乒乓球教案.docx

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1、精品名师归纳总结2+2 活动项目 跳绳活动方案一、活动主题“我跳绳、我健康、我欢乐 ” 阳“光体育在校内、绳彩飞扬伴童年” 二、活动目的1、结合学校实际，因的制宜，开展有学校特色的跳绳运动。2、培育同学宠爱体育运动的情感，增强体质，陶冶情操，在同学中 进一步弘扬体育精神， 将体育精神融入学习生活， 融入人生旅程， 锐意进取，努力拼搏， 健康成长，欢乐成长。3、丰富我校同学的课余生活， 跳绳运动老少皆宜，通过 跳绳活动， 激发大批的同学参与 跳绳运动中来，为同学的终身体育，终身健康奠定良好的基础。三、活动时间利用体育课和下午活动时间进行跳绳训练。星期一下午 :四年级星期二下午 :五年级星期三下午

2、 :六年级 星期四下午 :四年级 星期五下午 :五年级各班班主任负责组织各班下午的跳绳训练。体育老师做好技术指导。四、活动内容1、体育老师对同学 跳绳活动的学习和培育。2、全体同学 跳绳的基础练习 单摇、双摇 。3、学习试验学校自编 跳绳操。4、同学骨干成员花样 跳绳技术培训 包括:单摇、双摇、编花绳、长绳跳、绳中绳跳 。5、宣扬与促进 跳绳活动的开展。五、训练阶段支配1、2021 年 3 月-2021 年 4 月 组织发动，培育爱好单摇、双摇的基础练习2、2021 年 4 月-2021 年 5 月 基础，专项技术训练同学学习试验学校 跳绳操。3、2021 年 5 月-2021 年 6 月 提

3、高阶段花样跳绳创编及练习4、2021 年 6 月-2021 年 7 月 阶段性调整提高 跳绳操及花样 跳绳展现六、七、训练要求及场的支配1、训练要求 师生必需严格遵守作息时间和训练内容。 老师关注全体同学的训练。 老师应进行科学训练，准时总结并做好记录。 训练中留意安全，积极预防运动损耗的发生。 留意体育尖子的培育，训练中进行分层教学，共同进步。2、场的、器材支配训练场的定在学校操场。 体育老师要合理规划好各班级的活动场的。器材方面 :短绳尽量动员同学自备，长绳由学校统一购进。八、活动的达成目标通过一个学期的训练，拟成以下目标:1、单摇 每人单绳快速跳2、花样跳每个成员至少能表演花样跳5 种以

4、上3、集体 项目跳绳 操需求编排新奇，协作默契、和谐。4、让每一个成员都宠爱 跳绳，并把跳绳作为自己日常的一种锤炼身体的常备手段。5、试验学校 跳绳操及花样 跳绳展现。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、指导思想 :乒乓球总方案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球运动是一项同学特别宠爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树 立“健康第一 ”的理念，以新奇 活泼的体育活动为载体， 培育同学合作、诚信、果敢、公正等优良品质， 进展同学个性特长， 促进学生身体、心理和社会适应才能等方面健康和谐的进展，丰富校内文化生活。二、

5、组织支配 : 建立以体育组为首的训练小组，同学自愿报名参与。三、训练任务 :1、熟识乒乓球球性。2、把握乒乓球的基本打法、颠球、发球、接发球。3、把握乒乓球的基本竞赛规章。4、参与乒乓球竞赛。四、训练时间 :每周一和五下午第七节课五、训练的点 :操场、乒乓球台六、详细训练内容 :第一周 :熟识球性，巩固把握乒乓球的握拍方法，介绍乒乓球推挡的方法其次周 :介绍乒乓球正手发球的方法。第三到四周 :乒乓球正手挡球的方法。第四周 :发球练习，正反手发球。第五周 :乒乓球下旋推挡技术第六周 :推挡技术第七到第十周 :正手攻球技术第十一周 :接发球练习，推挡球。第十二周至第十三周 :乒乓球步法，乒乓球战术

6、。第十四到十五周 :实战练习。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第一周教 学 内 容1.巩固把握乒乓球的握拍方法2.介绍乒乓球推挡的方法教 学 任 务1.巩固提高把握乒乓球的基本握拍方法2.初步把握乒乓球反手平挡球的方法部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动绕场慢跑2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15（一）、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * *

