2022心理健康主题班会策划书_2.docx

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1、2022心理健康主题班会策划书心理健康主题班会策划书1一、活动主题：“爱我，爱他，共建班级之家”三、活动目的：通过心理主题班会，提高高校生的心理健康学问水平，增加心理保健意识，提高心理耐挫力，解答困扰同学们学习和生活的心理问题，增加班级凝合力，推动班级心理之家建设。四、活动时间：20xx年10月29日五、活动地点：待定六、活动对象：检测一二班以及新能源全体学生八、活动流程：1.活动之前策划书由检测一班写1.活动开展之前检测二班申请教室2.布置教室由新能源进行3.检测二班周康做ppt讲ppt4.在活动过程中会开展一些小嬉戏，每个班的班委分别带动各班的同学进行活动5.小嬉戏环节（1）抛气球：打算一

2、个气球，从班级的第一个人起先传递，一分钟后，传到谁，谁就上台接受惩处，由主持人打算好一些惩处的措施，由受惩处的人抽取一个惩处方法进行惩处。（2）收集幻想：请每个人在便利贴上写上将来的幻想，或者自己以后想要改进的缺点和不足，然后贴在黑板上。6.活动中所须要的一些小奖品由检测一班朱文君购买7.活动结束各班班委清理掉黑板以及墙上的气球6.活动结束后由检测二班周康交照片写总结心理健康主题班会策划书2一、活动背景：从进入高校到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增加同学们的心理健

3、康意识，提高同学们心理健康水平。二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级凝合力，构建和谐的10平面设计二班。三、活动主题：摆正心态，圆我高校梦四、活动对象：平面设计2班全体学生五、活动时间：XX六、活动地点：12月1日七、活动所需物品：精致礼品、音响等八、活动流程：（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所须要的物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。（二）活动起先：（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动起先。（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。（3）文字接龙。以宿舍为单

4、位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会合作的重要性。（4）听音乐猜歌名接歌曲a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委打算的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委打算的精致礼品一份同时须要表演一个节目（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌颂。（三）心理测验：（心理健康测试表另外附件）（四）请班主任对我们的这次班会实行评点和总结九、活动经费预算：约35元。心理健康主题班会策划书3一、活动主题：中学生心理健康教化二、活动时间：三、活动地点：四、活动对象：五、活动背景：有

5、专家预料：21世纪心理疾病将严峻危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发觉，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻。六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避开学生在成长过程中产生不良的心理状态。七、活动过程：(一)、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的

6、状态，有良好的社会适应实力。(二)、青少年心理健康标准智力正常。有心情的稳定性与协调性。有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。反应实力适度与行为协调。心理年龄符合实际年龄。有心理自控实力。有健全的特性特征。有自信念。有心理耐受力。(三)、分析现状及缘由初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期。初中生生理发育非常快速，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的冲突。生理改变对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，

7、由于初中生身体外形的改变，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，找寻一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重。其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上。由于初中生心理上的成人感及无趣性并存，所以，表现出种种心理冲突和冲突，具有明显的不平衡性：1、抗拒性与依靠性并存;如，由于生理上的快速发展，

8、初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞后的状况。在一些问题上，初中生慢慢不再把父母和老师当作，而起先能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异，在一些详细问题上，初中生出现剧烈的抗拒。这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期。初中生的抗拒心理的特点是：1、看法强硬，举止粗鲁;2、冷眼旁观，冷漠相对;3、抗拒的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满足时，他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、英勇和怯懦并存;4、

9、傲岸和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。6，对将来起先感到迷茫，不知所措。发觉自己小学时的想法志向很天真，自己现在的状况无法达成而全盘否定，导致志向轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。(四)、学生举例发言在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成果很好，可现在很差。我感觉我现在是一无所取，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很专心了，为什么我的成果比别人差，为什么我要学的这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课起先落下，因此而渐渐厌烦学习，产生反抗心情。遇到这种状况该怎么办，首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的

