大学生心理健康教育心得体会（精选8篇）_心理健康教育心得体会.docx

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1、大学生心理健康教育心得体会（精选8篇）_心理健康教育心得体会第1篇：高校生心理健康教化心得体会 高校生心理健康教化心得体会 高校生心理健康教化 心得体会 在学习高校生心理健康教化这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的相识了自己，也更有信念创建美妙将来。这门课程很好的帮助了我适应高校生活。刚进入高校时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考高校。随着“上高校”这个干脆、实在、确定的目标实现，我起先找寻新的目标作为自己学习的动力。但是由于对高校生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先

2、，“志向的高校”同“现实的高校”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中高校是一座充溢诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和激烈之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、餐厅”三点一线，日复一日无限循环。 志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，高校培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。高校的培育目标是培育德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。另外就是骄傲感与自卑感的冲突。中学时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和骄傲感踏入

3、高校校 园，但很快我发觉，在强手如林又须要较好自理实力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有志向中的我与现实中的我的冲突。志向中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当四周人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。 刚起先面对这一切，我茫然不知所措，后来高校生心理健康教化这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要

4、能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观相识个人实力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面相识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它激励我主动投身实践活动，走进外面那个纷繁困难的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚毅。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的

5、剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏 执型人格障碍的误区。 以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的看法，更听不进任何批判看法，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临许多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好挚友也没有几个了。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的起先正视自己。我起先尝试着去听取别人的看法，我起先感受到思想沟通的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我驾驭了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好

6、起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。 有些时候，志向也等同于我们的目标，但只是有了志向却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，安排往往赶不上变更，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是志向与现实出入太大不得不给自己的劝慰。 而假如你的确仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程出现了偏差就刚好改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终志向而奋斗不已。 目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为志

7、向而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。步骤一是发觉或搞清晰主要人生目标是什么。在不断的自我提问中确定自己的目标。步骤二 是当能够用一个简洁的句子表达出我的人生目标了，那么就可以着手打算实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑的问题。职业是一个工具，是帮助实现终极目标的工具。规划自己的职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要竞赛的作战方案一样。 步骤三是在弄明白了我的职业将会帮助我实现人生更大目标之后，我着手考虑我的人生和职业规划中的详细细微环节了。这时候须要有一个具体的个人职业

8、发展安排。这个安排可以是一个五年的安排，也可以是一个十年、二十年的安排。步骤四 是在形成了上面的详细的短期的目标之后，就可以策划一下将如何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是全部步骤中最艰难的一个步骤，因为要求停止幻想而切实地起先行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和起先实现的一个条件，但不是全部。假如动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在幻想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱须要谨慎避开，一个是懒散，另一个是错误，哪怕是小的错误。 懒散是事业胜利的天敌。许多人不息地奋斗一辈子都没有能够完备地实现自己人生目标，更不用说懒散者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标

9、外，还要集中精力全力以赴。最终就是不断地修改和更新人生和职业发展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在改变，确定了目标也应当做出修改和更新。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的未 来照亮了道路。 第2篇：高校生心理健康教化心得体会 “卓越工程师教化培育安排” 企 业 平安生产教化与企业文化学习心得 题 目平安生产教化与企业文化学习（2）学习内容 企业学习心理健康教化 院 部 专 业 班 级学生姓名 学 号学习企业 _ 企业指导老师学校指导老师 完 成 日 期 撰 写 要 求 一、文本格

10、式 按论文格式撰写。 字体：题目，小二号、黑体、居中，上下各空1行；1级标题3号黑体，2级标题（如）小3号、黑体；3级标题（如四号、黑体，4级标题小四号、黑体，14级标题左顶格，上下各空行（6磅）；正文，用小四号、宋体，行距22磅。正文段首（包括4级以下的标题）空两个汉字。 三、资料装订 统一用a4纸打印，并单独装订成册。 四、学分支配和成果评定 1、本环节计学分。 2、学校任课老师应结合学生平常成果和撰写的学习心得，对学生学习状况进行综合考核评价，并刚好完成成果上报。 3、学生的学习心得撰写应在第六学期第20周内完成。 4、本环节的成果按百分制评定，其中，平常成果占60、学习心得报告的撰写成

11、果占40。 五、字数要求 1000字及以上。篇2：高校生心理健康教化心得体会 4.高校生心理健康教化课程心得体会 我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境 心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。 通过这学期对高校心理健康教化的学习，我对心理学

12、问有了肯定的了解，首先是对心理学的发展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，主动的参加到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力气 在心理询问的活动课中，我相识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的须要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素养教化的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在

13、的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而须要在行动中表现自己。此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的机会和场所。 这学期我还参与了我们学校的心理协会-沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的服务。特殊是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的密切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！ 完成了高校心理学 （二）的学

