心理活动策划书模板(共25页).docx

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1、精选优质文档-倾情为你奉上心理活动策划书模板篇一：心理活动策划书模板 心 理活动策划书制药1101心理活动策划书一 活动主题：关注“525”，塑造健康你我二活动背景：根据调查表明 ，大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题，主要表现在恋爱，人际关系，时间管理等方面，这使得我们举办这次的心理活动更有必要。三活动目的：1.在一定程度上解决同学们在恋爱，人际关系，时间管理等方面的困扰；2.增强同学们对心理健康问题的重视；3.提高同学们的自我关注意识。四活动时间：四月十五日五活动地点：西一*六活动对象：制药1101七活动流程：（一）、活动前：1、借有多媒体的教室（二）、活动中：

2、第一阶段团队心理游戏寻猎 （大约30分钟）第二阶段1.调查表2.趣味成语游戏（大约30分钟）3.观看电影美丽心灵九经费预算：十一.活动应急预案:1.活动计划问题事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前，必须要有计划，有纪律地进行活动，避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。2.安全工作分工问题小组安全工作分配必须明细。在活动出发前，对所有成员进行安全知识教育，明确安全的重要性。篇二：心理活动策划方案一、活动原因：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要

3、求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。二、活动的目的：1、提高青少年的心理素质，加强青少年的心理承受能力，通过活动消除青少年的困惑，让青少年走出误区。2、感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。三、活动主题：心健康，心飞扬，传递亲与爱。四、活动时间：XX年10月 日五、活动内容：1、游戏天地.幸运大抽签：游戏规则：首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如：坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可

4、以去抽，抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与，而不是为了礼物而抽)。.算钱游戏：目的：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊重和珍惜。游戏规则：男生值5毛钱，女生值一块钱。游戏的时候裁判会说：“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖不卖!一块五、卖不卖不卖!两块五四块钱、卖不卖卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要根据价钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏，能进入的同学都会有奖励。解套：目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过

5、换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组（5-10人为最佳），小组成员围成一个圈 。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。.起蹲游戏：游戏规则：由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼

6、。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者，会得到相应的奖励。文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。 黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜

7、蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。 棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的蜜蜂。如

8、果一个月的蜜蜂总产量高于上个月，那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。 一年过去了，两只熊查看比赛结果，黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。2.心理沙龙.心理咨询：设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。.心理测试：设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试)，大概五、六本，内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。.心理互动留言板：同学们可以跟工作人员要便利贴，

9、把自己的感想或者疑惑写在便利贴上，然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答，当然，有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好，把精彩的留言收集好，活动结束后贴出来。烦恼箱：同学们可以问工作人员要便利贴，匿名写出自己心中的烦恼，然后扔到准备好的烦恼箱中。3.看电影：可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。篇三：心理活动策划书范文心理活动策划书范文活动背景：现在的大学生们。到处都充满着颓废，无聊，寂寞 这些消极不健康的心理现象。大学生是祖国为了迎接512心理健康发展日。为了更好地宣传今年的主题微笑与潜能开发

10、，我们举办此次活动活动目的：在这个心理健康发展日宣传这个节日，希望大家都开心，同时向大家宣传心理咨询室。策划主办单位：大学生心理协会活动流程：一、相片的采集1、x月23号一天和5月24号上午在新世纪广场采集学生的相片。之前要做好宣传海报并通过心理发展部通知各学院各班级。2、x月24号下午选出入围的12张相片。晚上洗出来，并做好投票宣传板，晚上通知入围选手，叫她可以叫她(他)的同学第二天来投票。(负责人：xx)3、x月25号在新世纪广场进行投票。拉路过的同学，活动和另一活动同时进行，同时结束。然后我们当晚就得出结果。给同学颁发奖品。第二天在我们的宣传板块宣传我们的活动成果。相片采集：相片采集可以

11、由学生自己带u盘来拷贝给我们，也可以发送自己的相片到我们的邮箱，我们要登记学生的姓名和联系方式。并叫她关注我们这个活动并等待结果。所选相片必须原创，可以不是自己，但不能是是上下载的。负责人(xx)投票方式：为每位选手准备一个选举面板，支持她得可以在她得下面画一笔，每个抽了奖的同学最多可以投3票，但不能只投一人。(暂定前80名投票选手可以参加抽奖环节)，以画正字形式进行，提高大家的积极性。奖项设置;一等奖一名;二等奖二名。三等将三名。奖品设置：选手奖品：一等奖奖励小电风扇一台。二等奖奖励雨伞一把，三等奖奖励小台灯一台投票人奖品：小电扇 棒棒糖 软糖若干海报内容一、 活动名称：微笑XX二、 活动简

