耐久跑教案（20141126）.doc

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1、耐久跑水平四： 七年级 执教：镇江市京口中学 时间：2014年11月 学习目标学生掌握跑动中两步一吸两步一呼（三步一吸三步一呼）的呼吸节奏。学生理解并能遵守游戏活动规则。在学练过程中发展学生的协调、灵敏能力，学生敢于尝试，并有团队意识。学习内容耐久跑教学重点解决方法呼吸节奏学习难点解决方法 团队合作1.游戏诱导 2.定向法 3.合作练习1. 对比教学 2. 合作学习 教学结构教学内容教师活动学生活动组织教法时间强度准备部分10分钟1.师生问好。 2.慢跑热身3.模仿操1.向学生问好！2.带领并引导学生绕垫子慢跑3.引领学生活动开身体1、向老师问好！2、认真看，积极参与。3、在教师口令下进行模仿

2、操练习 要求：1、整队快、静、齐2、注意模仿6分钟中设计意图通过慢跑达到热身效果；通过体育比赛项目模仿活动开身体。 基本部分（一）26分钟1、游戏：追逐跑规则：学生分成8组，站在圈内，每队每次派一人追逐前一组同学，同时又不能被后面的同学追上，绕一圈后回到起点结束。以此类推，同组同学全部跑完结束。1. 示范与组织练习2.巡视指导，语言提示1、根据分组站位2、听口令比赛3、调整呼吸，恢复身心。要求：1、理解规则2、遵守规则3分钟4分钟 设计意图通过追逐游戏，增加游戏趣味，锻炼学生的耐力与速度。2. 游戏：寻宝、拼图1. 讲解游戏规则方法。2、组织分组3、指导、裁判1. 观察拼图并记忆2、按要求将拼

3、图分块放好3、交换寻宝地图4、听口令开始游戏“寻宝”并合作拼图 学生 设计意图：通过游戏“寻宝”，在娱乐与挑战中锻炼学生的跑动和合作。基本部分（二）5分钟1. 游戏：跨障碍接力 1.教师示范并讲解游戏方法。2.强调规则，引导学生练习。3.评比、激励。1.认真听，积极参与。2. 敢于练习，有团队意识。 起点 终点 学生 垫子3分钟大游戏方法:听口令，学生向前依次跨过障碍后左侧返回。第一位同学越过两个障碍后第二位学生即可出发 ，看那组到达终点能快速排好队。设计意图 一方面活跃课堂气氛，另一方面锻炼学生下肢的力量，提高运动负荷。结束部分4分钟1.慢跑放松2. 总结3.师生道别1.带领学生做游戏2.小结本课目标达成度1.认真模仿，充分放松身体。2.积极发言，师生道别！ 1分钟小平均心率120140次/分密度45%50%场地篮球场大小长方形场地器材拼图、标志盘