2022年高一体育教案上 .pdf

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1、1 20132014学年度第一学期高一年级体育与健康课教案高一备课组：张浩日期： 2013.9 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 19 页 - - - - - - - - - 2 高一年级第一学期教学计划高一年级备课组2013.9 班级安排课次教学内容一：全班集体学练阶段内容二：活动阶段理论课1 理论课：全力以赴保健康 ；体育课堂常规2 跑操：步伐；武术操复习12 节3 跑操：摆臂；武术操复习34 节4 跑操：横排间距；武术操复习56 节5 跑操：方阵间距；

2、武术操复习78 节6 女： 800 米；男： 1000 米男：篮球，女乒、羽毛球活动7 立定跳远考核男：篮球，女乒、羽毛球活动8 50 米考核男：篮球，女乒、羽毛球活动9 女：仰卧起坐考核；男：引体向上考核男：篮球，女乒、羽毛球活动10 坐位体前屈男：篮球，女乒、羽毛球活动理论课11 理论课 :田径场地及比赛规则介绍；教师运用网络或电视里体育频道的现场直播。12 篮球：高、低运球立定跳远（沙坑纵跳）13 田径快速跑：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑；乒乓球（乒乓球室）14 篮球：运球急停急起俯卧撑（体操房）15 田径耐久跑：站立式起跑及变速跑羽毛球（体育馆）16 排球：垫球（自垫） ；一分钟跳绳17

3、 篮球：双手胸前传接球立定跳远（沙坑纵跳）18 田径快速跑： 50 米练习；乒乓球（乒乓球室）19 篮球：传接球与运球组合练习俯卧撑（体操房）20 田径耐久跑：接力跑羽毛球（体育馆）21 排球：复习垫球，学习下手发球；一分钟跳绳22 篮球：运球急停跳起投篮立定跳远（沙坑纵跳）23 田径快速跑： 100 米练习；乒乓球（乒乓球室）24 篮球：体前变向换手运球俯卧撑（体操房）25 田径耐久跑：耐久跑羽毛球（体育馆）26 排球：复习垫球，学习下手发球；一分钟跳绳理论课27 理论课：篮球、足球、乒乓球场地及竞赛规则；观看视频及赛事直播或转播。28 篮球：体前变向换手运球立定跳远（沙坑纵跳）29 田径快

4、速跑： 100 米练习；乒乓球（乒乓球室）30 篮球：复习体前变向换手运球俯卧撑（体操房）31 田径耐久跑：耐久跑羽毛球（体育馆）32 排球：复习垫球，学习下手发球；一分钟跳绳33 排球：自垫球考核男：篮球，女乒、羽毛球活动34 篮球：复习左右手变换曲线运球；考核男：篮球，女乒、羽毛球活动35 补考男：篮球，女乒、羽毛球活动36 补考男：篮球，女乒、羽毛球活动名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 19 页 - - - - - - - - - 3 体育理论课全力以

5、赴保健康第 1 次课学习目的：通过学习健康知识，知道健康概念的组成，亚健康是怎样形成的，让大家知道什么是健康行为，什么是不健康的行为，在以后的生活中按照健康的标准要求约束自己的日常行为，养成健康的生活习惯，避免有损害健康的行为。一、自主学习内容: 通读教材健康篇第一章全力以赴保健康，在阅读的过程中注意以下几个问题。1. 健康的概念包括的内容？健康应该包括几个方面的内容才是正确的, 完备的 . 2. 什么是亚健康？我们生活中那些状态是亚健康状态. 我们应该怎样做才能走出亚健康的生活怪圈 ? 3. 亚健康的成因和具体表现是什么？能够与生活中的实际相结合.能够举例说明. 4. 什么是健康行为，什么是

6、不健康的行为？如何区分和正确的对待？5. 第二次卫生革命的主要内容是什么？二、帮助探究学习内容: 1. 希望大家在下面的学习中相互帮助共同完成学习任务, 分组讨论在日常生活中如何养成良好的卫生习惯和生活习惯，保持健康？2. 请你结合自己学过的知识探讨一下我们的生活方式是否健康合理? 三、学案练习题：全力以赴保健康训练方案: 1. 健康包括那几个方面的内容?A.身体方面B社会适应方面C心理方面2、健康的三要素包括什么?A.运动、营养、 睡眠。 B.卫生、 运动、 学习。C.吃饭、睡觉、学习。3. 亚健康是怎样形成的?A.过度疲劳B.精神紧张C.不良的生活方式4. 雨果曾经说过： 比大地更宽广的是