10、行为感到天真说明你长大了。意识到志向与现实的差距，会起先渐渐的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情懊悔(过去的无法变更，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的到处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避开过度惊慌，主动参与集体活动，扩大社会交往，加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”，提示自己不是一无所取，每天进步一点，按部就班。(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习。2、

11、在众人面前感到担心，表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等。3、有点“神经质”，爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等。4、感到自己孤寂，没有挚友，平常很少与同学来往，总爱一个人呆着。(六)、中学生如何保持心理健康1、自觉学习心理学问，寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高，避开悲观感4、不盲目的到处与其他同学竞争，避开过度惊慌5、主动参与集体活动，扩大社会交往6、加强意志熬炼，保持乐观的“正性心情”7、不要为自己找寻借口8、再给自己一点爱9、分散你的留意力10、变更你的行为11、了解自己的极限12、找寻心灵的绿洲-让身心安静

12、的放松术和冥想术13、信任自己，也信任他人14、安排一些主动有益的活动，应付枯燥的生活15、向挚友诉说自己的苦恼16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法”17、把困难问题分解成简洁的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动是自救的基础心理健康主题班会策划书4一、活动主题：合作共赢二、活动宗旨：增加团队合作意识，提高班级凝合力三、活动目的：通过这次班会活动，能够帮助同学相识团队合作的重要和必要性。让同学感受到帮助的力气，关爱的力气。同时联络同学的关系，让同学在嬉戏消遣中，增加团队合作精神和班级的凝合力。四、活动时间：20xx年x月x日五、活动地点：材料学院学生会办公室六、活动对象：材化122

13、班全体同学七、组织者：材化122班班委八、活动形式1、做心理健康日的介绍2、对合作胜利的典例的共享学习3、做嬉戏（帮助同学们调整心情，并亲身体验合作、信任的重要性）九、活动流程：活动全程播放PPT，增加视觉效果，增加趣味性1、介绍心理健康日的资料为引导高校生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国高校生心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是高校生人际交往和互助问题，口号为“我爱我走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教化部，团中心，全国学联办公室向全国高校生发出倡议，把每年的5月x日确定为全国高校生心理健康日。

14、“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的说明是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是相识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、敬重的看法与人相处，能共享、接受、赐予爱和友情，能与他人同心同德。选择“5.25”是为了让高校生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25高校生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教化活动，甚至认为这一天就是“高校生的心理健康节”。2、介绍胜利合作的典例（1）马克思与恩格斯共同探讨科学社会主义的故事沃森、克里克和威尔金斯在DNA分子方面一起探讨，取得了卓越的贡献，他

15、们共享了19xx年的诺贝尔生理学或医学奖。（2）海葵虾和红海葵合作的例子鳄鱼和千鸟的互惠互利蚁群胜利逃出火海的故事总结：合作和我们的生活休戚相关。科学家们通过合作完成了一个又一个让世人瞩目的成就，动物们通过合作达到了双赢。作为同班同学的我们能够在一起就是缘分，因此无论在生活中，学习中，也都须要互帮互助，从而达到合作共赢。生活中很多时候都须要合作，合作即是一种互利，一种双赢的才智。有些时候，唯有合作，我们才能生存、发展。叔本华说过：一个人是孤立无助的，正像漂流的鲁宾逊一样，而合作，我们才能胜利。3、趣味嬉戏嬉戏一、心情碰碰车材料打算：纸、笔若干，小纸箱（根据之前的分组进行）活动步骤：（1）全部组

16、员把自己最苦恼、苦痛或焦虑的一件事情写纸上，不用署名；（2）请同学把纸条放进纸箱中；（3）组长从纸箱中一次抽出一张纸条，并读给全部组员听；（4）请全部的组员给出缓解心情的方法和建议；（5）全部小组都进行解答完毕后，请每组派一名代表谈感想，总结并介绍一些心情发泄方法。总结：如何擅长调整和限制自己心情呢？方法：运动，消遣，短暂不要去想，选择一个空气清爽，四周宁静，光线柔软，不受打搅；做深呼吸。以乐观的心态去面对苦恼。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的欢乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，苦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，苦恼无量。好的心情

