2022年班主任开学讲话稿（通用6篇）.docx

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1、2022年班主任开学讲话稿（通用6篇）2022年班主任开学讲话稿（通用6篇）在不断进步的时代，须要运用讲话稿的状况越来越多，讲话稿可以帮助发言者更好地表达。怎么写讲话稿才能避开踩雷呢？下面是我收集整理的2022年班主任开学讲话稿（通用6篇），欢迎大家共享。班主任开学讲话稿1各位家长：大家好！首先庆贺您的孩子成为沈小的学生，感谢各位家长对学校和老师的信任，感谢各位在百忙之中抽出时间来参与一年级新生家长会，小学一年级开学第一天班主任讲话。希望通过今日的家长会，让我们彼此真诚沟通，共同携手，教化好我们的孩子，让他们度过欢乐而有意义的小学生活。孩子进入小学学习，是人生道路上的一个重要里程碑。孩子一上学

2、便起先接受有目的、有安排、有系统的学校教化。这是孩子成长中的一件大事，也是他们成长过程中的一个新起点，良好的开端是胜利的一半，当你的孩子处在人生道路上一个重要的起跑线上时，应当作些什么打算？作为家长应当做些什么？（一）孩子入学前的打算。1、心理打算家长要在孩子心灵上创建一种簇新感和新奇感，让他们渴望上学这一天早些到来，开心地起先新的学习生活。入学前，家长可对孩子说，你长大了，要背着书包上学了，上学后你可通过努力，加入少年队，戴上红领巾，那是非常光荣的；你可以学到学问、驾驭本事，成为有用的人。总之，家长要在孩子心灵上创建一种簇新感和新奇感，让他们渴望上学这一天早些到来，开心地起先新的学习生活。进

3、入小学的头一个月很重要，是学生最不适应的一个月，也是最不稳定的一个月，一些习惯的培育，时期就在这一个月。也是最简单形成差异的一个阶段。这时的孩子须要关切、须要激励（激励）、须要理解、须要帮助，更须要规范，而这些需求和渴望，孩子会通过不同的方式反映出来，等待家长去解读，作为家长要擅长视察孩子的心情、爱好、身体的改变，耐性倾听孩子的声音（听他们讲学习、活动、老师、伙伴、校内，从而知道对什么最感爱好，和谁，最喜爱那位老师，通过倾听来了解孩子在校的状况，从而有的放矢进行引导。这时的引导对他们的一生有极大的影响。假如这时我们家长放弃了这个机会，或把这种责任托付他人，那将是一种缺憾。2、行为上的打算行为上

4、的打算包括：培育孩子的纪律意识、时间观念、文明行为、正确举止（1）教化孩子遵守学校纪律。孩子在幼儿园里每天都有午睡的习惯，上了小学就没有了，因此，在上学前就可逐步中断孩子的午睡习惯，以免孩子上课时打瞌睡。另外，孩子长期生活在父母、爷爷、奶奶的身边，过着逍遥自在、自由自在的生活，如今将要到一个受纪律约束的环境里，家长要以讲故事的形式教化孩子，在学校要遵守纪律，上课用心听讲，不能玩东西，不与同学说话，发言时要先举手，老师同意了再讲。（2）培育文明行为。要求孩子做一个讲文明、懂礼貌的好孩子，要敬重长辈和老人，要关切弱者和须要帮助的人，要会用礼貌语言，即：“请、您好、感谢、再见、对不起、没关系”等。父

5、母除了讲道理教化孩子外（比如在车上激励孩子给老人、给病人和比自己更小的孩子等让座；或在孩子出现不文明、不礼貌行为时，刚好制止），更要留意日常生活中以身作则，用自己文明礼貌的语言和行为对孩子进行潜移默化地影响。家长尤其要教化孩子在学校里要敬重老师，友爱同学。（3）要培育孩子正确的站、坐、行姿态。要求孩子坐如钟、站如松、行如风、卧如弓，还可以让他背几句谚语作为自我要求。家长要留意孩子看书、写字时的正确坐姿，因为孩子正处在长身体阶段，若不留意，脊柱简单变形。孩子看书、写字时，身体要坐直，眼睛距离书本需一尺左右，笔尖与手指距离一寸，胸前距离桌子一拳。须要补充的是，孩子在家吃饭时，家长要求孩子与大人同桌