7、海洋、比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的心灵，说明什么？A.人是世界上最伟大的.B. 人的心理健康是健康的重要组成部分5. 第二次卫生革命的主要对象是什么?A. 战胜细菌和病毒B.养尊处优的不良生活方式6. 下列那些行为是健康行为：基本不吃零食很少进行体育活动保持正常的体重不注意他人的健康家庭生活和谐幸福7. 下列那些行为是不健康行为？吸烟经常喝酒按时作息 每天的睡眠时间有保障性格开朗乐于助人经常不吃早餐，三餐没有什么规律8. 亚健康是处于疾病和健康之间的状态。下列说法正确的是：A、亚健康状态是一个动态的过程。 B、亚健康是一个静态的过程。9. 经常吃零食是不是健康行为？A.是 B.不

8、是10. 性格孤僻、自私、遇到困难不能克服，又不善于与同学老师交流是健康行为吗？A.是 B。不是11. 让健康成为一种时尚的追求, 下列说法正确吗?1. 追求健康是为了不断提高生活质量2. 吸烟就是追求健康时尚生活. 12. 讨论：有的同学出现晚上常失眠，即使睡着了，也老是在做梦状态，睡眠质量差。这是一种什么样的状态？怎样帮助这位同学走出这个状态？名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 19 页 - - - - - - - - - 4 江苏省姜堰中学体育与健康课教

9、案模块年级高一人数男：女：课次2 时间教学内容1、跑操：步伐2、武术操复习12 节教学目标1、 95% 以上的同学，熟练掌握跑操步伐的基本动作要领；2、通过复习武术操12节， 98% 以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、 难点1、跑操：步伐整齐2、武术操弓步、马步动作转换准确到位教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5 分钟一、课堂常规注意：集队；向右 看 齐 ； 向 前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、安排见习生队列如图示 (为男；为女) 1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习

10、与体验阶段25 分钟一、跑操难点： 步伐整齐重点： 跑步时步幅要小，口喊“1、2、1”步伐整齐， 抬头挺胸，摆臂自然1、教师讲解示范2、组织练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体练习、原地踏步练习、原地跑练习、跟音乐集体行进间慢跑3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、武术操：复习 12 节要求： 态度认真动作到位1、教师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3 分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小

11、结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 19 页 - - - - - - - - - 5 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块年级高一人数男：女：课次3 时间教学内容1、跑操：摆臂2、武术操复习34 节教学目标1、 95% 以上的同学，熟练掌握跑操摆臂的基本动作要领；2、通过复习武术操34节， 98% 以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、 难点1、跑操：摆臂整齐2、武术操动作准确到位教

12、学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5 分钟一、课堂常规注意：集队；向右 看 齐 ； 向 前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、安排见习生队列如图示 (为男；为女) 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25 分钟一、跑操重、难点：跑操时双手握拳， 曲臂置于腰间， 小臂平行地面， 以肩为轴前后小幅度自然摆臂1、教师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体、分组练习、原地摆臂练习、跟音乐集体摆臂练习、跟音乐分组练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、武术操：复习 34 节

13、要求： 态度认真动作到位1、教师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3 分钟一、集合放松三、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习2、课堂情况小结3、宣布下课1 跟着音乐的节奏进行放松整理2 积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 19 页 - - - - - - - - - 6 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块年级高一人数男：女：课次4

14、时间教学内容1、跑操：横排间距2、武术操复习56 节教学目标1、 80% 以上的同学在跑操时能够保持横排紧凑；2、通过复习武术操56节， 90% 以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、 难点1、跑操：横排紧凑2、武术操准确到位教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5 分钟一、课堂常规注意：集队；向右 看 齐 ； 向 前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、安排见习生队列如图示 (为男；为女) 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25 分钟一、跑操重、难点：本班方阵横排前

15、后保持在一脚以内的距离1、教师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体、分组练习、配乐原地跑练习、方阵左右两侧持竹竿练习、 分组一横排一横排持竹竿练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、武术操：复习 56 节要求： 态度认真动作到位1、教师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3 分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料

16、欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 19 页 - - - - - - - - - 7 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块年级高一人数男：女：课次5 时间教学内容1、跑操：方阵间距2、武术操复习78 节教学目标1、 90% 以上的同学跑操时两方阵间距保持在5米左右；2、通过复习武术操78节， 90% 以上的学生能够熟练掌握基本动作要领；3、培养学生的组织、纪律性和集体荣誉感。教学重、 难点1、跑操：方阵间距5 米左右2、武术操动作准确到位教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5

