舞蹈基础知识.docx

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1、精品名师归纳总结舞蹈基础学问舞蹈基础学问部分一、教学目的：通过学习舞蹈基础学问使同学初步明白舞蹈学科的特点及作用。懂得并把握学习过程中常用舞蹈术语和舞蹈记录方法。激发学习舞蹈的爱好，明确学习舞蹈的目的，端正学习态度。二、教学内容：、舞蹈的特点、作用与种类1、舞蹈的概念：舞蹈是以经过提炼、 组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。2、舞蹈作用舞蹈起源于劳动，与文学、音乐相伴而生，是人类历史上最早产生的艺术形式之一。作为意识形状，舞蹈总是鲜明的反映出入们不同的思想、信仰，生活抱负和审美要求，它既是供人观赏和消遣的艺术形式，也具有宣扬训练的社会作用。作

2、为训练手段，舞蹈活动不仅可以培育训练对象具有健美的身体姿态，动作的和谐、敏捷，富有节奏感、表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们表演者观赏者 的心态、生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化艺术素养所具有的深远的社会意义，被越来越多的人们所熟悉。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。 舞蹈的基本要素直接影响着舞蹈的风格和美感的形成，直接影响舞蹈所展现的人物性格、情操、风度、气质和所表达的情感内容 等。3、舞蹈种类依据舞蹈参与者与舞蹈的目的作用不同，划分为公众舞 （生活舞）和剧场舞（艺术舞蹈）。可编辑资料 - - - 欢迎下载

3、精品名师归纳总结依据舞蹈的不同风格特点，划分为古典舞、民间舞、芭蕾舞、现代舞依据舞蹈表现形式特点，划分为独舞单人舞 、双人舞、三人舞、群舞、组舞、舞剧、音乐舞蹈史诗。依据舞蹈的性质、体裁特点，划分为情节舞和心情舞。社交舞蹈又名“交际舞”或“交谊舞”。由民间舞蹈演化而成，主要有“华尔兹（三步舞）”、“布鲁士（慢四步） ”、“狐步（快四步） ”、“探戈”、“仑巴”等。国际标准交谊舞简称“国标舞”。为分“摩登舞”和“拉丁舞”两大类每一大类又分为五类。“摩登舞”部分包括：华尔兹、探戈、狐步、维也纳华尔兹、快步。“拉丁舞”部分包括：桑巴、伦巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。、舞蹈教学常用术语1、基训：指

4、以舞蹈演员或学员基本才能的训练。如进展身体各部分肌肉的才能，训练关节的松软性，掌握身体活动的才能、敏捷性和稳固性以及跳，转，翻等各种技巧。2、主力腿：指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。3、动力腿：指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摇摆等动作。4、起泛儿：舞蹈俗语，指动作前的预备姿态，技巧前的预备动作，都称作“起泛儿”。5、法儿：指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律，是否有韵味。6、韵律：指在舞蹈动作中， 人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收， 以及动与静， 上与下、可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结高与低，长与短等辩证的规

5、律，形成了舞蹈动作的韵律。7、身材：指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。从最简洁的比拟手势到复杂的武打技巧，如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身材。8、形体：指演员的身体形状。通用在戏剧中，尤为话剧和电影所常用。话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为： “形体训练”，这种课程称为： “形体课”。9、舞蹈动作：指经过提炼和美化，有节奏，有规律的人体动作，是舞蹈艺术的主要表现手段。10、造型： 是塑造人物外部形象的艺术手段之一。在舞蹈中人们将雕塑性强的动作姿态称为“造型”。11、亮相：指剧中主要人物第一次上场有时也用于下场或段舞蹈，武打完毕之后，在个短促的停顿中所做的姿态叫亮相

6、，它也是戏曲表演中的一种程式动作。、舞蹈记录方法主要是书面记录方法。其详细内容包括：舞蹈内容简介、舞蹈音乐、基本动作、场记和舞台美术等五个部分。1、内容简介 可包括舞蹈主题或训练目的：用简炼生动的文字将舞蹈作品的主题思想、时代背景和人物的思想感情、性格气质以及展现主题所设置的典型环境和主要情节介绍 清晰作为舞蹈教材作品应写出教学目的或教学提示。2、舞蹈音乐：一般采纳简谱记录主旋律。假如有几首乐曲就按次序将其编为曲一，曲二为了便于记录动作次序、场记，应在主旋律上标出小节数。同时要将音乐演奏的要求，如表情力度、速度等加以标明。乐曲的演奏次序，遍数，演奏使用的乐器从音响成效等都应依据需要在乐谱上加以

