胎教操作手册(共9页).doc

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1、精选优质文档-倾情为你奉上教育从负1岁开始胎教完全操作手册黄宁遴也许你还不知道，在你肚子里的宝宝她有多能耐、有多本事，可我却深有体会。当她听到我为她播放的钢琴曲，做出那不同寻常的胎动节奏；当我轻拍肚皮，跟她说：“妈妈拍一下，果果动一下，”她马上作了回应；当肚子里的女儿听到小姨为她朗诵，懂得用身体的翻动来回应；当我看到4个半月的她，就能自己匍匐前进地爬到柜子边，推开柜门拿出玩具来玩的时候，我为自己的执着而感动，我为自己所实施的胎教计划而喝彩，我为自己的付出而叫值！于是，我欣喜万分地把我曾经做过的一切，整理出炉，但愿更多的准爸准妈和宝宝能从中受益，也希望你看完它我的心得体验之后，能正视并重视你肚子

2、里的生命。请将我的真心握在你的手心，让我们共同托起这明天的小太阳！让我们共同为他们创造多彩快乐的童年！胎教操作手册短暂的280天孕期痛并快乐着孕期小常识 谨防病及应对谨防病：孕妇要特别重视预防感冒、风疹、等病毒的感染，切记不要擅自用药！曾经喂养过宠物的夫妇，在怀孕前最好先去医院做弓形体（血液）检查。感冒的应对方法：将白萝卜切片加生姜、带根须的葱头和蒜苗、水，先开大火煮至水滚5分钟，再用小火慢煎2030分钟，加冰糖（甜淡视个人口味来加），每日当水喝。（若加上白菜根、紫苏根同煎效果更佳）咳嗽的应对方法：用琵琶叶30克、海麻雀5只、冰糖适量煎水喝；（适合有痰、夜咳者）川贝10克磨成粉、新鲜琵琶一个、

3、雪梨切开两半去核，将川贝粉置于梨中，加适量冰糖、水，隔水炖；（适合干咳者）便秘的应对方法：每天早晨坚持喝一杯蜂蜜水，多吃香蕉。 产前检查怀孕的第二个月，必须做一次全面检查，以帮助我们了解胎儿的发育是否正常，及自己的身体状况，为继续妊娠做准备。第五个月做一次检查，以帮助我们评估自己的各项指标是否正常，及下一步应注意的事项，和胎儿有无异常情况，高危产妇在第七个月还应做一次检查，以保护孕妇的健康和保证胎儿的正常发育。第九个月，须每周检查一次，及时检测胎儿，以避免妊娠晚期出现胎儿缺氧、绕脐等意见状况，从而得到及时处理，防患于未然。 孕期的体重管理增加总值最好在1014公斤。怀孕各期适宜增加的体重为：孕

4、前期最好不要增加太多，约在12公斤（原本身体较胖的可不增加）；孕中、后期共6个月，每月以增加2公斤为宜。孕期所需补充的营养成分及其食物来源营养素食物来源功能日摄取量铁质红肉、动物肝脏、全麦面包、用铁锅煮菜预防胎儿及母体贫血，在大脑神经中枢代谢反应起重要作用28毫克叶酸绿色蔬菜、叶酸片、含叶酸的奶粉保障胎儿免于神经组织缺陷症，预防怀孕期的点状出血、贫血400微克蛋白质肉类、海鲜、豆类及豆制品、奶类是胎儿生肌造肉的基础，补充孕妇身体发育的额外需要85克钙质牛奶、多摄取维C有助钙质吸收提供胎儿骨骼及牙齿生长所需，有助于防止孕妇骨质疏松、高血压、抽筋、紧张失眠。1000-1500毫克维生素B6B6片、

5、小麦胚芽、肝脏预防呕吐、恶心、抽筋、头痛据个人反应维生素B12动物内脏、虾、牡蛎防止贫血，维持神经系统健康，消除紧张及精神不振锌牡蛎、蛤蜊、配方奶粉促进胎儿成长发育及蛋白质合成维生素C橙子、其他水果增强抵抗力，修补细胞组织至少2个鲜橙父母必读怀孕初期（012周）一、我在妈妈肚子里的成长历程和妈妈的变化第一个月：胎儿的大脑、眼睛、嘴、消化系统、手、脚开始发育，心脏开始跳动了；有些妈妈开始出现恶心、呕吐的现象；第二个月：胎儿出现大脑皮层。有触觉、痛痒，出现类似游泳运动；有时，妈妈会觉得乳头有剌痛和抽动的感觉，有些妈妈会感到疲倦，常犯困，需要更多的睡眠；而有些妈妈则会睡眠不好，睡不着第三个月：嘴碰到

