关于大学生心理健康活动总结多篇.docx

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1、关于大学生心理健康活动总结多篇关于高校生心理健康活动总结多篇【一】健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥

2、智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙无比。上高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。心理健康是高校生取得事业胜利的坚

3、实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己限制自己的心情

4、，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，酷爱并勤奋学习，更好的适应新环境。高校生活与中学生活有着很大的不同，然而在高校中仍须要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手实力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望。主动加入学生会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己实力

5、。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和限制心情。作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而使我们科学地走出自我相识的误区

6、，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！关于高校生心理健康活动总结多篇【二】随着近年来高校生自杀、凶杀事务的增多，高校生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为协作我校第十二届5.25高校生心理健康教化系列活动，我班实行了感悟生命，找寻真我的主题班会，希望通过此次主题教化活动，提高同学们的心理健康水平，培育其主动、乐观、健康的生活看法，为校内营造良好的学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美妙的明天不懈奋斗！活动时间：2012年x月x日活动地点：xxx活动主题：感悟生命，找寻真我 活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为

7、四个阶段第一阶段：感悟生命生命可以如此美妙 此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的全部美妙瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美妙时间。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美妙，启迪大家感悟生命的真谛，酷爱生命，向往人生，去体会生命中每一个美妙的瞬间。其次阶段：感悟生命生命因坚毅而漂亮 此阶段为大家播放了渐冻人王甲一只手书写坚毅的生命、x高校三名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻、以及为纪念汶川地震四周年制作的感悟生命之100个坚毅瞬间的视频，在视频的播放过程中，许多同学潸然泪下，那

8、一刻，他们流下的泪，是对坚毅生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的将来的辛酸无奈第三阶段：生命很坚毅，却也很脆弱 此阶段向大家展示了近年来全国各地高校频发的高校生自杀、凶杀案例，一幕幕残忍的画面绷紧了在场每位同学的心。我们在校高校生这一特别群体处在踏入社会前的过渡阶段。生活上，从依靠到相对独立；学业上，从填鸭式学习到自主性学习，经验着巨大的身心调整和改变。高校生所面临的压力与日俱增，因此高校生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下高校生心理的隐形杀手。在播放过此视频后，我们展示了一组对高校生心理健康教化的探讨数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！ 紧接着让同

9、学们做了一项包含40个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发觉部分同学有肯定的心理障碍。为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学共享了自己的减压方法，并向大家展示了高校生心理调整法以及面对心理问题的各种应对措施，激励同学们主动面对心理问题，加强沟通，培育主动、健康、乐观、向上的心态，正确的相识自我，了解自我，找寻真正的自我。第四阶段：珍爱生命拒绝不良嗜好 我们高校生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教化片。通过播放视频以及随后的分组探讨，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代高校生的使命，帮助其更

10、好的认清自我，拒绝不良嗜好。第五阶段：展示班级微电影拥有为协作我校第十二届5.25高校生心理健康教化系列活动，我班以感悟生命，找寻真我为主题拍摄了微电影拥有，此片讲解并描述了一名一般的师大女生捕获生命美妙，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美妙有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的看法和方式去面对生活，充溢自我。活动目的1、提高同学们对心理健康教化的相识水平，引导其树立主动、乐观、向上的心态，培育心理素养，锻造做人的品行。2、帮助同学们订正不良嗜好，变更不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美妙的明天不懈奋斗。活动成效此次活动

11、主要以播放视频的形式进行，在每一阶段的视频展示中都给大家带来了心灵上的洗礼，让同学们进一步体会生命的美妙，提高心理健康学问，主动面对心理问题；帮助同学们改正不良嗜好，培育做人操守；引导同学们认清自我现状，明确自身责任。与此同时激励同学们写活动感言，微博互动，以现代高校生应有的方式传递温馨，传递感言，为此次活动画上圆满句号！关于高校生心理健康活动总结多篇【三】今日上午，我们进行了一次意义非凡的心理拓展活动翻扑克牌嬉戏。活动过程中气氛热情，同学们主动踊跃。班会课上，经全班总结，各组或胜或负，都受益匪浅。首先，同学们在原有的思想上进一步意识到团结协作的重要性。获胜的小组除组长的开明指挥外，更得力于每