6、吃，不允许他边吃边玩，更不允许端着碗到处走，这不但有利于良好习惯的养成，也有利于身体的健康。3、物质打算为刚入学的孩子打算物品，必需考虑他们的年龄特点（1）学习用品的打算。刚入学的孩子，由于受年龄特点的影响，留意力较简单分散。因此，家长在给孩子打算笔、尺、书包、橡皮等学习用品时，肯定要考虑到可能产生影响孩子学习的不利因素。例如，孩子用活动铅笔，笔芯一断，他就会停下来渐渐按笔芯。一个功能繁多的文具盒，对孩子来说，不亚于一样玩具。因此，要求每位学生带五支削好的铅笔就足够，不要将削笔刀和卷笔器带到学校来，也不要运用自动铅笔。一年级孩子极易弄丢学习用品。针对这一点，家长可帮孩子在每件学习用品上均写好名

7、字，对于一些无法干脆书写名字的文具用品，可把名字写在小张纸上，再用胶纸贴好。家长要让孩子从思想上自觉地疼惜学习用品，自发地管好学习用品。为避开孩子上课时开小差，家长不要让孩子把玩具及易分散留意力的学习用品带至学校。（2）为孩子支配一个良好的学习环境。选择合适的灯光照明；购置适合孩子高矮的桌椅；不要将孩子支配在与电视机同屋的房间，要给他们一个宁静的学习环境。（3）为孩子订购一些课外阅读书籍，丰富孩子的课外学问。如小挚友、好儿童、看图说话及一些孩子易懂的童话书等，要培育孩子爱好书的良好习惯。父母也可每天给孩子讲故事，以引导孩子自发的看书。打算拼音卡片（老师出示讲解）（4）买一把圆头剪刀，让孩子学会

8、剪东西。家长可教孩子剪一些简洁图形，这样孩子入学后，就不会对上课剪东西感到困难了。圆头剪刀也较平安。（5）为孩子打算一块抹布，让孩子上学后有参与学校劳动的工具。家长要留意培育孩子从小爱劳动的良好习惯，要适当支配孩子做做家务，比如，教孩子学会扫地、擦桌子、倒垃圾、洗手帕、洗袜子等。（6）打算一个喝水的杯子，教室有饮水机，家长不须要单独给孩子带水，每周五把杯子和勺子带回家清洗消毒。（7）打算一个抄作业本，回家只有口头作业和操作作业。家长还可以为孩子们打算一个家校联系本，其目的是让老师与家长对孩子的重大问题进行了解并刚好进行订正。4、学习上的打算刚入学的孩子，其学习应在入学前就起先了，学前教化不行忽

9、视。刚入学的孩子，其学习应在入学前就起先了，学前教化不行忽视：（1）教会孩子写自己的名字，能说出父母的名字和工作单位、家庭住址、家中主要成员与自己的关系。（2）培育孩子的视察实力和语言表达实力。家长要教孩子多讲讲故事、背诵古诗、唱唱儿歌；带孩子上街、进公园、去做客时，要引导他视察树木、房屋、动物等的形态、颜色，留心身边发生的事，并让他说出来，回家后或事后可问他能否说说去过哪儿，那些地方有什么东西给自己留下比较深刻的印象。也可让孩子练习说说简洁的看图说话。平常，家长应多与孩子对话，这样可以培育孩子的语言表达实力。（1）培育孩子的求知欲。孩子对四周不明白的事物或现象，总爱问个是什么、为什么，都想知

10、道，都想懂得、这就是求知欲的表现。孩子一旦有了爱好和求知欲，就能对感爱好的事物进行主动地去探究，也就能自觉自愿，主动开心地去学习。所以说，爱好是孩子的老师，是他们探究新事物的动力，也是推动他们学习新学问和从事活动的一种精神力气。孩子上学的主要任务就是学习，学习的主要工具又是书本。家长应常常找一些图画书给孩子看，要常常念一些内容好玩的书给孩子听，这是很有好处的。可以告知孩子：你看，书里可以让人懂得很多事情的，上学以后，自己识字多；自己就可以看书，能懂得许很多多的道理，那多好！从而激发孩子酷爱课本的爱好，促进迫切上学的愿望，爱好是的老师，爱护孩子的新奇心，家长可以供应好书、激励阅读，教给基本的学习

