满的收获和感动，霎时正能量爆棚，跟优秀的人交朋友，跟积极向上有

31、理想有目的有追求的人交朋友，人生一定会越来越不同。教练讲的很好行为、反思、提高。只要这样才能不断进步，加油吧!从如今开场不断提高本人，反思过去。从今天开场改变本人，开场好好努力!拓展训练心得体会11随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，能够有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。拓展项目“信任背摔固然是一个简单的户外游戏，但是它能够有效

32、地培养团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展经过促使学员之间互相帮助、互相鼓励、互相关心，让拓展的学员感遭到家的味道，最后拓展训练到达培养团队归属感的目的。拓展项目“有轨电车是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。进行拓展项目“极速圆木的经过中，圆木桥

33、过度摇摆会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关心、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感遭到家人一般的暖和，让介入拓展训练的学员感受企业归属感。拓展训练心得体会12用本次培训教师张x的话讲：想与做是截然不同的两件事情。所以本人对于此次梦寐以求的拓展自然是非常的珍惜。本次拓展先先后后进行了4个大的项目和几个小的活动，简单罗列一下顺序：开场会议、自锁练习、挑竹竿、选队长队名队歌队旗队训、人民币抱团、背摔、断桥、踢毽子比赛、孤岛求生、扑克牌抱团、攀岩、结束会议共12个科目，如今简单的谈谈教师的讲解和本人的体会，权作是做做笔记，顺便复习一下功课吧。开场会议主要讲的.是有关

34、拓展的历史发展问题和在活动期间队员的注意事项等，对于本人印象比拟深的一点就是：在真实的海难中年轻力壮的小伙子存活的几率高还是中年人存活的几率高？我开场的观点是：无情的大自然面前当然是年轻力壮的小伙子存活的几率更高一点，那时应该是实力决定一切。可是教师讲：根据有关调查正确的答案是：中年人，由于中年人对于生存的欲望最强，还有妻儿老小离不开他，而年轻人更容易被挫折打败，进而丧失生存的欲望。教师的这句话让我想起一句话来：越是出身低贱的人他们对于金钱的痴迷越重，所以他们往往都能积累很多的钱，但是他们可能永远也到不到真正的幸福这也是中国只要富翁，却没有企业家的真正原因。看来，山高人为峰，最主要的是本人要有

35、一颗永不停歇的心。自锁就是把手前伸穿插握牢，然后翻到胸前。中间一个抹鼻子的小插曲，本人做的时候偶然也做成功了两次，但是当本人仔细考虑怎样做的时候又失败了，看来无论是在成功中还是在失败中总结经历都不是一件很容易的事情。任何事情的结局都是在经过中已经注定，其实巧门很简单就是左手上左手上，右手上右手上。这也足见沟通的重要性，往往发出来的信号本人以为百分百，而且身体力行的做了典范，但是学的还是各有千秋。这不能怪学的笨，只是你教的有问题，就像科学管理之父泰勒先生那样，把每个动作仔细分析，然后仔细制定标准规则逐一的落实下去，只要保证经过的一致性，结局自然完美。拓展训练心得体会13世界上没有完美的个人，但有

36、完美的团队。一次偶尔的时机，我参加了由公司组织的拓展训练。通过训练，让我无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。对于我来讲，参加拓展训练是一次极为难忘的经历。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的考虑，短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和考虑。在我们成功的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕是一项小小的游戏。就象我们的电厂，是一个团队、一个整体，大家相互支撑、互相信赖。每一项工作，都不可能独立完成，每获得一项小

37、小的成功，都凝聚着大家的心血。尽善尽美的做好本人应该做好的每一步，这样，能将我们公司造成一个坚不可摧的富有战斗力的团队。一个团队在成长的经过中会碰到各种各样的问题和困难，无论是领导者还是每个人都不能保证其100%正确性，所以，只要在行动的经过中不断修正本人的错误，发现更好的工作方法才能使团队朝着完美的目的前进。每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。假如从活动中感悟到的知识在今后的工作中运用得当，相信我们科松的大团队会越发强大和完美。拓展训练心得体会14*年8月的最后两天我们学校要进行一次野外拓展，

38、这次拓展让我们很等待，也很兴奋，由于它是在野外进行的，而且还在山清水秀的营地过夜。不仅要去品尝美味的农家菜、美味的火锅，还要感受神秘的野外生活。我们坐了两个小时的车，终于到达了目的地。来到了山下的农户人家，他们很热情地招待我们。在教练的指导下，我们开场搭帐篷，这是我第一次搭帐篷，以为很困难。我们本想把帐篷搭在林子里面，师傅讲晚上湿气太重，帐篷容易潮湿，怕我们会感冒，又重新帮我们选好了位置。我们互帮互助搭好了帐篷。帐篷搭好后，吃了农家菜，就向后山出发。边走边欣赏美丽的风景，可是前面的小河挡住我们的路。贾俪萍决定帮我们探路。可能是她太大意了，重重的摔在了石头上，我吓到了以为她会流泪，真没想到平常豪

39、气的她哼都没哼一声。贾俪萍！谢谢你，我真佩服你！看着我们大家手牵手相互帮助，觉得大家关系又更近了，过了小小的河沟是不是觉得我们十分的温馨。越来越有爱。小小的小河当然难不倒我们暖和的大家庭。来到瀑布前，教练讲：就在这儿开场绳降。“绳降这可只在电视里见过，大家兴奋极了。心里十分等待但是心里紧张过头了，英勇的贾俪萍打头阵。看了她们的表现，我觉得大家都非常英勇，相互给大家打气加油。终于到我了，虽讲有点害怕，大家给我加油叫我不要怕，但我的表现还是没让大家失望，大家都很棒。对于女孩子来讲这是锻炼大家的自自信心和勇气，大家都迈出了这一步是不是很棒。这次户外拓展训练，给我感触颇深，使我受益匪浅。固然仅仅只要短