12、介：我们将在24号在新世纪广场采集相片相片必须原创，主要体现阳光的微笑。能给人一种温暖阳光的感觉。将在25号在新世纪广场进行现场投票，医学院的同学都可以参加。对于前80名投票选手将有机会抽得幸运大奖。三、 活动奖品说明我们将选出12张作品进行投票，最后选出6张评出一二三等奖并给予奖励四、 活动地址：新世纪广场活动时间：xx月xx日篇四：班级心理活动策划书 班级心理活动 策划书 姓名：张玉莲 班级：学号： 一 活动主题 人际交往的技巧二 活动背景有人说过，人与人之间的交往是“人类唯一的豪华”。从人类出现以来，人际交往就发挥着协调人与人之间的行动和满足个体间心理接触需要的重要作用。良好的人际交往对

13、于个体的健康成长和良好心理品质的形成有重要作用。在现在这个高速发展的社会，人际交往变得尤为重要。所以我班准备举办一次关于人际交往的主题心理活动。三 活动目的向同学们普及人际交往之中的小技巧，提高同学们在人际交往中的能力，使同学们之间可以更为融洽的相处。四 活动时间XX年x月x日星期x，19:0021:00五 活动地点东区教室六 参与人员材料科学与技术学院材料科学与工程班全体成员七 活动内容1. 前期准备：了解同学们的空闲时间，使尽可能多的同学可以参与进来。搜集活动中所需要的视频、图片等资料。提前借好教室和投影仪等设施。2. 开场视频：内容简要说明人际交往在生活中的重要作用。（5min）3. 正

14、式开始：心理气象员进行开场发言，简要介绍此次活动的目的。（5min）4. 热场游戏：阿水的故事。所有同学围成一圈，两手抬起，其中右手平伸手心向下，左手握拳并伸出食指指在左边的人右手手心。主持人念一段话，当读到“水”时，右手迅速握住右边人的手指，同时将左手手指从左边人的手心逃出。成功握住得一分，成功逃出得一分。最后统计分数，并进行游戏分析。（30min）5. 案例介绍：向同学们介绍生活中人际交往的实例并总结人际交往的技巧。(20min)6. 人际关系小测试：将提前准备好的心理小测试发给同学们，完成后告诉同学们相应选项的结果和改善的小方法。(20min)7. 结尾游戏：大风吹小风吹。通过游戏来增进

15、同学们之间的感情。（30min）8. 总结发言：简要总结此次活动是否达到目的，认识到不足并继续改善。（5min）八 经费计算小测试所需纸张数：31 花费：元九 活动总结通过此次活动，提高同学们人际交往的能力，使同学们可以更好的与周围的人交往。同时总结这次活动的不足，为下一次的活动积累经验。篇五：班级心理活动策划“we are family”班级心理活动策划一、活动目的及意义1、加深班级成员了解程度，增强班级的团队合作能力和班级凝聚力，增进同学间的友谊。2、通过游戏丰富同学们的课余生活，同时提升心理品质，提高心理素质，缓解同学们的心理压力。二、活动主题本活动以“释放青春激情，用热情换回流年，让梦

16、想没有终点， we are family”为主题。三、活动时间、地点时间：XX年5月15日下午2:004:00 地点：正大广场四、参加对象政法学院XX级公共管理系全体学生共82人五、活动具体流程1、前期准备过程5月08日 结合同学意见及老师建议，修改并完成策划。 5月12日 根据策划，准备活动所需的物品2、活动具体进程1、XX年5月15日下午2点活动正式开始，1点半集合同学共同前往正大广场。2、主持人致开篇词，概述活动内容、活动流程、游戏规则。3、游戏展开：根据到场同学人数，合理进行分组，例如到场70人则自由结合分为7组。钱币搭配开始时，将大家的顺序打乱，使大家围成一个圈，给每个男生和女生赋与