17、就是天堂，生气的心情就是地狱、要想欢乐的事，遗忘不开心的事，不开心的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。嬉戏二、信任背摔活动过程：全班每个人轮番上到背摔台上背向队友，双脚后跟1/3出台面，身体重心上移尽量垂直水平倒下去，下面的队员平安把他接住即为完成。首先，背摔队员在背摔台只能严格根据动作要领来做才可以保证足够平安，特殊要遵守以下四点；不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要限制自己的双脚不要上下摇动并打开；其次

18、，搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离，个子可以不用很高，通常可以支配为女士；其次、三组应用力度最强的四个人，当然，假如背摔者的个子较高受力点应向后调整。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙；人床形态应保持由低渐高的坡状，剩下的队员要用双掌推住最终一组队友的肩膀处，以爱护人床的坚固，全部队员在任何时候都不行以撒手或撒退；当听到背摔队员的询问：打算好了吗时，头要向后仰同时侧向队友的背部，当队友倒下来后肯定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展平安第一原则；另外，做爱护的队员不要快速撒手或鼓掌，以免发生其他意外。最终，二、三组队员在承接几名队员后要相互交换组位以免疲惫。嬉戏意义：同学与同学

19、之间应当相互信任，只有信任同学才敢于从高台摔下。同时也缺乏不了相互之间的合作，只有合作得当，才能保障同学们的人身平安。此嬉戏也可以熬炼人的胆识，使自己变得更加英勇，敢于挑战生活中艰难险阻。嬉戏三、同舟共济（1）首先把同学均分为三组，编号1，2，3，每组十个人左右，男女组合。每位同学代表一艘船；（2）在在地面画出一个2x1.5米的长方形区域（3）让每位同学一次站到划分的区域内，应当保证每位同学应当有足够的空间站立。嬉戏起先，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大风浪。我们的船突然变成一半（把地面的区域削减至一半），请大家努力保持在自己船里，假如有同学站不上，请同学之间相互帮助，因为

20、你们是一个团体。大家做的很好。突然一阵大浪袭来，（我们的船削减至一半）这时候我们的船已经很拥挤了，有些同学已经没法站在这里面了。你们愿不情愿丢下自己的队友？好吧（视详细状况而定），坚持10秒。主持人总结：大风大浪已经过去了，海面又复原了安静。你们现在平安了。我们刚才的境遇无论多么艰难，我们都没有丢下我们同舟共济的队友。因为我们是一个集体，我们选择了在一起，无论困难有多么猛烈，我们都凝合在一起。这就是我们的班级的精神，我们班级的凝合力。十、活动相关留意事项：（1）此次活动每位同学不得无故缺席，在活动中应当听从组织者的管理根据要求进行。（2）活动期间肯定要留意不乱扔垃圾，不大声热闹，保持纪律良好，

21、保持高校生的精神文明风貌。（3）在做嬉戏时必需仔细对待，留意嬉戏中的平安。十一、活动预期效果：这次活动在一片欢乐声中结束了。这次活动给大家供应相互沟通沟通的平台。通过这次班会活动能够帮助同学们更好地理解合作共赢的理念。我们每位同学都是这个班的一分子，须要大家拧成一股绳，劲往一处使。优秀的班集体应当团结一样，互帮互助，在合作中共同进步，在这个大家庭里欢乐的度过美妙的高校生活。心理健康主题班会策划书5一、活动主题:中学生心理健康教化二、活动时间:20xx年12月5日三、活动地点:八年（2）班教室四、活动对象:八年（2）班主任赵老师老师、八年（2）全体同学五、活动背景:有专家预料:21世纪心理疾病将

22、严峻危及青少年的身心健康.世界卫生组织近年来对很多国家的调查探讨证明,在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题.在中国,最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发觉,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%.有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发觉,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍.这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严峻.六、活动目的:端正学生的心理发展方向,避开学生在成长过程中产生不良的心理状态.七、活动过程:（一）、导入健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应实力.

