怎样锻炼出最强的记忆力.docx

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1、怎样锻炼出最强的记忆力记忆里固然是人天生就有的一种能力，但是它是能够通过后天的锻炼来提高的。下面是由学习啦我给大家带来关于怎样锻炼出最强的记忆力，希望对大家有帮助!锻炼出最强的记忆力的方法1：谐音记忆法假设我们如今要记住一串数字：例如珠穆朗玛峰新高度是8844米(1975年公布的高程数据为8848米)，能够根据谐音来记忆，首先分段，88、44，谐音是爬爬、试试，连起来称为珠穆朗玛峰多高?爬爬试试，这样就记住了它的高度。假如你不信你在内心默念：珠穆朗玛峰多高?爬爬试试，第一反响在你脑子里面一定是8844!2：怎样快速的记忆力大量信息举一个例子：扑克牌怎么才能在有限的时间内完好地记下一副扑克牌?光

2、是听到这个标题是不是就让很多觉得是一件非常为难且不太可能完成的事情!那么下面就来给大家分析一下怎样把握技巧。一般人习惯性记忆是从第一张牌记起，即便记到第10张、第20张牌，由于怕忘记，还要重复记忆，这样重复叠加，脑子所花的时间和记忆量是成几何倍数增加的，如记忆到第4张时，记忆量即是4+3+2+1=10次。3：联想训练法比方：方片10讲，方片10谐音方世，利用谐音找人物图像，脑海里便会想起李连杰扮演的方世玉;方片3，会想象到上山，梅花J的谐音美金，红桃2谐音红孩儿，方块A谐音放箭，4张牌连接起来的图像可记成方世玉上山的途中，捡到了一麻袋的美金，被红孩儿看到了，他也想要，于是放箭射杀。我们会发现一

3、个有趣的规律当你想象的画面越荒唐、越夸大有趣，记忆便越深入。最直接有效的方法就是通过联想，将简单抽象的信息详细化，当需要记住的东西转化成你熟悉的物品时，记忆就变得非常容易了。讲到这里或许你会觉得复杂，但是只要简单的练上即使熟练了其实就很简单，记下的这副扑克能够持续记忆一周，但是要想长久记忆下来，就需要不断温习，不断刷新记忆。学会了记忆，学习就会变得轻松有趣，记忆的方法不是一成不变的，因人而异。因而我们在使用上述的记忆力锻炼方法的同时，也要自己总结适用用于本人的方法。合适本人的方法就像打开了一扇门一样，走进去了就能够找到另一个本人!怎样提高记忆力锻炼脑力1、玩思维游戏当你在为本人的一天做规划时，

4、能够通过创意设想把这一切联络起来。记忆大赛冠军得主，（记忆力：你能养成好记性美国记忆高手教你怎么做）一书的作者斯考特海格伍德讲：要讲出本人必须记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应该通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联络在一起。2、闻闻玫瑰花香德国的一项新研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在游戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因而，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。3、左右水平转动眼睛30秒怎样提高记忆力锻炼脑力?英国研究人员称，这种锻炼能帮助你记忆单词。至于原因，专家以为是

5、水平转动眼球会让左右脑互相作用，这对修复记忆很重要。4、冥想的同时深呼吸提早冥想有助于让人专心致志。加拿大蒙特利尔道格拉斯研究所人类压力研究中心主任索尼亚鲁皮恩讲，注意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在平静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，天天冥想至少10分钟。锻炼孩子的记忆力的游戏游戏1：认亲人拿一些爸爸的照片给宝宝看，看30秒钟之后把照片拿开。1分钟后，拿1张妈妈的照片和1张爸爸的照片一起给宝宝看。假如宝宝的记忆中仍然保存着爸爸的形象，那么他就会更愿意看妈妈的照片。在宝宝36个月大时，大脑皮层发育得愈加成熟，他能够有意识地存储并回忆一些信息。这时，他只需

6、看一眼，就知道某个东西是他所熟悉的。宝宝对物体或人物有了初步的记忆。在婴儿阶段，由于宝宝总是不断地寻找新鲜事物，因而，一旦他对某件东西熟悉了，实际上也就是他们记住了某件东西。游戏2：藏玩具当着宝宝的面，妈妈把他喜欢的某个玩具藏在右手里，然后把双手都放在背后，再把双手伸到前面来，玩具仍藏在右手里。伸开两只手，让宝宝看见右手的玩具。反复几次后，妈妈再把双手伸到宝宝面前并紧握，让宝宝本人拿玩具，看宝宝会伸向哪只手。假如宝宝的注意力集中在妈妈的右手上，则讲明宝宝已经记住了刚刚的行为。能够隔几天再重复这个游戏，看宝宝能否在第一时间就去右手找玩具。在宝宝69个月大时，妈妈、爸爸以及其他很多事物都已经印在脑

7、海里，无需任何详细的提示，宝宝就能想起他们。因而，在这个年龄段，妈妈能够和宝宝一起玩简单的藏玩具游戏。游戏3：摇杯子让宝宝看着妈妈，妈妈抓起一个小球放进茶杯里，然后拿起杯子摇几下，再把这些道具放在一边。过1个小时之后，把这些道具交给宝宝，看他能否会模拟妈妈的做法去摇摆杯子。假如宝宝成功地模拟出来，那就隔1天、1周，然后是1个月，再次把这些道具交给宝宝，以加强宝宝对这些动作的记忆，并体会摆弄物品的乐趣。在宝宝912个月大时，不但能记忆，而且能模拟。在这个阶段，宝宝的运动记忆能力开场发展，也就是讲，他的大脑能够捕捉到在面前发生的事情，并通过记忆模拟这些行为。随着时间推移，宝宝逐步能够模拟更为复杂的动作，记忆保存的时间也更长了。猜你喜欢：1.记忆力训练的5个简单方法2.详解霎时记忆锻炼法3.锻炼大脑记忆力的方法4.如何有效锻炼大脑加强记忆力5.怎么能有效锻炼本人的记忆力