6、手和脐带会吮吸；二、胎教的开始1、 保持愉快的心境。学会调整自己的心态，尽量不发火，不着急，碰到不顺心的事，您就想象一下：那，有一张可爱又稚气的笑脸在冲着你喊：“妈妈，”这样，心里一定就不那么烦躁了。2、 而作为丈夫的您，首先，请保持自己心情舒畅。然后，是多心疼、体贴您的妻子。常给妻子做做按摩、尽量抽时间陪她出去散散步。总之，为了肚子里的宝宝，你们只要抱着这种态度去对待一切烦恼，就一定管用：“不跟他（她）一般见识，等宝宝生下来，再说”。似乎有点 “秋后算帐”的味道，不过，秋后到底谁跟谁算帐，那就是你们自己的事啦！如果怀孕期间，孕妇心情不好，那您们看到的就不会是睡梦中都带着笑好带的小宝宝，而会是

7、一个常常哭闹难带的小宝宝，您会选择哪一个？3、 音乐的选择：最好选择那些节奏舒缓、轻快的抒情的歌曲或乐曲。三、妊娠早期反应厉害的应对方法：1、每天早晚坚持喝一杯含高叶酸的妈妈牛奶（孕妇奶粉，如：惠氏、安满等）；2、尽量选择自己想吃的食物，少吃多餐，少喝饮料和汤。3、应多选易于消化吸收、不易呕吐的清谈食物。怀孕早期关于饮食方面先别考虑营养否，重要的是自己看了有食欲、想吃就行；4、准备一些带咸味的点心或饼干，早上醒来先别急着起床，吃一点点心，稍微躺一会、听听音乐再起床，这样会缓和一些。四、衣着穿衣：还可以穿着您平时的衣裤，不须刻意去穿着宽大的衣服；着鞋：请选择后跟低于3厘米、鞋底较软的低跟鞋，切记

8、不要完全平底。尤其平日爱穿高跟鞋的妈妈，不要一下就改穿无跟平底鞋，这样不利于自身的血液循环，且小腿肌肉也容易产生酸痛。五、睡姿垫高腱部六、健康食谱翡翠虾仁（毛豆、虾仁、姜、葱），四季豆炒牛肉（加胡萝卜丝、姜），三色鸡丝（黄瓜、胡萝卜、金针菇），白果蒸水蛋（白果先煮熟再放入蛋中蒸），银鱼煎蛋，芹菜香干怀孕中期（1324周）一、我在妈妈肚子里的成长历程和妈妈的变化第四个月：宝宝能听到子宫外的声音啦！胎儿的声带及味蕾已长成，并逐步出现逃避反射、防御反射、吮吸反射；妈妈的“孕吐”现象逐渐消失，乳晕的面积逐渐增大，颜色变深，有时腹部会偶尔出现轻微痛疼痛，这是正常的。第五个月：宝宝会相当熟练的吸手指啦！出

9、现了最初的记忆，头发也已长出了； 有些妈妈在夜晚睡觉时，会出现小腿抽筋的现象，可能是缺钙或是肌肉疲劳紧张所致。第六个月：宝宝可以嗅到妈妈的气味啦！还可以开闭眼睛了，有些妈妈在腹部会出现妊娠及尿频。二、胎教的实施方法（一）先给宝宝起一个乳名，现在就可以开始用了；（二）让宝宝听录音带父母的告白1、 材料准备：随身听或音响、耳机一副、空白磁带一本；2、 录音带的内容爸爸的话：小XX，你好！我是爸爸，听到爸爸在说话了吗？我是XX的爸爸，爸爸的名字叫XXX，妈妈叫XXX，你叫XX，知道吗？爸爸很爱你和妈妈，小XX在妈妈的肚子里一定要乖乖地喔！快快长大，长大了爸爸带你去（放风筝、骑单车等），爸爸给你讲好多

