学习心理学心得体会15篇.docx
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1、学习心理学心得体会15篇学习心理学心得体会15篇当我们对人生或者事物有了新的考虑时,将其记录在心得体会里,让本人铭刻于心,这样有利于我们不断提升自我。一起来学习心得体会是怎样写的吧,下面是我帮大家整理的学习心理学心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。学习心理学心得体会1大学生学习心理健康心得一在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为当代社会的组成部分,对社会心理这块时代的“晴雨表自然就特别敏感。但是,大学生作为一个特殊的社会群体,本身存在着很多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与
2、学习、恋爱中的矛盾问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因而,在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学陌生通心里,排解压力,指引方向的作用。那么作为一个非专业人员,我们怎样来判定本人或者是周围人的心理能否正常呢,下面有三项基本原则:其一,心理与社会环境能否趋于一致。其二,心理与行为行动能否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内能否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾
3、病或稍微的心理失调,出如今现代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较稍微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因而大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手:1、保持浓厚的学习
4、兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高本身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对将来充满自信心和希望,当碰到悲戚和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人成认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询能够指导
5、学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识本人、把握本人,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用,全面提高本人的身心素质,才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界,才能在其中搏击翱翔,走向成熟,迎接挑战。大学生学习心理健康心得二健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具
6、有安宁感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是讲,碰到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克制,这种安宁、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才的基础,心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康能够使大学生克制依靠心理加强独立性。大学生经过努力的拼搏和剧烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大
7、学生必须从靠父母转向靠本人。上大学前,在他们想象中的大学如同天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因而,大学生必须注重心理健康,尽快克制依靠性,加强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。心理健康是大学生获得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安宁感。心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气
8、质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。现代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立考虑、介入意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。我以为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握本人控制本人的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高本身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,
9、这样及开发思维的多向性又锻炼了本人的动手能力。更值得重视的是英语方面,当代社会中英语已经成为了一种趋势,可以以讲是每个人必备的素养之一,这样看来白话更显得尤为重要。大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对将来充满自信心和希望。积极参加学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了本人能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让本人成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动时机。大学生应培养多种兴趣,发展业余喜好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当碰到悲戚和忧愁
10、的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自自信心等心理素质的训练,使本人真正懂得:要想占有将来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,进而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自若,走向成熟!大学生学习心理健康心得三大学生作为一个特殊的群体,在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力,种种心理压力积压在一起,久而久之,会造成心理上的障碍。作为天子娇子,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因而,在大学校园开展
11、心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有预防精神疾患和身心疾病的发生,及时为学陌生通心里,排解压力,指引方向的作用。那么作为一个大学生,我们怎样来判定本人或者是周围人的心理能否正常呢,下面有三项基本原则:首先,心理与社会环境能否趋于一致。其次,心理与行为行动能否趋于一致。最后,人的情绪在一个阶段内能否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪,那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调,出如今现代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较稍微,随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程
12、度较重,最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样,主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。以上的情绪状态,显然不利于大学生的发展,因而大学生有必要学会自我心理调节,做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手:1、加强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高本身素质,更好地适应社会发展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上
