普通高中体育与健康健身健美操基本步伐教学设计.docx

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1、精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结一、本次课教学指导思想：一般高中体育与健康健身健美操基本步伐教学设计可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结本课是以健身健美操四种基本步伐绽开的，通过步伐和音乐的协作、步伐与上肢的协作，明白健美操的特点，提高学习健美操的爱好。整个学习过程强调学会、巩固、拓展，在拓展过程中，要求同学自主选用熟识的上肢动作，并和已学的步伐协作，以提高同学自主探究的学习精神，树立学习自信心。二、学情与教材分析： ：本次课为借班上课，上课对象是南京第六中学新入学的高一年级5

2、-6 班的 40 个女生，她们来自于不同的学校，老师对她们的基础不明白，因此教学内容宜少而精，挑选健身健美操四个基本步伐作为教学内容，强调四种基本步伐的把握与运用，为今后的学习打好基础，在教学中依据同学的把握程度，准时、敏捷运用相宜的教学方法，以表达共同要求与呈现个性相结合（共同要求是把握四个基本步伐，个性呈现是步伐的变化与上肢的协作）。三、教学设计思路与特色：1. 以师生共练与表演民族舞或街舞、或健美操的形式引出健美操。2. 课的热身部分采纳老师领做、同学仿照跟练的形式。并以节奏明显的音乐，调动同学的感官，老师用示范和讲解作诞生动的提示，激发同学的学习欲望，调动学习积极性。3. 学习四种基本

3、步伐分为三个阶段，第一为把握、其次为巩固、第三为拓展。学习过程步步深化，讲究实际成效。在动作巩固的前提下，要求同学在四种步伐的排列组合、步伐与上肢动作的协作方面作出拓展。4. 学习过程中，提倡互动学练，设计小组合作学习，使同学在集体学练和制造中获得乐趣。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页，共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -体育与健康实践课健美操学时教学方案学习内容1、学习健身健

4、美操基本步伐2、柔韧素养练习（健身健美操模块方案一第一单元： 4 1）学习1.体验健身健美操基本步伐与音乐的协作及身体各部位动作的和谐性，明白健美操的特点，提高学习健美操的爱好目标2.85%以上同学通过学与练能够学会踏步、吸腿跳、侧并步、开合跳四种健身健美操基本步伐，提高和谐性3.尝试步伐的串联，探究上肢动作的合理搭配，在提高基本技能的基础上，表达主体学习与探究精神，呈现个性才能可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学重难点教学重点：上肢动作和四个基本步伐的协作难点：步伐的弹性，及步伐与音乐节奏的和谐协作学练运动负荷可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结步骤内容教法指导学

5、法提示组织形式时次强间数度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结导入1、 师生问好，宣布本课内容，宣布本2课要求。2、 播放一段音乐，老师和同学一起跳起来，导入健美操是表达情感的一种方式，激发同学学习欲望。激趣导入1、 动作快、静、齐。小2、 同学依据自己对音乐的懂得而舞动，几个同学大胆表演民族舞或1街舞或健美操等，对健美操有了初步的感性熟识，心情逐步提 高。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页，共 5 页 -

6、 - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -热身操1、老师用美丽的示范和富有激情的语1、跟随老师的动作及语言提示，模41（配言，领做热身操，提示身体姿势。仿练习热身操。小音）（加入辨论音乐节拍的训练，可以52、挑选广播操部分动作）2、引导同学进入健美操学习情境。（可充分活动肢体的同时，提高留意力，唤起对美的希望。以依据气温调整练习时间）一、学1、老师示范讲解健身健美操四个基本1 、同学仔细观看，建立动作表象。中习健身步伐动作要领。（）8增健美操2、指挥同学学习四种基本步伐。趣基本步

7、口令、击掌指挥：节奏由慢中速2、同学依据老师口令、击掌、语言促伐：正常，不断用语言提示动作规等，仿照练习四种基本步伐，体会步学踏步格。伐要领。（收腹、立腰）侧并3、 引导同学自主学练，老师适当巡察3、自主学练四种基本步伐，体会各步指导，关注个体差异，语言勉励。基本步伐的动作要领：（ 侧并步留意开合提示： 开合跳时腰背挺拔、落的屈步伐的弹性、踏步脚下踏实）（图跳膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背）。一对一，相互喊节拍相互吸腿绷直向下 。订正。同伴推练习者腰背，让对方体跳4、 指挥同学听音乐在不同练习形式下会立腰的肌肉感觉。练习四个基本步伐，体会动作的本4、听音乐练习步伐，把握动作与音15体感觉和节奏