10、好多好听的故事，你一定要乖乖地啊！现在妈妈要跟XX说话了，XX要认真听喔！妈妈的话：小XX，你好！我是妈妈，妈妈在跟XX说话呢！听到吗？XX跟问个好吧！来，动一动，踢踢脚，来，踢踢脚，真棒！真乖呀！妈妈很爱小XX喔，妈妈希望你健健康康、开开心心的长大，妈妈和爸爸非常期望XX的诞生，我们一家人会快快乐乐地生活在一起！小XX，妈妈现在就跟你说到这，跟妈妈说：再见！说：再见！3、 播放的方法：将耳机放在肚皮上，贴近宝宝耳朵的位置（在第一次做B超时，请问清医生宝宝的头部在什么位置？）4、 音量大小的控制：5、 播放的次数及时间：选择自己宽裕的可以固定的时间，早中晚一天放三次；6、 晚上播放的录音最好请

11、妈妈和爸爸讲13个小故事。 故事的选择：童话故事、婴儿画报、嘟嘟熊、三字经中的小故事； 录制的方法：将父母的告白黑体字部分改成：现在爸爸（或妈妈）要读故事书给宝宝听了，宝宝一定要仔细听哦！好了，故事读完了，我们该睡觉了，宝宝乖乖地睡觉了，晚安！7、 注意事项：语气要轻柔缓慢、抑扬顿挫，吐字要尽量清晰，XX部分请换上宝宝的乳名。（三）音乐胎教1、 乐曲的选择：选用莫扎特的乐曲；2、 乐曲的播放时间及方法：早上起床播放节奏明快和易兴奋的乐曲；晚上睡觉前播放节奏缓慢轻柔的催眠曲；（各45首）（四 ）抚摩由下至上、节奏缓慢地抚摩肚子，一天三次，每次35分钟。抚摩前告诉宝宝：“妈妈要给宝宝做按摩了，宝宝

12、准备好了吗？开始了，1、2、3”一直数到抚摩结束，最好自己确定好是多少下（例：30或40）。胎教的顺序依次为：父母的告白 听音乐 抚摩。（五）平日的语言交流：从五个月开始，在日常生活里多跟宝宝说话，把你的行动、想法、看见的事物告诉宝宝。三、衣着穿衣：现在肚子还没鼓起来，所以可以穿着您平时的衣裤，不须刻意去穿着宽大的衣服；但显怀早的妈妈，就要选择宽松舒适、透气性好的孕妇衫来穿着（尤其是夏天），冬天则一定要注意保暖。着鞋：同前四、睡姿尽量采用左侧位，可还是根据自己身体的舒服程度而定，自己怎么睡舒服就怎么睡吧！五、健康食谱淮山炖排骨（熬骨头汤时可滴23滴白醋，有助于钙质释放），鱼头豆腐汤，养生汤（干

13、山药56片、红枣10粒、当归1-2片、黄芪10片、枸杞1520粒、冰糖少许、3-4碗水，隔水炖） 怀孕晚期2540周一、我在妈妈肚子里的成长历程和妈妈的变化第七个月：视觉开始发育，听到声音会有喜或厌的感觉，我已具备发声功能了。妈妈，如果你出现四肢或肚皮痕痒而皮肤上又没有发现异常，有可能是胆（早上空腹抽血），请及时去医院做有关检查，千万不要自己随意擦药，因为用于皮肤疾病的药大多是激素类的。第八个月：我能区别声音的种类了。有些妈妈会出现脚部肿胀的现象，这时应注意勿长时间站立，可用热水泡脚后，平躺将脚垫高来舒缓肿胀。但若出现手、脸肿胀时，就应立刻上医院确诊了。第九个月：我的各种器官已发育完善，皮肤也

14、变得平滑了，我就要快见到爸爸、妈妈了。因宝宝的长大子宫底上升到心窝部分，妈妈会有呼吸轻急促的现象。二、胎教的实施及方法：（一） 光照刺激法1、 材料：手电筒一只；2、 方法：从7个月开始，每晚选择宝宝胎动活跃的时候，用手电筒照腹部，并告诉宝福：“天亮了，这就是光亮”，然后关掉手电筒说：“天黑了，光亮了没有。”这样重复三次。这样，既能给了宝宝的视觉剌激，发展其视觉，又能帮助宝宝辨明暗的区别，从而增进亲子间的情感交流。（二） 亲子游戏法：逢宝宝胎动时，跟宝宝说：“宝宝，妈妈跟你玩游戏了，准备好了，妈妈拍一下，宝宝踢一下好不好！（轻拍肚皮侧面）来，妈妈拍一下，宝宝踢，若宝宝配合了，就轻抚腹部表扬他：