14、习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划 可见，心理学对我们高校生的帮助之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。 这 门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！ 虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。篇3：高校生心理教化论文(1000字) 高校生心理健康教化心得 11级 旅游英语2班 崔灿 随着经济全球化、政治多极化

15、和文化多元化的加强与国内改革开放的不断深化，我国社会生活的各个领域也迎来了更加激烈的竞争和挑战。高校校内已不再是“两耳不闻窗外事”的象牙塔，我们高校生正在环境适应、学习适应、人际交往、性与爱、就业与创业方面面临越来越多的心理压力和冲突。近年来，因为上述问题处理失当而引发的个人悲剧日益演化成一种社会现象，让人不禁直呼“高校生原委怎么了？！” 本学期，我们开设的心理健康教化课科学地从客观环境、主观环境入手，针对学习、人际、恋爱、网络、休闲、就业方方面面来分析和排解高校生的心理困惑，是一门特别有实际意义的课程。总的来说，高校生较之社会人士、老年人、中小学生等人群，有肯定自制力但仍易意气用事、有肯定主

16、见但仍易盲从和被煽动、自信自负却又经常怀疑自己间或自卑，这样的心理特点，使引导世界观、人生观、爱情观的正确形成显得特别重要。 在这门课程中，我们明白了无论是心理健康问题还是良好的心理素养，都是各种内外因素的共同作用和长期积累形成的。生物因素是个体心理发展的基础，也是我们最难变更的因素，也是精神病是一种病、精神病须要吃药的理由。在全部因素中，家庭因素是影响最大的、意想不到的深远的大凡成人所表现出来的各种心理问题，或多或少总带有其童年的体验和遭受痕迹，早期所经受的较大的挫折或创伤，可能会压抑在潜意识中，在日后以各种形式表现出来，形成个体的心理障碍。所以家庭作为主要的早期个体活动环境，重要性不言而喻

17、。在历史上臭名昭着的连环杀手里，不少都经验了凄惨的童年。外号“发狂的月光杀手”的美国杀手阿尔伯特费什：叔叔是宗教狂热分子，生母患有幻视幻听的顽疾，费什被送到孤儿院，时常因犯错而被脱衣服受到老师鞭打。他甚至有一个挚友跟他讲吃屎喝尿等虐待方法，这些无疑成为一个诱拐儿童并杀而食之的疯子杀手最刻骨铭心的启蒙教化?次之家庭因素，还有学校因素、社会因素对个人心理环境造成肯定影响。 而当面对我们自身的一些心理问题，我们不是无计可施的。首先，身体健康有利于心理健康，加强运动熬炼可以发泄自身的不良心情，有助于磨炼高校生的意志、发展特性，有助于改善人际关系，甚至治疗某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多参加像足球、排球

18、、篮球这样的团队项目；简单急躁、感情易冲动者则宜选择太极拳、射击、远足等要求耐性和坚毅毅力的项目。 其次，立足于高校学习特点，合理支配学习生活。作为学生，任何时候都不应放弃自己的专业，要自主地依据个人爱好、须要、特长组织学习，渐渐把对老师和课堂的依靠转化为自主学习。并且，高校生的学习不仅仅在于驾驭学问，更在于培育科学的思维和独立的思索、探究创新的精神。 最终，假如遇到想不开的解决不了的问题，肯定要学会倾诉。当我们把压力、困惑说给家人和挚友听之后，他们的支持会成为一个阻碍压力发展的缓冲器，或者，也可以请教心理询问师，无需羞涩，将心中之魔放出以求良策。 总而言之、言而总之，无论是高校生自己，还是校

19、方、家长和社会，都予以高校生心理健康足够的重视。终归，只有心理健康、心理素养过硬的人，才能担当繁重的学习任务，肩负起较高的社会期望和社会责任，才能建立与他人的良性互动，成为社会须要的全面发展的人才。 第3篇：高校生心理健康教化心得体会 高校生心理健康教化学习心得体会 通过这学期的学习，我对心理健康学问的相识从浅到深，从模糊到清楚。最主要的相识是：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，具备良好的环境适应实力及良好的人际关系。 良好的心理素养是我们搞好学习和生活的基础，为此，我们要不断完善自己，提高自己的综合素养，首先要辩证地看待自己的优缺点，正确相

20、识自己，信任每个人都有属于的闪光点。只有这样，才能以主动健康的心态投入到学习当中去。当今时代是充溢竞争的时代，敢于冒险，敢于探究,擅长竞争，擅长合作，富于创建是新时代对人才的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。 通过学习高校心理健康教化课程，我了解了很多关于心理方面的学问，同时更好的相识了自己，懂得了心理健康对一个人成长的重要性。 高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 然而，不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决

21、方法。例如一些高校生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、细微环节平常都不易为他们所重视，他们意识不到这些细微环节简单引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直至最终问题日积月累、一发不行整理。 所以高校生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己所想。事实上，每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题事务时都存在或多或少或轻或重的心理问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信念爱好下降等不适或异样表现时，坚决大方