17、不同的钱币价值（如男生五角，女生一元）。主持人将随意的说出一些金额值，大家必须按其所说进行自由搭配，经自由搭配后的小组的总价值必须与主持人所说相符，否则淘汰，将接受“惩罚”；同时，落单的同学也将接受“惩罚”。目标：放松大家经过赛跑后的紧张感，并调动同学玩游戏的积极性，为整场活动的气氛奠定了良好基础。鼓励大家主动伸出手，与他人接触，促使同学相互之间熟悉。解开千千结由小组组长组织好小组成员，并围成一个圈。确认自己左右手拉的是哪两边位同学，在支持人叫开始后松手，在圈内自由走动，主持人叫停，每个人定位不动，伸手拉先前在自己左右手的同学的手，从而形成了许多的结或扣，在不能松手的前提下，解开这些结。目标：

18、旨在培养大家的协商能力和合作设法解决难题的能力。 捆绑行动（竞技）以小组为单位组队，站成一排，用绳子将同学的相邻的两条腿捆在一起，在同一起跑线同时出发，向指定终点前进，中途不可有人掉队，小组成员到达后进行计时。根据时间排出名次。目标：从游戏中学会团队合作，增强班级内部的凝聚力，体会到“We are family”的真谛。投掷大赛（竞技）以小组为单位，一人负责制作纸团，一人负责接应，其余人负责扔纸团，每队的游戏时间为两分钟。负责扔纸团的同学在规定的地点，以规定的方式自转5圈，然后将同学做好的纸团，投入2米外负责接的同学手中的桶中（该同学可在指定范围内移动）。在规定时间内，依据桶内之团的数目评出优

19、胜队。目标：考验大家的配合能力和条理性。让大家知道只有事先考虑好步骤，才能进行最有效的行动。5、发放小纸条，请各班同学写下对这次活动的感想和寄语，将其与部分照片在活动后一同在QQ群、班级微博内展出。6、活动结束后会场整理。六、可行性分析及效果预测本次活动主题鲜明，具有创意，不仅可以使同学们感觉到心理知识其实就渗透在我们周围，还能够增强班级团体的凝聚力，增强公共管理班学生的团队意识，增进同学间的了解和团结，让大家都意识到We are family！七、存在主要问题及解决办法（1）天气问题，不能确定活动当天是否会下雨 解决方法：高度关注那段时间的天气预报，及时调整时间。如果前期准备做得充分的话可以

20、协商提前活动时间，尽量不让活动时间推迟，影响工作进度。（2）如何保证活动当天的观众数量和活动当天的现场秩序 解决方法：由于是团体活动，参加的团体本身就确保了一定的人数，又因为是以班级为单位的活动，所以应该可以调动未参加比赛的其他同学。篇六：大学生心理学会活动策划书格式要求社团活动策划书格式要求一、策划书名称写清策划书名称，简单明了，如“活动策划书”，“”为活动内容或活动主题，不需要冠以协会名称。如果需要冠名协会，则可考虑以正、副标题的形式出现。避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。二、活动背景、目的与意义活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致，突出该活动的核心构成或策划的独到之处。活动背景

21、要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景，鲜明体现在活动主题上；活动目的即活动举办要达到什么样的一个目标，陈述活动目的要简洁明了，要具体化；活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益，及预期在活动中产生怎样的效果或影响等，书写应明确、具体、到位。三、活动时间与地点该项必须详细写出，非一次性举办的常规活动、项目活动必须列出时间安排表（教室申请另行安排）。活动时间与地点要考虑周密，充分顾到各种客观情况，比如教室申请、场地因素、天气状况等等。四、活动开展形式协会须注明所开展活动的形式，比如文艺演出、文体竞赛、影视欣赏、知识宣传、展览、调查、讲座等。五、活动内容活动内容为活动举办的关键部分。活动内容要符

22、合时代主旋律和校园文化建设内涵，健康向上，富有教育意义与启示意义。杜绝涉及非健康文化的消极内容。要详细介绍出所开展活动的主要内容，如影片放映要写出影片的性质、名称和大致内容。六、活动开展作为策划的主体部分，表述方面要力求详尽，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表、数据等，便于统筹。活动开展应包括活动流程安排、奖项设置、时间设定等。涉及到奖项评定标准、活动规则的内容可选择以附录的形式出现。活动流程安排大致可以分为三个阶段：活动准备阶段（包括海报宣传、前期报名、赞助经费等）； 活动举办阶段（包括人员的组织配置、场地安排情况等）； 注：须注明开展活动的阶段负责人、指导单位、参加人数等信息。