40、短的两天，使我懂了团队的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、相互鼓励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心的磨练，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验了团队精神的气力，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，加强了挑战自我的勇气和自信心。拓展训练心得体会15xxxx年6月初，政治工作部接受了一项荣耀的任务，组织一次拓展训练，让员工在拓展中体会：个人气力的渺小，团队气力的强大。渺小的气力只要联合起来，众志成城，才能战无不胜。只要摒弃“小我，团结协作，才能让“大我在人性的光芒中升华。为了到达拓展目的，我们经太多方比照咨询，最终选择了北京拓展市场最有

41、实力的人众人公司作为本次活动的合作伙伴。沿着“突出团队建设的主题，以各种团队项目贯穿始终;穿插个人挑战项目，让员工在新的环境下发挥其优势，激发其潜能，完成自我的认知及定位;以经典项目为首选，给员工带来体验式培训的全新感受，并使员工在培训经过中收获更多;在团队热身环节和晨练经过中穿插团队小游戏，以活跃气氛;结束曲用大型团队整体项目，让员工体会大团队融合带来的震撼与感动。的活动思路，最终确定了背摔、天梯、空中单杠、七巧板、煽动人心等为主要项目的活动方案。x月xx日，天空布满彩云，象一把宏大无比的伞遮住了夏日骄阳过分的热情，我们一行xx人愉快地乘上了开往人众人青龙湖训练基地的大巴。人众人公司给我们安

42、排的培训师是最有经历且德高望众的钟教师。我们的训练是从“同心杆开场的，要求xx位同事一字站开，将右手食指伸于身体右侧，12根手指托起一根竹竿，在身体不倾斜的情况下，把竹竿下降到腰部。“同心杆是我第一次听讲，想来应该是一件很容易完成的项目。随着“开场声起，每个人都紧张起来。结果是出人意料的，同心杆没有朝着目的的方向走，而是在向上升，队员越认真，杆子升得越快。为什么会这样?经过仔细思量，个人以为失败的原因有二：一是大家“不同心，“小我在作怪。由于每个人都害怕犯规，都觉得只要本人不犯规至少此次的失败不会由本人承当，没有考虑到这是一项需要抛开自我，服从大局才能顺利完成的项目。二是大家“没同行，气力不同

43、步。当所有成员认识到行动的方向后，却没能在同一时间步调一致地行动，以为本人的气力很渺小，不会影响大局。殊不知，正是个人那点渺小的气力让同心杆向相反的方向运动的。游戏是这样，单位的工作不也正如这个“同心杆吗?假如大家在工作中都只局限于本人不犯错，或者劲没往一块使，那效果可能就是相反的。这也是公司领导反复强调大力推行“人性化管理，强化公司团结协作的目的所在。爬天梯活动让我体会到了同伴的鼓励是多么的重要。当我和伙伴终于站到最高的一节天梯的时候我有点佩服本人，但更多的是佩服伙伴。由于在快要到达终点的时候，离地很远，总觉得眼前有点发虚，对能否再上一层有点没自信心，这时听到同伴讲：放心，有我呢!于是心定了

44、下来，虚晃和害怕没了，又英勇地向上伸出手。爬天梯需要鼓励，工作也需要鼓励。当我们碰到困难时，鼓励经常是最好的原动力。获得原动力并不复杂，有时是一句催人奋进的话，有时只是一个信任坚定的眼神。所有项目中最让个人骄傲的是完成了空中单杠项目。要知道，很多男同胞都没捉住那又高又远的小铁杆。当然，项目总结时才知道，本项目成功的标志并不是捉住单杠，只要敢从高台上跳下来就是成功。当时站在十几米高的台子上，总觉得身后的保护绳要把我拖下来，强烈的不安全感一阵阵袭来，本人告诉本人：“那绳是同伴用来保护我的安全绳，不会让我有任何危险，如今唯一要做的是捉住那单杠。凭借本人大个子的优势，我盯准目的腾空而起，好!成功!好棒

45、的感觉!“七巧板拼图是一个看似简单，实则包含很深奥管理知识的一个小游戏。这个项目让我们深入体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对于完成集体任务是多么的重要。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开场时盲动、草率，忽略了集体的气力，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开场行动，使得本来能够愈加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导任务的同伴未能将该项目的总目的及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目的，最终造成走了不少弯路以致未能良好的完成任务。这个项目的失败让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法

46、，首先，一个优秀的团队必须有明确的目的。其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包涵、建议无形中使团队愈加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判定能力、决策能力、大局意识与团队意识。通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目的而互相协作的作风。团队精神的核心是奉献，团队精神的精华是“牺牲小我，成就大我。在学会凝聚团队精神，互相信任和沟通的同时，我们还收获了很多东西：挑战本人、正视缺点、了解长处、鼓励别人和欣赏别人。这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔珍贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。怎样把这次活动心得落到实处，还有五点感受：一、是要热爱我们的集体，热爱我们的团队，热爱我们的事业;二、是要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于本人的努力不够而影响了团队集体的进步;三、是要诚信待人，诚信做事，挖掘本身潜能，加强自自信心;四、是要有包涵心、善良心，允许别人犯错误;五、是勇于接受挑战，磨练战胜困难的毅力，敢于战胜自我。要知道，只要不放弃，一切皆有可能。【拓展训练心得体会(汇编15篇)】