小学生每天5分钟安全教育记录.docx

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1、小学生每天5分钟安全教育记录 小学生每天5分钟安全教育记录 新乡小学 第1周 星期一 防止触电事故 对学生进行安全用电教育，不能接近、触摸电源和电器。不要用湿手，湿布触摸、擦拭电器外壳，更不能在电线上晾衣服或悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。发现绝层损坏的电线、灯头、开头、插座要及时报告，请电工检修，切勿乱动。电工对消除以上安全隐患要及时。 星期二 学生不得在配电房、变压器周围逗留，更不能攀爬变压器，不得把其他物体抛向变压器及配电房内，不得乱动电气设备。万一遇有电气设施引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。发现有人触电时，要先使触电者尽快脱离电源，再采取其它抢救措施。学校每学期要对所有电气设

2、备，进行一次全面检修。 星期三 学校及公共场所防火 禁止学生携带烟花、爆伤、砸炮、火柴、气体打火机等易燃、易爆品进校。 用过的废纸，旧书本等，不要随便乱烧。如非烧不可时，也要远离建筑物，并要有专人负责看守，等余火完全熄来后再离开现场。 实验用的易燃易爆口，要在专门库房存放，随用随领，用完即清理，不要在现场存放，更不能允许学生私自存放 星期四 注意经常检查电器设备的安装使用情况，用完后要切断电源。 伙房、库房、实验室要按照有关防火规定使用。 生产劳动中，坚决禁止学生在山林玩火。 烧荒、上坟烧纸，也很容易引起山火，为了安全请同学们务必注意。 发生火灾要迅速打电话“119”向消防队报警，同时中小学不

3、准参加森林火灾的扑救。 星期五 道路交通安全 1、行人必须遵守下列规定：必须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走。 通过有交通信号控制的人行横道，必须遵守信号的规定；通过没有交通信号控制的人行横道，须注意车辆，不准追逐猛跑，没有人行横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿。 第2周 星期一 不准穿越、倚坐人行道、车行道和铁路道口的护栏。 不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 列队通过道路时，每横队不准超过2人。且须靠车行道的右边行进；列队横过车行道时，须从人行横道迅速通过；没有人行横道的，须直行通过；长列队伍在必须时可能暂时中断通行。 星期二 2、乘车人必须遵守下列规定： 不

4、准携带易燃、易爆等危险物品乘车。 机动车行驶中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。 乘坐货运机动车时，不准站立，不准坐在车厢栏板上。 星期三 3、自行车、三轮车的驾驶人员必须遵守下列规定： 转弯前须减速慢行，向后、僚望，伸手示意，不准突然猛拐。 超越前车不准妨碍被超车的行驶。 通过陡坡，横穿四条以上机动车道或途中车闸失效时，须下车推行，并伸手上下摆动示意，不准妨碍后面的车辆行驶。 星期四 骑自行车不准双手离把，攀扶其他车辆或手中持物行驶。 不准牵引车辆或被其他车辆牵引。 骑自行车时不准扶身并行，互相追逐曲折竞驶。 未满12岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车和推、拉人力车。 星期五 点蚊

5、香时需要注意什么？ 夏日的夜晚，蚊子常常令人难以入睡，人们常用蚊香驱蚊。蚊香虽小，但使用不当也容易引起火灾，所以入睡前一定要检查。 1.蚊香要放在支架上。支架不要放在纸箱桌面或木制地板上。如果放在金属盘、瓷盘及水泥地、砖地上，就安全多了。 2.不要在窗台等容易被风吹到地方点蚊香。 3.使用电蚊香，要放在远离纸、木桌等易燃物的地面上，不使用时，应该拔掉插头。 第3 周 星期一 春季谨防呼吸道传染病 1经常开窗通风，保持居室和工作场所的空气流通。2保持市内环境卫生，养成良好的生活习惯和个人卫生习惯。3注意均衡饮食，加强体育锻炼，提高自身免疫力。4一旦出现发热等的症状，及时到正规医院就诊，以免延误病

6、情。5尽量少去通风不良的公共场所，特别是不到有病人的家庭串门。 星期二 步行交通安全常识 1、要在马路便道内行走，不能区分便道的靠路右边行走。 2、严格按照交通信号灯的指示，“红灯停，绿灯行，见了黄灯等一等”，横穿马路时要“一停二看三通过”，必须走人行横道。 3、不在道路上扒车、追车，不强行拦车或抛物击车。 4、不穿越、倚坐人行道、车行道和铁路道口的护拦。 5、不在道路上进行滑旱冰、打羽毛球等体育或游戏活动。 6、低年级学生上、放学要由家长接送，上街、游玩应有成年人陪同。 星期三 着火了，怎么办？ 发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生

7、的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿试图扑救，应该立刻逃离火场场，打119火警电话，通话消防队救火。 星期四 怎样报火警？1.牢记火警电话119。没有电话或没有消防队的地方，如农村和边远山区，可以打锣敲钟、吹哨、喊话向四周报警，动员乡邻一齐来灭火。2. 报警时要讲清着火单位、所在区（县）、街道、胡同、门牌或乡村地址。 3. 说明什么东西着火，火势怎样。4. 讲清报警人姓名、电话号码和住址。5. 报警后要安排人到街道口等候消防车，指引消防车去火场的道路。 星期五 3.电冰箱应与墙壁及两侧物品保持一定距离，

