中学生常见心理问题与家教策略.doc
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1、 中学生常见心理问题与家教策略 前言 当今社会,伴随着社会、经济发展而来的人才竞争,以及社会群体人生观、教育观、家庭观等观念的转变,使中学生承受着更多更重的心理负荷,若不能及时的疏导与调节,就容易导致严重的心理障碍,对其个人的成长与发展以及社会、家庭带来不良的后果。 家庭教育是整个社会教育的重要组成部分,在人的身心发展过程中所起的重要作用是学校教育和社会教育所不能替代的。家庭教育对青少年的心理影响很大,根据对我市青少年的心理状况调查和进行集体或个别心理辅导时,发现一些中学生的心理问题的克服、矫治,必须依赖于家庭教育方可取得较好的效果。但广大家长目前深感缺乏这方面的知识、材料。因此,我们组织编写
2、了这本中学生常见心理问题与家教策略,就中学生常见的心理问题,论述家庭教育的基本原则与具体方法,为家长提供具有实践性和可操作性的教育建议,以期能提高中学生家庭的家庭教育的水平与质量,使青少年得以健康成长! 家庭教育中如何对孩子进行心理健康教育,我国和我区研究、总结出可供参考的成果还不很多,我们选辑、编写这本中学生常见心理问题与家教策略作为心理健康教育的普及读物,尚缺乏经验,书中缺点错误在所难免,欢迎在使用过程中批评指正。 编者 目 录 一、学习心理篇1、怎样培养孩子敏锐的观察力2、孩子总记不住学过的内容怎么办3、中学生有哪些常用的记忆方法4、如何才使孩子有丰富的想象力5、怎样使孩子学习不分心6、
3、孩子学习总不专心怎么办7、孩子学习上不爱问老师怎么办8、孩子贪玩,怎样提高学习兴趣(一)9、孩子贪玩,怎样提高学习兴趣(二)10、孩子害怕去学校怎么办11、孩子逃学怎么办12、如何激发孩子的学习热情13、如何帮助孩子选择学习方法14、如何帮助孩子做好学习时间的安排15、怎样帮助孩子养成良好的学习习惯(一)16、怎样帮助孩子养成良好的学习习惯(二)17、怎样帮助孩子消除学习中的紧张心理18、如何提高学习效率19、怎样看待孩子的考试分数20、当发现孩子考试作弊后21、如何面对考试紧张的孩子22、怎样帮助孩子度过“考试关”23、怎样帮助孩子克服学习疲劳24、怎样帮助孩子预防考试怯场25、如何帮助女孩
4、克服学习中的一些不良心理26、女孩子在学习中需克服哪些心理 二、 情绪篇1、教孩子学会保持良好的情绪2、如何克服紧张情绪3、如何克服急躁情绪4、如何帮助孩子树立自信心5、鼓励孩子的需要6、当孩子面对挫折与失败时7、如何对待挫折8、不敢当班干孩子害怕失败怎么办9、当孩子落聘后10、孩子郁郁寡欢怎么办11、孩子总胆小怕事怎么办12、假如孩子动不动就发脾气13、使孩子宣泄怒气的方法14、单亲孩子的教育 三、个性篇 1、如何培养孩子良好的个性2、孩子自我中心意识过重怎么办3、孩子做事偏激怎么办4、教孩子战胜怯懦5、怎样让孩子学会坚强6、孩子害羞怎样克服7、帮助孩子克服羞怯心理8、帮助孩子摆脱自卑心理9
5、、让孩子克服依赖心理10、孩子疑心过重怎么办11、怎样纠正孩子的孤僻12、怎样帮助单亲孩子摆脱孤独感13、帮助孩子克服嫉妒心理14、孩子越来越爱对着干怎么办15、孩子的逆反心理过强怎么办16、如何对待孩子的逆反心理17、对待孩子逆反的十条建议18、对待孩子逆反心理的家教要义19、孩子说谎怎样纠正20、孩子说谎怎么办21、孩子自私、霸道怎么办22、孩子爱慕虚荣怎么办23、孩子懒惰怎么办24、男孩女性化怎么办 四、交往篇1、怎样帮助孩子做一个受欢迎的人2、如何消除孩子人际关系敏感问题3、怎样纠正孩子的“人来疯”4、当孩子和别人闹矛盾后5、消除孩子间误会的策略6、帮助孩子与同学和好的策略7、帮助孩子
6、选择朋友8、男女同学怎交往9、如何填补“代沟”10、如何消除“代沟”11、孩子不喜欢妈妈怎么办12、孩子不尊重老师怎么办13、孩子被老师错怪了怎么办14、孩子怎么与老师交朋友 五、青春期教育篇1、如何在日常生活中对孩子进行性教育2、孩子爱偷看性方面的书和画怎么办(一)3、孩子爱偷看性方面的书和画怎么办(二)4、教孩子正确认识生理发育中的性问题 阴茎问题 阴毛问题 乳房问题 遗精问题 月经问题5、帮助孩子戒掉手淫6、如何帮助孩子摆脱早恋的困扰7、帮助少女走出情感迷谷 六、家教心得篇1、我的家庭教育谈2、如何培养孩子良好的个性3、如何培养孩子的劳动观念4、如何教育孩子尊重别人5、如何教孩子学会关心
