2022银行面试自我介绍技巧.docx

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1、2022银行面试自我介绍技巧银行面试自我介绍技巧1在求职面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的也许状况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等实力。千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此肯定要好好把握。应聘者详细应留意以下几点：一、接到面试通知后，最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲解并描述几次，感觉一下。二、首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向全部的面试人员（假如有多个面试考官的话）示意，假如面试考官正在留意别的东西，可以略微等一下，等他留意转过来后才起先。三、 留意驾驭时间，假如面试考官规定了时

2、间，肯定要留意时间的驾驭，既不能超时太长，也不能过于简短。四、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经验、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应当更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经验和所取得的成果，以证明你的确有实力胜任你所应聘的工作职位。五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随意、留意力不集中的感觉。眼睛最好要多凝视面试考官，但也不能许久凝视聚精会神。再就是尽量少加一些手的协助动作，因为这终归不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。六、在自我介绍完后不要忘了道声感谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。一段短短的自我介绍，其

3、实是为了揭开更深化的面谈而设计的。一、两分钟的自我介绍，如同商品广告，在有限的时间内，针对客户的须要，将自己最美妙的一面，毫无保留地表现出来，不但要令对方留下深刻的印像，还要即时引发起购买欲。在求职面试时，大多数面试考官会要求应聘者做一个自我介绍，一方面以此了解应聘者的也许状况，另一方面考察应聘者的口才、应变和心理承受、逻辑思维等实力。千万不要小视这个自我介绍，他既是打动面试考官的敲门砖，也是推销自己的极好机会，因此肯定要好好把握。应聘者详细应留意以下几点：一、接到面试通知后，最好在家打个自我介绍的草稿，然后试着讲解并描述几次，感觉一下。二、首先应礼貌地做一个极简短的开场白，并向全部的面试人员

4、（假如有多个面试考官的话）示意，假如面试考官正在留意别的东西，可以略微等一下，等他留意转过来后才起先。三、 留意驾驭时间，假如面试考官规定了时间，肯定要留意时间的驾驭，既不能超时太长，也不能过于简短。四、介绍的内容不宜太多的停留在诸如姓名、工作经验、时间等东西上，因为这些在你的简历表上已经有了，你应当更多的谈一些跟你所应聘职位有关的工作经验和所取得的成果，以证明你的确有实力胜任你所应聘的工作职位。五、在作自我简介时，眼睛千万不要东张西望，四处游离，显得漫不经心的样子，这会给人做事随意、留意力不集中的感觉。眼睛最好要多凝视面试考官，但也不能许久凝视聚精会神。再就是尽量少加一些手的协助动作，因为这

5、终归不是在作讲演，保持一种得体的姿态也是很重要的。六、在自我介绍完后不要忘了道声感谢，有时往往会因此影响考官对你的印象。银行面试自我介绍技巧21驾驭面试自我介绍的分寸想要自我介绍恰到好处、不失分寸，就必需高度重视下述几个方面的问题：(1)限制时间进行自我介绍肯定要力求简洁，尽可能地节约时间。通常以半分钟左右为佳，如无特别状况最好不要长于1分钟。为了提高效率，在作自我介绍的同时，可利用名片、介绍信等资料加以协助。自我介绍应在适当的时间进行。进行自我介绍，最好选择在对方有爱好、有空闲、心情好、干扰少、有要求之时。假如对方爱好不高、工作很忙、干扰较大、心情不好、没有要求、休息用餐或正忙于其他交际之时

6、，则不太适合进行自我介绍，(2)讲究看法看法要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。充溢信念和志气。忌讳自暴自弃、心怀怯藐。要敢于正视对方的双眼，显得心中有数，镇定自若。语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者模糊不清的语音，都会严峻影响自我介绍者的形象。(3)追求真实。进行自我介绍时所表述的各项内容，肯定要实事求是，真实可信。过分虚心，一味贬低自己去讨好别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。银行面试自我介绍技巧3(一)、个人专业学问的角度：专业学问上的优势有两种：一种是学习成果上的优势，另一种是实际操作实力的优势。对于成果好的应届考生，当然

