2022年跳绳兴趣小组活动记录文本 .pdf

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1、. . . . .下载可编辑 . 跳绳兴趣小组活动记录1 周次： 1 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：正面接力、跑跳训练重点：四列横队、每人一根，以单绳飞跳为主。正面接力、跑跳形式进行。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生自主练习，教师巡视指导。5、学生个人技能展示。6、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：在练习跳绳的过程中，很多学生自觉组织两个人进行了比赛，看谁跳得好、跳得快、跳得多。经过这些活动，学生产生了对跳绳的兴趣。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - -

2、 - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 跳绳兴趣小组活动记录2 周次： 2 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：左、右脚互换跳训练重点：四列横队、每人一根，左、右脚互换跳若干以组为单位、比赛进行。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。名师资料总结 -

3、 - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 跳绳兴趣小组活动记录3 周次： 3 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：交叉跳、飞跳、反跳训练重点：四列横队、单绳跳热身。跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的

4、心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 跳绳兴趣小组活动记录4 周次： 4 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：花式跳训练重点：跳单绳的基础上，加入单脚跳。单绳反跳。单脚跳基础上加入交叉跳。分组比赛。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范花式跳并讲解动作要领。4、学生分组自主

5、练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录5 周次： 5 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：双人跳训练重点：单脚跳热身。两人一组，一人带一个，双脚单跳。配合默契、比赛。活动过程：

6、1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师与一生示范跳并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录6 周次： 6 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内

7、容：绑跳训练重点：绳一头绑脚上、做单脚跳。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录7 周次： 7

8、 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：双人绑跳训练重点：两人一组绳一头绑脚上、做单脚跳。另一人沿一旁、双人一起脚。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范交叉跳并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活

9、动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录8 周次： 8 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：双跳训练重点：单绳跳热身。双飞跳活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练

10、习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录9 周次： 7 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：单双飞跳训练重点：单跳热身。单跳时穿插双跳。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 9 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示

11、。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录10 周次： 10 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：分若干组， 10人一组。穿八字跳长绳活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可

12、编辑 . 4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录11 周次： 11 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：跳长绳穿八字训练重点：分若干组， 10人一组。穿八字跳长绳。一个接一个跳。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 18 页 -

13、 - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录12 周次： 12 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点：分若干组， 20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。活动过程：1、热身运动。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心

14、整理 - - - - - - - 第 12 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动，提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录13 周次：13 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：跳长绳穿插跳训练重点：分若干组， 20人一组。相互面对面穿插跳，一个接一个。活动过程：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - -

15、 - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录14 周次： 14 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：集体跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人

16、在里面一起跳。活动过程：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录15 周次： 15 地点：篮球场主持人

17、：王秀荣活动内容活动内容：跑跳绳训练重点：分若干组，八人一组，两人摇绳六人在里面一起跳。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意

18、志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录16 周次： 16 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：友谊比赛训练重点：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 16 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 双人单跳、双跳、反跳比赛。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活

19、动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。跳绳兴趣小组活动记录17 周次： 17 地点：篮球场主持人：王秀荣活动内容活动内容：集合游戏名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 17 页，共 18 页 - - - - - - - - - . . . . .下载可编辑 . 训练重点：分 4 组，对面放四个球。起点人跑跳绳过去，换球运回。下个人运球换回绳跑跳过来，依次循环接力。活动过程：1、热身运动。2、40 秒的单跳练习。3、教师示范并讲解动作要领。4、学生分组自主练习，教师巡视指导。5、组内学生个人技能展示。6、以组为单位、比赛进行7、交流、讨论、总结练习中的心得体会。活动效果：通过本次活动， 提高了学生的兴趣，锻炼了学生的意志力和团队意识。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 18 页，共 18 页 - - - - - - - - -