8、以利通风散热。因为马达、压缩机、风扇及线圈上积落的尘埃、棉绒、是引起火灾的主要原因，所以要注意保持电冰箱清洁。 4.白炽灯泡的功率不同，通电后在一般散热条件下其表面温度也不同。所以使用白炽灯泡一定要与可燃物保持一定的距离。不要用炮泡烤衣物、毛巾等物。也不要用纸自制灯罩。纸被烤糊、引燃就会引发火灾。 5.不要随便延长或拉电器设备的导线。尤其注意不要在家具和地毯下面拉设电线，防止搬移家 具或人员踩踏发生短路引起火灾。 第4 周 星期一 骑车交通要求 1、遵守交通法规，听从指挥，文明骑车。 2、和他人扶肩并行，不双手离把，不逆行，不扒车行走，拐弯时要伸手示意。 3、过路口要严守信号，遇红灯亮时要把车

9、停在停车线以外，不准绕行信号灯行驶。 4、各行其道，在没有划分车道的路上，要靠右边行驶。 5、车辆铃、闸、锁、牌要齐全有效。不准乱停乱放。 6、未满12周岁的学生绝对不允许骑自行车。 星期二 火灾逃生自救九大要诀 第一诀：不入险地，不贪财物。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。 第二诀：简易防护，不可缺少。家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。 星期三 第三诀：缓降逃生，滑绳自救。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水

10、管等逃生自救。也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。 第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。 星期四 第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。 第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫

11、，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。 第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。 星期五 第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。 第九诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是到酒店、商场、歌厅时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。 第5 周 星期一 如何安全使用刀具？ 日常生活中经常需要使用菜刀

12、、水果刀、剪刀等刀具，这些刀具锋利、尖锐，使用不慎，就可能造成伤害。在使用刀具时应当注意： 1使用刀具时应当注意力集中，不用刀具比划、打闹，更不能拿着刀具互相开玩笑，以免误伤别人或自己。2刀具暂时不使用时，要妥善保存起来，放在安全稳妥的地方，不要使刀具的尖和刃部突出、暴露在外，以防止刀具被碰落而伤人或者有人不慎触碰而受伤。 星期二 如何防止烫伤呢？1从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。2家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的青少年在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则

13、热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。 3油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。4家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。 星期三 乘车交通安全常识1、乘坐汽车在指定地点依次候车，待车停稳后，先下后上。 2、不许在车行道上招呼出租汽车。 3、车行驶过程中，不准将身体任何部分伸出车外，不准跳车。 4、不携带任何易燃、易爆等危险物品乘车。注意：不乘坐无牌无证车辆。 星期四 如何安全使用煤气？1认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求

14、操作、使用。 2使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。3经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检 修；使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。4燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发生火灾。5使用燃气器具（如煤气炉、燃气热水器等），应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。 星期五 车祸发生后如何自救 出血：可以把身上的衣服撕成布片，对出血的伤口进行局部加压止血。 骨折：现场可以找块小夹板、树枝等物，对患肢进行包扎固定。 头部创伤：把伤者的头偏向一边，不要

15、仰着，这样会引起呕吐，使胃内容物引起呼吸道堵塞，造成伤者窒息。 腹部创伤：应把内脏尽量在原来的部位拿一个容器扣在腹壁上，不要把内脏放入腹腔内，以免造成腹腔感染。 第6 周 星期一 简单几招减少伤害：呼吸心跳停止：及时对伤者进行口对口的人工呼吸，进行简单的心脏按摩。 小轿车以及其它四轮机动车均应装置供驾、乘人员使用的安全带。驾、乘人员在车辆行驶时均应该系上安全带。 要让儿童坐在后排座位上，不要让儿童坐在成人的腿上，否则出现撞车事故时成人会压伤儿童。应该要求所有骑助动车、摩托车、电动车的人员都戴上头盔，以防发生车祸时头部受伤 星期二 如何安全用电？l认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

16、2不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。3不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 星期三 4电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。5发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。6不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。 星期四 如何安全使用电器？如今，电视机、电冰箱、洗衣机、电熨

17、斗、吹风机、电风扇等家用电器越来越多地进人了家庭。使用家用电器，除了应该注意安全用电问题以外，还要注意以下几点：1各种家用电器用途不同，使用方法也不同，有的比较复杂。一般的家用电器应当在家长的指导下学习使用，对危险性较大的电器则不要自己独自使用。2使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味 等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 星期五 3电吹风机、电饭锅、电熨斗、电暖器等电器在使用中会发出高热，应注意将它们远离纸张、棉布等易燃物品，防止发生火灾；同时，使用时要注意避免烫伤。4要避免在潮湿的环境（如浴室）下使用电器，更不能使电器淋湿、受潮，这样不仅会损坏电器，还会发生触电危险。5电风扇的扇叶

