藏族舞蹈教案 .docx

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1、精品名师归纳总结中国民藏族族授民舞课间教教舞学师|教|案可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结舞蹈教学教案中国民族民间舞传统、典型组合藏族舞教学内容：拉萨弦子组合主要步伐：单靠步。长靠步。 三步一撩。三步一吸转靠步。教学目的： 学会单靠步、长靠步。三步一撩等步伐，把握弦子舞步的基本动律与靠步的和谐协作。教学重点和难点：长靠步。三步一吸转靠步。主力腿与动作腿屈伸时的协作。教法和学法： 示范法、讲授法、启示法、引导法、练习法等教学课时： 两课时教学媒体或教具： DVD 、舞蹈教具等可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结教学过程 :一、复习： 藏族踢踏舞二、引入新课：藏族民间舞就

2、是藏族民间流行的舞蹈，主要流传在四川西北部的甘孜、阿坝境内以及西藏等藏族其他居住的。藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。导入语“弦子藏语称为谐 ,起源于四川巴塘 ,流传整个藏区 ,巴塘语称叶。谐的曲调美丽 ,柔颤 ,富有唱歌性 ,其舞蹈动律放松、美丽、伸展、开朗。舞时 ,参与人数不限 ,男女各站一排围成圆圈, 男领舞者拉着弦子 ,其他人随其后 ,时而向圈内聚拢 ,时而散开 ,手臂做出撩袖、甩袖、抛袖等动作”。三、主要步伐讲解：1. 平步：两拍或一拍一步，以右脚为例，预备拍左腿屈膝， 身体重心下移，同时右腿屈膝右脚离的。前半拍，右脚落的， 双腿膝关节渐渐伸直，身体重心上升。后半拍右腿屈

3、膝，身体重心下移，同时左腿屈膝，左脚离的。抬落腿时应有艰巨、繁重的感觉。膝关节的屈伸要有内在的柔韧性。2. 靠步： 在平步的基础上， 动力腿用脚跟靠在主力腿脚掌内侧， 同时双膝渐渐伸直。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结(1) 单靠： 两拍完成， 以右脚为例， 第一拍右脚平步一次。 其次拍 ,左脚勾脚落至右前丁字靠步位。(2) 长靠步 三步一靠 :四拍完成 , 右起横走三步 ,身体随脚步渐渐转向 2点，第四步左脚靠步,同时身体转向 8点。(3) 三步一吸转靠步： 八拍完成， 用上身带动脚三步转到位后吸腿，同时换重心做单靠四拍完成。3. 三步一撩：四拍完成，两手扶膀正步预备。第一至

4、三拍，右腿向前走步三步。第四拍，左腿前撩。4. 拖步：右脚向肯定方向窜越由于向下掉落感的落的，然后左脚在后稍擦的向前进方向上步，动作重拍始终在右脚上。左脚始终被动的后拖。四、稳固练习： 弦子舞步训练组合1. 音乐：拉萨弦子2. 动作组合：预备 4拍 ：体对 1点方向，自然位。五指自然并拢， 双手自然下垂。第一小节短句 ：1 8拍，左脚起平步向左做三步一靠，再右脚起平步向右做三步一靠， 2-8 再重复一次。总共做两个八拍。3 -4 ：左脚起平步做三步一吸朝左转回体对1点， 5-8 做三步一撩， 4-8 拍做三步一撩，总共向 1点做三次三步一撩，左右脚交替进行。其次小节短句 ：1-8 左脚起做单靠

5、一步一靠左右各一次，左右手撩袖。2-4左脚起朝左三步一吸转单靠，8拍左右各一次做单靠。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结1 -8 右脚起朝右做一次长靠。2-8 拍左脚起朝左做一次长靠， 左右手做单撩袖。3-8 右脚起朝右三步一吸转后点靠，4-4 起右脚转身做单靠。左右手撩袖位。第三小节短句 ：1-8朝八点方向左脚起做三步一撩两次，左右手在抬袖势一高一低位， 2-8 后转身做单靠，右脚起对2点方向做三步一撩做 两次8拍，左手斜下子位， 右于经体前上划至斜上手位。4-8 后转身做单靠左脚起对 2点，左右手从下交叉到抬袖势位，右手斜下位，左手斜上位。1-4 拍左起做后脚单靠，左右手打平

6、快速晃两下。5-8 左起做三步一靠，左右手在甩袖位。2-8 ：右脚起做三步一吸转单靠， 3-4 做反面单靠。 左右手撩袖。第四小节短句 ：1-8左起做长靠 2-8 右起做长靠， 左右手撩袖。 3-8 左起做三步一吸转单靠， 4-4 反面做单靠。 5-8 右起做三步一吸转单跪势停四拍， 1-8 退右脚起做一次献哈达势完成终止。四、课章后小结：要强调主力腿与动作腿的协作,主力腿屈时动作腿抬 ,主力腿伸时动作腿靠。做靠步的抬腿动作时,要由膝部带动 ,有提起重物的感觉。五、布置作业：课下练习单靠步、长靠步、三步一撩等靠步组合。教学反思：。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结可编辑资料 - - - 欢迎下载