排球教案第5次课.doc

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1、排 球 选 修 课 教 案任课教师：陈春华 课次：第5次课教学内容复习正面双手垫球，提高稳定性；教学任务通过复习，使学生进一步巩固正面双手垫球技术，从而达到熟练运用的程度；场地器材排球场一块，排球13个部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法准备部分一、整队，检查人数与服装；宣布本节课的教学内容；安排见习生。二、慢跑（绕排球场四圈）三、徒手操（4*8拍）1、伸展运动2、体侧运动3、体转运动4、踢腿运动5、腹背运动6、全身运动7、跳跃运动8、压腿9、活动手指、腕、踝关节四、游戏：球击圈内人1、方法：画一个直径为912米的圆圈，将学生分成人数相等的甲乙两组，甲组同学分散站在圆圈内，乙组学生持两个排

2、球站要圈外，教师发令后，圈外学生用排球打圈内人，圈内人则在圈内跑跳闪避，防止被球击中，圈外人可以相互传球，选择恰当的机会，突然用球打击。被球击中者则要退出场外。3分钟后教师吹哨交换，最后剩人多的队为胜。2、规则：圈外人不能进圈内击打，但如果球掉进圈内，可以进去捡；不许打头部，除打中无效外，还要将掷球者罚出游戏。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 组织要求：队形整齐，徒手操动作幅度要大，把各关节活动开，韧带充分拉开。游戏队形：组织要求：注意安全，按规则要求进行游戏。部分时间教 学 内 容组 织 与 教 法基本部分一、复习改进垫球技术动作1、徒手模仿练习2、垫固定球3、原地自垫）1、体会两臂下插、蹬地、抬臂、提肩、顶肘、压腕的身体协调动作* * * * * * * * * * * *2、体会击球点、触球部位、击球手型。 两人一组，15次*4组3、体会抬臂击球动作，先垫低球（50CM），后垫高球，再垫高低结合球。 结束部分51、身体素质练习2、整队，放松练习3、小结、布置练习4、宣布下节课的内容5、布置收器材