7、他人6、孩子真的不会“背”吗7、让孩子学会自我控制 8、我是这样进行家教的 学 习 心 理 篇 (一)怎样培养孩子敏锐的观察力 小强已经读初二了,可他的字总会写错,补衣服的“补”他写成“朴”,祖国的“祖”他写成“组”。老师平时不知提醒他多少次了,他却总是在每次检查时“视而不见” 小丽每次写作文总难以下笔,觉得没什么东西可写,因为别人对某一事物可以发现很多方面,而她总是只看到一两点。 当你发觉孩子在观察力方面比较迟钝,该怎么办呢? 帮助孩子养成观察兴趣。对于任何东西,有了兴趣,就会津津有味地去做;反之,不感兴趣,“走马观花”,必然只能获得肤浅的印象。所以,要培养孩子敏锐的观察力,首先要让孩子有观
8、察的兴趣。这一可通过言传身教,家长多注意观察,为孩子树立榜样;二可多鼓励孩子发现问题、提出问题,并给予赞赏的评价,使孩子感到不断取得成功,也就增强了兴趣;三可通过尊重、信任孩子,促进孩子对观察兴趣的保持。 教孩子学会认真观察。敏锐的观察力需要观察者的有意注意十分稳定,以保证对事物全面、深刻的了解。孩子有时在观察时易分心,家长可在旁边多提醒,或为他(她)理清一条思路来进行观察,或者在家庭中为孩子设一个安静的环境,让孩子能多思考,发现问题,再促使他去多认真观察。 帮助孩子避免错觉干扰。观察时常伴有错觉,其原因是中学生在看问题时常带有主观臆想和易做“白日梦”。因此,一方面,要求孩子观察事物时,尽量不
9、带个人的“有色眼镜”去看;另一方面,在观察过程中让孩子时刻注意提醒自己不能东想西想太多;再一方面,鼓励孩子多思考,围绕事物的本质来展开想象、思考。 教孩子掌握观察方法。 1、制定观察的任务和计划。每次观察活动,定好明确的目的和指向,预先规定好观察任务,以保证观察的全面、细致、清晰、深刻。 2、从不同角度进行观察。只从一个角度、方面去看事物,无异于盲人摸象。应多启发、鼓励孩子尝试从另一个角度,另一个观念去看同一问题,改变了定势的思维,使孩子能发现更多的问题,也就产生了更强的观察兴趣和能力。 3、注意细节。让孩子注意细节,观察到别人没发现的问题,久而久之,也就形成了勤观察、认真观察、会观察的良好习
10、惯。 4、养成写观察记录的习惯。让孩子多动笔头,随时记录观察情况,有利于整理和保存观察结果,以便利用。 5、多开动脑筋思考。在观察时,要边看边想,学会分清主次,本质与现象,观察力也就从中得到提高。 (二)孩子总记不住学过的内容怎么办 “老师前几天讲的应用题,现在我就记不住了。别的同学背课文,一下子背得了,我读了好多遍,还是记不住,丢三落四”。 当你的孩子为自己的记忆力烦恼时,该怎么帮助他? 给孩子一个宽松的记忆氛围。人脑研究揭示:人的记忆有着挖掘不尽的潜力,记不记得,就在于有无发挥的机会与信心。因此,当孩子一时记忆不好时,家长不要一味责怪孩子“笨”,这样会使孩子产生自卑心理,觉得自己真的很“笨
11、”,也就失去了记的兴趣。家长要为孩子创设一个和谐的、进取的、有激励性的记忆氛围,任何时候都对孩子充满信心,以成功、赞赏的态度感染他,使他感到能记、爱记。 教孩子学会培养良好的记忆情绪。心理学研究表明:在记忆时,以保持中等强度的焦虑为好,过高或过低的情绪都会影响记忆的效果。所以,当孩子进行记忆活动时,先要求他调整好自己的情绪,如深呼吸、回忆“辉煌成就”,想高兴的事等,以愉快的心态去记,避免在紧张、担忧、恐惧、焦虑的情绪中记忆。 加强身体锻炼,增强记忆力。记忆作为一种紧张的脑力劳动,需要健康的身体作基础。作为家长,一方面要督促孩子加强体育锻炼,另一方面要注意一些记忆卫生问题,如让孩子多吃一些鱼、瘦
12、肉等富含蛋白质和蛋黄等富含乙酰胆碱的食物;在空气流通处记忆,以使大脑得到充分氧气;减少孩子与烟、酒的接触;科学休息,减少记忆疲劳等。 (三)中学生有哪些常用的记忆方法 增强记忆力的方法有很多,下面是中学生常用的几种: 理解记忆。在理解的基础上进行记忆,要比死记硬背的效果好得多。理解了再记,意味着把新的知识经验纳入已有的知识经验的系统中,即把新旧知识联系成一个新系统,从而能触类旁通,经久不忘。所以在记忆时,尽量先理解其本质内涵再记,必能易记、久记。 重复记忆。“重复是记忆之母”,经常复习能强化记忆。重复不是简单、机械的反复,而应该采取多样复习方式,动员多种感官参与,尽量避免产生消极情绪和疲劳,激
