小学学校安全教育手册.docx

《小学学校安全教育手册.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学学校安全教育手册.docx（25页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、小学学校安全教育手册 安全教育培训计划 安全教育是学校教育的一项重要内容，通过安全教育，使干部、教师、学生掌握校园安全、交通安全等有关法规和安全方面的知识，树立安全意识。 1.法规政策教育 各类安全法规和政策是安全工作方针的具体体现。学校安全领导小组必须采取各种措施加大宣传力度，提高师生的政策水平，增强安全意识，达到零指标。 2.安全知识教育 主要是中小学生安全教育须知一书的教育及其他有关资料教育。每学期至少一次大型的安全知识教育。 3.典型经验和事故的教训教育 学校第一负责人根据上级的通报情况，结合本校与兄弟学校的经验和教训，宣传党的政策、法规和规章制度，使师生看得见，摸得着，说服力强。从事

2、故教训中吸取有益的东西，防止类似事故的发生。 4.经常性安全教育 每学期每月必须进行安全教育一次，全校性教育一次，红领巾广播站安全教育每周一次。 中小学生安全常识教育 一、交通安全常识 1、行人须在人行道内行走，没有人行道靠右边行走；穿越马路须走人行横道。 2、通过有交通信号控制的人行道，应做到红灯停，绿灯行；通过没有交通信号控制的人行道，要左顾右盼，注意来往车辆，不准追逐、奔跑。 3、没有行人横道的，须直行通过，不准在车辆临近时突然横穿，有人行过街天桥或地道的，须走人行过街天桥或地道。 4、不准爬越马路边和路中的护栏、隔离栏，不准在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 5、不要在道路上玩耍

3、、坐卧或进行其他妨碍交通的行为。 6、不要进入高速公路、高架道路或者有人行隔离设施的机动车专用道。 7、不满12周岁的孩子不能在道路上骑车，不满16周岁不能在道路上骑电动车。 8、骑车时要集中精神，谨慎骑车。 9、不打伞骑车，不脱手骑车，不骑车带人，不骑“病”车，不骑快车，不与机动车抢道，不平行骑车，不在恶劣天气骑车。 10、骑车转弯要减速慢行，向后瞭望，伸手示意。 11、掌握不同天气的骑车特点，做到：“顺风不骑快车，逆风不低头猛踏，雾天控制车速，冰雪天把稳龙头，雨天防止行人乱穿。 12、不要在禁行道路、路段或机动车道内骑车。 13、骑车时不要牵引车辆或被其他车辆牵引。 14、维护乘车秩序，不

4、争先恐后。 15、乘公共汽车要停稳后上下车，在车上要抓好扶手。 16、头、手等身体部位不能伸出窗外，管好身边物品，防止扒窃。 17、乘坐二轮摩托车必须头戴安全头盔，不准倒坐和侧坐。 18、乘高速汽车要系安全带，不乘超载车。 19、过铁路要做到一停二看三通过，不穿越封闭的铁路道口。 20、遇到交通事故，及时报警，求助“122”。 二、游泳安全常识 1、下水前要做好准备活动。 2、远离河道，严禁去水库游泳，单身一人不外出在江河湖泊游泳。 3、身心情况欠佳时，如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好时不宜游泳。 4、身体患病不游泳，强体力劳动或剧烈运动后，不立即游泳。 5、水况不明的江河湖泊不游泳，恶劣天

5、气不外出游泳。 6、设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域，严禁游泳、戏水。 7、游泳池边不要奔跑或追逐，以免滑倒受伤。 8、游泳池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。 9、游泳戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。 10、水中活动，感到有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。 11、若在水中发现自己体力不支，无法游回岸边，应立即举手求救，或大声喊叫，等待救援。 12、发现有人溺水时，即刻发出“有人溺水”呼救或拨打“ 110”请求支持，儿童少年不可贸然下水施救。 13、发生溺水事件时，必须镇定冷静，了解自己所处环境，并利用本身浮力或身边物来自救求生。 14、发生溺水

6、事件时，不太熟悉水性者应采取仰卧位，头部向下，使鼻部露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。切忌慌张，将手臂上举乱扑动，加速身体下沉。 15、发生溺水事件时，会游泳者，如发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。 16、溺水者救起后，要清除口鼻喉内异物，排出溺水者胃肺部水，必要时进行人工呼吸。同时，迅速拨打急救电话“120”。 三、饮食卫生安全常识 1、不买不吃不新鲜和腐烂变质的食品。 2、不吃被卫生部门禁止上市的海产品。 3、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。 4、不买无证摊贩处食品。 5、不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整