18、、洗衣机的脱水筒等在工作时是高速旋转的，不能用手或者其他物品去触摸，以防止受伤。6遇到雷雨天气，要停止使用电视机，并拔下室外天线插头，防止遭受雷击。7电器长期搁置不用，容易受潮、受腐蚀而损坏，重新使用前需要认真检查。 第7 周 星期一 在居室内活动应怎样注意安全？ l防磕碰。目前大多数家庭的居室空间比较狭小，又放置了许多家具等生活用品，所以不应在居室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。2防滑、防摔。居室地板比较光滑，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。3防坠落。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的

19、危险。 星期二 4防挤压。居室的房门、窗户，家具的柜门、抽屉等在开关时容易掩手、也应当处处小心。5防火灾。居室内的易燃品很多，例如木制家具、被褥窗帘、书籍等等，因此要注意防火。不要在居室内随便玩火，更不能在居室内燃放爆竹。6防意外防害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。 星期三 烫伤了怎么办？ l对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。2烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。3烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。4烫伤面积较大的，应尽快脱去

20、衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。 星期四 受了外伤怎么办？ 1出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦 肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。2肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部

21、位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。 星期五 怎样预防异物进入气管？ 1气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。这样既不卫生，又容易发生危险。2吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。3一旦有异物进人气管，应立即送往医院诊治。 第8 周 星期一 沙尘等异物进入眼睛怎么办？ 如果有煤屑、沙子进人眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：1异物进人眼冲出来。2可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的

22、手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。3如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。 星期二 日常生活中怎样注意饮食卫生？ 1养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野

23、果，才能避免中毒，确保安全。 星期三 4不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全 星期四 保护视力应当注意什么？ 1读书、写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离应保持大约30厘米。2连续读书、写字1小时左右要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。3不要在昏暗的 光线下或阳光直射的条件下看书、写字。4不要躺在床上读书，也不要在走

24、路或者乘坐汽车时看书。5不要长时间看电视、操作电脑或者玩电子游戏机。6每天坚持定时做眼保健操，预防近视眼。 星期五 课间活动应当注意什么？ l室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。2活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。3活动的方式要简便易行，如做操等。4活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 第9 周 星期一 （一）.不良的交通习惯 1. 不走人行横道，不靠路右边走。 2. 不走人行横道、天桥，随意横穿马路。 3. 不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。 4. 在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。 5.

25、穿越、攀登、跨越道路隔离栏。 6. 在铁路道轨上行走，玩耍。 7. 横穿铁路和钻火车。8. 不听从铁道口管理和信号管理。 星期二 为什么不能乱拉乱接电线？ 一是不懂电工专业知识的人，在乱接电线中因错误接线容易造成事故，或连接不牢固形成接触电阻过大而引发火灾事故。二是导线的设计容量是有限的，乱接电线造成接入过多的负荷，容易因过负荷而造成火灾。 星期三 4不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。6不喝生水。

26、水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。 星期四 火灾事故发生的原因有哪些？ 火灾事故发生的原因主要有：放火、电气、违章操作、用火不慎、玩火、吸烟、自燃、雷击以及其它因素如地震、风灾等引起。 星期五 步步小心，安全是金。车祸猛如虎，千万莫马虎。刮风下雨路滑，不要抢道回家。交岔路口，看清再走。一看二慢三通过，麻痹大意闯大祸。 第10 周 星期一 上体育课时衣着上应注意些什么？ 5患有近视眼的青少年，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。6不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋

27、。7衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 星期二 上体育课应注意哪些安全事项？ 1短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。2跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 星期三 3在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的

28、马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。4在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 星期四 5在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和青少年在器械旁站立保护。6前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。7参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢

29、中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 星期五 参加运动会要注意什么？ 1要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。2没有比赛项目的青少年不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的青少年相撞。3参加比赛前做好准备活动以使身体适应比赛。4在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。5临赛前不可吃得过饱或者过多饮 水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。6比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。7剧烈运动以

30、后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。 第11 周 星期一 参加集体劳动等社会实践如何保证安全？ 1参加社会实践活动，学生将面对许多自己从未接触过的或不熟悉的事情，要保证安全，最重要的是遵守活动纪律，听从老师或有关管理人员的指挥，统一行动，不各行其事。2参加社会实践活动，要认真听取有关活动的注意事项，什么是必须做的，什么是可以做的，什么是不允许做的，不懂的地方要询问、了解清楚。 星期二 3参加劳动，青少年必然要接触、使用一些劳动工具、机械电器设备，在这个过程中，要仔细了解它们的特点、性能、操作要领，严格按照有关人员的示范，并在他们的指导下进行。4对活动现场一些电闸、开关、按钮等，不

31、随意触摸、拨弄，以免发生危险。5注意在指定的区域内活动，不随意四处走动、游览，防止意外发生。 星期三 外出活动如何防止中暑？ 1喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。2降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。3备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。 星期四 手脚冻僵了应该怎么办？ 1应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。2如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。3最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。 星期五 道路交通安全常识 1指挥灯信号： （1）绿灯亮时，准许车辆、行人通过，但拐变的车辆要避让直行的车辆和被放行的行人通过；