17、分钟一、课堂常规注意：集队；向右 看 齐 ； 向 前看；报数等口令讲解1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、安排见习生队列如图示 (为男；为女) 1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25 分钟一、跑操重、难点：两个方阵间保持5米左右1、教师讲解示范2、组织练习3、 巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、集体练习、 35 个班集体变速跑操练习（体会如何变速调整间距）、跟音乐集体行进间跑操3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、武术操：复习 78 节要求： 态度认真动作到位1、教师强调重难点；组织分组复习2、巡回辅导、纠错3、表扬与批评

18、1、积极复习2、虚心求教3、态度认真身心放松3 分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 7 页，共 19 页 - - - - - - - - - 8 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块考核年级高一人数男：女：课次6 时间教学内容1、耐久跑考核：男子1000 米；女子800 米；2、活动：篮球、足球、羽

19、毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、耐久跑考核：男子 1000米；二、 女子 800 米；1、 教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核， 教师用秒表计时5、 依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，例：成绩记录方法为4

20、 23”1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误。12分钟三、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动组织考完同学活动自主活动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 19 页 - - - - - - - -

21、 - 9 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块考核年级高一人数男：女：课次7 时间教学内容1、考核：立定跳远；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、立定跳远考核1、 教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号

22、进行考核， 教师用秒表计时5、 依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，例：成绩记录方法为2.15m 1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动组织考完同学活动自主活动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理

23、 - - - - - - - 第 9 页，共 19 页 - - - - - - - - - 10 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块考核年级高一人数男：女：课次8 时间教学内容1、快速跑考核（50 米） ；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验

24、阶段25分钟一、快速跑考核（50 米）1、教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核，教师用秒表计时5、依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，例：成绩记录方法为8” 41、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动组织考完同学活动自主活动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - -

25、-精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 10 页，共 19 页 - - - - - - - - - 11 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块考核年级高一人数男：女：课次9 时间教学内容1、仰卧起坐（女生） ，引体向上（男生） ；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好

26、2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、仰 卧 起 坐（女生），引 体 向 上（男生）；1、 教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核， 教师用秒表计时5、 依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，例：成绩记录方法为12 个1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动组织考完同学活动自主活动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习并进

27、行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 19 页 - - - - - - - - - 12 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块考核年级高一人数男：女：课次10 时间教学内容1、坐位体前屈；2、活动：篮球、足球、羽毛球、乒乓球教学目标1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结；2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据；3

28、、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25分钟一、坐位体前屈；1、 教师讲解考核方法及要求2、组织女生自主练习3、巡回辅导4、按学号进行考核， 教师用秒表计时5、 依次把考核同学的成绩计入本班成绩册中，例：成绩记录方法为12.6cm 1、认真听讲、看示范2、练习热情高涨3、积极参与、互帮互助4、按学号依次考核5、协助教师核实记录成绩是否有误。12分钟二、篮球、羽毛球、乒乓球、足球活动组织考完

29、同学活动自主活动身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、和学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 12 页，共 19 页 - - - - - - - - - 13 田径理论课教学教案年级：高一人数：人课次：第11 次课授课教师：高一年级备课组教学目标： 1、通过学习，让学生了解田径运动场地，具备基本的田径理论知识。2

30、、通过结合实例讲解田径比赛通则，让学生初步学会各规则。教学内容： 1、简介田径运动场地(基本常识。相关知识内容)2、简介田径竞赛规则重点 ：场地介绍难点： 田径竞赛规则的理解与运用一、田径运动场地的介绍1、田径运动场地是全长400 米的半圆式场地。其跑道是由两个180到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。2、田径运动场地的弯道半径最好的是36.5 米。3、运动场地一般有8-10 道分道，弯道有8 道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5 厘米。4、田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。（推铅球、掷链球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40 度角；

31、跳远、三级跳远场地沙坑至少宽 2.75 米，跳远沙坑远端至起跳线距离至少10 米，一般沙坑长在6-9 米，坑宽 2.75-4.00 米；跳高用的沙坑或海绵包至少长5 米、宽 3 米。半圆形助跑道德半径至少20 米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22 米，长至少40 米。）二、田径运动比赛介绍田径分为田赛、径赛，全能三大类1、径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松（42.195 ）、竞走。其中 400 米及 400 米以下的项目， 如 100 米、200 米、400 米、110 米栏、 4X100接力为短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。800 米及其以上距离项目为中长跑、长跑。此外，还有20

