2022年跳绳教案 .pdf

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1、学习必备欢迎下载跳绳教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、 运动技能： 90% 以上的使学生能掌握2 种以上跳绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。集体凝聚力。一、教学重点：用不同的方法进行跳绳。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。二、教学流程：（一） 、导入部分 2分钟左右A、课堂常规教师： 1、鸣哨，集合。 2、讲解课的内容和要求。 3、安排见习生。（二） 、准备部分 5分钟左右运动强度： 小A、热身跑：我们是一条大长绳教师：

2、1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生： 1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页，共 9 页学习必备欢迎下载上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动（三） 、基本部分 28分钟左右A、花样跳绳 13分钟左右运动强度：中上1、一人一根绳（前摇跳；后摇跳；交叉跳；双飞跳；跑动跳等）。2、两人一根绳（两人同摇一绳跳；一人先跳，另一人跑入跳等）。3、三人一根绳（一人摇，两人跳；两人摇，一人跳等） 。教师： 1、组织学生自由跳绳，方法自创。 2、巡回指导，发现并推广学生的新跳法，

3、语言鼓励学生，必要时给予帮助，以调动学生的积极性。 3、讲评，并组织学生再练习。学生： 1、自创绳的新跳法。 2、新跳法的展示，必要时可根据动作命名。 3、通过观摩同学的展示，进行自评、互评，并继续练习。B、并脚跳 5分钟左右运动强度：中上教师： 1、语言导入“刚才我们的绳子都是摇着来跳的，现在我们要变魔术了，把它变成竹竿。” 2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。3、组织学生练习，巡回指导，结合小范围的展示，评价。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页，共 9 页学习必备欢迎下载学生： 1、看示范，听讲解，明确练习的方法。 2、自由

4、组合练习（34 人为一组），注意安全。 C 、迎面投绳 10分钟左右运动强度：中动作要领：瞪腿转体，快速挥臂。教师： 1、语言导入“绳子除了可以用来跳还可以用来做什么呢？用处有很多，接下去我们就尝试着来投绳，看一下哪一位同学投得最远，动作最正确”，讲解捆绳方法，要求学生迅速把绳子捆好。 2、讲解、示范投绳的动作方法，强调注意事项。 3、组织学生不同能力的学生在不同的起投线上进行练习，巡回指导，纠错，并请生示范，同学评价，指出优缺点。 4、同质学生间的比赛，评价。学生： 1、按要求捆好绳子。 2、看示范，听讲解，明确练习的方法。 3、按自己的能力在不同的起投线上练习，认真观摩同学的示范，做出正确

5、的评价。 4、积极比赛，自评、互评。（四） 、结束部分 5分钟左右运动强度：小A、放松游戏：踩绳精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页，共 9 页学习必备欢迎下载教师： 1、讲解并示范游戏方法。 2、组织学生游戏，并要求学生给游戏取个生动的名字。学生： 1、看示范，听讲解，明确游戏方法。 2、积极参与游戏，放松身心。 B、评价教师： 1、鸣哨，集合。 2、讲评本次课的练习，要求学生能够坚持锻炼，发现更多的新方法。 3、回收器材。学生： 1、集合。 2、进行自我评价。 3、收拾器材。精选学习资料 - - - - - - - - - 名

6、师归纳总结 - - - - - - -第 4 页，共 9 页学习必备欢迎下载跳 绳 教 案教学目标：1、运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。2、运动技能：90% 以上的使学生能掌握2 种以上跳绳的方法， 并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。3、身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。教学难点：身体的协调配合，合作创新意识的培养。二、 教学流程：（一）、导入部分2 分钟左右A、课堂常规教师： 1、鸣哨，集合。2、讲解课的内容和要求。3、安排见习生。学生： 1、体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。2、师生问好。

7、3、明确课的内容和要求。（二）、准备部分5 分钟左右运动强度：小A、热身跑：我们是一条大长绳教师： 1、组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生： 1、按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。B、绳操表演上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动教师： 1、边讲解边示范绳操。2、领做，口令指挥学生练习。3、请学生创编绳操。4、邀请学生展示，评价。学生： 1、听讲解看示范，明确练习动作。2、在教师口令指挥下认真练习。3、发挥想象，互相交流，创编新动作。4、创编成果展示，并进行自评和互评。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页，共 9

