体育与健康人教版五年级-急行跳远教案.doc

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1、急行跳远教案一、课题急行跳远二、教学目标【知识与技能】学生能够说出急行跳远的技术动作结构和体会向远处跳的身体感受，并有70%的学生能够完成较远距离的急行跳远，另30%的学生能够完成较近距离的急行跳远。【过程与方法】通过模仿练习法、条件练习法、限制法等方式，使学生初步掌握急行跳远的动作技巧，体会向远处跳的身体感受，了解增强身体的力量、灵活行和协调行，增强身体机能方法。【情感态度与价值观】提高学生参与体育活动的兴趣，培养学生不畏艰难、积极进取、勇敢果断的意志品质。三、教学重难点【教学重点】助跑与踏跳的结合。【教学难点】准确、有力地踏跳。四、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规体委整队，师生

2、问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。2.导入复习导入：复习立定跳远的动作要领。(二)准备部分(8分钟)1.慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。组织教学：两路纵队2.徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。3.小游戏(障碍跑)组织教学：利用标志杆设置成障碍物，进行跨过障碍物接力跑。(三)基本部分(28分钟)1.主教材：急行跳远(1)复习立定跳远：学生分小组复习立定跳远。教师提示要点：两脚左右开立，弹行屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。组织教学：全体学生分为六组自由练习。两人纠错、学生展示、提高练习效果，

3、在老师哨声提示下依次进行跳跃。(2)教师示范急行跳远完整动作，结合挂图进行动作要领的讲解。动作要领：由助跑、踏跳、腾空、落地四个部分组成。助跑：助跑自然、放松，速度逐渐逐渐加速。踏跳：用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)，充分蹬伸髋、膝、踝关节向前上方跳起，上下肢配合协调。腾空：挺胸、展体、伸髋，使身体尽量伸展;落地前收腹、屈膝，小腿尽量前伸。落地：脚跟先着地，并立刻屈膝缓冲，保持身体平衡。动作重点：助跑与踏跳的结合。(3)练习急行跳远脚步练习。教师对学生动作进行集体纠错，启发学生领会发力特点。组织教学：全体学生分为六组进行练习。进行徒手练习。急行跳远跳过障碍物的练习。同伴间互帮、互学。教师对学生动作进行纠错，启发学生体会动作要领。助跑从较慢速度逐渐提高到中等速度的急行跳远。(4)小组展示练习成果学生互评，教师点评。2.辅教材：仰卧起坐练习规则：男生50个，女生30个。教学组织：男生两组，女生两组。(四)结束部分(6分钟)1.放松操：音乐拉伸组织教学：四列横队，成体操队形散开。2.教师小结教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。3.宣布下课师生再见，收拾器材。组织教学：四列横队五、场地器材及预计负荷1.场地器材田径场，体操垫，标志杆。2.预计负荷预计练习密度：40%左右;预计平均心率：135140次/分左右;练习强度：中等