7、* * * * * * 要求:快、静 、齐（二）、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细队形整齐、伸展有力四、教学部分集中留意力练习反手平挡球1动作要领 : 选位:两脚开立平站，身体离台面约 40-50cm， 两脚开立与肩同宽，两膝微屈。 引拍:上臂置于腹前。 迎球:上臂带动前臂沿台面作平行挥动。 2 击球时 :拍形呈半横状， 约与台面垂直，在击球 的上升期击球的中部， 以借助对方来球的反弹力将球 击回。 3 击球后 :手臂快速仍原成击球前的预备姿态。（一）、练习方法 : 1、全班成四列横队集合，依据老师口

8、令，完成相应的动作 2、原的四周转向，但是要求完成的动作与口令相反（二）、讲解组织队形 : * * * * * * * * * * * * * * 3 基 本 部 分 *代表同学， 代表老师 教法: 1 、老师讲解反手推挡球方法及技术动作 2、老师进行动作示范要求:同学仔细听讲3、同学两人一组进行练习结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3、本课小结4、宣布下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 其次周教 学 内 容介绍乒乓球正手发球的方法教 学 任 务1、把握提高乒乓球反手平挡球的方法2.初步把握乒乓球正手发球的方法部 分 教学内容时 间教学方法开 始

9、部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细队形整齐、伸展有力基 本 部 分一、集中留意力练习二、正手发平球动作要领 击球前 a 选位:左脚

10、稍前， 身体略向右转， 左手掌心托球置与 身体右侧前方。 b 引拍:左手将球向上抛起， 同时右臂内旋， 使拍面角 度稍前倾，向身体右后方引拍。 c 迎球:右臂从身体右后方向右前方挥动。 击球时 :当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。 击球后 :手臂连续向左前方随势挥动，快速仍原。3基本要点 : 持球手的抛球 过程要符合规章。 持拍手的发球过程，要把握:引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部 位和快速仍原。 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。三、反手推挡球练习 1特点:球速慢、力气轻、旋转变化小，动作简洁

11、易 把握。 2特点:球速慢、力气轻、旋转变化小，动作简洁易 把握。 3留意事项 :击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不 带旋转 。四、练习方法 : 1、全班成四列横队集合，依据老师口令，完成相应的动作2、原的四周转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形 : * * * * * * * * * * * * * *代表同学， 代表老师 教法:1、老师讲解正手发平球方法及技 术动作要求:同学仔细听讲组织:两人一台 练习队形 教法:1、同学分别进行动作仿照练习，体会动作要点2、双方进行单一的发球练习先发直线后发斜线 3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习 先

12、推 中路后推反手斜线 5、老师巡回指导练习要求:1、练习时留意动作要领2、推挡用力要匀称，多打回合，提高成功率 3、力气由小到大、速度又慢到快结 束 部 分 整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松五、本课小结六、宣布下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第三周教 学 内 容乒乓球正手挡球的方法教 学 任 务1.巩固提高乒乓球反手平挡球技术2.初步把握乒乓球正手挡球技术部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体

13、转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基 本 部 分一、集中留意力练习二、学习正手挡球的方法1动作要领 :站位在球台中间或偏左，身体离球 台约 50 厘米，击球前引拍至身体右侧。拍、球、身体形成三角形，左脚稍前， 身体重心放在右脚上， 两膝 微屈，击球时， 从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥

14、臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后快速仍原成预备姿态。2特点:在正手位利用正手平挡击球，具有力气大，速度快的特点。三、反手挡球练习易犯错误 :推挡时肘部离身体太远。订正方法 :调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。四、练习方法 : 1、全班成四列横队集合， 依据老师口令，完成相应的动作 2、原的四周转向， 但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形 :* * * * * * * * * * * * * * *代表同学， 代表老师 教法:1、老师讲解正手挡 球方法及技术动作 要求:同学仔细听讲组织 :两人一台 练习队形 教法:1、同学分别进行动作仿照练习，体会动作要点2、双方进行单一的正手

15、挡球练 习 3、一方发球一方挡回， 交换练习， 体会 动作要领4、双方进行反手平挡 球技术练习5、老师巡回指导练习要求:1、练习时留意动作要领 6 2、推挡用力要匀称， 多打回合， 提高成功率 3、力气由小到大、 速度由慢到快结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松五、本课小结六、宣布下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第四周教 学 内 容乒乓球加力推挡技术教 学 任 务1.巩固提高乒乓球反手平挡球技术2.把握乒乓球正手挡球技术3.初步把握乒乓球加力推挡技术部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生

16、问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力四、练习方法 : 1、全班成四列横队集合， 依据老师口令，完成相应的动 作 7 基 本 部 分 一、集中留意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、学