23、（二）、青少年心理健康标准智力正常.有心情的稳定性与协调性.有较好的社会适应性.有和谐的人际关系.反应实力适度与行为协调.心理年龄符合实际年龄.有心理自控实力.有健全的特性特征.有自信念.有心理耐受力.（三）、分析现状及缘由初中阶段又称为青春期、少年期.这一阶段是个体生长发育的其次个高峰期.初中生生理发育非常快速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平.但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从无趣向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种.种心理发展上的冲突.生理改变对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面.首先,由于初中生身体外形的改变,

24、使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,找寻一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种.种追求中,会产生种.种困惑.其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的剧烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的看法、心情情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的改变,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和敬重.其无趣性主要表现在其认知实力、思想方式、人格特点及社会阅历上.由于初中生心理上的成人感及无趣性并存,所以,表现出种.种心理冲突和冲突,具有明显的不平衡性:如,由于生理上的快速发展,初中生对自己的相识超前而父母对初中生的相识滞

25、后的状况.在一些问题上,初中生慢慢不再把父母和老师当作权威,而起先能够客观的评价他们了.由于成人对初中生和初中生对自己的相识上的差异,在一些详细问题上,初中生出现剧烈的抗拒.这也就是为什么青春期也叫做其次抗拒期.初中生的抗拒心理的特点是:1、看法强硬,举止粗鲁；2、冷眼旁观,冷漠相对；3、抗拒的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面.甚至将这个人全部否定；同样,当成人团体中某一成员不能令他们满足时,他们就倾向于对该团队中的全部成员予以排斥.4、闭锁性与开放性并存；5、抗拒性与依靠性并存；6、英勇和怯懦并存；7、傲岸和自卑并存；

26、8、否定而又眷恋童年.9,对将来起先感到迷茫,不知所措.发觉自己小学时的想法志向很天真,自己现在的状况无法达成而全盘否定,导致志向轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么.（四）、学生举例发言在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成果很好,可现在很差.我感觉我现在是一无所取,学习不行,运动不行,也没什么爱好.我现在很是苦闷,我已经很专心了,为什么我的成果比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击.功课起先落下,因此而渐渐厌烦学习,产生反抗心情.遇到这种状况该怎么办,首先这是你心理正渐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明

27、你长大了.意识到志向与现实的差距,会起先渐渐的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待.首先摆正心态,不为过去的事情懊悔（过去的无法变更,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫！）对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的到处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避开过度惊慌,主动参与集体活动,扩大社会交往,加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”,提示自己不是一无所取,每天进步一点,按部就班.（五）提问:你有没有遇到过以下几个问题？你是怎么处理的？1、胆怯考试、胆怯学校、胆怯老师、甚至厌烦学习.2、在众人面前感到担

28、心,表现出退缩、心惊胆战、拘谨醇厚、不敢说话等.3、有点“神经质”,爱哭、害怕、担忧、当心眼、一点小事就放心不下等.4、感到自己孤寂,没有挚友,平常很少与同学来往,总爱一个人呆着.（六）、中学生如何保持心理健康1、自觉学习心理学问,寻求心理健康的良药2、对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高,避开悲观感4、不盲目的到处与其他同学竞争,避开过度惊慌5、主动参与集体活动,扩大社会交往6、加强意志熬炼,保持乐观的“正性心情”7、不要为自己找寻借口8、再给自己一点爱9、分散你的留意力10、变更你的行为11、了解自己的极限12、找寻心灵的绿洲-让身心安静的放松术和冥想术