11、方法，采纳详细、生动、形象或嬉戏的方式，供应展示学习效果的机会等等，激发孩子的学习爱好。在学前可以教会孩子写自己的名字，能说出父母的名字和工作单位、家庭住址、家中主要成员与自己的关系。另外，为了培育孩子的视察实力和语言表达实力。家长要教孩子多讲讲故事、背诵古诗、唱唱儿歌。（2）培育孩子正确的学习看法爱好是学生喜爱学习的前提，也就是对待学习仔细负责，主动努力，不敷衍了事。学生的学习看法端正与否，确定着学习的成果与效果。学习须要付出肯定的努力，要培育孩子英勇、不怕困难的精神，培育孩子坚毅的意志。小学在学习时间、内容上和幼儿园有很大的不同，刚起先无论是身体还是心理可能很不适应，可能会遇到不少困难，感

12、受到压力，遇到挫折。作为家长要对孩子多一些关切，多了解其学习状况，多同孩子沟通，帮助他们去克服困难，遇到挫折要加以激励引导，培育孩子坚毅的意志。（3）培育孩子良好的学习习惯孩子刚刚进入学校学习，最重要的不是学会而是会学，培育孩子良好的学习习惯，对刚入学孩子的父母来讲，这是重中之重。一个人养成了良好的习惯，对他的生活，学习和工作都大有好处。对刚入学的孩子说来养成良好的习惯比获得学问重要得多，而良好的学习习惯则是他们顺当进行学习活动的保证，所以孩子入学前要培育他们良好的学习习惯。家长应当培育孩子如下的学习习惯：（a）严格遵守作息时间的习惯；（b）看书时坐姿端正的习惯；（c）爱想、爱问和仔细回答问题

13、的习惯；（d）正确地握笔写字、看书、读书的习惯；（e）爱惜书本及学习用品的习惯。（二）孩子入学后的要求1、学习用品的整理通过一些小事来培育孩子独立自主的实力教室有小柜。每天只用把回家要用的书和作业本等带回家，其余的物品均可放在学校。刚入学的孩子，由于识字不多，入学23周内，家长可帮他理好书包，提示他其次天须要带的物品。3周以后，家长可站一旁引导孩子如何理书包，例如：教孩子将其次天要的本子、试卷理在一起，放进书包，其它各学科书分档归类，剪刀、胶水、短绳之类，可放在书包侧袋中，以免弄脏其它书本。一个半月后，家长可完全放手让孩子自己做。有些家长将孩子的独立自主实力估计得太低，对孩子不放心，一见孩子理

14、不好书包，或理书包动作太慢，就爽性代劳。久而久之，常由家长包办一切的孩子，易显得毫无主见，时时到处都要依靠家长。因而，可家长可从旁指导。2、日常行为规范从早上起床到到学校，从课堂学习到课间休息，小学生日常行为规范“学问”也不少（1）家长要保证孩子足够的睡眠时间，培育孩子有条有理地支配早上时间，让孩子有足够的上学时间，做到上学不迟到。（2）早上到校后，孩子可做一些学习的打算工作。诸如：整理好晨会或上午第一堂课的学习用品，将要交的本子放在桌上，然后，可背诵一些美丽的儿歌、古诗，同学们也可讲一些听到的、看到的新闻、故事，老师会从旁引导大家探讨。（3）学生在校的大部分时间是花在课堂上的。上课时，要求学

15、生用心听讲，做到“眼到、耳到、口到、心到”，遵守上课的纪律，不插嘴、不做小动作、发言先举手、不随意离开座位。怎样才算仔细听了课？家长可从这些方面进行检查：孩子回家能否轻松地完成作业，以及作业的正确率；家长可依据上的课，提一些问题，看看孩子的反馈如何；孩子能否将课文读通；家长还可查一下孩子的书上是否有乱涂的画，乱写的字。此外，家长不要忘了常常向老师了解一下孩子的学习状况。3、品德修养：家长不能忽视孩子在一言一行中所表现出来的不良道德因素，尤其要重视“第一次信息”。对孩子的教化，决不行重智不重德。孩子的品德修养须要从一点一滴抓起。家长不能忽视孩子在一言一行中所表现出来的不良道德因素，尤其要重视“第