12、一个组员的坚决听从吩咐和相互协作完成。从活动现场可以明显看出，获胜组在嬉戏过程中队列井井有条，一名名成员谨遵队长支配，根据安排在最短时间内完成了嬉戏任务。而战败组在这方面就有明显不足。活动中常常队伍混乱，时常有队员自我行事，完全不考虑组织纪律与安排，即使战术不落后于其他组，即使队长和极少数听从指挥的队员急得焦头烂额，小组进度也照旧停滞不前。活动总结中，战败组的成员们也深刻地相识到了这一点极大的失误，部分同学针对自己以自我为中心，过分展耀的行为做了自我反省，表明组内每一个成员应抱有共同的奋斗目标和为组效力的看法。其次，便是剧烈的责任心和端正的看法。嬉戏前，各小组经过战术探讨，大都实行前几名同学登

13、记扑克牌摆放图形，画好简图，后面的同学依次填入数据。获胜组前几名细心的女生记录精确无误，并仔细反复核对。而战败组简图虽然也比较完备，但是由于一名马虎的男生犯了一个不必要的小错误，报错了数据，耽搁了很长时间，成了全组最终失败的根本缘由。经过组内反省，那名男同学最终意识到了这个错误的严峻性。这也提示了每个同学，对于自己的组织，要有剧烈的责任心与使命感，自己的每一小步都可能影响团队的输赢，须要怀抱极其端正的看法参加其中，为团队尽一份自己的力气。另外，稳定的心理素养亦是必不行少的。总结课上现场的监督同学反映，嬉戏进行到中期时，落后的小组许多同学慌了阵脚，部分同学更加不听从指挥与纪律，严峻耽搁进程，另一

14、部分则急躁不堪，使安排一片混乱。而最终获得第一名的小组，起先并非处于领先状态，但全队队员无一懈怠，抓住每分每秒不断奋斗，在其他队不知所措时大超敌手。由此可见，不论在何种状况之下，都应保持醒悟的头脑、灵敏的思维实力和镇静的心态，方能取得最终的成功。经上述种种总结，可得出结论：一个团队，在做任何事情或完成每项任务时的输赢上，上级的优良指导、成员的互帮互助、看法的仔细负责与心态的镇静自若等都是非常重要的确定性因素。在平常的学习生活中，也是同样的道理。我们要牢记的是：任何胜利都不是凭空得来的。学习首先要有正确的学习方法，理顺清晰孰轻孰重，有条理、有安排；其次要树立端正仔细的看法，一丝不苟的面对每门学科

15、；还要保持良好的心态，胜不骄、败不馁，一步一个脚印的收获属于自己的成果。总之，经过这次心理拓展活动，同学们在团结、责任和心态等方面都有了更深化的相识和理解，信任在今后学习生活的更方面中，大家都可以更好的处理份内的学习任务与工作。更希望以后能再次组织参加这样有熬炼身心愿义的活动，接着进步，不断成长！关于高校生心理健康活动总结多篇【四】为使同学们在学校能深刻的相识自我，剖析自我，丰富自己的高校生活，以及在毕业以后能较好融入社会，学会自我调整，更好的促进高校生的自我实现；让同学们在自己的学习和生活中学会抱着主动的看法，去努力实现自己的目标，朋辈心理询问在20XX年5月6日到20XX年6月1日在x师范

16、高校虎溪校区实行了第四届心理活动月活动。活动分我的将来不是梦、主动出击、动起来就有希望、改善人际，自我实现、我充溢我欢乐五部分构成。活动前期，我们挂上横幅、发放传单、发放心理报宣扬心理活动月活动，引起了广x学对此活动的爱好和留意。通过长达一个月的时间，朋辈心理询问团走金同学们的高校生活。找到你今日命中注定的另一半将成员两两配对，达到了相互关注对方的目的。活跃了气氛，调动大家的主动性。又通过活动我想知道你是谁让大家能在活动中先大致了解团体的成员，以更好调动大家的主动性。我们一组X-man（前）解开千千结瞎子走路等活动出尽了同学们相互信任。这次活动让我们为明白人际交往是生活重要的部分，这次团辅使大