32、00 米障碍， 3000 米障碍， 5000 米竞走， 1000020000 米竞走。等等2、田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）3、全能主要有七项全能和十项全能。女子七项全能第一天为100 米跨栏跑、跳高、铅球、200 米跑，第二天为跑远、标枪和800 米跑。男子十项全能第一天为100 米跑、跳远、铅球、跳高、 400 米跑，第二天为110 米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500 米跑。根据各单项成绩查国际田联制定的全能评分表，以累加总分计算名次，总分高者列前。三、田径竞赛规则介绍1、田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。2、起跑犯规：运动员在

33、做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑。（2 次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规）3、运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格4、分道跑到比赛中，运动员应自自始至终在自己的分道内跑进。5、运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，没有获得实际利益；B 在弯道上抛出自己的分道外侧分道线。）6、800 米跑起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5 厘米，横跨跑道的弧形抢道线即名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 -

34、 - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 19 页 - - - - - - - - - 14 可切入里道。7、离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。8、接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。9、在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免组的那个其他运动员。田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8 人，则每名运动员均有3 次试跳机会，有效成绩最好的前8 名运动员可再试跳（掷）3 次。若参赛者只有

35、 8 人或少于 8 人，则每人有6 次试跳机会。11、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳机会。12、田赛项目比赛时，运动员无故延误试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败。田径明星例举：例：杰西 欧文斯（JESSE OWENS ）是美国黑人田径明星，现代奥运史上最伟大的运动员。被誉为 黑色闪电 、褐色炮弹 在 19 岁时，以 9 秒 4 平了 100 码跑世界记录。1935 年 5月 25 日，刚 21 岁的欧文斯，在安阿伯举行的全美大学生运动会上，创造了迄今田坛还未有过的奇迹。在这次比赛中，他共参加了4 个项目，全部赛程在当天下午，3 点 15

36、分，他在 100码跑中跑出9 秒 4 的成绩，平了世界纪录；10 分钟后，又在跳远中跳出了8.13 米，这惊人的世界纪录整整保持了四分之一世纪，直到 1960 年才被人突破； 又过了 20 分钟，他参加220 码跑比赛最先一个到达终点，成绩是20 秒 3，再创世界纪录。220 码距离长于200 米，按当时国际田联规定，该项目也设有世界纪录。欧文斯总共只用45 分钟，平、破了6 项世界纪录。这是一个多么了不起的成就！奥运会前夕，闻名田坛的欧文斯又在美国夏季田径赛上以10 秒 2改写了 100 米世界纪录，成为世界上跑得最快的人。1936 年在柏林举行的第11 届奥运会上， 欧文斯获100 米跑（

37、10 秒 3） 、200 米跑（20 秒 7，奥运会记录） 、跳远（ 8.06 米） 、4x100 米接力跑（ 39 秒 8，创世界记录）4 枚金牌，并在这四个项目的预、次、复、决赛中，平、破奥运会记录12 次。在这届奥运会上，欧文斯不仅创造了震惊世界体坛的奇迹，更可贵的是他以惊人的成绩有力地反击了希特勒的种族歧视，使全世界爱好和平的人民深受鼓舞。教学工具：教室黑板 1 块粉笔教学反馈名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 19 页 - - - - - - -

38、- - 15 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块篮球、田径年级高一人数男：女：课次12 时间教学内容1、篮球：高、低运球2、立定跳远练习教学目标1、 75% 以上的同学，基本掌握篮球高低运球基本动作要领；2、 80% 以上的学生能够通过立定跳远的练习熟练掌握动作要领；3、体验运动的乐趣，愉悦身心。教学重、 难点1、运球动作到位、协调 2、立定跳远协调用力教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5 分钟一、课堂常规1、 师生问好2、 宣布本课内容及要求3、 检查服装、安排见习生四列横队集队1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25 分钟一、篮球：高地运球

39、练习重点：运球时五指张开，掌心空出，力度适中，保持重心难点：动作技术正确，目视前方不看球。1、教师分别讲解示范高低运球动作技术要领2、组织学生分四组练习3、巡回辅导4、集中讲评5、选优表演6、定点投篮比赛7、批评与表扬1、认真听讲解看示范2、由小组长带领复习各技术动作A、原地右手高低运球B、原地左手高低运球C、行进间直线运球D、投篮练习3、积极参与、互帮互学4、勇于展示自我5、积极比赛、为组争光12分钟二、立定跳远练习1、教师讲解示范2、组织分组练习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、积极练习3、虚心求教身心放松3 分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、积极主动放松2、课堂情况小结

40、3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 19 页 - - - - - - - - - 16 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块排球、田径年级高一人数男：女：课次13 时间教学内容1、田径：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑2、乒乓球：发球教学目标1、75% 以上的学生能够初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑基本动作要领；2、65% 以上的学生能够掌握1种发球技术；3、培