7、注明。3、基本动作 可包括主要的主体组合动作：主要记录舞蹈作品中反复显现的基本动作和较难做的组合动作。其他动作如过程性动作等就可放在场记部分说明跳法。基本动作记录应包括：动作名称或编号，动作节拍数，人体方位，动作起止路线，身体重心变化 等，可配上关键性人体动作图。4、场记：通过舞台调度图和文字说明及必要的动作插图，把一个舞蹈的情节、动作、造型、队形及位置的变化、表演要求等分段记录下来，比较可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结完整的反映其表演过程场记的记录内容应依据舞蹈作品的特点和实际的需要取舍。5、舞台美术：包括服装、化妆、道具、布景、灯光等。它在舞蹈中，为舞蹈形象供应典型环境，显

8、示时代特点，烘托舞台气氛，帮助舞蹈更好的揭示主题和塑造典型。舞台美术可用图画、文字结合记录。舞蹈基本动作与技能训练部分一、教学目的同学在老师指导下学会舞蹈基本动作、技能训练的内容和方法。通过学习训练，逐步提高自身舞蹈动作的节奏感、和谐性、敏捷性、柔韧性和美丽感。初步培育舞蹈时，动作与呼吸，感情体验与表达的和谐一样的才能。为今后的舞蹈学习打下良好基础。二、教学内容舞蹈基本动作介绍1、人体自身及各部位运动2、中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位基本手型掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、指型：单指、剑指、基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。基本手位可编辑资料 - -

9、- 欢迎下载精品名师归纳总结山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、基本脚位正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步3、芭蕾舞基本手形、手位、脚位芭蕾舞基本手型芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位芭蕾舞基本脚位：一、二、三、四、五位4、中国古典舞手臂的基本姿态和动作手臂的基本姿态：单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟手臂的基本动作单手基本动作：撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌双手协作动作：晃手、摇臂、云手、小五花、盘手舞蹈基本动作、技能训练1、身体各部位中间活动训练的面练习：勾绷脚、吸腿外开练习、软开度、力度训练等2、把上基本动作训练

10、擦的勾绷脚练习蹲的练习小踢腿腰的练习吸撩腿的练习掌握练习可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结压腿、耗腿、大踢腿舞蹈基本技能的介绍与训练1、转的练习2、跳动的练习3、翻身的练习基本舞步的介绍与训练中国古典舞身韵训练部分一、教学目的：在把上和中间基本动作教学的基础上，进一步巩固身体各部位的敏捷性、和谐性的训练成果的同时使同学在舞蹈时，体验呼吸与动作、呼吸与神韵之间的亲密关系。增强舞蹈 时的自然呼吸才能，不断提高自身舞蹈动作的表现力、舞蹈乐趣及感染力。二、教学内容：中国古典手臂基本姿态和动作中国古典舞手脚位组合提沉组合冲靠组合手眼组合闲逛组合可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总

11、结中国民族民间舞蹈部分第一章汉族民间舞蹈东北秧歌一、教学目的：通过本章的学习初步明白并把握东北秧歌的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用，为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。二、教学内容：简介东北秧歌的风格、动作特点和种类1、风格特点。火暴、泼辣、幽默、稳静2、动作特点。哏、俏、幽、稳、美、浪、颤3、秧歌的种类：东北秧歌、陕北秧歌、河北秧歌、山东鼓子秧歌、海阳秧歌、胶州秧歌等。体态动律练习1、基本体态：上身略前倾，膝部稍屈。2、动作韵律：压脚跟屈伸：单屈伸双屈伸软屈伸硬屈伸上身动律：左、右横摆身左右前后拧身前后扭身手巾花：1、手绢拿法：可编辑资料 - -

12、- 欢迎下载精品名师归纳总结全把握巾、单指帖巾、握巾角2、使用方法：挽花（里挽花、外挽花）片花（里片花、外片花）碎绕花（里碎绕花、外碎绕花）小王花3、常用手巾花：单臂花交替花双臂花盖分花十字花展翅花扁担花基本舞步1、后踢步2、前踢步3、十字步4、别步扇花1、扇子各部位名称：扇柄、扇口、扇面、扇角、扇骨2、扇子的拿法：二指别扇二指捏扇可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结握扇3、基本扇花：圆花扇碎抖扇八字摆扇合开扇硬扭扇组合训练1、东北秧歌基本动律组合2、东北秧歌手巾花组合3、东北秧歌跳踢步组合4、东北秧歌扇花组合5、汉族儿童舞蹈： 我是公社小社员其次章蒙族民间舞蹈一、教学目的：通过本