17、家在以后与人交往中过程更重视它，并学着你去理解我们身边的挚友。让自己的情商更高，从而让你的生活更加充溢和多彩。最终，心理活动月活动最终在六月一日结束了。但是，此次活动中也存在覆盖面不够广等很多问题。我们要在以后活动中加大宣扬力度和宣扬质量，让我们的活动走出学院小圈子，使我们朋辈心理询问团影响更广泛。全团一起努力，不求最好，但就更好！wWw.CsMaYi.cN 转载请注明关于高校生心理健康活动总结多篇【五】高校生心理健康节原定于5.25日实行，在接到活动提前的通知之后，我们在最短的时间以最快的速度行动起来，对整个活动做了周密的部署和支配，通过刚好出宣扬板，海报，发传单等形式进行紧急宣扬。对活动的

18、人员支配，活动现场的布置划分做了具体的规划，良好的前期打算工作、科学合理的分工以及现场敏捷的调度为本次活动的胜利做了深厚的铺垫。一、宣扬工作此次活动受到了学校大力支持与指导，在紧迫的时间里，我们根据高校生心理老师的要求，由学院宣扬部出了四张宣扬板，对本次活动的背景，活动的意义以及活动的时间地点做了具体的介绍。除此之外，学院心理部加强与心理委员的联系，深化到08、09级做动员，以主动报名的方式确定参与本次现场询问的同学名单，心育员老师召开特地会议，对预约同学进行辅导，说明心理询问过程中须要留意的问题。同时，在众多报名参与宿舍图书漂流的宿舍进行选择，确定了最终参加图书漂流宿舍的名单。二、现场活动状

19、况活动现场包括5个区域：心理询问区、心理绘画区、沙盘嬉戏区、催眠区和心愿树区。1、心理询问区在心理询问区，心理询问师与同学面对面的沟通，在同等的询问关系中，探讨同学们在生活、学习、性格等方面的不足所遇到的困惑，指导同学们以理性的心态对待生活，持续三个多小时的现场询问使同学们获益匪浅。2、绘画区通过老师指导画出山，河，树，房屋，路十项事物，通过画中的颜色，布局等，分析同学们的性格，处世风格，人际交往等深层次无意识的问题，对发觉的问题赐予疏通。3、沙盘区沙盘嬉戏又称箱庭嬉戏在嬉戏中，建立自己的世界，通过沙盘中呈现的世界来了解一个人的心理概况。在高校和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。人们找到了回来心

20、灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等许多问题在沙盘嬉戏中得以化解。在本次活动中，第一次将心理沙盘搬到了活动的现场，参与的同学排起了长龙，这种在轻松中体验自我的嬉戏，收到了广阔学生的欢迎。4、心愿树心愿树是一个许愿的地方，将愿望写出来，然后专心型针贴在树上，让同学们有一个伸展或者共享愿望的地方，希望我们的心愿成真生活更美妙。在心理学图书漂流区，高校生心理的李老师与林老师分别发言，就对本次图书漂流活动的目的和意义做了具体的解读，对参与本次活动的宿舍提出要求，8个宿舍的成员着装统一，以良好的精神面貌投入到活动中。随后，高校生心理的老师进入到指定的2个宿舍，与宿舍同学进行了团体风景构图