7、在回答该问题时，可以在陈述中提到自己的在校成果，用优异的在校成果来证明自己专业学问上的优势。在这里，有一个很关键的点就是，考生要把自身所取得的优异在校成果主要归功于在校老师的辛勤培育以及个人的勤奋，切忌说“自己天分高”、“接受实力强”或“从小到大成果都比较优秀”之类的话，这类话一旦说出会给人“自视过高”的印象，不利于在面试中获得高分。而对于成果一般的应届考生，那么回答该问题的时候，就要留意不要给面试官一个在校期间“无心向学，不勤奋，不酷爱本专业”的感觉。在专业学问上的优势时，应当突出自己比较注意专业学问的实际运用，要强调自己酷爱本专业的学问，但留意力集中在实际运用方面，并且强调在学习专业学问过

8、程中得到了老师的关照和爱惜，学到许多很好用的学问。对于学习成果不特殊好的缘由，考生可以这样回答：缘由是自己本身考试的方法相对比较薄弱，不大会考试，而自身的学习留意力许多时候没有在考试题目上，所以肯定程度上影响了考试成果，但自身对考试的看法是很仔细的，同时老师对自己的教化很好，自己在校所学已经可以适应社会的要求。对于非应届考生来说，就须要强调自身毕业后从事的是与本专业相关的职业。要告知考官，自己是一个幸运的人，自己在毕业后遇到了很专业很有水平的领导和同事，得到了他们的很多帮助，在工作中学到很多专业学问，自己在毕业后提高了许多。而自己刚起先参与工作的时候，由于工作阅历不够，很多在校的专业学问无法很

9、好地应用在工作中，但有了工作阅历后，自己已能很好地把专业学问应用在工作中，所以自己从专业学问的角度是很适合该招考职位的。(二)、个人性格的角度：谈到考生的特性是否合适招考职位，那就要从银行职位对考生特性要求的共性和特性分别着手分析了。从银行职员性格的共性上看，要几方面共同的要求：“虚心谨慎、镇静冷静、胆大心细、敢于担当责任、团结而顾全大局、听从上级”考生在做自我陈述的时候就要把这些要求融合在答题中。同时也要关注银行职员性格的特性，对于这方面的打算，考生在面试前就要回顾报考时招考职位的详细要求，是安排到哪个部门、哪个岗位、是否要派往外地工作等等，以及要上网站查询报考单位的详细业务。从这些单位业务

10、信息及聘请职位信息来找到详细职位对面试者性格上的特别要求。总之，要有针对性地体现自己的性格无论从银行所需性格的共性还是特性上看，自己都是适合从事银行职业的人选，而且是可以长期从事银行职业的人选。(三)、个人经验的角度：这里的个人经验从时间段上来划分主要指两方面：学校经验和工作经验。对于应届生来说，主要的经验当然是指学校经验，那么在学校中的经验主要有工作经验、学习经验、获奖经验、勤工助学经验。学校中的工作经验主要分为：学校团委工作经验(团干部)、学生会工作经验(学生会干部)、社团工作经验(社团干部)、班集体的工作经验(班干部)。对于考生来说，这部分的陈述应当有所侧重，重点谈自己最辉煌的一面。这里

11、有一点须要强调的是，假如面试的考生在校期间的学生工作经验特别丰富，几乎遍及各个方面，那么请留意，切不行陈述时间过长，挑最有代表的部分来说就可以，陈述时间过长一方面显得累赘，另一方面有可能让面试考官觉得考生在“炫耀”，易引起考官的“不好印象”，不利于面试中获得高分。学校中的学习经验主要是奖学金的问题，如有获过奖学金，可以略为陈述，如没获过奖学金，则可以避开谈这方面的问题。学校中的获奖经验，这里包括体育、文艺、科技方面的奖项，这里有一点须要留意的是不须要排列详细的获奖项目。打个比方，假如戴斌老师在面试的时候这样说：“本人曾获得全校其次届“当代高校生三个代表”征文竞赛的一等奖、“联想将来”三校征文竞