13、章的学习初步明白并把握蒙族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。二、教学内容：简介蒙族民间舞蹈的风格和动作特点1、风格特点：热忱奔放、稳健有力、节奏轻巧，具有粗犷、剽悍、纯朴、庄重的特点。2、动作韵律特点：肩部动作丰富、敏捷、富有弹性。腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间的上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落的扎实，脚下稳重，强调下沉的力气。体态动律练习1、基本体态：

14、挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。2、手形：四指伸直、并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成“板手”。叉腰为一字叉腰。3、常用手位：一位、二位、三位、四位、五位、六位、七位、八位4、腿部动律：平屈伸5、上身动律：摆身6、上身动律：推身7、上身动律：靠身手、臂、肩基本动作1、手腕的动作：硬腕翻转腕2、肩的单一动作硬肩耸肩可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结送肩软肩笑肩收肩碎抖肩基本舞步1、平步：2、马步组合的单一动作勒马手势：（拉缰绳）软骑：硬骑：铃铛马步（滑步马步） ：跑马步：跺马步：吸跳马步：摇篮马步：组合训练1、蒙古族硬腕手位组合2、蒙古族肩组合3

15、、蒙古族马步组合：小骑兵第三章藏族民间舞蹈一、教学目的：通过本章的学习初步明白并把握藏族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结二、教学内容：简介藏族民间舞蹈的风格、动作特点和类型1、风格特点：纯朴、健壮、粗犷、豪爽2、动作特点：颤、开、顺、舞袖3、类型：果谐、堆谐（踢踏舞）、弦子舞、锅庄等。体态动律练习1、手式：叉腰五指并拢，指尖朝斜前下方。2、动律特点：膝关节分别有连续不断，小而快有弹性的跳动或连绵松软的屈伸。而有跳动或屈伸的步法形成重心移动，带动了放松的上肢运动

16、，使手臂动作多系附随而动，不能有丝毫的主 动。基本舞步1、踢踏舞基本动作基本步退踏步抬踏步七点抬踏步横跺步嘀哒步：平步：亮相：2、弦子舞基本动作连靠三步一撩进退步平步退可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结两个动作间的晃范动作。长靠退上步长靠二单靠悠踢步四步转身。拖步行礼（献哈达）组合训练1、藏族弦子组合2、藏族踢踏组合3、藏族儿童舞蹈： 翻身农奴喜洋洋第四章维吾尔族民间舞蹈一、教学目的：通过本章的学习初步明白并把握维族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。二、教学内容：简介维族民间舞蹈的风格、动作特点

17、和种类1、风格特点：挺立、美丽、抒情、多姿2、动作特点：挺胸、立腰、扬头，双膝微颤，小腿敏捷轻快的踢出，同时眼神奇妙协作。3、种类：多朗、赛乃姆、萨玛、纳孜尔库姆、夏的亚纳和其他道具舞蹈。体态动律练习：基本动律：摇身点颤。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结作法：右腿为主力腿，膝微屈，左脚旁点位离的预备。前半拍，左脚拇指内侧点的，右腿直膝，身体重心上移，同时身体左肩带动平摇。后半拍右膝微屈跳动，身体重心仍原左脚离的。常用手型、手位、脚位1、手形：立腕，手指放松，大拇指与中指相捏。2、叉腰：虎口打开叉在腰间。3、托帽式：右手托在右耳后，左手指向8 点上方。4、手位：展翅位、山膀按掌位

18、、扁担位、托按掌位要点在各种手位上都要留意压腕、立掌。5、铃鼓拿法：右手拇指扣住鼓边，三指在鼓面，小指抵住鼓边。基本舞步1、点步2、换侧点步3、旁点斜上步4、点踏步5、基本步6、碾步7、点退步8、三步一抬组合训练：1、维吾尔族手位韵律组合可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结2、维吾尔族舞姿步伐组合3、维吾尔族儿童舞蹈： 铃激励第五章傣族民间舞一、教学目的：通过本章的学习初步明白并把握傣族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。二、教学内容：简介傣族民间舞蹈的风格和动作特点1、风格特点：美丽、敏捷、淳朴、