13、起脑神经活动的积极性。如语文学习中几十遍的抄写、抄词,不如用默写、填词、分析、造句等多种方式来重复。人的遗忘规律是先快后慢,当天学习当天复习,即使使用几分钟也好,有“事半功倍”的效果,所以记忆要及时复习,多次反复。 联系记忆。记忆时,将内容整理成可联系的东西,可增强记忆。一、应注意记忆时将视、听、读、写等感知觉,加强联系,研究表明:只听能记15%,只看能记25%,既听且看,则能记65%;二、应加强左右脑的联系,即交替用左右脑,因为左右脑大致分管文理科学习,交替用可减少用脑疲用,增强记忆效果;三、应在平时多总结和运用多种多样的联系和关系,形成多种联想,提高记忆效果。如记忆词汇时,把同义词与反义词
14、、褒义词与贬义词结合起来对比识记,效果更好。 借鉴他人记忆方法。如: 1、整理归纳记忆法。把所学知识加以整理归纳,进行分类,使之在大脑里形成条理(最好以文字列出提要),这样回忆时就可以较易地以点带面引出全貌。如记英语单词,可以方位、季节、颜色、动物、职业等分门别类,整理归纳来进行记忆。 2、推理记忆法。记住某一关键内容(或词、句),然后按一定条件来往各方面推,形成网络来记。 3、概要记忆法。先记大概,然后再补充细节;或者删繁就简,提纲挈领,记住柜架,浓缩知识。 4、图示记忆法。将知识画成图形,通过对图形的识记,增强记忆的效果。 5、规律记忆法。即总结事物、知识内在联系的规律,抓住某一共同规律,
15、再推导出全部内容。 6、运算记忆法。把一些需要记住的数据转化为简单的算式以帮助记忆。如记年代1644年清军入关,明朝灭亡,可记为:1644。 7、对比记忆法。把对比的内容如大小、长短、前后、远近等通过联系,对比进行记忆。 另外还有歌诀法、谐音法等很多的记忆方法,可鼓励、引导孩子在记忆时用心发现、运用,找到适用他自己的记忆方法。 (四)如何才使孩子有丰富想象力 “我孩子学完课文后,让他讲文中的人物形象、景色描写,总是讲得干巴巴的,没有一点想象力,真令人担心。” 想象是人脑的一种机能,对学习有很大作用,使智力活动富有创造性。帮助孩子培养有丰富想象力,有利于促进他的智力发展和身心健康成长。 教孩子学
16、会摹仿。一个人想象力的培养,摹仿是第一步,其本身就是一种“再创造想象”。在摹仿过程中,注意提醒孩子多思考事物的外部和内部特点,逐渐认识事物的本质特征,并经常与其他有联系的事物进行对比,这个过程就是想象过程。 丰富孩子知识经验。知识和经验是想象的基础,一个人的知识经验越多,他想象的内容、深度越强。所以,作为家长,要经常带孩子走出家门,以旅游、远足、社会实践等方式,到大自然、社会中感受生活,丰富感性认识;或者多鼓励孩子购书、看书,积累丰富的知识经验。 指导孩子进行观察、记录。认识事物首先得靠观察,才可以此基础展开想象。指导孩子进行观察,一要要求细致、全面,二要坚持不懈,三要边观察、边思考,四要勤记
17、录,观察时准备一个本子或一些纸,观察时想到什么就及时记下。 鼓励孩子多参加各种活动,培养多种爱好。“闭门造车”成效不大,只有让孩子多动眼、动手、动脑,想象的机会多了,才培养有丰富的想象力。所以,家长要鼓励孩子多参加一些有益的活动,特别是创造活动,如绘画、模型制作、插花、讨论会、辩论会等,扩大他的知识面,培养多种爱好,完善个性发展,又开阔他的思路,使想象也有多样的领域,多方面的角度。 (五)怎样使孩子学习不分心 孩子在学习上分心,注意力涣散,主要有客观和主观两个方面的原因。其中客观原因包括:与学习无关的刺激物的干扰、学习上单调或遇上困难、学习方法不当、学习环境不好等;主观原因包括:缺乏学习上的兴
18、趣和信心、自身注意力差、身体或情绪不好、不理解学习的内容、自控能力差等。孩子在学习过程中分心的表现形式有:东张西望,心不在焉,人在曹营心在汉,坐立不安,情绪波动大,对学习产生反抗或淡漠的态度。对于以上情况,家长该怎么做呢? 创造良好的学习环境。即孩子学习的环境要安静、整洁,住房尽量远离喧闹、空气污染的地方,环境的布置要简朴,不要有过多的张贴和装饰,学习环境中要有新鲜的空气和充足的阳光,以减少学习环境中不良因素给孩子带来的干扰刺激。 经常与孩子进行交心式的谈话。在谈话过程中向他讲述一些有关学习的故事和小常识,在逐步与孩子建立相互信赖的朋友关系的同时还能使他认识到学习的重要性,在平时还要注意带孩子
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