12、赛一等奖”。大家试想一下，假如戴斌老师这样对面试考官排列自己的“奖项”，面试考官会有好印象吗?不会。而且这样的排列完全没有必要，因为完整详细的获奖经验在考生的资料中已有显示。对于上述的状况，事实上正确的表述方法应当是说：“本人获得过一些征文竞赛竞赛的奖项，在写文章方面有肯定特长，可以在机关从事(胜任)肯定的文字处理工作”。对于勤工助学经验，可以说许多人都忽视了这方面的内容。事实上这种经验很能体现考生的一种精神，一种毅力，那就是考生在经济不富裕的状况下，仍旧可以靠自己的努力完成学业，这种经验本身就是一个值得赞扬的经验，考生如能很好地体现自己这方面的经验，应当是可以获得不少的印象分。对于非应届生，

13、即在职人士来说，工作经验就要做为侧重点来陈述，这里要特殊强调的一点是，要侧重于团队合作的经验及自己组织协调方面的经验。总之，一个大的原则就是考生不能让考官感觉是个人实力很强，但团队合作不行，在集体协作的状况下实力不突出。作为行政机关来说，真正须要的银行职员，应当是素养过硬、纪律性协作性很强。通俗地说，就是自己素养不错，在集体中能发挥更大效用。这里要突出强调的一点是，不要谈跳槽，不要谈以前自己明珠暗投，不要谈自己过去领导和同事的不足或缺点，不要谈过去的工作薪水不高。要告知考官，过去的经验是美妙的，给自己的发展和实力的提高有很大的帮助。银行面试自我介绍技巧4自我介绍是银行面试的关键环节，也是给面试

14、官第一印象的环节。各位考生须要留意的是，“人恒久没有其次次机会给别人第一印象”，所以这也突出了自我介绍的重要性。自我介绍看似简洁，但能给面试官留下深刻印象的寥寥无几。简洁，是因为每个人或多或少都向他人做过自我介绍，然而想要在一众应聘者中脱颖而出就绝非易事了。许多考生的自我介绍都是各种形容词的堆砌，或者是一模一样的模板式介绍。其实，大部分人的实习、学习经验都大有进一步挖掘的价值，但是因为没有驾驭一些相应的自我介绍技巧，便显得“黯然失色”。外在形式要做足有的考生在自我介绍过程中内容很丰富，但是整个介绍的过程中语言表达极为不流畅，眼神的沟通也几乎为零，这样给面试官的感觉无疑就是一台答题机器。面试本身

15、讲究的就是沟通感，这种沟通不仅仅局限于语言，而应当是一种语言沟通与眼神沟通的融合，这样才能呈现给面试官主动自信的形象，也与银行岗位所要求的服务性更匹配。大多数考生也意识到自我介绍完全可以做好相应的前期打算，所以大家陷入了一个误区，那就是：先把自我介绍写好，甚至大费周章的在网上找一些模板往里面去套内容，然后将其背下来以应付银行面试。这样其实是不行取的。自我介绍的确可以先做好前期的打算工作，但是大家切记不要去强行背下来，甚至要求自己一字不差。这样就显得矫枉过正，而且简单出现状况。银行面试属于高压面试，考生大多数都是应届毕业生，没有足够的职场阅历、面试阅历来应对面试官的强大气场。所以这样的压力环境下

16、，惊慌感自然不言而喻。一旦惊慌，就很有可能出现忘词甚至大脑空白的状况，假如一味地根据之前写好的自我介绍进行背诵，这无疑给自己制造了障碍：一旦忘词便出现长时间的卡壳、停顿，更有甚者因为接不下去而选择草草结束。这种状况无疑会干脆影响到面试的成果，假如你选择死记硬背，势必很难将沟通感做到位，整个人显得特殊的机械。所以，这里提示广阔考生，银行面试是比较敏捷的，在自我介绍过程中考官有可能临时打断而进行追问，机械式的死记硬背将是你面试的致命伤。自我介绍要突出特性化大多数考生喜爱在自我介绍中从学习、生活、工作阅历三个维度来介绍自己，每个维度用上一段话来平铺直述，这样就会显得过于的雷同而不具特性化特点。自我介