7、的食品。 6、不吃有毒食品(如河豚鱼、野生蘑菇、生的四季豆、发芽土豆等)。 7、不食昆虫类动物污染过的食品。 8、不喝未经消毒、煮沸的水，不喝存放时间过长的、过时的纯净水。 9、养成良好的个人卫生习惯，饮食前做到勤洗手。 四、传染病防治常识 1、经常开窗通风，保持室内空气新鲜。 2、搞好环境卫生，保持室内和周围环境清洁。 3、养成良好的卫生习惯，不要随地吐痰，勤洗手。 4、保持良好的生活习惯，多喝水、不吸烟、不酗酒。 5、经常锻炼身体，保持均衡饮食，注意劳逸结合，提高自身抗病能力。 6、要根据天气变化适时增减衣服，避免着凉。 7、如果有发热、咳嗽等症状，应及时到医院检查治疗。 8、当发生传染病

8、时，应主动与健康人隔离，尽量不要去公共场所，防止传染他人。 9、要进行免疫预防，流行季节前进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 10、在传染病发病期间，不要到人多拥挤的公共场所去。 五、日常活动安全常识 1要注意选择安全的场所。要远离公路、避开变压器、高压电线；不要攀爬电杆、屋顶、高墙；这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。2要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。 3游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样

9、容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。 4学生在任何时候都不能私自或协同伙伴到野外不明水域游泳，游泳要在家长或大人的带领下进行。如遇上意外事故，要保持镇静、沉着地加以自救，看到同伴落水要立即呼唤大人相救。 六、校园活动安全常识 1.教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。 2在校园里不追打嬉闹，注意防止摔倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。 3不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。 4教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处

10、小心，要轻轻地开关门窗，还要先留意会不会夹到他人的手。 5不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。 6不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。 7课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 8活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。 9活动的方式要简便易行。 10活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 七、体育课活动安全常识 1、准备：换胶底鞋，防滑并增加弹性。女生要摘掉发卡，或者把发

11、卡换成皮筋、头绳等软的饰物。衣服兜里不要装坚硬物品，以免摔倒时被扎伤。同时要根据老师的要求做好准备活动，避免肌肉拉伤、扭伤。 2、守规则：运动时要听老师的安排，尤其是在进行器械运动时，要仔细听老师的讲解，掌握好要领再开始运动，不要自以为是地去做。投掷运动要听口令，不能乱扔乱投。 3、严肃：垫上运动要严肃一些，不能嘻嘻哈哈，动作不认真很有可能导致损伤，扭伤颈部、伤害脊柱或者大脑。 4、处理：一旦受伤，不要急着起来，也不要乱搬乱动乱揉，否则会加重伤势，等伤情好了以后再运动。伤势严重应及时前往医院进行处理。 八、意外安全自救 A、消防安全自救 1、首先是要关掉家中的电闸、煤气总开关，将最近的门打开，

12、设法不让门再关闭，同时找出洗衣机上的塑料水管，开大水笼头，将尚未形成大火的火源及时扑灭。 2、如果火情来自油锅，应迅速用锅盖将油锅盖严，然后关闭煤气罐、天然气的阀门，再找出湿布一类的东西扔进油锅灭火。 3、若是由其他原因引起的火灾，并已无法控制时，则应立即拨打119火警电话，求得救援。 4、在火势未起来时，可用水大量泼向地面，自己也应及时跑到门前或窗前，做好逃离的准备。 5、如果来得及的话，可立即用厚棉被压住火苗，再由四周至中央泼水，以缓解火势蔓延其他易燃物品上。 6、应在报警之后，派人或自己站在路口等候接应消防车辆，少走弯路避免浪费宝贵的时间。 B、交通安全自救 1、如果你受伤较重时，只要头

