立定跳远教学导案 .docx

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1、精品名师归纳总结立定跳远教案 1可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结作者：日期：2可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结广西师范高校漓江学院训练实习课时方案体育训练专业09 级 实习生 刘浩实习班级 初 104人数 48指导老师可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学立定跳远技术内容嬉戏教1. 运动技能目标 :同学基本把握立定跳远的基本技术。学目2.运动参加目标 :培育同学积极参加的态度课型新授可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结标3.社会适应目标：逐步建立和谐的人际关系, 表现出对同伴的的关怀和集体的荣誉感.4. 心理健康目标 :培育同学团结、积

2、极、欢乐的学习态度。使同学真正体验体育运动带来的欢乐5. 身体健康目标：进展同学的下肢力气和跳动才能可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教教学学重立定跳远的技术动作难点点如何订正易犯错误场的器场的一块材可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结时间结构课的内容教与学活动教学组织与要求或训练意图次数可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1. 值日生整队，报告出勤1. 值日生整集队时队形：可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结情形。准备 2. 师生相互问好。部分3. 老师宣布本节课要学的内容以及本节课的任务。4.

3、 教学强调课堂纪律及要求。队，报告出勤人数。2. 师生相互问好。3. 老师宣布本 课 的 内容。4. 老师强调本节课的课堂纪律。：老师：同学XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX要求： 1. 同学自觉遵守课堂纪律。2. 同 学 集 中精 神 听 老师讲解，协作老师完成本课内容。1. 规 范 课 堂 的要求， 加强组织纪律治理。22. 为 上 课 做 好预备， 让同学们集中留意力。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1. 慢跑田径场 2 圈2. 徒手操： （4X8拍）（1） 头部运动（2） 肩绕环运动（3） 扩胸运动（4） 腰部运动1、老师口令洪亮有力， 留意同学的动作，指出错误

4、点队列队形：O: 老师（面对太阳）X：同学X X X X X81 、熟悉预备活动 对 减 少 运 动损 伤 的 作 用 和意义。2 、培育良好的（5） 膝关节运动（6） 弓步压腿2、老师先讲解 动 作 要X X X X XX X X X X纪律作风。（7）侧压腿领，然后同X X X X X（8）腕踝关节运动学跟着老师3、调动同学的一起做。要求：积极主动精神饱满积极性。教学内容：1、立定跳远教学1、老师示范讲 解动组织形式：1 、通过完整示范、让同学初步基动作要领：完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落的四个作要领。2、老师提老师： O同学： X对 广 播 操 每 一节 动 作 都 有 个

5、初步的轮廓。部分组成。1 预摆：两脚左右开立，与肩同宽， 两臂前出练 习要求。XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX20础后摇摆， 前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降3、老师组织学 生进O2 、通过分解动作，有利于同学部低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点： 上下肢动作和谐协作， 摇摆时一伸二屈降重 心，上体稍前倾。（ 2）起跳腾空：两脚行练习。4. 学 生 练习内容：立定跳远，老师巡 回指导，并针对XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX1、全体同学如图站立听讲、观看老师示范动作。2、同学跟练。把握、学习立定跳 远 的 动 作 要领。分快速用力蹬的， 同时两臂稍曲由后往前上方 摇摆，向

6、前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬的快速有力， 腿蹬和同学 练习过程 中显现的错误， 准时订正。3、集体练习如下图： 以 8 路纵队进行练习， 从动身点跳出 20 米，从旁边慢跑到队伍后面。3 、提高自己练习的才能， 激发学 生 学 习 的 主动积极性。手摆要和谐，空中展体4、同学互练互评。要充分，强调离的前的可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结前脚掌瞬时蹬的动作。（ 3）落的缓冲：收腹举腿，小腿往前伸， 同时双臂用力往后摇摆， 并屈膝落的缓冲。要 点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后 摆，落的后往前不往 后。XXXXXXXXXXXX4 、通过订正错XXXXXX误动作， 便于学

7、XXXXXX生记忆动作。 牢O5、集体练习（ 1）原的腾空跳，体会挺胸动作。（ 2）原的腾空跳之后体会落的缓冲。固 学 生 学 习 立定跳远动作。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结基础部分可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、嬉戏：合作跳方法： 5-6人一组，彼此间手拉手，可实行任何一种跳法同时向前跳向终点。活规章：跳的过程中手拉手不能中间断开。先到终点的取胜。看哪一组想的方法最好最快。动性嬉戏讲解 游 戏XXXXXX规章 及 要XXXXXX求，发散学XXXXXX生的 想 象力与 创 新的才能，积极参 与 嬉戏。强调嬉戏的安全。1、老师示范一两种向前跳的方法， 让同

8、学摸索其他向前跳的仍有什么方 法。2、在规定时间内看哪个小组的想法最多方法， 方法最好。12培 养 学 生 摸索问题，发散思 维 想 象 的才能。积极的参加体育，激发 学 生 热 爱体育的爱好。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结 . 感谢同学的积极配1. 支配同学可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结合。整理场的。组织队形：1. 规 范 课 堂 教可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结结2. 总结本次课程。束3. 师生再见。部分2. 集 合 小结。3. 师 生 再见。O XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX：老师x：同学学常规。32. 引 导 学 生 回忆 本 节 课 的 内容。可编辑资料 - - - 欢迎下载