水平三篮球双手胸前投篮教案.doc

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1、水平三篮球双手胸前投篮教案教学内容：篮球双手胸前投篮教学目标：运动参与：自己能示范所学的动作并积极主动观察和评价同伴的动作运动技能：知道篮球运动的常用术语，且能掌握篮球双手胸前投篮的动作技能身体健康：能进行篮球双手胸前投篮的练习心理健康：了解体育活动对产生良好情绪的影响社会适应：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴教学重难点：知道篮球运动的常用术语，且能掌握篮球双手胸前投篮的动作技能场地器材：篮球场一块，篮球四个教学过程：课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分2一.体育委员整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布教学内容和要求五.安排见习生检查服装成队形 小准备部分6

2、一、慢跑二、定位徒手体操（复习）1、上肢运动（8*4）2、扩胸运动（8*4）3、体侧运动（8*4）4、俯背运动（8*4）一、成四列纵队绕篮球场跑走交替进行四圈。二、组织 中基本部分28一、双手胸前投篮动作方法：投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，使球通过拇指、食指、中指指端投出。投球出手后，脚跟提起，腿、腰、臂随出球方向自然伸展。动作要点：两肘下垂要自然，双手用力要均摊，手腕外翻指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。二、游戏三

3、人抱腰下蹲跳准备工作：在场地上画四条半圆形预备线，线前1.5米处划一条长一米的起跳线，起跳线前一米处划一条平等于起跳线的直线。游戏方法：将游戏者分成人数相等的四队，各队站成一个半圆形，面向起跳线，游戏前，每队出三名游戏者成纵队抱腰下蹲在起跳线后。听到信号后，立即用下蹲跳的方法跳过前面的横线，按各组到达横线的先后，分别记四、三、二、一分，再进行第二组的比赛。做完一轮后，累计总分，得分多的队为胜。一、组织：男女各两组，男生、女生各用一球篮，分别站在篮球场三秒区的两条线上。教法：1、教师示范讲解双手胸前投篮的动作方法及要点；2、教师示范动作；3、教师讲解练习方法，学生练习。4、在每人练习一遍后进行竞赛，看哪一组累计进球数多。要求：按教师讲解示范的方法进行。二、组织男女各分两组进行练习。教法：1、教师讲解游戏方法及规则；2、先两人一组进行练习然后过渡到三人一组练习。3、学生练习。游戏规则：1、每次比赛，必须听到信号后才能起跳；2、途中如松手，必须再抱腰，才能够向前跳，单个跳到横线算零分。中大结束部分4整理放松：小结本课回收体育器械宣布课后练习下课