29、13、信任自己,也信任他人14、安排一些主动有益的活动,应付枯燥的生活15、向挚友诉说自己的苦恼16、看到事情的光明面-宽容、自嘲及“开心疗法”17、把困难问题分解成简洁的问题18、倾尽全力完成一件事19、运动是自救的基础（七）、心理小测试1.平常不知为什么总觉得心慌意乱,坐立担心.2.上床后,怎么也睡不着,即使睡着也简单惊醒.3.常常做恶梦,惊恐担心,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁.4.常常早醒1-2小时,醒后很难再入睡.5.学习的压力常使自己感到特别烦躁,厌烦学习.6.读书看报甚至在课堂上也不能用心一样,往往自己也搞不清在想什么.7.遇到不称心的事情便较长时间地缄默少言.8.感到许多事情

30、不称心,无端发火.9.哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索.10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢.11.老师讲概念,经常听不懂,有时懂得快忘得也快.12.遇到问题经常举棋不定,迟疑一再.13.常常与人争吵发火,过后又懊悔不已.14.常常追悔自己做过的事,有负疚感.15.一遇到考试,即使有打算也惊慌焦虑.16.一遇挫折,便心灰意冷,丢失信念.17.特别胆怯失败,行动前总是心惊胆战,畏首畏尾.18.感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪.19.自己瞧不起自己,觉得别人总在讪笑自己.20.喜爱跟自己年幼或实力不如自己的人一起玩或竞赛.测评方法:得2分,得1分,得0分. 评价参考:

31、1)0-8分.心理特别健康,请你放心.2)9-16分.大致还属于健康的范围,但应有所留意,也可以找老师或同学聊聊.3)17-30分.你在心理方面有了一些障碍,应实行适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你.4)31-40分.是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找特地的心理医生进行检查治疗.（八）、活动总结本次主题班会同学们都表现得很主动、主动,通过本次班会,同学们对于如何健全自己的心理,有肯定的了解.对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待,融入集体,增加志气和信念,学会主动乐观的看法面对逆境,并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往,关注心理健康,从现在做起.心理健康主题班会策划书6活动主

32、题：5.25高校生心理健康宣扬主题班会活动背景：在建党90周年之际，迎来了高校生心理健康宣扬月，为响应学校号召，各班级需策划实行一些活动来加大对此次活动的宣扬，增加同学们对高校生心理健康教化的了解，为此我们班级实行了一次主题班会。活动时间：晚自习（依据各班级状况详细而定）活动地点：教室活动对象：学生活动目的及意义：通过此次活动，让更多的人起先或更深的了解心理学问，提高我校学生对心理健康重要性的相识，使我校学生从专业学问、日常行为、心理品德各方面都有所提高，更深刻的相识自己，了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展，让我校师生工作开展的丰富多彩，绘声绘色。活动流程：1.班会起先

33、之前，先发给班级每位同学一个号码，留作活动用；2.主持人宣布班会起先，并介绍主题班会的大致流程；3.由主持人向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来；4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教化的管理、服务机构以及服务的内容5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲；6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章，体裁不限；7.由主持人随机抽取三个号码，然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的主题发表自己的看法；8开展心理小测试和趣味问答。详细程序：（1）主持人依据自愿原则选出五个人，人数不足时，也可以通过抽签的方式选出五个人；（2）

34、主持人打算五十道题目，依次给五个人轮番出题目，每人十道,问完为止，并记录每人回答对的题目数；（3）假如有两人或两人以上回答对的题目数相同，就接着给这两人出题目，直到分出名次；（4）每人有一次求助网络或四周同学的机会；（5）最终分出1,2,3,4,5名，前三名的每人嘉奖一个本子和一个棒棒糖；4,5名的每人嘉奖一个棒棒糖。9依据班级人数分出若干个小组，开展话题探讨。话题1：同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？话题2：当发觉四周同学有不正常的行为时，你会怎么办？话题3：对于熟识或是生疏的人，如何拉近彼此间的的心理距离？。10.请各组代表上台发表本组的探讨结果；11.做一个心理小嬉戏：

