霎时把握腹式呼吸的3大技巧.docx

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1、霎时把握腹式呼吸的3大技巧霎时把握腹式呼吸的3大技巧气息是歌声的动力，对呼吸方法的正确领悟与进行呼吸器官的发声基础训练，是歌唱者重要的基本功。呼吸方法把握得好坏，直接影响歌唱发声的音质。下面是我为大家采集关于霎时把握腹式呼吸的3大技巧，欢迎借鉴参考。一、收小腹的方式小腹作为腹式呼吸的原动力，在整个呼吸经过及歌唱经过起，不可替代的作用因此它的用力方式正确与否就显得至关重要。有些学生以为收小腹就是把小腹顺着横的方向瘪瘪的收回去，于是本应有的支点位置不复存在，气力马上被憋在胸口，声音被吊了起来。收小腹的本质是小腹与横隔膜以及后腰部产生对抗构成强有力的气息支持。我们在收小腹时，要注意动作幅度和方位感。

2、捉住小腹的用力方式感觉小腹内装着一个拳头一样，原地不动地往紧抓进而找到呼吸的支点。二、利用日常生活中一些自然现象，找到腹式呼吸的感觉日常生活中很多现象与歌唱密切相关它能够帮助我们体会并把握腹式呼吸。如人们在打喷嚏、咳嗽的一刹那，会发现本人在一霎时便完成了从吸气到抓小腹、对抗、出声、恢复原状的全经过。尝试做一个短促、轻声而有节拍的连续咳嗽练习，将会发现腹部、腰部的气息支持以及胸腔、肋间肌的配合等几乎完全符合唱断音时的气息要求短促、有力、富有弹性。通过轻声、有节拍的连续咳嗽练习能够很快找到小腹用力的支点。一些简单的体育活动如仰卧起坐、引体向上等，能够使腹肌与隔肌的耐久力、爆发力以及强化控制气息的能

3、力到提高进而为歌唱气息的运用提供良好的物质基础。另外诸如吓一大跳、大吃一惊、抽泣都不失为腹式呼吸的标本，我们都可不妨一试，认真体会必有好处。三、协调呼与吸的关系的关键在于歌唱时保持吸气状态歌唱的呼吸要求气吸得深吸的自然，有如闻花香的感觉。呼气时(即歌唱时)要求首先将气息保持好，然后均匀而有节制地将气息呼出。这种气息的保持，一方面要靠腹肌的收缩来控制另一方面还要靠一保持住吸气时的状态来配合。所谓的保持吸气状态，是指气吸进来后呼气肌肉群开场工作时.吸气肌肉群仍需继续工作，不能放松，使呼吸互相构成对抗。保持吸气状态是为了保持气息的流动。腹式呼吸的运用只是一种手段，只要通过与歌唱的发声、共鸣、咬字吐字密切配合，协调一致，才能获得动听而自然的声音。