16、一次信息”。如第一次借同学东西不还，第一次撒谎，第一次拿了不属于自己的东西，第一次放学后不刚好回家对于孩子的不良行为，家长要引起重视，决不行迁就，在教化时，要留意方法，以耐性劝服引导为主，让孩子明白什么能做，什么不能做。古语说：“爱子，教子以义方，弗纳承邪。”爱孩子，就当用道义、规则去教育他，不要让他走上歪路。（三）介绍孩子在学校的学习生活状况：（1）上学时间：早上8点到校，下午5：05分放学，每周五下午两节课后3：35分放学，周五下午请家长留意放学时间。（2）课间活动：孩子们上下午各有四节课，每节课40分钟，课间休息10分钟，这10分钟学生可以上厕所、喝水、打算下节课的学习用品、做文明嬉戏。

17、我们还为孩子们打算了丰富多彩的两操以及大课间的活动。（3）饮食支配：我们为孩子们在校期间打算了一餐两点，两点能依据季节合理支配。中餐虽是大锅饭可能不能让每个孩子都满足，但是我们会教化孩子们不挑食，吸取各种养分。我们可以保证孩子们的饮食干净、卫生。（4）接送点支配：为了刚好接到你的孩子，在放学时希望家长不要围在大门口，我们统一将孩子领到栅栏终点。家长也要教化自己的孩子没有人接时肯定不要离开老师。家长假如来晚了，你可以在校门口找寻。（5）联系方式：电话号码：假如家长对老师、学校有什么建议和要求可以干脆与我们联系。总之，家庭教化只有与学校教化同步，才能形成有效的合力，促进学生良好习惯的养成。孩子进校

18、前，家长应刚好做好各种打算；孩子进校后，应先了解学校的作息制度，据此支配好孩子有规律的生活，而且要随时了解学校及班级对学生要求，协作学校，引导孩子养成自觉学习、遵守纪律的习惯。另外，还要营造一个良好的学习环境，为提倡孩子的文明行为作表率。家长要教化孩子讲究个人卫生和社会公德，要自觉维护班级、学校的环境卫生，爱惜公物。家长要放手让孩子学做力所能及的事，同时不要随意给零花钱，要留意引导孩子养成勤俭节约的好习惯只有在学校和家庭的共同协作下，才会在孩子人生的初期就培育起他们各种好习惯。各位家长，孩子进入小学，是基础教化的起先，路还很长。我们或许不能去做特别宏大的事，但我们可以用宏大的爱去为孩子们做一些

19、小事。每一个胜利的孩子背后都有一位胜利的家长，教化好孩子是我们共同的责任，须要我们共同努力。你们选择了沈小，沈小也选择了大家，这里是学园，也是乐园，我们会创设志向的环境，供应志向的服务，培育志向的学生。我们信任：在这里，孩子的明天会更绚丽。最终祝各位家长身体健康，家庭华蜜，工作顺当！祝孩子们健康成长，欢乐学习！感谢！班主任开学讲话稿2欢迎各位同学在度过一个舒适的寒假后回到八（3）班，起先新学期的工作和学习。在此，我向同学们致以新学期的问候和良好的祝福。还没有习惯把20xx称为“去年”，20xx已经作为“今年”而客观存在了。去年，我们以“静”为上自习课的要求，取得期中期末名列年级第8的好成果。以

20、“齐”上课外活动课，取得冬锻竞赛第八名，队列跑第三名的好成果，129三等奖。留给2008年一个骄傲的背影，我为你们傲慢。缺憾的是，我们未获得过流淌红旗。今年，20xx年，我期盼大家在新的一年里保持优良传统，并弥补缺憾。班主任开学讲话稿3同学们：上午好！满怀着喜悦的心情，我们又迎来了新的学期。同学们又将投入到新学期的惊慌学习生活中来，我真诚地欢迎各位回到校内。同学们，新学期我们每一位老师都怀着企盼期盼着你们，希望你们文明有序、自觉自律；到处严格要求自己，时时仔细刻苦学习。我信任你们肯定会用自己的言行，让老师们由衷地感到你们懂事了。过去的一学期，在我们共同努力下，我班取得了较大进步，获得了肯定荣誉