17、绍的内容，要做到重点突出而不求“雨露均沾”，这种介绍方式相较于空泛式的介绍更加讨喜。如何在自我介绍中突出自身特点呢？专家建议大家从自己过往的经验中，挑出比较有特色的、比较吸引人的经验加以挖掘和加工，同时要体现出与报考职位所要求的匹配性。而不是天马行空地随意为之，说一些无关紧要的新颖事情来吸引面试官。自我介绍是进入银行的“敲门砖”，希望广阔考生多花心思，做好打算，有的放矢，给面试官留下深刻的印象。银行面试自我介绍技巧5总的说来，面试自我介绍非常重要，良好的表达，不仅可以呈现自己，而且可以大大提高用人单位的好感。1、前二分钟的自我介绍是面试成败的关键，时间限制非常重要。防止将自我介绍进行得时间太长

18、，让考官产生厌倦感。清华高校的考生更要有时间观念，不要短于2分钟，也无论如何不要超过4分钟。2、自我介绍不等于你所在的公司或创业发展的介绍。主语是“我”，要着重讲自己在公司中的工作内容、经验、业绩等。切勿变成“公司史”的宣讲和业务介绍。3、回答问题最好干脆切入要点，正面回答问题，要提高语言的“纯度”凝炼、清楚为最佳。不要经过大篇幅的背景介绍或论证再提出自己的观点或回答问题。4、要突出自身的优势。假如实在没有优势，至少要有明确的偏好或爱好。既不要对学习管理学问的看法非常漠然或自卑，也不要表现成“全能”或“多面手”，无法突出重点。5、特性突现或热忱的表达要在面试中保持一样，自我评价要明确和客观，并

19、且要言之有理，有事例等于以佐证。6、坐姿端正，手势大方，防止颤抖、摇摆、舔嘴唇等习惯动作。7、眼光不要长时间偏离三位（或两位）考官，不要上视天花板，不要盯住考官桌上的纸。8、表情要尽量放松，最好能略带微笑。可以面对镜子找出自己最俱“新和力”的笑容，学会用目光或表现表达友善。9、衣着、发型，甚至眼镜可以对年龄起到补充作用，年纪偏年轻的可以略显老成，长工龄考生尽量显得青春一些。10、手机，寻呼机肯定要关闭。银行面试自我介绍技巧61、个人专业学问专业学问上的优势有两种：一种是学习成果上的优势，另一种是实际操作实力的优势。对于成果好的应届生，在银行面试自我介绍时，可以在陈述中提到自己的在校成果，用优异

20、的在校成果来证明自己专业学问上的优势。但提示切忌说“自己天分高”之类的自视过高的话。而对于成果一般的应届生面试者，银行自我介绍范文应突出自己比较注意专业学问的实际运用，要强调自己酷爱本专业的学问，并且强调在学习专业学问过程中得到许多很好用的学问。对于非应届考生来说，面试自我介绍就须要强调自身毕业后从事的是与本专业相关的职业。在毕业后遇到了很专业很有水平的领导和同事，得到了他们的很多帮助，在工作中学到很多专业学问，自己在毕业后提高了许多。2、个人性格谈到面试者特性是否合适银行面试职位，从银行职员性格的共性上看，要几方面共同的要求：“虚心谨慎、镇静冷静、胆大心细、敢于担当责任、团结而顾全大局、听从

21、上级”考生在做自我介绍的时候就要把这些要求融合在答题中。要有针对性地体现自己的性格无论从银行所需性格的共性还是特性上看，自己都是适合从事银行职业的人选，而且是可以长期从事银行职业的人选。3、个人经验这里的个人经验从时间段上来划分主要指两方面：学校经验和工作经验。应届生的主要经验当然是指学校经验，那么在学校中的经验主要有工作经验、学习经验、获奖经验、勤工助学经验。其中对于勤工助学经验，可以说许多人都忽视了这方面的内容。事实上这种经验很能体现考生的一种精神，一种毅力，那就是考生在经济不富裕的状况下，仍旧可以靠自己的努力完成学业，这种经验本身就是一个值得赞扬的经验，考生如能很好地体现自己这方面的经验