23、活动后续阶段（包括结果公示、活动展开情况总结等）； 注：如有涉及校园卫生、环境等情况，应及时清理。七、活动经费预算经费预算要要尽量符合实际花费；写出每一笔经费预算开支，以便于报销处理（报销时附正规发票）。如果大型活动需资金赞助，联系社团联外联部。 八、活动安全 对于大型活动和户外活动，要成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。在策划书的结尾，除写明策划单位、策划时间以外，协会负责人须亲自签名，并盖上协会印章，以示责任。 可量化经费预算 不可量化经费预算 附：注意事项 1、如有附件（比赛规则、评分标准、奖项设置等）可以附于策划书后面，作为附录部分。2

24、、策划书电子版须妥善保管，以备后用。 3、在策划的最后写出策划人的名字。 4、字体格式要求如下：李健，王沛 篇七：心理活动策划书范文 一、 活动背景：随着世界各国经济的迅速发展和生产力水平不断提高提高，人类对环境的影响越来越大环境问题已日益突出和尖锐化。严重的生态破坏和环境污染问题已成为当代人类社会面临的重大问题。同时新学年伊始,安徽师范大学正式将环保教育列为全校学生公共必修课程 我校校长蒋玉珉向光明日报记者介绍,安徽师大一直通过公共基础课程渗透环保理念、组织社团活动参与环境保护等方式,致力把学生培养成环保理念的“践行者”和“播火人”,而让环保教育课程全面走进课堂,则是实现培养目标的重要载体。

25、,作为当代大学生我们应该为环保做点实事，在我校建设绿色校园的号召下，由公共关系协会举办这次“校园环保行”活动。二、 活动目的：1、增强我校学生参与环保的意识2、保护我们学校以及周边的的环境3、培养打学生养成爱护环境，保护环境的意识4、增强全校师生的环保意识三、活动意义：通过这次活动提高我校学生的环保意识，积极响应学校建设绿色校园的号召。把环境保护的理念贯彻到我们日常生活中来，提高我校学生的综合素质，但是真正检验我们对环境的贡献不是言辞，而是行动。”虽然我们现在做得只不过是一些微小的事，但是我坚信要是我们人人都有保护环境的责任心，从自己做起，从小事做起，携手保护我们的家园，大自然会给人类应有的回

26、报，让人类能在温暖的摇篮草原上小憩；在慈祥的笑脸天空下成长，在爱的源泉河流中沐浴。四、活动流程：1、活动时间：10月中旬到11月中旬2、活动地点：圆形报告厅、食堂门口、大学生活的中心3、具体活动：流程一，首先，播放影片和图片，影片和图片内容紧扣环境保护的主题。内容有关于环境好的方面，同时重点放在不好的环境现象上。我们通过影片和图片的方式让大家在很轻松的环境下了解我们周围的环境现状。同时我们把环境好的一面与不好的一面结合群起来能给同学们以视觉上最大的冲击，让同学们深刻的认识到我们周围出现的环境问题和环境危机。让同学们深深的感到保护环境的重要性，从而在日常的生活中自觉的参加到保护环境的行动中来。备

27、注：观看影片大约30-40分钟。影片观看结束后，现场的同学们要互动起来，即现场征集同学们关于环境保护的看法，以及日常中保护环境的方法。如：少使用一次性木筷，购物自备手提袋少用一次性塑料袋等。流程二：通过观看影片后培养了大家的环境保护意识，我们在二食堂门口举行”校园环保行”签名活动，以吸引更多的人关注环境保护.流程三：放映一部以环保为主题的电影，电影预计时长为九十分钟以内，电影由办公室提供。本次活动中设置有奖竞猜活动由主此人提出问题然后由现场观众作答，大体方式拟定为两种方式，第一种是由主持人随机选一个幸运号码选中的回答问题，第二种是短信答题，是先给定他们一个号码。本次活动设置一二 三奖。一等奖1