21、。这些荣誉的取得是全体同学们刻苦钻研、勤奋学习的结果，更是老师们专心血和汗水为同学们铺垫胜利之路的结果，它必将鼓舞我们满怀信念地迎接新学期的起先。俗话说：“良好的开端等于胜利的一半。”新学期开学了，我信任同学们肯定会满怀信念走向胜利。在这里，我向同学们提议：一、树立一个信念：我能我行自信念对我们的学习很重要。我们读书学习，须要有决心、有信念、有毅力、有行动。在这儿送各位三句话：“信任自己，我能胜利！激励自己，每天胜利！超越自己，肯定胜利！”二、创设一个环境：文明有序每个同学是班级的缩影，每个学生都代表着班级的形象及风貌，同学们要做到语言文明，行为文明，在教室内不乱丢杂物；在校外不进网吧、不打嬉

22、戏；在家敬重父母。做一个酷爱班集体，遵纪遵守法律、诚恳守信、文明礼貌、学习成果不断进步的好学生。三、培育一个习惯：自觉自律学业进步，贵在自觉。我们要在老师的引导下，培育自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。同学们要自觉自律，时时到处遵守学校的规章制度及班级公约，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。四、创立一种学风：仔细刻苦新学期起先，我们要在全班创立一种优良的学习风气。凡事从“仔细”起先，认仔细真学习，认仔细真上课，认仔细真地完成每一次作业。学业胜利的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，这些格言说的都是这个道理。同学们，新学期我们每一位老师在关注着你们。

23、今日我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入到新学期的学习中来。遵守学校规章制度，敬重老师，刻苦学习，酷爱劳动，关切他人，擅长合作，以优异的成果呈现全新的自我。一首诗题为播种的小诗写到：播种信念，收获行动；播种行动，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。同学们，好好播种，好好把握吧！最终预祝同学们在新的学期学习进步、走向胜利！感谢。班主任开学讲话稿4同学们，记得有位哲人讲过：“人的一生事实上只有三天，那就是昨天、今日和明天。”昨天已经成为过去，明天还没有到来，我们能把屋的只有今日。不管你们昨天是失败还是胜利的，我们初中阶段从今日起先只有一年的时间了，正值大好年华的各位，

24、今日的你可要努力哟!决不能虚度光阴!这样才能拥有无悔的明天。为了更好地度过这美妙的一年，下面，我今日向同学们提出三点建议：首先要养成良好的习惯。播下行为，收获的是习惯;播下习惯，收获的是性格;播下性格，收获的是命运。所以每个同学都要养成良好的行为习惯，做到不损人利己，不破坏公物，留意个人卫生及公共卫生，要有纪律观念和集体组织观念。还要养成良好的学习习惯。我是语文老师，我从语文学科方面来谈一谈学习习惯的培育。语文在生活中是无处不在的。语文是语言文化，而语言又是人们沟通、联络感情的渠道。我们要学会勤于视察，擅长思索，体验生活，获得感受的习惯，为自己写作积累材料。我们要有广泛阅读的习惯。“读一本好书

25、，就是与一个伟人的心灵对话。”通过阅读，你可以视通四海，思接古今，增加才智，横溢才华。我们要有勤于动手、动脑、动口的习惯。把生活中自己的所思所想记录下来，去感受语文的无穷魅力。吟一首诗歌，去博得满堂的喝彩;写一篇美文，去赢得同学们的青睐;提出一个疑问，让收获更精彩;共享一份心得，给自己心灵一个静谧的港湾。同时还要养成锻练习惯。“身体是革命的本钱”，弱不禁风的身体是难以越过人生的第一次冲刺线的。我建议同学们要养成坚持锻练身体习惯，要持之以恒，不要因学习的惊慌而放松体育锻练，每天坚持跑步，打打球，跳跳绳，做几个引体向上-活动一下筋骨，伸展一下四肢，这样对学习上很有帮助。同学们，每个人都在书写属于自

