少年宫活动计划.doc
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十里店小学少年宫活动计划表（ 2012 年 至 2013 年第 2 学期）组 名乒乓球指导教师刘小莉学生人数24活动重点1.了解乒乓球运动的特点及相关知识。2初步掌握乒乓球运动的基本技术。3.养成运动习惯激发运动兴趣，发展体能。 4.养成不怕困难互相学习、互相促进的团结精神。周 次活 动 内 容1乒乓球握拍的姿势和推挡技术的练习2乒乓球握拍推挡技术强化练习3乒乓球的基本步法练习（跨步、扯步）4跨步、扯步和推挡技术之间的结合5跨步、扯步与推挡技术结合的强化练习6跨步、扯步与推挡技术结合的强化练习7正手抛球发球的学习8正手抛球发球强化练习9强化练习以前所学的动作10强化练习以前所学的动作11正手位右侧推挡12正手位右侧持球强化练习13发球与接发球练习14发球与接发球练习 复习前面所学15挡球与推挡球练习16汇报比赛
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