演讲时的站姿介绍.docx

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1、演讲时的站姿介绍演讲时的站姿介绍_有哪些礼仪站姿是一种礼仪，无论哪个场合都需要，今天学习啦我给大家共享一些演讲时的站姿，希望对大家有所帮助。演讲时的站姿标准(1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。(2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。(3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。(4)脚应绷直，稳定重心位置。分类(1)前进式这种姿势是演讲者用得最多，使用最灵敏的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心没有固定，能够随着上身前倾与后移的变化而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无变化不美观。另外，前进式能使手

2、势动作灵敏多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿势，表达出不同的感情。(2)稍息式一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间构成75度夹角。运用这种姿势，形象比拟单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着演讲中的短期更换姿势，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独使用，由于它给人一种不严肃之感。(3)自然式两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘谨。在演讲中，假如在讲台后面，双手自然放在讲台两侧。假如没有的话，双手自然垂在身体两侧，可以以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做

3、手势等，无论在什么情况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂穿插。上台演讲时的礼仪一、演讲人的声音要响亮。音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。二、演讲手势很重要。演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，能够双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演讲。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演讲的注意力。三、身材容貌美这是人的自然美。容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是

4、身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不合适演讲呢?决不是。由于，身材、容貌仅是演讲活动的众多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。四、演讲时要保持久充沛的精神。在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者经常左右移动重心，这会使人以为你心神不定。目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者讲话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众沟通，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

5、五、服装美亦即装饰美。这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。详细地讲：首先是服装颜色要与演讲者的思想感情和演讲内容的特点协调一致。假如演讲内容是严肃、庄重、愤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比拟适宜;假如演讲内容是愉快喜悦的，穿淡色衣服会好些。其次是服装要和体型、肤色相适应。体型肥胖的人，穿深色服装会显得匀称些;体型瘦型的，穿淡色服装会显得饱满些等等。而最关键的问题要注意把握尺度，既不要过于华艳，叉不要过于随意。演讲者的举止和礼仪是演讲者整体形象的重要组成部分。聪明的演讲者从上台到下台，应该十分注意本人的一举一动，给人以完美的印象。演讲的基本

6、礼仪1、演讲中的站姿要求：首先要站直，不能够掉肩斜背，或是抖腿、晃动，通常情况下，女人士能够用V字型或丁字步的站立，男时则能够用跨立的姿势站立，或是双脚并行。当然可以以采用一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，也就是介于立正和稍息之间的姿势。相比之下，这一种方法好处要多些，它能够两脚调剂，减轻疲惫，长篇演讲者一般都采用这种站姿。2、演讲中手的摆放：A、双手自然下垂，放在身体两侧;B、两手合拢放在腹部;C、一手半握拳或手上拿书、翻页笔，一手垂下;D、两手轻放在讲桌边。另外，手势与全身以及语言、感情要协调，演讲者的手势从来不是单独进行的，它的一举一式，总是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲

7、以讲为主，以演为辅，没有动作的演讲只能讲话罢了，但动作要和演讲者的体态协调才美。当然，也要求演讲者每做一个手势，都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美，就性别而言，男性的手势一般刚毅有力，外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多。3、演讲时的眼神运用非常的重要，方法也很多，但不管如何，眼神要和有声语言、动作、表情相结合，要和台下的观众有沟通。演讲后及下台后的礼仪规范：演讲结束时，应面带微笑讲一声：谢谢!并先向观众鞠躬致意后，沉着不迫地回到原座。下台时切不可过于匆忙，显出羞怯失意之神态，也不可摆出得意、满不在乎的样子。坐下后，如大会主席和听众以掌声向演讲者表示感谢时，应立即起立，面向听众、点头敬礼，以示回谢。