体育与健康人教版五年级-50米快速跑教案 (1).doc

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1、体育教学计划设计（实践课）组别小学座位号：115标题（所抽题目名称）小学五年级 50米快速跑-加速跑一、教学设计（以下内容均指单元模块，先用文字概述以下几点然后填表）：1、教学目标认知目标：通过各种跑的辅助练习，使大部分学生能够掌握动作要领，了解快速跑的知识与价值。 技能目标：掌握后蹬快速有力，前摆积极高抬的快速跑技术，体会两腿蹬摆配合协调，摆臂自然积极的跑法，发展下肢力量。 情感目标：提高学生的创新能力和组织能力，培养学生团结协作、克服困难、勇于创新、顽强拼搏的良好品质，激发学生对体育的兴趣。2、教材分析 快速跑是小学阶段“跑”的重点教材，是发展跑的基本内容。对学生改善神经和肌肉系统的功能，

2、发展学生灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用。“快速跑”有很高的实用价值，但对学生来说却是一项单调、枯燥的内容。他们不喜欢机械的重复，所以教师要改变教学结构，采用多种教学手法，注重激发学生的运动兴趣。 3、学情分析 五年级的学生活泼好动，对事物充满好奇，善于模仿，喜欢新颖的、有一定难度的活动，有较强的表现欲望，但注意力不太稳定。在生理特点中，他们骨骼比较柔软，易变形。在动作的协调方面，对骨骼肌有一定的发展，对简单的动作有所控制，动作的精准性、灵巧性进一步增强。4、设计思路 为了进一步提高五年级学生快速跑的技术动作，在教学时要设计新颖有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极

3、性，通过游戏和比赛等方式诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。5、教学手段、方法 教法设计：讲解示范法、游戏法、循环练习法、问题设疑、情绪激励法、比赛教学法 学法设计：观察法、发现法、自主体验法、尝试性练习法、合作探究法、评价法单元模块课题：五年级50米快速跑总体目标：1.通过本单元的学习，使全体学生了解50米快速跑的动作要领，80%以上学生掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、速度、协调等身体素质，提高奔跑能力。2.通过设置情境、游戏和比赛的方法，以及学生合作、自主学习，促进学生动体动脑，提高实践能力，激发学习兴趣，主动参与课堂教学活

4、动。3.培养学生自我表现的意识及合作意识，增强学生克服困难的信心，树立顽强拼搏、团结勇敢的意志。课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度 1各种快速起动的跑重点：反应灵敏难点：起动快速跑出1.通过教学，使95%的学生掌握3-5种快速起动的跑，培养正确自然跑的身体姿势。2.通过教师引导及学生合作的学习过程，调动学生积极性，提高快速跑的能力。3.能与团体合作练习快速起动的跑，并能相互指导。1.教师讲解示范2.组织学生创编各种起动姿势3.学生自主练习各种快速跑4.教师设问，引出课题5.练习站立式起跑姿势6.教师提示动作，相互指导7.教学游戏“长江黄河”密度：40%强度：中上 2快

5、速跑重点：上下肢协调用力，摆动腿有力难点：蹬摆协调培养跑的正确姿势和发展速度练习，改进跑的姿势，培养竞争意识。1. 专项准备练习内容2. 按教师口令的反应练习3. 用站立式起跑做由慢到快的加速跑4. 游戏：“接力赛”密度：42%强度：中上3直线跑重点：跑姿正确难点：沿直线自然跑动1. 通过教学培养学生跑的正确姿势，使85%的学生做到前脚掌着地的快速向前跑进。2. 通过教师讲授，采用多种形式巩固直线跑的动作。3.培养学生观察力和创新能力，增强合作意识。1.教师讲解示范2.情境引入3教师讲解游戏规则4.教师启发，大胆设计5.教师巡视指导，小组合作学习6.教师评价7.比赛8.小结、互评密度：40%强

6、度：中上 430-50米的加速跑重点：均匀加速难点：加速跑节奏清晰1. 通过学习85%的学生掌握加速跑的动作方法，学会均匀加速。2. 通过学习巩固均匀加速动作，改进跑的技能。3.培养学生团结合作意识。1.教师组织学生体验30米慢跑2.教师组织学生体验30米快跑3.学生体验30米加速跑4.按信号跑50米节奏跑5.学生示范，教师点评6.教师指导7.游戏，小结密度：45%强度：中上 5途中跑重点：动作协调，步频快难点：加大步幅1. 通过教学使90%的学生掌握途中跑的动作方法并保持最快速度过终点。2. 通过游戏发展奔跑能力。3.培养学生机智勇敢的品质。1.教师设问引入课题2.教师示范，学生练习小步跑3