35、嬉戏名称：我说你画详细流程：主持人打算好样图，同学们事先打算好笔和纸；第一轮请一名志愿者上台担当“传达者”，其余人都作为“倾听者”，“传达者”看样图一两分钟，背对全体“倾听者” ，下达画图指令；“倾听者”依据“传达者”的指令画出样图上面的图形，“倾听者”不许提问；依据“倾听者”的图，“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受；其次轮再请一位志愿者上台，看着样图二两分钟，面对“倾听者“，传达画图指令，其中允许”倾听者“提问，视察结果；请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受，比较两轮结果之间的差异。12主持人对班会做总结。资源人员安排：.主持人：1人.会议记录：1人.黑板报：2人 .卫生：2人留意问题：

36、.班委应维持好班会秩序，保证班会顺当进行；.话题探讨环节，同学们可以依据自己爱好爱好另选话题，但是不能偏离主题；.黑板报提前出好，要确保切题；.心理嬉戏环节中，两张样图构成基本图形要一样，但位置关系要有所区分；选择“倾听者”要具有代表性，比如画的好的，这样避开别的因素对结果的影响。心理嬉戏目的在于体现沟通的.重要性，在嬉戏结束后，主持人要强调一下。经费预算：笔记本3个 5元/个棒棒糖5个 0.5元/个共计17.5元预期效果：通过本次班会，提高我班学生的心理健康只是水平，心理保健意识得到增加，更加注意人际交往，努力建立和谐的人际关系，同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮，让更多得人来关注高校生的

37、心理健康问题心理健康主题班会策划书7一、活动背景在高校里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，高校生常常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教化中心组织开展心理健康教化的主题班会活动的通知，营造良好的校内心理健康氛围，进一步普及心理健康学问，发挥班级在心理健康教化活动中的主体作用，增加班级凝合力。二、活动目的1、增加同学的集体荣誉感，曾强班级凝合力，构建和谐班级；2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。三、活动宗旨“加强心理健康教化，珍爱生命；增加班级凝合力，构建和谐班级。”四、活动主题“团结友爱

38、、珍爱生命”五、活动形式召开高校生心理健康教化主题班会六、活动时间与活动地点20xx年5月25号、经贸C304教室七、活动过程1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下525高校生心理健康日的由来。2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍高校生常见的心理问题及调适方式。3、同学们分组（8人/组）探讨以下与主题相关的话题话题一：什么是班级凝合力？如何加强班级凝合力？班级凝合力的重要性话题二：友情是什么？怎样保持友情的许久？同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办？4、小嬉戏：口传静静话(我早上已经走到寝室楼下了，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就

39、回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人起先以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情肯定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证精确。5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点6、观看高校生自杀典型视频案例，并谈谈自己的看法。7、如何保持心理健康、心理健康与胜利人生讲座视频8、请班主任总结发言八、活动意义：通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增加班级凝合力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，刚好调整

40、好自己的心理，使自己以后能够生活得更好！心理健康主题班会策划书8一、活动主题：相识爱理解爱学会爱二、活动时间：20xx年5月27日14：30三、活动地点：九教123四、活动形式：心理委员引导、陈述，同学探讨、共享五、活动目的：“恋爱是高校生成长过程中一个重要的人生课题，只有正确理解和处理恋爱与学习、工作的关系，才能提高学生心理素养，促进学生的全面发展和健康成长。”，本次主题班会，将围绕高校生的情感问题，通过开展形式心理健康教化活动，丰富同学们对爱的相识和理解，通过班会探讨、共享，帮助学生树立主动健康的人生观，澄清自己的爱情价值观，丰富学生对“爱情”的理解，从而能更好地相识爱、理解爱、学会爱。促