17、习反手加力推挡球1特点:回球力气重、球速快，能压制对方的攻势，常 可迫使对方离台后退陷于被动防守局面。2动作要领 : 选位:右脚稍前站或开 立平站，身体离台50 厘米。 引拍:手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上 臂后引，前臂提起，肘关节贴近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。迎球:上臂、前臂、手腕向前迎击， 腰髋开头向左转动。 3留意事项 :发力主要部位以前臂为主， 上臂、前臂、 手腕同时发力， 腰髋协作， 动作过程中身体重心从左脚移至右脚。 2、原的四周转向， 但是要求完成的动作 与口令相反二、讲解组织队形 : 1、复习时老师巡回指导练习三、教法:1、老师讲解反手加力推挡球方法及

18、技术动作 2、老师分别进行动作示范要求:1、练习时留意动作要领2、推挡用力要匀称， 多打回合， 提高成 功率 组织:练习队形 同上教法:1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习 先推中路后推反手斜线 2、双方进行反手加力推挡球技术练习先 推中路后推反手斜线 3、老师巡回指导练习要求:1、练习时留意动作要领2、推挡用力要匀称，多打回合，提高成功率结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松。五、本课小结六、宣布下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第五周教 学 内 容乒乓球下旋推挡技术教 学 任 务1.巩固提高乒乓球反手推挡球的才能2.巩固提高乒乓球正手挡球的才能

19、3.把握乒乓球加力推挡技术部 分教学方法一、预备部分1、课堂常规1体委整队， 报告人数。 2检查服装。 组织:* * * * * * * * * * * * * * * * 8部 分 3上课、师生问好。4宣布本课内容 二、预备活动1.绕场慢跑2-3 分钟 三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基 本 部 分一、集中留意力练习

20、二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球1强调动作要领 : 发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋协作， 动作过程中身体重心从左脚移至右脚。四、学习下旋推挡技术 1、特点、作用 回球下旋 ,弧线较低 ,落点长 ,球落台后向前滑。在 略带上旋的对推或对攻相持中 ,可突然将球变为下旋 , 从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。 但是,推下 旋难以充分发力 ,且用来应付上旋较强的球有相当困 难,故只宜作为帮助技术使用。 2、动作要领 手臂微内旋 ,拍面角度稍后仰。 上臂后引 ,前臂上 提,将球拍引至身体前方。 当来球跳至高点期 ,击球中 下部,以上臂和前臂为主向前下方用力推

21、切 ,触球瞬时 拍形保持相对固定五、练习方法 : 1、全班成四列横队集合， 依据老师口令， 完成相应的动作 2、原的四周转向， 但是要求完成的动作 与口令相反 二、讲解组织队形 :1、复习时老师巡回指导练习三、两人一组进行练习复习时老师巡回指导练习 四、教法 : 1、老师讲解下旋推挡球特点、作用及技术动作 2、老师进行动作示范要求:1、练习时留意动作要领教法: 2、双方进行反手加力推挡球技术练习 先 推中路后推反手斜线 3、老师巡回指导练习要求:1、练习时留意动作要领2、推挡用力要匀称，多打回合，提高成功率结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松六、本课小结宣布下课可编辑资料 -

22、- - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第六周教 学 内 容推挡技术教 学 任 务1.巩固提高快速推挡球的才能2.巩固提高乒乓球加力挡球的才能3.巩固提高乒乓球下旋推挡的才能部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静、齐 二、组织 :体操队形*

23、 * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基本部分一、集中留意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、练习方法 :（一） 1、全班成四列横队集合，依据老师口令，完成相应的动作2、原的四周转向，但是要求完成的动作与口令相反（二）、讲解组织队形 : 1、复习时老师巡回指导练习（三）、教法 : 1、老师依据同学把握的情形，采纳个别订正和集体订正的方法，对同学存在的问题进行订正。10 本 部 分结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3）本课小结宣布

24、下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第七周教 学 内 容正手攻球技术教 学 任 务1.巩固提高快推挡球的才能2.巩固提高乒乓球加力挡球的才能3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术4.初步把握正手攻球技术部 分教学内容开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动 5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

25、* * 要求:快、静、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力一、集中留意力练习70四 、 练 习 方 法 : 1、全班成四列横队集合，依据老师口令，完成相应的动作11基 本 部 分二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、初步学习正手攻球动作要领 : 击球前引拍至身体右侧。拍、球身体重心放在右脚上，身体稍向右转击球时， 从右脚向左脚移动重心的同时转腰，挥臂盯球， 同时腰、髋带动上体向左转动， 在 来球的上升期以前倾的拍形迎击球的中上