26、己的.那份人生答卷，有的人答得精彩，有的人答得凝重，有的人答得汹涌澎湃，也有人答得索然无味。答案不同，这都是养成的习惯不同啊。那就让我们从现在起先，养成良好的行为习惯，去架起一条通天之路吧!班主任开学讲话稿5曾经有一位高三的学生对我说：“我简直无法忍受，每天写不完的作业，每周做不清的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到乏累不堪，我觉得快要崩溃了。”我特别能理解大家的感受，第一，我也曾经验过高三，深切体会到学习的惊慌和单调；其次，作为学生的家长、孩子的母亲，我每天都感受着孩子学习的辛苦和不易。借用一句歌词表达我的感受：欢乐着你的欢乐，苦痛着你的苦痛。下面我来讲一个古老的寓言故事，

27、狐狸和葡萄：从前，有一只狐狸走过一个葡萄架。葡萄熟了，一串串挂在高高的葡萄架上，晶莹剔透，非常迷人。狐狸垂涎三尺，于是用劲儿一跳，但是葡萄架很高，狐狸没有胜利，“人生能有几回搏，让我再试一次”，很缺憾，它仍没有够着，三次、四次，试了许多次，最终它力倦神疲，觉得没什么希望，无可奈何地走了，边走边自我劝慰：这些葡萄没有熟，确定是酸的，我根本就不想吃。这就是吃不到葡萄反说葡萄酸酸葡萄心理。在我们同学中间也有这种状况，经过多次努力，中考无望，只有选择放弃，但这种放弃并不是全盘皆输，再无路可走，所以不妨用酸葡萄心理调整一下自己。对这些同学我想说，你们是让人钦佩的，经验多数次的失败与苦痛，依旧坚持了，屡败

28、屡战，何等坚毅！以后还有什么样的挫折你们不能承受？有一句名言：上帝为你关闭了一扇窗的同时为你打开了另一扇窗。放弃一条路，同时也选择了另外一条路，但是不论你做出了什么样的选择，都要做好吃苦的打算。我想送给这些同学几句话：人不行能事事行，也不行能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今日行不等于明天行，今日不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。虽然胜利未必在我，但努力肯定有我！其次只狐狸来到葡萄架下，像第一只狐狸一样，也没能摘到葡萄，他想：这么鲜美的葡萄我都不能享用，上帝太不公允，我活着还有什么意思，不胜利便成仁，自尽吧。在我们同学当中可能有这样一种想法：假如考不上重点中学、

29、重点高校，我这一辈子就完了。果真是这样吗？一位高三的孩子曾这样对我说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且常常陪着学习到很晚，假如我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平常成果基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都惊慌，要是别人超过我，要是成果滑了怎么办？”因为常常处于惶恐担心之中，于是出现了一些生理症状：常常感到胃不舒适，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。在学习和生活中，假如你感到压力太大时，要学会减压，这里教你一些方法：张弛有度。在学习和考试中，适度惊慌和兴奋有利于提高效率，但是假如惊慌和压力超过

30、肯定的限度就是有害的。就像琴弦，假如太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出奇妙的乐曲，但是假如一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。每个人都可能出现惊慌、焦虑等心情困扰，闻名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种缘由，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的起先。你也要张弛有度，学会疼惜自己。自我对话。我究竟担忧什么？是什么引起我的惊慌和担忧？可能是父母的期望，也可能是自己的失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起惊慌。把你的感受写出来一一反对。比如：我不想让父母悲观，他们对我的期望很高，我怕他们难受。辩驳理由：父母可能会很悲观很难受，

31、但假如自己焦虑担心急出毛病来，他们会更担忧更难受。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。自我开放。当你感到压力大时，主动和老师、挚友、父母沟通，聊一聊，说一说，把惊慌的心情释放出来。尤其是和父母沟通，说出你的想法，让父母了解你的真实状况，理解你的感受，对你有一个合理的期盼。鲁迅先生对孩子的要求仅仅是：自食其力。要学会寻求帮助，别什么事情都一个人在心里闷着。调整好生物钟。每个人在一个月中都有心情的兴奋期和低潮期，有些天心情特殊好，做事效率很高，有些天心情莫名地烦躁，看什么都不顺眼，就想发脾气。不论男生还是女生，找到你心情的规律，在心情低潮时，学会调整