21、法的体验，活动以创新的形式将心理健康教化推向宿舍，贴近高校生的生活，受到了同学们的好评，也是本次活动的一大亮点。5、催眠区在催眠区，心育培训学校的老师让众多的同学体验了催眠之旅，参加的同学释放了压焦虑，感到全所未有的轻松与安静。整场活动虽然在炎炎烈日下进行，然而我们的活动现场依旧人潮如涌。我们的指导老师照旧不辞劳累为前来询问的同学耐性的指导，额头的汗水、湿透的衣背阐述着职业精神。活动中广x学以不同的方式参加其中，在与老师欢快的交谈中了解自己存在的问题，通过老师的细心指导来解决问题。通过参加活动，大家在学习搜集整理有关切理学学问和信息时，也进行了一次自我心灵之海的探究活动，潜能得以挖掘，心态更加

22、主动。三、活动的不足之处本次活动虽然达到了预期的目的，但是也存在着不足。尽管我们在因为时间造成的影响上做出了弥补然而某些活动环节还是不能进行，或不能供应足够的时间让老师和同学们进行深化沟通。总而言之这次活动举办的特别胜利，增加了高校生的心理保健意识，提高了高校生的心理健康水平，让心理健康教化深化高校生日常生活，在促进每一位高校生都成长为身心健康的合格人才和新世纪的建设者方面起到了主动作用。同时本次活动也为我院日后开展关于高校生心理健康教化及高校生思想政治教化工作奠定了基础。关于高校生心理健康活动总结多篇【六】为进一步加强中小学生心理健康教化，广泛宣扬普及心理健康教化学问，不断提中学小学生心理素

23、养，依据省教工委XX33号x省教化厅关于印发开展5.25心理健康日活动的指导看法的通知和贵教委【XX】21文件精神，结合我校心理健康教化工作实际，我校团委、德育处、综治办联合于XX年5月21日5月27日开展了以我爱我，我爱他人、我爱社会为主题的首届中小学生心理健康教化宣扬周活动，现将活动总结如下：一、心理健康宣扬充分利用各种宣扬途径进行心理健康教化的宣扬，5月21日利用升旗仪式时间，实行关爱自己，关爱他人国旗下讲话宣扬启动仪式；5月21日各班利用班会时间开展一次我爱我，我爱他人、我爱社会主题班会；5月22日各班发放5.25我爱我心理健康教化周倡议书并通过校内广播进行多次宣扬。二、心心相映电影展

24、为了更好普及宣扬心理学问，共享经典心理影片，我校于5月24日选取了闻名的心理电影仙境之桥播放，以海报方式向全校师生宣扬活动，并组织学生观看；使得同学们对5.25的系列活动有了进一步的了解。三、关爱自己，关爱他人大型签名活动5月23日利用课间操及课外活动时间，实行关爱自己，关爱他人师生千人签名活动。活动旨在宣扬心理健康学问，唤醒当代中小学生对自身的留意。将近两个小时的签名活动圆满胜利，望着写满字迹的横幅，此次活动圆满结束。签名仅仅是形式，然而，正是通过这个简洁的形式，使更多的同学了解、相识到了5.25这个属于学生自己的日子，使我们更深刻的意识到了爱护、调整心灵健康的重要性。四、心理健康漫画展览5

25、月25日各班出一期a3纸大小的心理健康教化主题关爱自己，关爱他人的手抄报，并在宣扬栏张贴。5月26日低年级学生开展一次a4相识自己个人画像介绍活动。中年级学生征集a4我的家庭画。我的家庭（家庭动态图可以考察作画者对家庭的看法，父母的婚姻关系，作画者的人格特征、亲子关系，孩子与同龄挚友之间的互动，甚至家庭成员的教化程度）。每班至少5幅作品。高年级、初中部学生开展征集a4七彩生命漫画作品，每班至少上交3幅作品。作品要通过绘画表达肯定的心理主题，比如心路历程、学习成果、误会与沟通、宽容、友情故事等等，要求内容主动向上，借助漫画的手法，诠释关爱自己，关爱他人呵护心灵，珍爱生命的内涵；同时进行心理漫画展