26、部。击球后快速仍原成预备姿态。要求:仔细体会动作,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。2、原的四周转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形 : 1、复习时老师巡回指导练习三-五、教法 : 1、老师依据同学把握的情形，采纳个别订正和集体订正的方法，对同学存在的问题进行订正。六、练习方法 : 1原的徒手仿照2双方在右斜线范畴内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个 人推挡、一个人正手挡球。3同学分散练习， 老师个别指导。4老师集中讲解同学们显现的典型错误，并订正。5同学分散练习，老师个别指导。 结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业

27、5、宣布下课5 要求:整理运动时，同学之间相互按摩肩背部可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第八周教 学 内 容正手攻球技术教 学 任 务1.巩固提高快推挡球的才能2.巩固提高乒乓球加力挡球的才能3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术4.把握正手攻球技术部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静、齐 12三.行进间徒手操 48 1头部运动2

28、扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 二、组织:体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基 本 部 分一、集中留意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、把握正手攻球重点、难点 : 重点:击球点的把握和拍、球、身体 要成三角形难点:a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕和谐用力 要求:仔细体会动作 ,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70 一、练习方法 : 1、全班成四列横队集合， 依据老师口

29、令，完成相应的动作2、原的四周转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形 : 1、复习时老师巡回指导练习三-五、教法: 1、老师依据同学把握的情形， 采纳个别订正和集体订正的方法， 对同学存在的问题进行订正。六、练习方法 : 1原的徒手仿照2双方在右斜线范畴内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过 渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3同学分散练习，老师个别指 导。 4老师集中讲解同学们显现的典型错误，并订正。5同学分散练习，老师个别指导。结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课5 要求:整理运动时，同学之间相互按摩肩背部可编辑资料

30、- - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第九周教 学 内 容正手攻球技术教 学 任 务1.巩固提高快推挡球的才能2.巩固提高乒乓球加力挡球的才能3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术4.巩固提高乒乓球正手攻球技术部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求

31、:快、静、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基 本 部 分一、集中留意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、复习反手加力推挡球四、复习加力推挡球五、复习下旋推挡球六、巩固提高学习正手攻球重点、难点 : 重点:击球点的把握和拍、球、身体要成三角形难点:a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕和谐用力要求:仔细体会动作 ,陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。70 一、练习方法 : 1、全班成四列横队集合，依据老师口令，完成相应的动作 2、原的四周转向， 但是要求完成的动作与

32、口令相反二、讲解组织队形 :1、复习时老师巡回指导练习三-五、教法: 1、老师依据同学把握的情形，采纳个别 订正和集体订正的方法， 对同学存在的问题进行订正。六、练习方法: 1 原的徒手仿照2双方在右斜线范畴内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3同学分散练习，老师个别指导。4老师集中讲解同学们显现的典型错误，并订正。5同学分散练习，老师个别指导。结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 5 要求:整理运动时，同学之间相互按摩肩背部 14 部 分 2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案

33、第十周教 学 内 容正手攻球技术教 学 任 务1.巩固提高快推挡球的才能2.巩固提高乒乓球加力挡球的才能3.巩固提高乒乓球正手攻球技术部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。 4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动 6弓步压腿 7仆步压腿 8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * *

34、* * * * * * * 教法:老师领做、同学跟做 要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力 一、集中留意力练习 二、复习正手挡球和反手推挡球 三、复习反手加力推挡球 四、复习加力推挡球 五、复习下旋推挡球70 一、练习方法 : 1、全班成四列横队集合，依据老师口令，完成相应的动作 2、原的四周转向， 但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形 :1、复习时老师巡回指导练习 2 老师依据同学把握的情形，采纳个别 .基 本 部 分正手攻球练习1) 重点:击球点的把握和拍、球、身体要成三角形2) 难点:a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕和谐用力3) 要求:仔细体会动作 ,陪练者努

35、力将球给到位，练习者积极移动。订正和集体订正的方法，对同学存在的问题进行订正。4) 练习方法 : 1原的徒手仿照2双方在右斜线范畴内一个人推挡、一 个人正手挡球， 然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。 3同学分散练习，老师个别指导。4老师集中讲解同学们显现的典 型错误，并订正。5同学分散练习，老师个别指导。结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布下课 6 要求:整理运动时，同学之间相互按摩肩 背部可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第十一周教 学 内 容1、乒乓球步法2、乒乓球战术教 学 任 务1.巩固提高推挡球

36、的才能2.巩固提高乒乓球正手攻球技术3、初步学习乒乓球的基本步法4、初步把握乒乓球推挡和攻球的结合部 分 教学内容时 间教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。 4宣布本课内容二、预备活动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静 、齐 二、组织 :体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * 16 6 弓步压腿 7仆步压腿

