癌症形成的前期是亚健康.doc

《癌症形成的前期是亚健康.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《癌症形成的前期是亚健康.doc（4页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、 癌症形成的前期是亚健康，但癌症是可以战胜的癌症就在你身边，这不是危言耸听。很多人都惊奇地发现，自己身边的同事、朋友中患癌症的概率要比前几年多了很多，并且出现了低龄化的倾向。不少人处在谈癌色变的恐怖之中。癌症患者为什么会越来越多？平时看着好好的人为什么会很快就走了？如何唤醒更多的人防患于未然，把癌症发病率降下来？这也是我经常思考的问题。下面从以下几个方面阐述我对癌症的理解。癌症是最有耐心的杀手，它的潜伏期有十年，如果你平时不在意到有症状时往往是晚期。十几年、二十几年后就会夺去你宝贵的生命。现代医学对癌症的解释是：机体在空气污染、水污染、化学污染、电离辐射、自由基、微生物（细菌、真菌、病毒等）及

2、其代谢毒素、遗传特性、内分泌失衡、免疫功能紊乱等各种致癌因素的作用下导致身材正常细胞发生恶变的结果。常见为我们通常所说的肿瘤。环境因素被列为肺癌病因的第一位，环境因素如汽车尾气、烟尘、经太阳照射而蒸发出致癌物的柏油马路，等等，煎、炸、烧、烤等这些中国人传统的烹饪手段产生的问题也很严重。炒菜时油温过高所产生的致癌物，成为烹饪者肺癌病的重要因素。心理压力是导致癌症高发的重要因素，工作紧张、竞争激烈，导致心理压力很大。诸多的烦恼、压力引发人们心理浮躁、脆弱，植物神经功能紊乱，免疫功能低下，肿瘤细胞趁机繁殖生长，导致恶性肿瘤患者增多。 现代人不良的生活习惯也是致癌诱因之一 ，随着现代社会生活水平的提高

3、，不少人染上不良生活习惯，降低了人体的自身免疫功能，引发疾病。有的人长期睡眠不足，长期使用电脑、手机等，辐射增多；有的人贪吃高热食物，活动量太小，结果大腹便便，行动受限，身体长期处于亚健康状态之中，诱发疾病是意料之中，情理之中的事了。不要忽视日常生活中的致癌的因素，腌制食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝酸胺，是致办癌的直接原因；而发酵食品中除了含有亚硝基化合物外，还涉及霉菌污染。其中，霉干茶和豆豉中检出多种老菌的菌株，如长期食用，对人体有一定潜在危害。食物搭配不当也会致癌，日本就是胃癌高发的国家，因当地人食用盐腌制的食物太多。美国是大肠癌、乳腺癌高发国，这与他们吃高脂肪

4、、低纤维饮食有关。食物的搭配方式一不小心就会陷入“致癌组合”。其实癌症也并不是不可预防和医治，只要始终保持一个积极向上的乐观心态，学会自我减轻精神压力；保持一个良好的生活习惯，不吸烟、不酗酒、不吃发霉变质的食物，多吃青菜类、菌类、豆制品类等食物；注意劳逸结合，适当锻炼身体。在调整亚健康和预防癌症这方面的运动项目中要数中国传统武术中的陈氏太极拳是首屈一指的。陈氏太极拳的特点：以腰为轴，动作呈弧形，螺旋缠绕，圆活连贯，刚柔相济，快慢相间，以意行气，在运动中保持身体和心理平衡，因有种种压力，促使不同年龄，心理 阴阳失调，最终引起各种疾病，因陈氏太极拳始终以“丹田为核心”以“丹田带动全身”内气发于丹田

5、，在静心悟气中使胸部轻松、头脑安定、脚底生根，贯通全身（健身和健心的功效）。是各派太极拳始源。东方龙珠健身中心的李教练就是一位很好的事例，李教练在下放时期因为饮食不当，劳累过度导致胃出血，经好几个医院检查都没有什么好的医疗效果。一度时期李教练心理压力也很大，感觉几个医院都没什么好的治疗方案，而且胃的疼痛情况越来越严重。后来在刘老师的督促下练习陈氏太极拳，当时也是抱着试试的心理。没想到练了半年就有明显的好转，疼痛也没有了，食欲也增强了，气色也变好了。一年后更是彻底地康复了。身体各方面的机能也增强了，也更加喜欢上陈氏太极拳了，于是下定决心让更多的人来知道咱们中华传统武术中陈氏太极拳不但能养身而且能健身。让更多的人来受益。陈氏祖先将中医经络学说理论融于拳术中，以手、眼、身、法步有机地同导引，吐纳结合起来，使意识、呼吸和动作三者密切结合，形成“内外合一”的功效，通过规范的套路练习，增强了呼吸机能，提高了氧的交换，加强了造血机能与矿物质的新陈代谢，调节大脑深层的恢复和改善，治疗神经衰弱有良好的功效。 用燕麦制成的麦片是纤维素的极好来源由于肿瘤本身所带来的机体能量消耗增加，以及抗肿瘤治疗中手术造成的机体损伤，放疗和化疗所致的水消化道常常都会引起食欲不振，或者造成食物的摄入困难等，一致使病人营养不良，身材极度虚弱，抗病能力降低，逐渐发展到恶病质状态。