22、地走进心理询问室，要刚好倾吐，或上学校心理询问中心倾听专家的看法，千万不要憋在自己心中，自己钻牛角尖。去心理询问，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的学生可以多参与集体活动，扩大交友圈子，多听挚友老师的建议。 学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以高校生要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。心理健康是高校生驾驭和学习文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。 第4篇：高校生心理健康教化心得体会 高校生心理健康教化心得体会 学习了心里健康这门课程， 使我对“

23、健康”有了重新的相识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应当关注心理的健康。 高校生树立心理健康意识，优化心理素养，能帮助我们增加心理调适实力和社会生活的适应实力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的困惑。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的相识有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理询问，但是现在，老师的讲解，让我相识到，去询问心理老师真的是件很一般的事情，只是跟老师

24、的一次心理沟通而已。同时，老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的苦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和苦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律

25、。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。让自己恒久保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调整，熬炼意志品质，改善适应实力。主动参与业余活动，发展社会交往。 “恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与学业的关系和如何对待困扰高校生的恋爱问题等方面进行了精彩分析。恋爱给人带来奇妙的感觉，我们须要培育健康的恋爱心理行为。第一，加速自我的心理成熟。培育独立的人格，能爱护、关怀、敬重他人。其次，培育与异性交往的实力。异性间的交往须要留意的是：留意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与自己心理特点相配的恋人。要使恋爱生活和谐，减轻恋爱对心

26、理健康的不良影响，选择与自己心理特点相协作的恋人是有必要的。 第四，学习驾驭性生理和性心理卫生学问。作为高校生，肯定要摆正学业与爱情的关系，学业恒久是第一位的，假如学业没了，爱情也不会许久。也提出了一些女生爱护自己小技巧，借用身上的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色狼”，另外，最好在自己的小包包里打算一个小别针，以便时常之需。 人们都说恋爱是高校的必修课，也是一堂考试，这样的考试会让我们增加我们的责随意识。总而言之，在恋爱中要学会培育健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业问题 所以心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学

27、习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 刚进入高校时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考高校。随着“上高校”这个干脆、实在、确定的目标实现，我起先找寻新的目标作为自己学习的动力。但是由于对高校生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，“志向的高校”同“现实的高校”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中高校是一座充溢诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和激烈之

28、后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观相识个人实力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面相识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析

29、的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它激励我主动投身实践活动，走进外面那个纷繁困难的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚毅。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的看法，更听不进任何批判看法，对别人也缺乏信任感。通过学习我驾驭了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我

30、的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要留意常与人交谈，交换看法，探讨感爱好的事情。沟通时，语言表达要清晰、精确、简练、生动。要学会有效倾听，做到耐性、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依靠心理。以前我总是缺乏独立性，常常感到自己无助，无能和缺乏精力，胆怯被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分听从他人的意志，要求和容忍他人支配自己的生活。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 第5篇：高校生心理健康教化心得体会 心理教化小结 我认

31、为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境 心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的.总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。 通过心理教化的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的发展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，

32、在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，主动的参加到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力气 在心理教化课中，我相识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的须要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 心理教化课是实施素养教化的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信

33、念之后，进而须要在行动中表现自己。 此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的机会和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！ 可见，心理学对我们高校生的帮助之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。 我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。 网络14301 胡庭宇 第6篇：高校生心理健康教化心得体会 高校生心理健康教化 心得体会 在学习高校生心理健康教化这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正确的世界观、人

34、生观、价值观，它让我更好的相识了自己，也更有信念创建美妙将来。这门课程很好的帮助了我适应高校生活。刚进入高校时，我和许多同学一样有着许多心理问题。首先是目标失落与确立的冲突。中学阶段，我有一个详细目标：考高校。随着“上高校”这个干脆、实在、确定的目标实现，我起先找寻新的目标作为自己学习的动力。但是由于对高校生活缺乏了解，所以，确立目标时产生了很多心理冲突。首先，“志向的高校”同“现实的高校”之间的冲突使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中高校是一座充溢诗情画意的殿堂，刚入高校时也非常兴奋、开心。但兴奋和激烈之后，却发觉现实中的高校原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、餐厅”三点一线，日复一日

35、无限循环。 志向与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，高校培育目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。高校的培育目标是培育德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何根据目标来设计和规划自己。另外就是骄傲感与自卑感的冲突。中学时候我是班上的佼佼者，我带着优越感和骄傲感踏入高校校内，但很快我发觉，在强手如林又须要较好自理实力的新环境中自己的优势已不再存在，取而代之的是无法面对挫折的自卑感。还有志向中的我与现实中的我的冲突。志向中的我是站在一个很高的位置的，因为社会对我的期望很高，也与我自己曾经优越的地位有关