19、强健、含蓄2、动作特点：舞姿具有雕塑性，下肢多保持半蹲状态，躯干和手臂保持肯定弯度，形成特有的“三道弯” 。基本手形、手位、脚位1、傣族舞蹈基本手形：掌形冠形爪形嘴形叶形曲掌2、基本脚位：正步丁字步之字步点丁字步跟点丁字步3、基本手位：低展翅（单、双）平展翅（单、双）可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结高展翅双合翅单抱翅合抱翅反抱翅顺展翅侧展翅基本舞步1、平步2、踮步单踮步吸踮步碎踮步跳踮步3、点步旁点步点上步点退步点跳步4、孔雀舞基本动作：走步：轻起重落原的踏步掏手踏掂步原的屈伸、提压腕抖肩吸垫步退点步过渡动作圆场步后转，半圆蹲可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结吸水

20、，抖肩，踏步翻身起快板动作姿态跳步踏掂跑步上步转身组合训练1、傣族手位组合2、傣族舞姿步伐组合孔雀舞3、傣族儿童舞蹈： 漂亮的小孔雀第六章朝鲜族民间舞蹈一、教学目的：通过本章的学习初步明白并把握鲜族民间舞的风格动作特点、基本舞步、舞姿造型、动律特点等，及在幼儿舞蹈中运用。为今后的幼儿舞蹈表现、创编、教学打下良好基础。二、教学内容：简介鲜族民间舞蹈的风格、动作特点和节奏1、风格特点：含蓄、内在、热忱2、动作特点： 上身动律小而稳， 腿部的快跟步， 慢屈伸，动作轻柔，与呼吸协作默契。3、节奏：古格里： . . 可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结咚哒拉咚 哒哒哒哒咚 哒拉咚 哒安当：咚

21、 .嗒 拉嗒咚嗒咚嗒 咚.嗒 拉嗒 咚嗒咚基本手型、脚型、手位、脚位1、基本脚形：勾脚勾脚尖绷脚2、脚位： 六个脚位3、基本手形：盖手摊手立手垂手立手心掌4、手臂的基本姿态：腰围手斜下手横手斜上手顶手抗手前手盖弯手肩围手交叉手后背手基本舞步1、一般步可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结2、顿步3、鹤步4、滑步5、盖土步6、蹉步7、丁字推移步8、平转组合训练1、朝鲜族古格里组合2、朝鲜族安当组合3、朝鲜族儿童集体舞： 荡秋千幼儿舞蹈部分 一、教学目标：通过幼儿舞蹈部分的理论与实践的全面学习，使同学全面的明白幼儿舞蹈训练教学的基本学问，把握幼儿舞蹈表现的基本技能。初步学习、把握幼儿舞蹈

22、教学、创编的基本理 论和技能，为适应开展幼儿园舞蹈训练活动服务。二、教学内容：幼儿基本舞步1、走类2、跑类3、跳类幼儿律动幼儿歌表演集体舞可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结幼儿表演舞外国民间舞蹈部分一、教学目标：通过外国民间舞蹈的介绍与学习，开阔同学的舞蹈眼界，增进对外国民间舞蹈的明白和感受。初步学习把握西班牙、匈牙利等国家的民间舞蹈基本动作。进一步提高同学动作的和谐性、节奏感，舞蹈动作的表现力，增进舞蹈中舞伴的合作合作与沟通。使同学更广泛的积存舞蹈动作素材提高自身舞蹈素养。二、教学内容西班牙民间舞蹈1、 简介西班牙民间舞蹈的风格和动作的特点刚劲、火暴、热闹的风格特点。2、基本体

23、态及手型、手位、脚位3、组合训练：斗牛士匈牙利民间舞蹈1、 简介匈牙利民间舞蹈的风格和动作的特点匈牙利民间舞蹈庄重美丽，节奏感强。2、组合波兰民间舞蹈1、 简介波兰民间舞的风格和动作特点风格特点：美丽、潇洒动作特点：节奏鲜明、连贯的、柔和不变的步法。每小节的第三拍是柔和的深半蹲，使步法文静而轻巧。2、 基本动作、手的练习提示：动作随节奏切断，气质要傲岸、体态要挺立。可编辑资料 - - - 欢迎下载精品名师归纳总结3、组合训练俄罗斯民间舞蹈1、简介俄罗斯民间舞的风格和动作特点俄罗斯民间舞美丽，富于表现力。女性的舞蹈是美丽而淳朴的，表现俄罗斯姑娘庄重的性格。男性的舞蹈是刚劲有力的，常有很多花样和离奇奇怪的动作，它要求舞蹈者的动作要做得麻利而敏捷。2、基本动作3、组合训练可编辑资料 - - - 欢迎下载