体育与健康人教版五年级-快速跑教案.doc

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1、执教者 学科体育班级 课题30米快速跑(3-2)时间 教学目标1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。2、技能目标：通过学习，使80学生掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力。 3、情感目标：提高学生合作、竟争的意识，培养勇于克服困难的优良品质。教学重点跑进时频率快、步幅大教学难点正确的身体姿势，手脚协调配合学情分析四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。教学准备标志盘教学时间教学准备开

2、始部分基本部分结束部分课的内容组织教法与学练法教师活动学生活动一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安全教育，安排见习生。二、准备活动1、 慢跑两圈2、 原地徒手操3、 游戏（三步猫）规则：将学生分为八组，开始时一个同学先跳，结束之后第二名同学接上，后面同学依次，最后看哪位同学跳最远要求：只能选择立定的三级跳，不允许助跑，后面跳的同学不允许拉扯前面同学，跳完之后不允许移动。1. 辅助练习 2组*15sa.复习原地摆臂 （注意动作准确性，肘关节的角度掌握好，摆动幅度到位）b. 原地小步跑 重点：踝关节放松、前脚掌积极趴地难点：手臂与脚配合协调c

3、. 原地高抬腿 重点：大腿与地面平行难点：上身保持直立d. 原地弓箭步换腿跳（上身保持直立，不前倾不后仰，练习有意识增加步长）e. 提膝送髋（培养小腿前伸意识）2.行进间跑的练习 2组a. 前踢腿跑 抬腿时大小腿折叠下落时，小腿往前伸（或甩）.身体稍后仰重心高，双臂协调摆动a. 后踢腿跑上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动.足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,足跟接近臀部b. 后蹬跑上体正直或稍前倾，后腿用力蹬伸，前腿屈膝前顶、送髋，落地时小腿积极后拉，脚掌扒地，手臂上提摆至肩高制动，有明显的腾空时间。c. 车轮跑向前上方抬大腿和收小腿,膝关节放松,大小

4、腿充分折叠,边折叠边向前摆动.在摆腿折叠前摆的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌着地,膝关节缓冲.3. 30M跑 2组 第一组按照次序跑第二组进行评比，请见习的同学当裁判。4. 游戏：冲过堡垒 一、放松总结1、 放松操。2、 学生自我总结，教师总结3、 小组长收回器材，师生再见。1.教师着装要求：运动装，不佩戴任何首饰，做好示范。2.精神饱满，声音洪亮，3.组织有序。教法：1.教师口哨指挥，强调慢跑时注意事项及安全要求。2. 教师领做音乐操。3.教师讲解游戏规则和要求。4.请见习的同学当裁判。1.教师口哨讲明练习要求、动作要点。2.通过辅助练习纠正学生跑动时的摆臂动作，加大步长增加步频。3.教

5、师巡回观看及时纠错。1.教师口哨指挥，做示范动作并讲解动作要点及练习要求。2.巡回指导，及时纠错。3.语言引导，多评价多鼓励。4.通过行进间跑的练习解决学生步长以及步频的问题，也让学生了解更多跑的练习方法。1.教师讲解要求及注意事项。2.语言引导激发学生兴趣，调动学生积极性。3.再次提醒练习中的安全。1、 将学生分为四个组依次进行接力跑。2、 按照最后每组胜利的次数选出最佳组。1、 在教师带领下做放松运动2、 对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、 安排小组长收拾器材。1.集合整队快、静、齐2.队形：集合队形。X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X 1.学生呈两路纵队，间隔一米五，前后对齐。2.学生认真跟做要求：精神饱满、队形整齐、动作到位、活动充分。3.学生要认真听并遵守教师讲规则与要求。1.学生集合队形站位，保持间隔距离。2.按照教师要求进行练习。3.互相观看、及时纠错。组织：_ _X XX XX XX X_OOOOOOOO_X X X X X X X X1.按照教师要求认真练习，练习过程中不允许追逐打闹。2.注意动作规范性.组织：(同上)1.认真听注意事项注意安全 组织：同上1认真做放松运动，积极思考互评。2.两路纵队洗手后回到教室休息。板书设计作业设计教学反思