37、 8膝关节绕环 原的 教法:老师领做、同学跟做 要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基 本 部 分一、集中留意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、学习乒乓球的基本步法1单步: 动作要领 : 以一脚为轴心，另一脚向前、后、左、右 移动一步， 身体重心也随之落到移动脚上，挥臂击球。 2滑步: 动作要领 :两脚几乎同时一直球方向蹬的、离的，与来球方向对侧的脚先落的，同方向脚紧随着的，挥臂击球。 3跨步: 动作要领 :来球对侧方向脚蹬的， 同方向脚一直球方向跨出一大步， 身体重心立即移至该脚， 另一脚快速 跟上。4交叉步动作要领 :来球同侧方向脚蹬的，对侧方向脚一直 球 方向跨出一大步。此时

38、，在身前形成交叉状，然后蹬的脚快速跟上，解除交叉。5结合步动作要领 :在完成一次击球时，使用两种或两种以上单一步法的动作方法进行结合使用。四、学习左推右攻技术技术要领 :右手持拍为例 练习者在反手位推左面直线后，滑步至正手位攻右面斜线，然后 滑步至反手位推左面直线， 如此循环。70 一、练习方法 : 1、全班成四列横队集合， 依据老师口令，完成相应的动作2、原的四周转向， 但是要求完成的动作 与口令相反二、讲解组织队形 : 1、复习时老师巡回指导练习三-五、教法: 1、老师依据同学把握的情形，采纳个别订正和集体订正的方法。3 组织:站在台前，手持拍做步法练习。两组练习之间休息1 分钟。练习方法

39、:陪练者将球分别推至练习者左右半台， 练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来， 循 环练习。 易犯错误 :整个技术完成过程不够连贯， 身体动作不够和谐。订正方法 :反复练习要求:陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3、本课小结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第十二周教 学 内 容1、乒乓球步法2、乒乓球战术教 学 任 务1、把握乒乓球的基本步法2、把握乒乓球推挡和攻球的结合部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容二、预备活

40、动1.绕场慢跑 2-3 分钟三.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3体转运动4振臂运动5腹背运动6弓步压腿7仆步压腿8膝关节绕环 原的 15 一、组织 : * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求:快、静、齐 二、组织 :体操队形* * * * * * * * * * * * * * * *教法:老师领做、同学跟做要求:口令嘹亮、态度仔细 队形整齐、伸展有力基 本部分一、集中留意力练习二、复习正手挡球和反手推挡球三、学习乒乓球的基本步法1单步: 动作特点 : 移动简洁、范畴小、重心移动平稳。当来球离身距离较近时使用。2滑步: 特点:

41、移动范畴较大，重心转换快速，当来球远离身体时使用。3跨步: 特点:移动速度快，移动范畴比单步大，但由于70 一、练习方法 : 1、全班成四列横队集合，依据老师口令， 完成相应的动作2、原的四周转向，但是要求完成的动作与口令相反 二、讲解组织队形 : 1、复习时老师巡回指导练习三-五、教法 : 1、老师依据同学把握的情形，采纳个别订正和集体订正的方法，对同学存在的问题进行订正。教法: 老师讲解示范，同学跟随练习。同学依据老师提出的练习要求，安老师18 部 分 一脚移动幅度大，经常会显现重心降低，不易连续使用的缺陷。4交叉步特点:移动范畴比其他方法大，当来球远离身体 时使用。适用于主动发力攻击。5

42、结合步 特点:使用一种步法仍不能获得正确击球位置时，即可用结合步来完成。活动范畴比任何一种单一 步法大。四、学习左推右攻技术技术要领 :右手持拍为例 练习者在反手位推左面直线后，滑步至正手位攻右面斜线， 然后滑步至反手位推左面直线，如此循环。 的指示方向进行步法练习。3组织:站在台前， 手持拍做步法练习。两组练习之间休息1 分钟。 练习方法 :陪练者将球分别推至练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来，循 环练习。易犯错误 :整个技术完成过程不够连贯，身体动作不够和谐。订正方法 :反复练习要求:陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。结 束 部 分整理运动1上肢-躯干-下肢 2按摩放松3、本课小结4、宣布下课可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结乒乓球教案 第十三周教 学 内 容1、乒乓球步法2、乒乓球战术教 学 任 务1、巩固提高乒乓球的基本步法2、巩固提高乒乓球推挡和攻球的结合部 分教学方法开 始 部 分一、预备部分1、课堂常规1体委整队，报告人数。2检查服装。3上课、师生问好。4宣布本课内容2、预备活动一.绕场慢跑 2-3 分钟 二.行进间徒手操 48 1头部运动2扩胸运动3