13、脑还清醒，就要记住肇事者的相貌特征、车子的型号、颜色、车牌号码等，然后等待救援。如果肇事司机逃逸可将上述特征报告给交通治安管理部门，协助破案。 2、要是一般性伤害，比如擦破点皮，流点血，只需到附近药店买来“创可贴”（最好随身携带）贴上即可。至于青紫淤血处，即使不理睬它，过几日也会自行消退。对肇事者可要留下通讯方式，采取比较宽裕的态度。 3、如果是身体某处被撞、被压、切不可乱动、应求助围观者抓住肇事者并拨打122电话报警，拨打120急救中心电话求助救护。 4、如果是随同家人或同学外出时发生交通事故，要试具体情况依上述办法互救互助，并向当地交通治安管理部门求助。 5、要是因自己不小心违反交通法规致

14、使他人伤亡时，要勇于承担责任，主动将对方及时送到附近医院救治，或到有关部门主动报案，并告知家长承担必要的赔偿责任。 中小学生安全教育手册 目录 第一章家庭安全 一、有序的生活，安全的保障 二、户户离不开火，家家须防火 三、家庭用电安全 四、中毒的预防与急救 第二章学校安全 一、纪律是群体安全最有效的保障 二、学校的用电安全 三、体育运动中的安全问题 四、劳动安全 五、春游、秋游中的安全问题 第三章户外安全 一、上学路上的安全 二、游泳中的安全问题 三、恶劣气候环境下的安全问题 四、户外自我保护 第四章心理健康与人身安全 一、培养良好的心理素质 二、保持良好的情绪 三、怎样提高心理承受能力 第一

15、章家庭安全 安全，是家庭幸福的保障。中小学生的大部分时间在家中度过，家庭的安全，是孩子平安、健康成长的重要保证。那么，怎样来保障家庭和孩子的安全呢? 一、有序的生活，安全的保障 l. 生活有序。每天起床、锻炼、用膳、家务劳动都有规定的时间，全家人都有规律地生活，这样使我们每个人都始终保持充沛的精力、良好的情绪。人们在过度疲劳、精神不振、情绪低落、思想不集中等情况下，容易发生意外事故。因此，有规律地生活是最为重要的。平时，我们还相互帮助，做到乐不过度、悲不至绝，保持稳定而良好的情绪，这样可以避免“乐极生悲”、“祸不单行”等不愉快事情的发生。 2. 建立家庭分工负责制度。家庭虽小，但也与一个单位一

16、样，里里外外有许多事情要做，既需要分工负责，又需要相互帮助。 3父母以身作则，培养孩子认真、谨慎、诚实、守信等好品质。 4要经常告诫孩子什么事有危险，什么事不该做，应该怎样做。孩子知识 少，有些道理很难说清楚，但一定要让他知道什么样的事有危险，后果会怎样，应该怎样避免。 5为孩子设计一张“安全卡。安全卡首先告诉孩子做事要沉着、冷静。卡上面记录着她的姓名、年龄、住址、血型、父母的工作单位和电话号码，还有常用的电话号码（包括急救、报警、火警及主要亲友的联系电话），还有孩子的过敏情况，及疾病记录等等。“安全卡”不仅给孩子本人使用，也是发生特殊情况后，给热心助人者使用的。有备无患，很有必要。 二、户户

17、离不开火，家家须防火 家庭火灾的主要原因有哪些呢? 用火不慎（如使用炉火、灯火不小心，乱丢未熄灭的火柴头、烟蒂）。 用火设备不良，如炉灶不符合防火要求，厨房布局不合理，使用液化石油气的灶间通风不良，炉灶靠近易燃物等。 液化石油气（如煤气）使用不当。 家用电器安装和使用不当（如超负荷、短路、忘记及时切断电源等）。 小孩玩火。 如何消除家庭火灾隐患，防范火灾发生呢?， 常言道，“十灾九大意”。只要大家认真防火，谨慎用火，火灾是可以避免的。 火灾最大的隐患莫过于思想上的麻痹。因此，家中的大人小孩都要增强防火意识，学一点防火知识： 1安全使用液化石油气和煤气 幼小的孩子不要使用液化石油气和煤气。随着年

18、龄的增加，可以让孩子帮助爸爸妈妈做些力所能及的事情，例如烧水、做饭。在此之前要学会正确使用液化气和煤气。 （1）无论是管道煤气，还是罐装液化石油气，都必须“先点火后供气”。煤气使用后，要随手先关闭阀门，再闭合煤气灶上的开关。 （2）使用液化石油气或煤气烧饭或烧水时，要专心看守，切莫远离厨房，做其他事情。 （3）液化气瓶要远离火源（至少l米以上），直立使用，不能倒立卧放，不能用火烘烤，严禁私自倒掉残液和抽气倒灌。 （4）使用液化石油气或煤气时，若听到微小漏气声或闻到异味时，应立即关火检查。注意不能用明火检查煤气管道是否漏气。听到漏气声，要立即关闭钢瓶阀门（或煤气管道总开关），迅速打开窗通风，熄灭