8、，并巡察指导。乐的节奏 ， 力求做到上体保持正直，（）5、 准时反馈，请一、二位同学演示，腿部有弹性，落的有掌握，体会健美指出不足之处，再用慢节奏、分解操的动律感。（图 方法指挥同学练习。帮忙同学在最前后二人踏步交换位置练习短时间内把握动作规格（形象语言四人交换位置练习提示 ：吸腿跳时要感觉脚下像踩着5、发觉自身不足，努力改进，二人弹簧、头顶一碗水。等提示动作感一组合作练习，相互指导、纠错，共觉）留意动作的掌握、节奏、弹性同提高动作规格。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页，共 5 页 - - - - - - -

9、- - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结二、基思维本步伐拓展填充与串联12素养练习：柔韧练习 56、 引导同学二人或四人一组进行步伐练习，老师勉励、评判。1、 语言提示健美操动作构成（手臂动作是构成丰富多彩健美操动作的内容之一），老师示范范例，引导同学利用已有学问将所学的四个基本步伐进行有效填充与串联。2、 把同学分成自由组合的四个小组， 给同学音乐，同学依据自己懂得， 将四个基本步伐进行串联，老师赐予适当提示。 （转变方向，连续动作，挑选花球做道具等）3

10、、 巡察指导，留意资源生成，提出不同要求，激发同学练习积极性。4、 勉励同学大胆呈现、相互沟通，学习，老师赐予勉励性的评判和建议。培育同学对动作、同伴正确的评判5、 老师参加集体表演，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。1、 老师指挥同学柔韧练习。2、 的面上直角做，向前、向侧压腿。3 、直立，体前屈手着的，手指向前爬行至双肩下压，臀部翘起，脚跟着的。向脚方向成爬回，渐渐仍原直立位。6、同学自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习爱好。1、 知道手臂动作能使步伐更加有活力，依据老师范例，尝试给四个 基本步伐加上手臂动作，体会步 伐与手臂动作的协作。（例学过的徒手操、广播操韵律操等）。2、

11、自由组合四个小组，自选小组长。发挥小组长作用，自主学 练、合作、挑选、尝试步伐的有效组合。3、 积极尝试练习，接受老师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。4、 分组呈现， （二组同时）相互勉励、相互沟通学习体会，对动 作、对音乐、对自身做出简洁评判。发觉不足，共同探讨改进方法。5、 师生互动，共同表演，体验“运动着、欢乐着”！1、 二人一组练习柔韧，动作幅度大。2、 加强肩关节、腰部、腿部等柔韧，培育健美操身体素养。（如（）4（）3可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - -

12、- - - - -第 4 页，共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结右图）3、 相互合作、帮忙，提高柔韧性。（以上为供挑选的练习队形）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1 、 放身 心松放松2 、 小结41 、音乐伴奏，带领同学进行放松练习。2、对同学本课表现赐予综合的评判。3、布置课后作业，师生再见。1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒服。2、自我评判并结

13、合老师评判（学习态度评判）。3、师生在歌曲“歌声与微笑中”中道别、合影留念，期望下一次的相聚。21可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结课的估计成效全课练习密度：45- 50% 5全课平均心率：125 次/ 分5场的器材预备体操房或室内篮球场1 片、 CD 音乐、录音机一台课后锤炼作业1.通过互联网查阅健美操有关学问。积存相关信息，为今后进一步学习健美操做储备。2.进一步巩固提高健身健美操的基本步伐。课后反思专家点评：由于是首次学习，因此采纳的基本技术并不复杂，但强调基本步伐和音乐的协作及与动和上下肢动作的和谐协作，有利于同学体验健美操的特点，提高学习健美操的爱好，这种目标提得适当，也可以实现。本节课重视健美操的基本技术学习，对基本步伐练习强调把握、巩固和拓展，特殊是同学初学健美操就提出了拓展，是否可行了？实际上老师提出的要求是同学用熟识的上肢动作，和刚学会的四种基本步伐相结合，这种组合难度不 大，但供应了同学自主创新的机会。整堂课，老师的指导准时，同学通过小组学习实现了合作，显示了本课的特色。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 5 页，共 5 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载