全国爱眼日演讲稿200字通用.docx

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1、全国爱眼日演讲稿200字通用全国爱眼日演讲稿200字通用（一）尊敬的老师们，敬爱的同学们：大家早上好！同学们，你们知道x月x日是什么日子吗？或许你还不知道吧，x月x日是爱眼日。今年的六月六日是全国其次十个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？19xx年的x月x日，xx医科高校眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在xx召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，19xx年，国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等x个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年x月x日为“全国爱眼日”。今日我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有光明的眼睛”。眼睛是心

2、灵的窗户，人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为很多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不留意距离地看电视、用电脑、看书等等。或许有的同学错校内全国爱眼日演讲稿校内全国爱眼日演讲稿误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视

3、的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。眼睛可以让我们去相识世界，学习学问，假如我们失去了光明的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界其次位，所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持x厘米左右，姿态要端正。2. 连续书写x分钟后，休息x分钟左右。3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。4. 走路或乘车时不要看书。5. 不要躺在床上看书。6. 坚持做好眼保健操。同学们你们还知道吗？眼

4、睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，须要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都须要眼睛来视察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。全国爱眼日演讲稿200字通用（二）敬重的老师敬爱的同学们：大家早上好！当我们抬起头注视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激烈人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双绚烂的眼睛是一件

5、多么华蜜的事情。今日，我演讲的题目是爱惜我们的眼睛。同学们，你们平常繁忙的课业会让我们的眼睛很疲惫，再加上有些同学没有关注姿态，看书做作业时眼睛离书本太近，忽视了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲惫，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。另外还有一些同学宠爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前模糊的代价。有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严峻危害了人们的身心健康，也阻碍了

6、人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清楚的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！所以，我们要时刻提示自己：我爱惜眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提示大家做好三个要和三个不要：三个要：一读书写字姿态要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；二持续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校内教室内的花草，或者向远处远眺一会儿；三要注意合理饮食，注意养分不挑食。因为我们的眼球发育也须要充分全面的养分，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视玩

7、电脑。同学们，让我们行动起来，一起爱护视力防治近视，还自己一个清楚世界，共同去感悟美妙生活！感谢大家！全国爱眼日演讲稿200字通用（三）随着社会的进步，科学的发展，人们的追求也越来越不一样了，可笑的是，有人竞然把戴一副近视镜当作一种时尚，简直是可笑。也难怪，现在有大多数人都戴上了眼镜，也许都是在追求时尚的吧？我的妈妈也戴着一副眼镜，我把我的想法跟妈妈说了，妈妈却持反对看法：孩子，你不知道眼镜一戴上，基本上就摘不下去了，而且其中的不便只有戴眼镜的人自己知道，不是那么舒适的，特殊是冬天，眼镜被热气一哈，啥也看不清了，住一会儿才能看得见，别扭死了，千万不能误认为戴上眼镜是多么光荣的事，那是没方法的事

8、呀！其中的原由也各不一样，但最终结果是一样的，不戴眼镜看不清东西！妈妈的一席话，让我一下子明白了，啊，原来戴眼镜并不是一种时尚呀，我也慢慢理解了他们的苦痛和无奈，于是，我真正感觉到了珍爱视力是多么的重要，我们现在能有双好眼睛是多么的华蜜。因此，我确定从我做起，从现在起先，好好爱护自己的眼睛，也带动全部身边的人都来爱护好自己的眼睛。那么近视是怎样产生的？我想不怪乎以下几点：一、小学生写字时，不留意姿态，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这一标准。二、看书姿态不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒适，不管姿态。三、看电视时间太长，离电视距离太近，造成眼睛长时间疲惫。四、

9、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料当然便利了，但大部分人是用来上网闲聊，玩嬉戏，一每天做在那里，盯着那么小一个屏幕，再好的眼睛也会受不了的。综上所述，我们以后肯定要引起高度重视，实行行之有效地措施，来重点爱护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，渐渐调理，按正确方式做，让度数渐渐减小，没戴上眼镜的，则更应留意，不然一双漂亮的大眼睛，只能被深埋在一副大眼镜底下，那不是酷，而是苦痛！珍爱视力，从我做起，我们每个人都要行动起来，要疼惜自己的眼睛哟！全国爱眼日演讲稿200字通用（四）尊敬的老师，敬爱的同学们：大家好，我是来自三（1）中队的xx。每年的x月x日是全国爱眼日，为了我们能接着拥有一双光明的眼睛，我建议大家做到如下几点：养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。仔细做好眼保健操，留意用眼卫生。多参与户外活动，常常远眺远方，缓解视力疲惫。尽量少用电子产品。保证足够的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。我信任，做到以上几点并不难，只要同学们仔细从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就肯定能拥有一双澄澈、光明的眼睛。感谢大家！同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平常父母和老师也常常提示吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，爱护自己的眼睛，爱护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。