41、养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身慢跑、徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、 安排见习生1、田径场慢跑一圈2、教师组织、口令提示队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、田径：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑1、教师讲解、 示范动作要领2、组织学生自主练习3、巡回辅导4、选优表演5、集中讲评1、认真听讲、看示范2、积极参与练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、乒乓球：发球1、教师讲解、示范2

42、、组织练习3、表扬与批评1、认真听讲、看示范2、踊跃参与身心放松3分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、 带学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 16 页，共 19 页 - - - - - - - - - 17 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块篮球年级高一人数男：女：课次14 时间教学内容1、篮球：运球急停急起2、俯卧撑

43、教学目标1、 80% 以上的同学，基本掌握篮球运球急停急起基本动作要领；2、通过俯卧撑练习，增强学生手臂力量；3、培养学生的组织性、纪律性和集体荣誉感；4、体验运动的乐趣，愉悦身心。教学重点篮球 :动作技术正确，反应迅速教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5 分钟一、课堂常规1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生四列横队集队1、 体委整队、报告人数2、 认真听讲、见习生随堂听课学习与体验阶段25 分钟一、篮球：运球急停急起重点：注意力集中，听教师哨音急停急起练习难点：动作技术正确，反应迅速1、教师分别讲解、示范急停急起运球动作技术要领2、组织学生分四组练习3

44、、巡回辅导4、集中讲评5、选优表演6、批评与表扬1、认真听讲解、看示范2、小组长带领积极参与练习3、虚心求教、互帮互学4、勇于展示自我12分钟二、俯卧撑1、教师讲解、示范2、组织分组复习3、巡回辅导4、集中讲评1、认真听讲、看示范2、积极复习3、虚心求教身心放松3 分钟一、集合放松二、小结三、师生再见1、积极主动放松2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1

45、7 页，共 19 页 - - - - - - - - - 18 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块田径年级高一人数男：女：课次15 时间教学内容1、耐久跑：站立式起跑及变速跑2、羽毛球：正手发高远球教学目标1、80% 以上的学生能够初步掌握站立式起跑及变速跑基本动作要领；2、60% 以上的学生能够掌握羽毛球正手发高远球技术动作；3、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规二、热身慢跑、徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、田径场慢跑一圈2、教师组织、口令提示队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、

46、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、学习：站立式起跑及变速跑要求：态度认真注意安全1、教师讲解、示范站立式起跑及变速跑要领2、组织学生自主练习3、巡回辅导4、选优表演5、集中讲评1、认真听讲、看示范2、积极参与练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、羽毛球正手发高远球1、教师讲解、示范练习方法及要求2、组织练习3、表扬与批评1、认真听讲、看示范2、踊跃参与身心放松3分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、带学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师

47、的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 18 页，共 19 页 - - - - - - - - - 19 江苏省姜堰中学体育与健康课教案模块排球年级高一人数男：女：课次16 时间教学内容1、排球：自垫球2、一分钟跳绳教学目标1、75% 以上的学生能够初步掌握排球自垫球基本动作要领；2、通过一分钟跳绳，发展学生心肺功能和协调素质；3、培养团结协作精神，增进友谊，愉悦身心。教学顺序时间教学内容教师活动学生活动运动负荷热身阶段5分钟一、课堂常规

48、二、热身慢跑、徒手操1、师生问好2、宣布本课内容及要求3、检查服装、安排见习生1、田径场慢跑一圈2、教师组织、口令提示队形：四列横队1、体委整队、报告人数2、认真听讲、见习生随堂听课1、体委在排头左侧带领慢跑2、主动参与伸展体侧运动等学习与体验阶段25分钟一、排球：自垫球难点：动作要领“插、夹、提”1、教师讲解、示范排球自垫球基本动作要领2、组织学生自主练习3、巡回辅导4、选优表演5、集中讲评1、认真听讲、看示范2、积极参与练习3、互帮互助虚心求教4、勇于展示自我12分钟二、一分钟跳绳要求：态度认真注意安全1、教师讲解、示范练习方法及要求3、组织练习3、表扬与批评1、认真听讲、看示范2、踊跃参与身心放松3分钟一、集合放松二小结三、师生再见1、带学生一起做放松练习并进行语言提示2、课堂情况小结3、宣布下课1、跟着音乐的节奏进行放松整理2、积极发言，认真听教师的小结3、体委归还器材场地器材课后小结名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 19 页，共 19 页 - - - - - - - - -