15、“真棒，再来一次”（三） 声音刺激法：可准备一些打击小乐器，如小鼓，敲击给他听，并告诉他这是什么声音。（四） 胎位提示顺产法：一边抚摸一边告诉宝宝：“头朝下，脚朝上，宝宝就可以自己爬出来看见爸爸妈妈了，妈妈很想见到你哦”三、衣着与孕中期相同。但肚子较大的孕妇应该考虑穿带提腹带的孕妇短裤，这样在行走是会轻松些。四、睡姿采用平躺位，但还是以个人的舒适感为准。五、健康食谱猪肝菠菜、多吃鱿鱼、豆腐、牛肉、鸡肉、黑木耳、羊肉。 1一 月二 月三 月产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润合 计合 计合 计四 月五 月六 月产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润产品名称数量金额利润合

16、 计合 计合 计下午13：0017：00B实行不定时工作制的员工，在保证完成甲方工作任务情况下，经公司同意,可自行安排工作和休息时间。312打卡制度3.1.2.1公司实行上、下班指纹录入打卡制度。全体员工都必须自觉遵守工作时间，实行不定时工作制的员工不必打卡。3.1.2.2打卡次数：一日两次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡时间：打卡时间为上班到岗时间和下班离岗时间； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡应填写外勤登记表,注明外出日期、事由、外勤起止时间。因公外出需事先申请，如因特殊情况不能事先申请，应在事毕到岗当日完成申请、审批手续，否则按旷工处理。因停电

17、、卡钟（工卡）故障未打卡的员工，上班前、下班后要及时到部门考勤员处填写未打卡补签申请表，由直接主管签字证明当日的出勤状况，报部门经理、人力资源部批准后，月底由部门考勤员据此上报考勤。上述情况考勤由各部门或分公司和项目文员协助人力资源部进行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申请：由于工作性质，员工无法正常打卡（如外围人员、出差），可由各部门提出人员名单，经主管副总批准后，报人力资源部审批备案。3.1.2.7参与手工考勤的员工，需由其主管部门的部门考勤员(文员)或部门指定人员进行考勤管理，并于每月26日前向人力资源部递交考勤报表。3.1.2.8参与手工考勤的员工如有请假情况发

18、生，应遵守相关请、休假制度，如实填报相关表单。3.1.2.9 外派员工在外派工作期间的考勤,需在外派公司打卡记录;如遇中途出差,持出差证明,出差期间的考勤在出差地所在公司打卡记录;3.2加班管理3.2.1定义加班是指员工在节假日或公司规定的休息日仍照常工作的情况。A现场管理人员和劳务人员的加班应严格控制，各部门应按月工时标准，合理安排工作班次。部门经理要严格审批员工排班表，保证员工有效工时达到要求。凡是达到月工时标准的，应扣减员工本人的存休或工资；对超出月工时标准的，应说明理由，报主管副总和人力资源部审批。 B因员工月薪工资中的补贴已包括延时工作补贴，所以延时工作在4小时（不含）以下的，不再另

19、计加班工资。因工作需要，一般员工延时工作4小时至8小时可申报加班半天，超过8小时可申报加班1天。对主管(含)以上管理人员，一般情况下延时工作不计加班，因特殊情况经总经理以上领导批准的延时工作，可按以上标准计加班。3.2.2.2员工加班应提前申请，事先填写加班申请表，因无法确定加班工时的，应在本次加班完成后3个工作日内补填加班申请表。加班申请表经部门经理同意，主管副总经理审核报总经理批准后有效。加班申请表必须事前当月内上报有效，如遇特殊情况，也必须在一周内上报至总经理批准。如未履行上述程序，视为乙方自愿加班。3.2.2.3员工加班，也应按规定打卡，没有打卡记录的加班，公司不予承认；有打卡记录但无

20、公司总经理批准的加班，公司不予承认加班。3.2.2.4原则上，参加公司组织的各种培训、集体活动不计加班。3.2.2.5加班工资的补偿：员工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排补休。原则上，员工加班以倒休形式补休的，公司将根据工作需要统一安排在春节前后补休。加班可按1：1的比例冲抵病、事假。3.2.3加班的申请、审批、确认流程3.2.3.1加班申请表在各部门文员处领取，加班统计周期为上月26日至本月25日。3.2.3.2员工加班也要按规定打卡，没有打卡记录的加班，公司不予承认。各部门的考勤员(文员)负责加班申请表的保管及加班申报。员工加班应提前申请，事先填写加班申请表加班前到部门考勤员(文员)