22、，应当是可以获得不少的印象分。对于非应届生，即在职人士来说，工作经验就要做为侧重点来陈述，这里要特殊强调的一点是，要侧重于团队合作的经验及自己组织协调方面的经验。总之，银行面试自我介绍一个大的原则就是考生不能让考官感觉是个人实力很强，但团队合作不行，在集体协作的状况下实力不突出。因为作为行政机关来说，真正须要的银行职员，应当是素养过硬、纪律性协作性很强。通俗地说，就是自己素养不错，在集体中能发挥更大效用。这里要突出强调的一点是，不要谈跳槽，不要谈以前自己明珠暗投，不要谈自己过去领导和同事的不足或缺点，不要谈过去的工作薪水不高。自我介绍过去的经验是美妙的，给自己的发展和实力的提高有很大的帮助。我

23、叫张峰，江苏省徐州人，毕业于xx高校金融学专业。除了简历上您看到的内容，我情愿特殊说一下我来贵银行应聘这份职位的缘由：首先，我最大的特点是有比较强的沟通实力和良好的团队精神。在与人合作工作中，我会特别仔细的倾听和分析别人的看法，也不会没有原则的轻易放弃自己的看法。其次，我觉得自己有较强的学习和实践实力，在遇到困难的时候会冷静分析事情所处的状态，和各种可能发生的结果，并努力做到最好担当自己的责任。正是基于对自己这方面的自信，使我有志气来应聘贵银行这一职位。另外，银行职员这个职业是神圣而宏大的，他要求我不仅要有丰富的专业学问，还要有高尚的情操。因此，在读书时，我就非常注意自身的全面发展，广泛地培育

24、自己的爱好爱好，并学有专长，做到有专业和专长（历数自己的专长），还能会唱、会说、会讲。在注意学问学习的同时我还留意培育自己高尚的道德情操，自觉遵纪遵守法律，遵守社会公德和职业道德，没有不良嗜好和行为。我想这些都是一名金融工作者应当具备的最至少的素养。假如，我通过了面试，成为众多银行职员队伍中的成员，我将不断努力学习，努力工作，为家乡的教化事业贡献自己的力气，决不辜负银行工作者这一职业。银行面试自我介绍要留意的侧重点：1、分析自己哪种type的人是银行所看重的呢？在自己的经验中找寻可以证明自己具备各个qualification的例子（最好是小故事），留意，不建议去编故事，欺瞒的结果会很惨的。假如

25、你的经验较少，建议你先将自己的经验细致分析和挖掘一下，考虑这些经验可以着重说明你具备哪种技能，进而在今后的面试中将面试官向这些方面引导，胜算会更大。2、分析行业真正的去了解银行业，知道这个行业在做什么、将来的发展方向怎样、有哪些重要的player以及他们之间的核心竞争力差异等等（在中国活跃的投行有那么几家，在管理运作和优势劣势方面仍有肯定的不同，要通过新闻等各种渠道了解它们）。3、分析目标公司知道这个公司的优势在哪里（去网站上细致看看吧），曾经做过哪些deal和拥有的大客户（特殊是在亚太市场上，做一个news run），他们的文化（假如可以说明你的性格适合这种文化就更好了，如Goldman的T

26、eam Player文化）等等。4、分析你要申请的部门和职位投行有许多部门，工作性质差异特别大，对每个人的要求也就不太一样。而且，在列举公司业绩的时候也要有的放矢。举个例子，QFII就不是IBD的业务，不良资产处置在Goldman里也不是IBD的业务。在面试IBD的时候强调这些，并不肯定能够有效的刺激面试官的神经。5、熟识求职简历上写的都是自己曾经做过的事情，没有理由不知道详细的内容。投行里的人喜爱看细微环节、刨根问底，希望你对简历上全部的细微环节都100%了解并可以很好的陈述，从而不至于面试官误认为你是在欺瞒。6、模拟面试假如有可能的话，请一个有银行面试经验的同学给你一个mock inter

27、view，会让你很快的进入状态的，模拟面试后，你自己也可以给自己打分，并进行改进。银行面试自我介绍技巧7随着工商银行笔试的结束，面试考试也随之而来，银行面试原委跟一般公务员面试有什么区分呢？工商银行面试一般会实行半结构化面试和无领导的形式，半结构化面试一般会涉及自我介绍和一些针对个人和岗位有关的问题，无领导小组探讨的操作方式就是让一组应试者（一般是5-7人）在既定的背景下围绕给定的问题绽开探讨。考生在探讨过程中地位是同等的，不事先指定由谁担当领导。但是在无领导考试之前也会设置自我介绍，所以由此我们就会发觉自我介绍在面试当中是一个重要环节。一篇好的自我介绍时间往往须要限制在两分钟左右，短小而精悍