19、附近火源。切记此时不要使用换气扇、脱排油烟机、电风扇、电冰箱等家用电器，不要拉电灯开关。尽快打电话通知爸爸妈妈或煤气站人员进行处理。 2安全使用蚊香 夏天，为防止蚊子干扰，我们经常要使用蚊香。蚊香虽小，使用不当，也会引起火灾，所以使用时一定要注意： （1）点燃的蚊香要放在支架上，支架可放在水泥地、金属盘上，切不可放在纸箱、木板等可燃物上。 （2）点燃的蚊香要放在远离窗帘、蚊帐、衣服等可燃物的地面上。 （3）使用电蚊香时，也要放在远离纸、木器等易燃物的地面上，不用时，应拔去插头。 3家里不慎起火或发生火灾怎么办 一旦发现家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施。 （1）如果炒菜时油锅起火，

20、迅速将锅盖紧紧盖上，这样就能将火与空气隔绝，使锅里的油火因缺氧而熄灭。切忌用水扑救。 （2）液化石油气因漏气起火时，首先应迅速切断气源，同时用灭火器或灭火粉将火扑灭。 （3）家用电器着火，要立即拔下插头，或拉闸断电，然后用毛毯或棉被捂盖。切记在电源切断前不要用水扑救，因为水能导电，容易造成触电事故。 （4）房间内起火时，不能轻易打开门窗，若将门窗打开，由于空气对流作用，火势会迅速发展，形成大面积火灾。 （5）纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则不要用水扑救，可用土、沙泥、干粉灭火器等。 （6）若火势已大，必须立即报火警，火警电话号码为“119”，拨通电话后，

21、立即报告火灾地点，火势情况和自己姓名。 （7）被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。 三、家庭用电安全 1触电是怎么回事 当人体接触到带电体，有电流通过人体时，轻则有针刺、麻木、剧痛等感觉，重则发生痉挛、心律不齐、血压升高、呼吸困难等症状，甚至在很短的时间内心跳停止，死亡。这就是触电事故。 2用电中有哪些安全问题小学生安全教育手册 用电中的安全问题主要有两个方面，一是人身安全，二是财产安全。为了杜绝事故的发生，用电时要注意： （1）不站在地上去接触火线；站在绝缘体上，穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线与零线。 （2）要保护好电线、插头、插座、灯座及电器绝缘部分。要保持绝缘部分的干燥，

22、不要用湿手去扳开关、插入或拔出插头。 （3）电线不要与金属物接触，不要将电线挂在铁钉上，以免发生短路。 （4）禁止用铜丝代替保险丝，禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。 （5）在电路中安装触电保护器，并定期检验保护器的灵敏度。 3. 打雷下雨时怎样使用电器 （1）关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关，拔出电源插头，拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆，最好将电缆移至房外。 （2）暂时不用电话，如一定要通话，可用免提功能键，与话机保持距离，切忌直接使用话筒。 （3）离开电线、灯头、有线广播喇叭1.5米以上。 4发现漏电、触电事故怎么办 发生触电事故，要立即切断电源。如电源开关太远，可以站在干木凳

23、上用不导电的物体，如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体，避免触电现象再发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时，不能拖延一分一秒，因为触电时间越长，危害越大，生命越危险。 发现有人触电，惊慌失措，直接用手去拉触电者，用剪刀剪电线，都是错误的，这样做会使救人者自己触电。 四、中毒的预防与急救 1食物中毒是怎么回事 食物中毒是指人们因吃了含有毒素或细菌的食物，而引起的疾病。 食物中毒的共同特点是： （1）突然发病。一般在食用被污染食品后12小时到一日内。吃同一来源食物的人群可引起集体食物中毒，但由于

