初中排球基本技术理论教学.ppt

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铁西区翟家中学铁西区翟家中学制作：柴毅制作：柴毅排球基本技术排球基本技术l准备姿势和移动l发球l垫球l传球l扣球准备姿势和移动准备姿势和移动l准备姿势准备姿势l移动移动 移动步法移动步法 ：1、并步和滑步、并步和滑步 2、交叉步、交叉步 3、跨步与跨跳步、跨步与跨跳步 4、跑步、跑步 5、综合步、综合步发发 球球l正面上手发球正面上手发球 (发球要领和动作方法发球要领和动作方法)l正面下手发球正面下手发球l侧面下手发球侧面下手发球（发球要领和动作方法）（发球要领和动作方法）垫垫 球球l正面双手垫球l要点：1、正面对准来球2、击球时两手臂伸直、夹紧、提肩；3、用腕关节以上小臂处击球；4、击球时腿蹬地，身体重心前移；5、上肢和下肢协调用力。传传 球球l正面双手传球要点：1、正面对准来球；2、两手自然张开，手指与球尽可能吻合；3、蹬地伸臂，在额前上方约一球远处主动迎击来球；4、上肢和下肢协调用力。5、击球后身体重心前移。扣扣 球球l正面屈体扣球要点：1、判断球的落点，采用一步，或两步助跑起跳；2、挥臂呈鞭甩式挥动；3、在跳起的最高点，直臂击球的后中上部；4、尽可能全手掌包满球；5、双脚落地，顺势缓冲。教学欣赏教学欣赏(中国中国vs古巴古巴)作者姓名、工作单位及联系方式。作者姓名、工作单位及联系方式。 作者姓名：柴毅工作单位：翟家中学电话：13840556625