28、名，二等奖2名，三等奖5名。流程四：环保知识pk赛。1、展示自我风采。每队通过不同的方式自我介绍，展示该代表队的风采。2、比赛过程。共分为五个环节，分别为必答题、限时抢答题、灌篮高手、指定答题、风险题。现场有奖问答及抽奖活动，文艺表演。所设置奖项为：一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，最佳风采奖，最佳组织奖，最佳人气个人奖，观众参与奖。四、经费预算3平米彩色喷绘海报4幅：50元4200元会场费：100元10米横幅3条：50元3=150优胜选手奖品：一等奖1名200元奖品二等奖2名 160元奖品三等奖3名 150元奖品优秀奖2名100元奖品个人奖1名30元奖品机动费用：100元合计：1190元。

29、注：本活动由沁润蜂蜜冠名举办，所有奖品由沁润蜂蜜全权赞助。篇八：心理主题班会策划书参考格式心理主题班会策划书一、 活动主题：释放压力，让大学生活过得更精彩。 二、 活动的目及意义：在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中，压力无处不在。为了让同学更加清楚地认识，了解压力，适应压力，并认真对待压力，找出缓解压力的方法。 三、 活动时间： 待定四、 活动地点： 待定五、 活动主办方： xx年级专业xx班主持人：xxx；助手：xxx 六、 活动参与成员： xx班全体同学七、 活动方案：八、 具体活动流程： 1. 同学进场时间：离活动开始的前15分钟，点名。 2. 主持人开场白目的：带动气氛，提高

30、大家的积极性。同学在相互按摩中感觉到舒服，放松，这是放下压力的一种体现。时间：8分钟操作要点：开场白要说明活动规则，进行热身活动（相互按摩），带动气氛。相互按摩：让同学起立，为你左边的人按摩（用你认为可以让对方感觉舒服的方式）结束后再反过来为另一方按摩。 3. 进行小测试，引出主题 时间：510分钟操作要点：主持人解说：由于在光看图形过程中，大家会看到图形旋转时快时慢，时停时转，感受到空间的便扭，产生一种视觉上的压力。从而引出主题什么是压力（附：什么是压力？心理压力是一种个人主观的感觉，即个人在面对困难时，一时无法消除困难的一种被压迫的感觉。对现代大学生来说，有压力是一个很普遍现象，几乎每位大

31、学生都会觉得有压力。）4. 观看ppt，播放视频 时间4045分钟操作要点：分组讨论，找出压力来源。讨论压力的产生，讨论时间5分钟，每组必须派出一个代表出来回答。代表们回答完主持人总结并解说，引导同学对压力的正确认识。接下来播放视频，主持人让大家跟着视频进行测试(发纸张，每个人都写下测试的答案)，视频播放完，主持人解说，目地是让同学正确认识压力，并对如何缓解压力有初步了解。（主持人必需做好准备工作，对ppt，视频非常熟悉，非常清楚地知道压力的来源。）（附：压力的来源：1压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受。2压力是对未知事件悲观解释的结果。3压力是持续不断的精力消耗心理衰竭。4.压力是面

32、临威胁时的本能反应。） 5. 解说压力解决方法 时间：1520分钟操作要点：分组讨论缓解压力的方法，讨论时间5分钟，讨论结束每组派个代表出来回答。接下来主持人随着ppt介绍缓解压力方法，现场进行音乐放松法。（播放音乐）（附：缓解犯法：1、善于宣泄情绪。3、自我放松。4、改变认识角度。5、学会自我安慰。6、积极交往，寻求支持。） 6.主持人结束语 时间：2分钟操作要点：简单总结，活动结束。同学们写出活动感言，收回感言，反馈活动效果。注意事项：主持人必须做好前期的准备工作，熟悉ppt，视频，对这次主题班会的流程，意义非常清楚。主持人要事先作好台词。主题班会实施要求已经通过心理主题班会方案审核的心委，可以自行安排时间和申请课室，邀请全班同学和辅导员老师参加，并告知心理咨询室老师(QQ（）或电话（）告知)。在活动开展过程中，需安排专人负责拍摄照片。活动结束后，心委需写一份活动总结并与活动照片的电子版及活动方案及流程一同发送到邮箱。注意：1、班里同学的参与率不得少于班级总人数的80%。2、活动总结应对主题班会的选题目的、活动筹备、活动举办过程及活动效果进行详细描述，并附有电子版的总结及活动照片。总结要求实事求是，切忌主观臆造。 专心-专注-专业