7、.学生练习20-30米快速跑4.组织学生30-50米快速跑5.师生评价6.游戏7.小结密度：44%强度：中上 6冲刺跑重点：冲刺时身体的控制难点：防止提前减速了解冲刺跑并使大部分同学掌握冲刺跑的技术要领，在练习中正确运用1. 讲解冲刺跑的概念技术2. 学习终点跑的练习方法3.冲刺跑辅助练习密度：40%强度：中上 750米跑重点：起动快，后蹬有力难点：快速协调1. 通过学习95%以上的学生了解50米跑的完整技术过程，培养跑的正确姿势。2. 通过游戏、竞赛及学生合作学习掌握动作。3.培养学生团结合作的集体主义观念。1.组织两人一组进行信号跑2.学生复习站立式起跑3.教师巡视指导4.教师提示重难点5

8、.游戏“30米迎面接力”6.教师发令，50米全程跑7.教师点评密度：41%强度：中上 8测验50米重点：起动快，跑直线难点：动作轻松协调，保持一定速度跑完全程1. 测验50米跑，提高跑的速度2. 通过比赛的形式激发学生的竞争意识，进行快速跑练习3.培养学生勇争第一的上进心和顽强拼搏的精神1.对学生进行安全教育2.宣布考核评分标准3.测验50米跑4.教师结合跑的动作和成绩评价总结5.课后学生记录自己的成绩密度：35%强度：中二、课时计划（上述计划中的第 二 课时）教授年级：水平三 小学五年级课时：第二课时教学内容：50米快速跑-加速跑教学目标：1. 认知目标：通过各种跑的辅助练习，使大部分的学生

9、能够掌握动作要领，了解快速跑的知识与价值。2. 技能目标：掌握后蹬快速有力，前摆积极高抬的快速跑技术上，体会两腿蹬摆配合协调。3. 情感目标：提高学生的创新能力和组织能力，培养学生团结协作、克服困难的良好习惯。教材重、难点：重点：上下肢协调用力，摆动腿蹬地有力，手臂前后摆臂。难点：蹬摆协调配合教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间安排开始部分1. 教学常规2. 检查人数，安排见习生3. 宣布课的内容与课堂要求4. 安全教育1. 整理队伍，四列横队集合2. 听教师口令统一调整队形3.了解本课学习内容及要求1.教师口令整队，讲解课堂常规2.清点人数3.师生问好4.宣布本次

10、课的内容5.对学生安全教育田径场2分钟准备部分一、队列队形练习1. 原地三面转发2. 齐步走与立定二、热身运动游戏“叫号抱团”1. 听教师口令完成队列练习2.跟随教师进行热身活动3.专心听老师口令，看老师手势，快速完成1. 教师下达口令整队，讲解课堂常规2. 清点人数3. 师生问好4. 宣布课的内容5. 教师下达口令让学生进行队列练习2.讲解游戏规则3.带领学生绕场地慢跑，教师报号 要求：动作标准，整齐划一要求：学生精神饱满，积极认真，遵守纪律4分钟基本部分一.专项准备练习1.原地摆臂练习2.原地高抬腿练习3.原地后踢腿接快速跑4.原地正向(背向)高抬腿接快速跑 二10米-30米加速跑练习（1

11、-3组）要求：动作大方舒展、积极参与、不断尝试、遵守纪律、注意安全三迎面接力比赛规则：1.除第一位起跑者外，接棒必须把接棒的手绕过标志桶接棒2.在此过程中及比赛结束的运动员皆不影响、干扰另一组比赛并回到队伍当中3.比赛过程中如果掉棒须由本人捡起后继续比赛，没有犯规，先完成组获胜认真听讲，观看学习，积极练习1.认真听讲2.仔细观看示范3.认真练习4.纠错、练习1.精神饱满，认真听讲2.积极参与比赛，遵守比赛规则1.讲解示范动作要领2.巡回指导，安排学生示范3.及时纠错1.用口令采用站立式起跑，做由慢到快的加速跑，体会加速跑的概念2.用站立式起跑过渡到加速跑并冲过终点3.小结归纳，点评动作优缺点1. 讲解游戏规则2.对遵守游戏规则并很快完成的小组给予肯定3.同学相互鼓励 要求：积极认真、按要求完成24分钟6分钟结束部分一在音乐的伴奏下进行放松操二小结本课内容三安排学生收拾器材四师生再见1. 听从教师安排2. 跟随教师进行放松练习1. 教师示范，带领学生一起做放松操2. 指导学生进行客观评价，自评、互评相结合，总结本节课的情况要求：认真练习，放松做到静、齐4分钟预计运动量练习密度：35%-42%平均心率：130-140次|分安全预案：在课堂上，身上不能带任何与课堂无关的坚硬物品，必须按照老师的指导进行练习。