24、各人体质不同，适应能力有强弱，发病也有先后。 （2）一般特征是：恶心、呕吐、腹泻、稀水样便，与急性肠炎基本相似，严重的伴有发烧、脱水、心血管机能障碍甚至死亡。 （3）误食化学类毒物，或吃了喷洒过剧毒农药的蔬菜、果品，会导致血液和神经系统的中毒，出现抽筋、心跳加剧、呼吸困难、神志不清等严重症状。 2为何会引起食物中毒 （1）饮食不卫生，吃了腐败变质的食品。 （2）吃了不新鲜或带菌的海鲜，尤其是壳类的水产。 （3）在烹调过程中食物受到了污染，或未烧透烧熟。 （4）吃了刚喷洒过农药的蔬菜、水果。 （5）误食了毒品，如鼠药、蟑螂药、农药等等。 （6）服药期间，吃了药物说明中规定的禁忌食物。 （7）误服

25、了药物。药品多数是白色，有的形状、大小差不多，因此容易搞错。有的未遵医生嘱咐服药，药剂量过大。 （8）饮酒过度，引起酒精中毒。 （9）吃了过期或含有毒素的食品。 （10）吃了带病或病死的动物类食品。 3发生食物中毒怎么办 （1）如果是家庭集体食物中毒，一般孩子最先发作，此时应全家上医院看病。不要自行给孩子乱服药。医治越早越好，切莫延误时间。 （2）如果孩子一人在家，发现上述症述，要立即报告家长；若病势过猛，即敲邻居家门，请求帮助送往医院，必要时爬也要爬出门外，至有人过往处呼救，即便昏倒，也要倒在户外，让路人发现。 （3）如果发现孩子误食毒品，一面派人叫救护车，一面用手指挖其喉咙，使其呕吐出所食

26、之物。 （4）当经医生诊断确认为食物中毒，要向卫生局或卫生防疫站等有关单位报告详细情况，吃了何种食品，从何处购买，以便及时控制中毒现象的蔓延。 （5）保存吃剩的食品，等待食品卫生监督检验所、防疫站等有关单位进行化验，然后再妥善处理残食和对餐具等物品进行消毒。 4怎样预防食物中毒 （1）不买不吃不新鲜和腐败变质的食品，不吃被卫生部门禁止上市的海产品。 （2）买回来的蔬菜要在清水里浸泡半小时或更长时间，并多换几次水，要洗得干净，以防农药对身体危害。 （3）教育孩子不要到无证摊贩处买食品，不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等商标不符合规范的罐头食品和其他包装食品。 （4）生熟食品要分开，

27、工具（刀、砧板、揩布等）要生熟分开，做到专用，餐具要及时洗擦干净，有消毒条件的要经常消毒。 （5）不吃有毒食品，如河豚鱼。 （6）家中不宜放农药等毒品。至少要使有毒物品远离厨房和食品柜。 （7）服药要遵医嘱，要按说明书服用。服药前要仔细辨认，还要注意有关药物的禁忌事项。 第二章学校安全 一、纪律是群体安全最有效的保障 1学校为何要建立规章制度 学校建立各项规章制度，是为了维护学校正常的教育教学秩序，是贯彻党和国家的教育方针的保证，也是学校全体师生安全的保障。因此，从孩子上学第一天起，家长就应当配合学校，教育孩子自觉遵守学校各项规章制度。 纪律是对孩子行为的约束，这种约束，正是为了让孩子获得真正

28、的自由，是孩子健康成长的有效保障。 “有纪律”不仅是孩子健康安全和成长的保障，也是培养“四有”新人的一项重要内容。 2守纪律要从履行中小学生的日常行为规范做起 国家教委为使中小学生更好地健康成长，制订了中小学生日常行为规范（以下简称规范）。规范内容丰富且十分具体，对学生的衣、食、住、行等各方面生活行为问题都考虑到了。家长要熟悉规范的诸项内容，要督促孩子自觉履行规范，养成良好的生活、学习习惯和行为道德，这不仅在学生时代必不可少，以后长大成。人到社会上也很有好处。 二、学校的用电安全 1放学后值日生要切断教室电源。 2有住读生的学校要严禁学生私自在寝室使用“热得快”，安装床上灯、接装使用交流电的录