41、进同学们对爱与成长的理性思索，引导同学们正确处理情感与学业、情感与自我成长以及情感与工作的关系。六、前期打算心理委员做好班会动员工作，要求：同学们通过网络、书籍、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事、诗歌，选取自认为最经典的、最能代表自己对爱情的相识和理解的，可以在班会上与同学们探讨、共享。七、活动过程1、开场引导今日我们班会的主题是“相识爱理解爱学会爱”；爱情对每个人都是个永恒的话题，信任我们每个人的心中都有自己对爱情的理解，而且不尽相同；可能有些同学眷恋爱情带来的花前月下的浪漫，有些同学感动于爱情带来的甜言蜜语的温情；可能有些同学认为爱情就是相互支持、前进的动力，有些同学认为

42、爱情是奉献、是牺牲；可能有些同学认为爱情是现实的生活一角，有些同学认为爱情是完备的遥不行及的梦；可能有些同学经验了华蜜的爱情，有些同学反而为爱情大伤脑筋当然，也的同学认为在高校里肯定要谈场恋爱，有的同学认为在高校里肯定不要谈场恋爱；有的同学认为有了爱情会荒废学业，有的同学认为没有就没有学业。那么究竟你心中的爱情是什么样的呢？别人心中的爱情又是什么样的呢？今日就让我们共同探讨、共同沟通，揭开爱情的面纱。1、分小组探讨将全班62人分为8个小组。（8、9、9、9、9、9、9人/组）2、在组内探讨。内容：（1）自己对于爱情的相识，对高校生恋爱持有的观点；（2）自己的恋爱动机、择偶标准、恋爱方式及恋爱动

43、因等；（3）在恋爱中存在的问题及心理困惑等。每组选出45名代表，谈谈对上述内容的相识、理解及探讨结果，并作出评价。以此方式轮番发言。3、主题报告讲解并描述讲解并描述题为高校生恋爱心理分析的报告，主要从高校生恋爱现状；高校生恋爱类型及误区；恋爱中常见心理问题及影响心理健康的恋爱现象；高校生恋爱过程；爱情的本质；爱情与友情、喜爱与爱、男女恋爱的心理差异；恰当地表达和拒绝爱；高校生恋爱的利弊八个方面讲解并描述高校生的恋爱心理、常见问题及其中的一些现象与本质属性。希望从这些方面使同学们对什么是爱、如何爱、该怎么样去爱有一个更为清楚的相识，达到本次主题班会的预期效果。4、共享同学们展示自己通过网络、书籍

44、、报刊、杂志、媒体等途径广泛搜集经典的爱情格言、故事或诗歌，可以与其他同学交换，谈谈自己的理解和感受并进行共享，可以是相同的观点也可以是不同的，可以探讨也可以只共享自我的观点。（在此环节上，主持人应留意引导每个人对于某一关于爱情的格言、小故事、诗歌的理解不尽相同，不行扩大范围探讨、辩论。）在刚刚的小组代表发言过程中，同学们对爱有了更全面、更详细的理解，对如何去爱，怎样去爱有了新的见解。现在，让同学们放开心扉，谈谈自己此时此刻内心最真实的感受与想法。（留意限制时间，尽可能让全部同学都能发言）5、总结今日大家都谈了自己对爱情的理解，也都一起共享了许多对爱情的格言、小故事、诗歌，也共享了部分同学的感受，更由报告清晰地相识到什么是爱、如何爱、该怎么样去爱，让我们加深了对爱情的理解，帮助我们更好地学会爱。下面，我用我校老师教化学院老师在心理沙龙中对高校生恋爱提出了几点建议来作为本次主题班会的结束语，希望在以后的学习、生活与工作中，同学们能以此作为基本准则，要求自己。建议如下：一、要树立科学的恋爱观；二、要懂得爱情是一种责任和奉献；三、要正确处理爱情与学业之间的关系，努力