28、才能够吸引考官的留意，得到考官的青睐，那么怎样去写一篇好的自我介绍呢？首先大家要明白自我介绍从哪几个角度去打算，我们一般建议考生从以下几个方面去介绍自己：学习经验，获奖经验，项目嘉奖，校内活动参加经验，社会实践经验，爱好爱好等等。去多角度呈现自己的实力。比如学习经验要包含自己所在的高校，所学的专业，主修的课程，成果如何，在班级能够排到多少名，在高校期间考取了什么证书，在哪个期刊上发表了什么论文，或者毕业论文，尽量用数据呈现自己专业功底踏实。在个人的校内和实习经验这一方面，同学们可以联系实际去写，比如高校期间参加过校内什么活动，提升了什么实力，得到了怎样的启示，在校期间有没有在学生会和社团担当过

29、职务，组织了什么样的大型活动，通过这样的活动体现出自己具有什么实力。在实习经验这一方面，同学们尽量去说跟银行和财务相关的工作经验，要去描述一下工作当中做了什么，学到了什么，提升了什么实力。在爱好爱好这一方面，也可以说得丰富多彩一点，因为银行现在也注意文娱生活，能歌善舞也会让考官耳目一新，另外假如你喜爱什么体育活动，也可以去呈现，这样也可以体现出你是一个活泼开朗、主动乐观的人。自我介绍是银行考试的一个核心，许多追问都是依据自我介绍的内容开展的，所以各位考生肯定要记得提前打算好一篇自我介绍，务必修改得完善一点，胜利拿下面试考试的第一关。银行面试自我介绍技巧8树立自信念很多考生在面前简单过分夸大面试

30、难度，从而使面试成为一座无法逾越的大山，最终导致自己不战而败。其实面试中考生应当认清一些考场真面目，增加自己的信念。首先，要相识到考官并不是百般挑剔和责难的黑面神，其实考生可以将考官想像成自己比较亲切的老师或长辈;然后，要正确相识自己的竞争对手，他们或许有些学历比自己高，表现活跃，这些表面现象往往简单打击考生的自信念，进而自我贬低。其实考官看重的不肯定就是这些表面现象，所以考生肯定要正确相识自己与他人;考前心态打算很多考生往往在面试前踌躇满志，却在考场上发挥失常，结果不尽如人意，除了学问储备不足之外，还有一个重要的缘由就是缺乏必要的心理打算。考生只有学会如何端正自己的心态，才能更加精确的定位自

31、己。“胜利属于有打算的人”，中公金融人带大家一起来做一个心理调整操，助大家考前有个好心态。忌苛求完备肯定的完备主义者就意味着恒久的自我否认者，因为他们恒久无法达到他为自己制定的任何一个目标。完备主义者往往会在面前为自己制造难以承受的心理压力，在面中到处掩饰自己的不足，这样反而会让缺点越描越黑。所以在面试中考生完全不必自怨自艾、自暴自弃，多想想自己的优势，也不必胆怯在面试官面前暴露自己的缺点，否则就会完全动摇自己的信念，成为一个追求完备的失败者。最终，正视自我，不要进行消极的自我示意。总之，要在面试中多去发觉自己的闪光点，保持一种主动乐观的精神风貌。只有这样才能坦然地表现自我优势和缺陷，呈现最自信的一面。表现不卑不亢银行面试是一个考查人际交际的过程，在与他人沟通时，既要考虑自身的需求，也要顾及他人的感受，一味自高自大或自轻自贱都会让考官对你失去信念。可以保持适当的焦虑感绝大多数面试者在面试的重要关头都会出现肯定程度的焦虑，专家提出，面试中保持适当焦虑是完全正常的，只要以平常心接纳自己的焦虑，在心里经常示意自己“由它去吧”，那么一旦你不再留意自己身上的焦虑，它就会自然而然地消逝。