2022年大学生心理健康课学习心得体会 3篇.docx

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1、2022年大学生心理健康课学习心得体会 3篇2022年高校生心理健康课学习心得体会 1 告辞了中学时代，跨进高校，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上高校后,惊惶的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为高校生应当留意心理健康，完成学业深造的同时，主动主动适应高校生活，让高校生活过得充溢而有意义。 学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有减弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大情愿去，第一堂课还迟到哩。事实上呢，陈导师并不“简洁”，我凳

2、还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了学问，同时，还让自己发觉了自己。 健康是人生的第一财宝，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、主动的心情、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚毅的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的高校生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏相识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于惊惶恐惊。学习了相关的心理学问后，觉得心理障碍其实也并不行怕。只要刚好赐予关注，并加以引

3、导，这些成长中的困扰是可以消退的。 记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不简洁被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、实力、学习成果等因素产生各种各样的焦虑，严峻者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我相识，在比较过程中，不能特地“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，特长和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。 陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此

4、之前，我从没发觉自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆接连续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么始终没发觉?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。 当然，陈导师的课还有不少令人印象深刻的地方，我都数不过来了，哈。例如，讲到人际关系的那一Part。“来跟我做挚友吧!”(陈导师张开双臂，作拥抱状)可是呢，有这样的一种人，他们把自己封闭禁锢起来，只是停留在窗台边观望，不愿把心门打开，又怎样能得到别人的友情呢?还有一个就是高校生恋爱的问题，陈导师出乎我意料，他赞成高校生自由恋爱!“强调爱的权利，缺乏爱的实力”陈导师课

5、堂上短短一句话惊醒了我。原来，爱还包括一份沉沉的责任 高校心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到恒久! 2022年高校生心理健康课学习心得体会 2 我是一名小学班主任，靠着对学生心理健康的关注和酷爱，在骄阳似火的7月，我参加了龙湾区第三期中小学心理健康老师上岗c证资格培训会。此次培训请来的都是全国各地心理健康教化方面的专家，有z周红五、钟志农、徐慧珠、庞红卫等。培训的内容有心理健康与学校心理健康教化、开展班级团体辅导，培育学生主动人格、主动心理学与老师心理健康等。 在培训过程中倾听了众多专家的精彩讲座，他们都用一个个显明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、

6、小组探讨、自我剖析等让我们意识到心理健康教化是一门提高学生心理素养的基础教化，同时也让我们知道，加强对学生的心理教化，可以削减甚至杜绝学生心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高学生素养，促进学生的人格健全发展的目标,老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认细致真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的学问，帮助学生学得更好，生活得更好! 心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥，就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵，就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗! 钟志农老师的讲座，将我的目光紧紧地聚焦在大屏幕上。他对班级团体的辅导，独树

7、一帜。他的方法、他的技巧、他的策略值得我们借鉴、值得我们学习。钟老师在讲座中说到：小学阶段学生发展的重要主题是养成一种勤奋、主动、进取的学习与生活的看法。“每天向上”是人与生俱来的天赋特质。我们不难发觉新入学的小学一年级学生脸上都是洋溢着对新学校、新生活的兴奋、期盼与希望，上课的时候每个小挚友都把小手举得高高的，争着回答问题。可是过了六年之后这些充溢朝气的孩子脸上却写满了自卑无奈，追根原委是我们的学校和家庭教化出了问题。家长、老师的负面评价使这些孩子自卑、自贬、消极麻木。 听到这里，我不由得想起了我曾经教过的一个学生。他成果处于班级的下游，经常拖欠作业，是那种让人感到比较头痛的后进生。针对他的

8、这种状况我经常当着同学的面指责他，久而久之，在我的严格教化下他的成果反而下滑了不少。可是一年后，我发觉这个孩子的成果稳步上升，(当时的他因为成果不志向，重读了一年)已经处于班级的中游水平了，我纳闷极了。现在回想起来，我最终明白了个中原委。假如时间可以倒流，我会少一些指责，多一些倾听。蹲下身子好好倾听孩子的心声，帮助他共同解决难题。所以说这次的辅导让我走出了一个误区，那就是说教和辅导有很大的不同，可以说这次的培训不光是对我的心理健康教化课有用，对班主任工作也是特别有利，少指责多疏导。 钟老师的家庭学习习惯培育中的“强化”步骤也令我耳目一新。在这以前我从来没有意识到布置家庭作业时，应当规定时间让学

9、生完成是多么的重要。小学低段的孩子没有时间意识，通常40分钟完成的作业他们都要延长到两、三个小时。这样的状况会导致孩子形成作业拖拉的习惯，对他以后的学习生活有弊而无利。而以结合作业多少分钟完成的评估形式、在封闭环境中独立完成作业等强化方式能有效地变更学生作业拖拉的局面，也为我们一线老师供应了很好的家庭学习习惯培育的辅导方式，使我们受益匪浅。 此次心理健康培训的时间虽然仅10天左右，但在我的心理却激起了层层涟漪。我信任这次培训给与我的东西决不止心理学的理论学问，它会有一种持续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战! 心理健康教化我们还处在初步的学习

10、、摸索阶段，但我信任它确定能帮我解决工作中遇到的很多难题。只要我们不懈地努力，确定会迎来学校心理健康教化的绚丽明天! 2022年高校生心理健康课学习心得体会 3 心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀;苏联诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激烈，感情用事，

11、好幻想，缺乏理智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀;美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有确定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速发展的充溢竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇异地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先

12、必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特殊辛苦的，须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此，老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来，更好的促进教化工作。