8、页学习必备欢迎下载跳 绳 教 案、教学过程（一） 、活动准备阶段、常规教育。、活动准备：游戏：捕鱼老师讲解游戏的方法和规则并鼓励学生，控制游戏的时间。要求：明确游戏的规则和方法并全身心地投入到活动中去。（二） 、兴趣发展阶段教师提示学生：刚才我们进行了游戏：捕鱼。那么接下来，我要看看你们：利用这根绳子，还能做哪些游戏？1、单人跳（场地：篮球场大小即可）、 1 分钟跳绳。（数数）、自创花样跳绳。 （大家评）、大家学一学。要求：勇敢 +智慧2、双人跳、多人跳、双人跳。先让学生示范，定好规则，然后以小组为单位进行比赛。、多人跳。以小组为单位，人员由大家决定。、 8 字形跳绳。要求：配合默契，团结协作

9、，友谊第一。3、跑跳比赛分成四个组，人员由学生自由组合，男女不分家。站在距离30 米的两端，然后接力比赛。要求：加强合作，赛出风格，赛出水平，体验乐趣。（三） 、整理放松阶段要求：轻松愉快，活泼生动。（四） 、师生小结，活动延伸阶段本课以跳绳为主线，培养协调一致的合作精神，发展其跳跃能力。 大家积极参与， 互相帮助，赛出风格，赛出水平，值得发扬。除了这些活动以外，在课外，大家再想想看：利用绳子还能做哪些游戏？开展哪些活动？这节课就到这里，同学们，再见！六、器材和场地器材 :跳绳 :学生数；录音机台。精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 6

10、 页，共 9 页学习必备欢迎下载跳 绳 教 案教学目标：1、学生积极参加到学习中 , 并大胆向同学展示自己的动作。2、掌握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的知识。准备部分：师生对话，宣布上课基本部分：1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？2、在电脑中查找关于跳绳的资料。3、闯三关通过多媒体演示，让学生了解游戏方法。然后分组练习。比比哪组学的快？哪组顺利闯关的时间短？4、小组自由选择方法练习比比哪组学得快？比比哪组跳法新颖？5、根据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等结束部分：1、放松：让我们荡起双桨2、总结、下课3、收器材精选学习资料

11、- - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 7 页，共 9 页学习必备欢迎下载跳 绳 教 案重点：动作灵活、手脚协调。难点：发挥想象，锐意创新一、花样跳绳1、集体跳绳练习。2、小组自由选择方法练习。比比哪组跳法新颖？比比哪组学得快？在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。“跳绳小英雄”带领大家一起来。3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。1、老师讲解练习要求。2、小组进行练习。3、根据教师指导练习。4、分组展示并评价。要求：创新跳法并学习。二、自己利用手中的绳进行玩乐。（如：双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习）

12、三、教师小结精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页，共 9 页学习必备欢迎下载跳 绳 教 案教学目标 : 1. 通过本次课的教学， 使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法, 和发展下肢奔跑的能力。2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神. 发展下肢的能力。3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。教学内容 : 1 、 跳绳 2 、 游戏：开火车、火距接力教学重点：运动中自然节奏把握；难点：学生合作意识的培养；教学过程 : 一、课堂常规1、 体育委员整队报告人数 (1 体育委员整队。 2 要求: 集合快、静、齐。 ) 2、师生问好

13、3、宣布课的任务二、准备活动 : 1、队列 : 训练 2 、徒手操 : 3、专项准备活 : 三、跳绳活动1、友伴练习 (教师讲动作方法和要领。 ) 2、动作创新练习 ( 学生自创动作 , 教师指导。 ) 3、教师个别指导。4、优生表演。四、游戏：火距接力1、教师讲游戏方法2、教师做示范 3、学生练习 . 规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线. 3、学生练习比赛。4、分组比赛。、 5. 教师做正确评定胜负。调节及小结：五、调节活动：精选学习资料 - - - - - - - - - 名师归纳总结 - - - - - - -第 9 页，共 9 页