21、处领取加班申请表，加班申请表经项目管理中心或部门经理同意，主管副总审核，总经理签字批准后有效。填写并履行完审批手续后交由部门考勤员(文员)保管。3.2.3.3部门考勤员（文员）负责检查、复核确认考勤记录的真实有效性并在每月27日汇总交人力资源部，逾期未交的加班记录公司不予承认。下午13：0017：00度。全体员工都必须自觉遵守工作时间，实行不定时工作制的员工不必打卡。3.1.2.2打卡次数：一日两次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡时间：打卡时间为上班到岗时间和下班离岗时间； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡应填写外勤登记表,注明外出日期、事由、外勤起止

22、时间。因公外出需事先申请，如因特殊情况不能事先申请，应在事毕到岗当日完成申请、审批手续，否则按旷工处理。因停电、卡钟（工卡）故障未打卡的员工，上班前、下班后要及时到部门考勤员处填写未打卡补签申请表，由直接主管签字证明当日的出勤状况，报部门经理、人力资源部批准后，月底由部门考勤员据此上报考勤。上述情况考勤由各部门或分公司和项目文员协助人力资源部进行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申请：由于工作性质，员工无法正常打卡（如外围人员、出差），可由各部门提出人员名单，经主管副总批准后，报人力资源部审批备案。3.1.2.7参与手工考勤的员工，需由其主管部门的部门考勤员(文员)或部门

23、指定人员进行考勤管理，并于每月26日前向人力资源部递交考勤报表。3.1.2.8参与手工考勤的员工如有请假情况发生，应遵守相关请、休假制度，如实填报相关表单。3.1.2.9 外派员工在外派工作期间的考勤,需在外派公司打卡记录;如遇中途出差,持出差证明,出差期间的考勤在出差地所在公司打卡记录;3.2加班管理3.2.1定义加班是指员工在节假日或公司规定的休息日仍照常工作的情况。A现场管理人员和劳务人员的加班应严格控制，各部门应按月工时标准，合理安排工作班次。部门经理要严格审批员工排班表，保证员工有效工时达到要求。凡是达到月工时标准的，应扣减员工本人的存休或工资；对超出月工时标准的，应说明理由，报主管

24、副总和人力资源部审批。 B因员工月薪工资中的补贴已包括延时工作补贴，所以延时工作在4小时（不含）以下的，不再另计加班工资。因工作需要，一般员工延时工作4小时至8小时可申报加班半天，超过8小时可申报加班1天。对主管(含)以上管理人员，一般情况下延时工作不计加班，因特殊情况经总经理以上领导批准的延时工作，可按以上标准计加班。3.2.2.2员工加班应提前申请，事先填写加班申请表，因无法确定加班工时的，应在本次加班完成后3个工作日内补填加班申请表。加班申请表经部门经理同意，主管副总经理审核报总经理批准后有效。加班申请表必须事前当月内上报有效，如遇特殊情况，也必须在一周内上报至总经理批准。如未履行上述程

25、序，视为乙方自愿加班。3.2.2.3员工加班，也应按规定打卡，没有打卡记录的加班，公司不予承认；有打卡记录但无公司总经理批准的加班，公司不予承认加班。3.2.2.4原则上，参加公司组织的各种培训、集体活动不计加班。3.2.2.5加班工资的补偿：员工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排补休。原则上，员工加班以倒休形式补休的，公司将根据工作需要统一安排在春节前后补休。加班可按1：1的比例冲抵病、事假。3.2.3加班的申请、审批、确认流程3.2.3.1加班申请表在各部门文员处领取，加班统计周期为上月26日至本月25日。3.2.3.2员工加班也要按规定打卡，没有打卡记录的加班，公司不予承认。各部门的考勤员(文员)负责加班申请表的保管及加班申报。员工加班应提前申请，事先填写加班申请表加班前到部门考勤员(文员)处领取加班申请表，加班申请表经项目管理中心或部门经理同意，主管副总审核，总经理签字批准后有效。填写并履行完审批手续后交由部门考勤员(文员)保管。3.2.3.3部门考勤员（文员）负责检查、复核确认考勤记录的真实有效性并在每月27日汇总交人力资源部，逾期未交的加班记录公司不予承认。专心-专注-专业