29、音机等自备电器。遇到电路故障，发生断电情况，学生要报告老师请电工修理，不要自作主张去寻找配电板，进行线路维修。 3打扫卫生要注意安全和保护电器。切忌用湿布去抹电线和日光灯管、电扇上的灰尘，如果有必要进行彻底清扫，也要在切断电源的情况下进行。 4。空中架有电缆、电线，不要在下面放风筝和进行球类活动，不要高抛物体，否则不小心碰着电缆，便会发生事故。 三、体育运动中的安全问题 1对学生进行体检，是为了对学生的健康和安全负责。 学生除了入学要体验，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。为了孩子的健康和安全，参加体检要做到： 不能弄虚作假。 不隐瞒病史。 2什么情况下，学生不宜参加运动或

30、剧烈的运动 （1）对患有各种疾病的急性期学生，应当遵照医嘱服药和休息，停止参加体育活动。 （2）患有先天性心脏病的学生，不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育老师指导下，参加运动量不大的保健活动。 （3）患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈学生，不能参加剧烈体育活动。 （4）感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。 （5）饭后不宜立即参加剧烈运动。 3为什么运动之前要做准备活动 人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动，其实身体的呼吸，血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使

31、肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。 4. 怎样正确使用体育器械 （1）在进行单、双杠活动时，先要检查一下器械是否完好，是否会晃动、器械下面必须备好厚度符合要求的体操垫。 （2）在做跳箱、跳马、山羊等跳跃活动时，器械前要放起跳板，器械后要铺海绵垫，同时老师要在器械旁站立保护。在动作未掌握时，当老师不在或器械前后缺乏保护设施时不要跳跃。 （3）进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。 （4）跳高、跳远时，必须严格按体育老师的技术指导，跳跃前必须掘松沙坑并耙平，防止落地蹬伤

32、或扭脚。背越式跳高，要备好厚度、宽度与长度符合要求的海绵包，防止落地时受伤。 5. 运动时发生伤害怎么办 （1）扭伤的处理方法 扭伤多发生在四肢关节处。在扭伤当时，可以做冷敷。冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水、拧干后盖在伤处，也可以有冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔34小时做一欢，每次58分钟。 （2）挫伤的处理方法 身体被钝重的体育器械或物体碰伤称为挫伤。挫伤的急救方法与扭伤相同。 （3）擦伤的处理方法 擦伤是指身体的裸露部分与地面、墙壁或其他物体猛烈摩擦发生的伤害。 处理方法是先止血，由于血有自行凝结的能力，所以轻度擦伤时的渗出性出血，在数分钟内即可自行停止。重度的范围大的擦伤出血量大，要立即送

33、医院抢救，在送医院途中，要设法止血或减少出血量。 在止血过程中，切切不能用脏毛巾、手绢等物擦洗伤处，以免细菌感染。 （4）骨折的处理方法 骨折是骨的损伤。 正确的急救步骤是：首先除去压在伤者身上或阻碍搬移伤者的障碍物，然后把伤者放平，固定伤肢，保暖，在移动伤者时动作要缓慢轻柔。然后迅速送医院处理。切忌盲目翻动伤者的身体，以避免断骨伤及肌肉、神经、血管等。 （5）鼻出血处理法 鼻部受到外力打击，鼻内的血管破裂，可能发生相当严重的鼻出血。鼻出血的病人可暂时用口呼吸，同时头要向后仰，在鼻部放置冷水毛巾。如果出血不止，可用凡士林纱布卷塞入出血的鼻腔内。 四、劳动安全 1遵守劳动纪律，服从分配听指挥 劳

34、动中我们要做到：劳动时不和同学玩耍、打闹，特别是使用工具时严禁嬉戏、追逐、打闹；必须在指定范围内参加劳动。不擅自改变劳动的有关规定，服从分配听指挥。 2虚心请教，掌握劳动要领 掌握劳动要领，不仅能提高劳动的速度和质量，而且能避免事故的发生，因此，我们要做到： （1）认真听取老师或师傅的讲课，记住劳动的程序，领会劳动的操作要领。 （2）劳动过程中，要虚心接受指导，及时改正自己不正确的动作，遇到不会操作的地方要及时请教，切勿蛮干、瞎干。 （3）学习掌握劳动要领，要细心琢磨，慢慢体会，切忌还未熟练，就逞强与人比速度。 3切忌蛮干，量力而行 各人的体质不同，力气有大有小，盲目蛮干，会伤害身体，中小学生处于身体发育时期，更要注意保护身体。 4注意劳动保护 五、春游、秋游中的安全问题