36、。而现实中的社会认同是不以自己的设计为转移的，当四周人对自己的评价不像想象中的那么高时，我不免会产生产生心理冲突。 刚起先面对这一切，我茫然不知所措，后来高校生心理健康教化这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念 。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观相识个人实力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。 在处理志向与现实、自尊与自卑的心理冲突上，它教会我在全面相识自己

37、的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它激励我主动投身实践活动，走进外面那个纷繁困难的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚毅。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多真实情景，领悟人生的哲理。 这门课程帮助我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避开了走向偏执型人格障碍的误区。 以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的看法，更听不进任何批判看法，对别人也缺乏信任感。所以有

38、时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临许多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好挚友也没有几个了。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我渐渐的起先正视自己。我起先尝试着去听取别人的看法，我起先感受到思想沟通的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我驾驭了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的敏捷运用我的人缘又渐渐好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。 有些时候，志向也等同于我们的目标，但只是有了志向却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，安排往往赶不上变更，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求

39、了过程就不要太再意结果。这是志向与现实出入太大不得不给自己的劝慰。 而假如你的确仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程出现了偏差就刚好改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终志向而奋斗不已。 目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为志向而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。步骤一是发觉或搞清晰主要人生目标是什么。在不断的自我提问中确定自己的目标。步骤二是当能够用一个简洁的句子表达出我的人生目标了，那

40、么就可以着手打算实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑的问题。职业是一个工具，是帮助实现终极目标的工具。规划自己的职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要竞赛的作战方案一样。 步骤三是在弄明白了我的职业将会帮助我实现人生更大目标之后，我着手考虑我的人生和职业规划中的详细细微环节了。这时候须要有一个具体的个人职业发展安排。这个安排可以是一个五年的安排，也可以是一个十年、二十年的安排。步骤四 是在形成了上面的详细的短期的目标之后，就可以策划一下将如何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是全部步骤中最艰难的一个步骤，因为要求停止幻想而切实地起先行动。我们知道

41、良好的动机只是一个目标得以确立和起先实现的一个条件，但不是全部。假如动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在幻想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱须要谨慎避开，一个是懒散，另一个是错误，哪怕是小的错误。 懒散是事业胜利的天敌。许多人不息地奋斗一辈子都没有能够完备地实现自己人生目标，更不用说懒散者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。最终就是不断地修改和更新人生和职业发展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在改变，确定了目标也应当做出修改和更新。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高

42、尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 第7篇：高校生心理健康教化心得体会 高校生心理健康教化心得体会 健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人假如有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不行分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、心情、特性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中须要人人的沟通和沟通，这也是我们人生的主要内容。在学校里每天和同学在一起学习，

43、与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和探讨，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，快乐的时候有人共享，难受的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于高校生身心健康、学业进步、以及情感的共享等等;假如我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够刚好的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不快乐的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题，影响学业。同学之间的沟通也可以帮助我们提高对自己的相识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果

44、，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确相识和评价的结果。 人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的心情。就像刚入高校的时候，生活环境的改变，使我产生了焦虑、烦躁的不良心情。第 一,在中学,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在高校是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课 的学分也不同,这些改变令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。其次,高校里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感

45、到很迷茫、恐惊、失落。第三, 觉得进入高校这个目标已经实现了, 经过高考的激烈竞争,已感到力倦神疲,认为进入高校可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良心情不仅仅影响学习和新的生活，这就须要我们学会刚好的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，刚好排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的心情。一旦出现焦虑、烦躁、心情担心等症状，要学会向挚友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，渐渐地通过调整呼吸或放松使心情安静。主动乐观的心情使我们充溢信念，精神充足，能够良好地适应四周新

46、的环境。反之不良的心情使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调整自己的心情，避开不良心情产生。擅长到生活中去发觉新意，和同学去操场漫步，倾听鸟儿的歌颂，感受大自然的朝气，为生活增加活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充溢满意和浪漫。 人与人须要沟通，有好挚友才有好健康。人类原来就是群居性的。密切的挚友会使我们生活充溢，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚毅的后盾，让我们不会被困难击垮，英勇面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丢失前进的动力，屡次失败会打击自己的信念和激情。建立适当的目标，让自己取得肯定的胜利，使

47、自己从中发觉自己的价值，从而建立良好的心情。 总的来说人要有健康的心理,才会有健康的生活.故让我们为了明天的美妙, 让我们拥有一颗健康的心吧 第8篇：高校生心理健康教化心得体会 下面就是我为您收集整理的高校生心理健康教化心得体会的相关文章，希望可以帮到您，假如你觉得不错的话可以共享给更多小伙伴哦！ 高校生心理健康教化心得体会 1在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年头。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，

48、志向与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一样。其二，心理与行为行动是否趋于一样。其 三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，出