26、。五、心理健康讲座5月23日我校赵校长携德育处、校团委成员及部分班主任参与县寄校举办的学校心理健康教化专家讲座，5月25日我校邀请x省教化学会学校心理健康专业委员会副主任委员张秀琴教授为全校老师进行了专题辅导、互动活动，我校多名老师与张教授进行互动，张教授从沟通的定义与重要性、沟通的困难、实现有效沟通与沟通的密码四个方面讲解并描述了人际沟通在实际生活中的应用，提升了广阔师生的人际关系处理实力。通过本次活动，广泛宣扬普及了心理健康学问，使我校广阔师生对中小学生心理健康教化有了更深刻的相识，陶冶了情操；活动帮助学生们树立了正确的心理健康观念，建立了自信，提高了人际交往实力，提升了心理健康水平与心理

27、素养，提倡了一种健康的生活理念，有效促进了心身健康，最大限度的使每个学生都达到认知正常、情感协调、意志健全、特性完整和适应良好的健康生活状态，促使学生能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与改变的须要。最终要说的是：本次活动虽然圆满结束，但就心理辅导工作而言，这仅仅是拉开了一个序幕，我们的心理健康教化工作远没有止境。在今后的工作中，我们还须要更多的心理学学问的普及、以及团队辅导和个案分析的技巧学习。关于高校生心理健康活动总结多篇【七】心理健康教化是高校生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响高校生心理健康的重要因素。特殊是刚进校的高校生，面临适应高校生

28、活的巨大挑战，特殊是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教化尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教化活动，现将心理健康教化主题班会总结如下：一、活动背景高校确是一片崭新的天空，这里的生活有着与中学时代迥然不同的逍遥自在，多姿多彩，但这并不是事情的全部。据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25%30%，而长期以来，心理健康教化主要以询问、讲座、宣扬展等方式来帮助广x学，这些方式已不能满意广x学的要求。因此在今年5.25高校生心理健康日来临之即，我院心理健康中心特组织开展心理主题班会活动，让心理走进班级。二、活动目的面对新的适应，

29、我们须要的不是躲避或胆怯，而是要以如上心态来探求高校新生的适应性问题有哪些，缘由是什么，应当怎样对待，怎样更好地走过这段新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，促进新的发展，普及精神卫生常识，提高高校生相识和防治精神疾病的意识，宣扬科学有效的精神卫生疾病学问，帮助新生尽快适应高校生活，学会自我心理调适，提升心理素养，达到新的成长。三、主题明确，针对性强徜徉心海，沐浴阳光这一主题，传播心理健康学问，依据高校生的身心发展特点和教化规律，注意培育高校生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品行，增加高校生克服困难、经受考验、承受挫折的实力和团体意识。四、学生互动，形式多样在本次主题班会教化中，

30、我们为了提高教化的效果，我们采纳学生互动的模式，以嬉戏的形式表现，在嬉戏的过程中增加集体荣誉感和班级团结意识。注意调动学生的主动性，活跃了班会气氛，大家在消遣的过程中无形的增加了自身素养，增涨了心理方面的学问我们也注意发挥大家主观能动性，大家主动参加相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教化更干脆。五、打算充分，效果明显班会前，主持人首先必需驾驭有关学问，预料班会开展的基本状况，为班会胜利的召开做好充分的打算。通过班会，同学们对于如何调整良好的心态，如何和四周的同学们进行心理上的沟通和沟通，如何人与人之间、人与社会、环境的关系等方

31、面都有了更好的相识。总的来说，这次的班级活动，结果我还是满足的。虽然说此次活动还是有一些须要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚决了我们办好下次心理主题班会的决心。关于高校生心理健康活动总结多篇【八】通过这学期的学习，我对心理健康方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。1、通过学习，自身心理素养有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方

32、法有了肯定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对相识与识别心理异样现象有了相识，而且有了肯定的辅导思路。心理素养良好的学生，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染另一个学生，促使学生主动主动地投入学习；学生在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进自身的健康成长，提高学习教学的整体效益。2、自己保持乐观的心态，作为当代高校生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过学习，我知道了要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。（一）学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受实力。（二）调整心情，保持心理的平衡。（三）擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。（四）乐于学习，并合理支配时间，张弛有度。（五）培育多种爱好与爱好，陶冶情操。