13、的情绪,大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对将来充满自信心和希望,当碰到悲戚和忧愁的事情要学会自我调节,适度地表达和控制情绪,做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人成认和接受,越来越多的大专院校,甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识本人、把握本人,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。作为建设者与接班
14、人,大学生有必要不断提高心理素质,全面健康的发展,以良好的心理素质来迎接将来的种种挑战,为祖国的繁荣兴盛奉献本人的气力。学习心理学心得体会2时间匆匆,如同白马过隙,不知不觉心理学这门课程已经接近尾声了。回想起这门课,应算是本学期的一道美丽的彩虹,它又是那么的短暂,但短暂中也会有霎时的美丽,学习(心理学),也是对我们的一次升华。对这次的学习,我受益匪浅。假如非要要问我学习这门课程有什么收获的话,那就是:“改变。学了心理学这门学科的深入含义,就是让我本人在本我、自我、超我中不断完善本人。从情绪特点考虑,本人情绪体验丰富多彩,有少儿时的天真活泼,也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经历的积累,
15、情绪的自控能力加强,但还存在明显的波动性。在外界刺激下,虽能抑制自我,但有时仍易冲动,不能够很冷静客观地分析问题。而如今我意识到,正如教师所讲,我是多血型的人,当情绪一旦被引起时,稳固就会被别人左右,固然自我控制愿望强烈,但自我控制能力仍然缺乏。从科学的角度正确的认识本人,控制本人的情绪,客观接纳现实和接收本人、别人,这就是上心里学概论给我的最大收益。通过心理学的学习,我还学到了诸如人际交往、求职择业等方面应该注意的细节和问题,使我获益匪浅。我想这能很好的帮助我处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展等方面的困惑,提高我的健康水平,促进德智体美等方面全面发展。
16、心理学,是我视野愈加开阔。光阴似箭、时不待我,这个学期的心理课也即将结束了,觉得时间过得很快,一转眼,我的大学生活的二分之一过去了,想想捉住了什么,后头一看并没有过多硕果。在学习心理学这门课中的的所思所想所悟,都成为本人人生旅途上那深深地脚印。我想在我以后的人生道路上,我所学到的心理学知识能为我的生活排忧解难,增添很多乐趣!学习心理学心得体会31、我们从外界所获得的信息或者学到的知识必须在生活中合理应用才能显示它们应有的气力。知识本身无法决定我们的幸福感,我们的成功和自尊水平等,可见光有知识是不够的,我们还应该充分的理解它,能够合理的解读它,同时对知识应用所涉及的现实情况有一个客观全面的认知,
17、两者相结合就为我们把知识应用于实践打下了一个良好的基础。2、我们应该学会主动学习而不是被动的接受,主动学习分为两个阶段,第一个阶段是充分理解所学知识,至少能够用本人的语言或文字把所学内容的本质表达出来,也就是讲出来或者写出来,只要做到这一点才表明我们对所学知识的理解到达了一定程度。在学习的经过中把本人感兴趣的或者感觉能够应用的地方写下来,进行重点的挖掘和探索,让本人对这些内容的理解更深化和充分。第二阶段是制定知识的应用方案,安排练习时间,通过实践检验本人的设想,检验本人对于知识的解读能否合理,对解读的不合理的地方进行考虑纠正,重新修改应用方案进行验证,在这种实践经过中对所学知识进行升华,只要完
18、成了这两步才算到达了我们学习知识的目的。3、我们应该学会在学习或工作的经过中主动安排进行积极心理休息,积极心理休息和拖延的区别在于,积极心理休息是有规律的,受自我控制的,目的是为了通过一小段时间回首总结经历,或者调解心情,缓解疲惫以便以更好的状态投入下一段工作或学习中。而拖延是顺从本人内心的分心冲动而失去控制,占用了本该用来学习或工作的时间。4、平静的气力:4.1我们通常都是在遭遇了挫折,感遭到了本身的消极情绪的时候才被动的进行反省,在这种反省中,我们很可能进入一种叫做自我倾注的状态,也就是讲我们把注意力投向了本人的内部,反复回忆分析引发消极情绪情境的一些细节,使这种消极情绪被加强而不是消弱,
19、容易沉陷在这种消极感受和导致消极感受的想法中。因而我们应该学会主动的反省,在本人心情安静冷静僻静的时候进行反省,以便把注意力集中在客观现实上,针对面对问题进行反省,这时总结失败的经历教训就能够减少错误归因,得到比拟合理的答案。4.2当某种经历正在进行时,人生经历的获取是在你尝试分辨什么是重要的,什么应该舍弃什么应该保留的时候,也就是进行分析考虑的时候,这些一般发生在经历之后,进行平静的自省的时候,有时候急着做事反而不如做完一件事后稍事休息,让心情安静冷静僻静下来认真的反思一下效果好,也就是讲我们最好养成经历、享受平静和反省的行为形式。平静为我们进行内省提供了一个可靠的环境,让我们有时机反省我们
20、的所见所闻所讲所做的事情,这可以以讲是一种深层次的学习,包括学习、理解、记忆、保留。当我们进行考虑时,我们在脑海中重放素材时,我们更容易保留和记住之前的经历,积累对人生有益的经历。5、快乐是由我们的精神状态而定,也就是讲是由我们对事物积极的思维方式和主观感受而定,而不是由社会地位、银行存款等外部条件所决定。幸福是一种终生的追求,是一个连续统一体,幸福没有客观标准,只是某种比拟方式下的一种主观感受,能否幸福也取决于我们采取哪种比拟方式,我们只能追求更幸福。6、常识并非那么平常,十分是应用于实际,积极心理学的一个目的就是让常识更平常,学习的目的是用于本身的转变,没有转变就没有成长,那些快速见效的讲
21、法都是皇帝的新衣,是不存在的,是过高的承诺和过低的兑现,真正起作用的都是一些常识性的东西,假如我们能经常的记起这些常识,把它应用于我们的生活中,解除那些阻碍我们对已熟知事物产生新的认识的认知束缚,解除我们从已熟知事物中获取好处的情绪束缚,纠正和改变那些束缚我们的行为习惯,促成我们本身的转变和成长,那么这些常识就会显得不平常。学习心理学心得体会4这学期我选修了心理学概论这门课。上了8周的选修课后,我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科,但是通过王慧琳教师的讲解,将深奥的知识简单化,使我们每一个上过心理学概论的同学都对本人有了一定的认识。下面是百度百科对心理学的定义。心理学是一门研究人的心
22、理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的根据科学的方法,间接的观察、研究或考虑人的心理经过包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等经过是如何的,人与人有什么不同,为什么会有这样和那样的不同,即人的人格或个性,包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等,进而得出适用人类的、一般性的规律,继而运用这些规律,更好的服务于人类的生产和实践。因此学习心理学之后,让我对人的思想、行为有了更进一步的了解,有时觉得本人学得真的很有限,本人的分析的作用也是非常有限,可是它总算是给了我一种解释吧。处在青春期的我们,都碰到了很多困惑和不解。当时的高中教育中并没有心理学选修课,学校内也没有正式的机构来帮助我
23、们。那时,我就曾寄希望于心理学,希望能学心理学来帮助他们。而到了大学,学校提供了丰富多彩的选修课,我于是选了心理学概论这一门课。学习心理学概论,能够让我从其他的角度来看待问题,我有点自卑心理。这带给我很多困扰。可是也由于自卑,让我想在另一方面来弥补。假如没有;于内心的自卑,我不会埋头学习,很可能被很多事情分心。由于进入大学后,学生自由支配的时间较多,因此需要有较强的自控能力,学习自觉本人主动,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍;要么自控力不强,浪费光阴。这就是我在心理学概论上课之前的想法。也许也正是大多数人的想法。可是,通过教师的讲解,我发现原来的想法是多么幼稚。通过这几节课上课和课下独立
24、考虑,我学习这门课程有很大的收获,那就是“改变看事物的角度克制本人的自卑。我们周围有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我。对青年来讲,正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保证。如何才能增进自我接受感呢?只要我们做到真正了解自我、树立符合本身情况的奋斗目的、不断扩大自我的生活经历、诚实坦率、心平气和地分析自我,找出问题之所在,就能及时予以弥补,化失败的打击为增进自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以
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