32、，避开刺激。每个人在一天当中也有精神的兴奋点，有些同学白天精神好，有的则晚上简单兴奋，学习效率高，尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一样。运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解惊慌的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或打打球、散漫步都可以。“818”，每天抽出一小时进行运动和休息，虽然只学习了7小时，学习效率却超过8小时。磨刀不误砍柴工，大家都知道，可是一看到别人都在埋头学习，课间非常钟也不走出教室，自己哪能不惊慌，但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再熬炼了，这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。第三、第四只狐狸也来到了葡萄架

33、下，它们看前两只都没有摘到葡萄，于是起先想方法，它们搬来砖头找来棍子，起先摘葡萄，但是他们惟恐对方得到的多，自己得到的少，相互争斗，结果可想而知，两败俱伤。曾有学生这样对我说：老师，我有一位好挚友，我们学习成果差不多，有时他好一些，有时我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难过，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？我是这样回答的：特别感谢你对我的信任，把你真实的想法说给我听。首先庆贺你，有人把你作为对手，说明你优秀；有人做你的对手，说明你是一个有上进心的人、追求进步的人，满意现状的人会有对手吗？其次，正是因为对手的存在你才进步得更快，从这个意义上来说，这不是一件好事

34、吗？有一位武林高手叫独孤求败，一个人没有对手是很孤独，很孤独的。人生不能没有竞争对手，棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。这个对手可能在你身边，也可能在远方；可能是困苦的环境，也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己，你能否战胜自己的脆弱，自己的狭隘？再者，学会接纳他人，友善相处。人须要自尊心、自信念，但假如过度，就会演化为嫉妒心和虚荣心。三国时的周瑜曾感叹：既生瑜，何生亮。既然有我周瑜才智超群，又何必生他一个诸葛亮聪慧绝伦呢？假如一个人由于担忧别人优于自己而产生生气和嫉妒心理，是特别有害的，它使自己处于惊慌的人际关系中，惊慌、担心、担忧、生气的心情中，会影响学习和生活。和谐的人际关系特别重要

35、。学会调整自己的心情，为自己，也为别人。人群中有这样几种心态：我行，你不行：自大；你行，我不行：自卑；我不行，你也不行：嫉妒；我行，你也行：观赏。自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会观赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。还有第五只狐狸的故事，你可以续编下去。同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，中学毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。挚友们，即将踏上新的征程，我祝愿你们一路走好！班主任开学讲话稿6俗话说：“一年之计在于春那么，新学期无疑是师生们的春天，是学习的春天。春天是耕耘的季节，春天更是播种的季节。耕耘和播种须要付出艰辛和

36、努力，只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会硕果累累。古人说：师者，所以传道受业解惑也。同学们，我们希望在中考来临之际，能引领你们在学问的海洋里遨游，分担你们的快乐和忧愁。助你们在学业上有所成就，考入自己志向中的学校。同学们，新的学期起先了，新的校内，新的同学，新的生活，欢迎你们来到我校，希望你们在这里起先起飞，实现你们心里美妙的志向，对于新学期我将对你们提出几点希望：第一、下决心。新学期要确立新目标，下决心，在新的校内，有新的收获，好好学习，取得好的成果，为自己的初中生活打好基础。其次、有恒心。坚持就是成功，只有持之以恒，才能取得新的辉煌。培育好的行为习惯，做事要持之以恒，最终才能有所成。第三、有爱

37、心。同学们不仅要提高学习成果，同时还要提高品德修养。敬重老师，孝顺父母，团结同学。互助互爱，共同营造一个良好的校内环境，和谐的班级环境。最终，希望同学们不负众望从我做起，从现在做起，珍惜时间，刻苦学习，勇于拼搏，以优异成果回报家长、学校和老师，从各个方面行动起来，为学校，为社会争添光彩。同学们，你们是祖国的希望，祖国的将来须要你们去创建，让我们携起手来，共同努力吧！本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第27页 共27页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页