排球正面双手下手垫球.doc

《排球正面双手下手垫球.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《排球正面双手下手垫球.doc（16页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date排球正面双手下手垫球体育课教案体育课教案年级：八年级 人数：56 教学内容排球正面双手垫球教学目 标1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平。2、运动技能目标：使学生获得运动基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球正面双手垫球的动作技能。3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育

2、活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。重点难点直臂夹紧，触击球位置协调用力，缓冲来球力量，将球垫到指定的位置课的部分时间分配教学内容教师与学生活动组织与要求开始部分21、 体育委员整队2、 报告人数3、 师生问好4、 宣布课的任务提出课的要求5、 整理服装、安排见习生学生集合整队，认真听老师宣布任务、提出要求，自检服装，见习生跟班见习。一、组织： 要求：集合“快、静、齐”准备部分71、慢跑热身2、排球热身操音乐伴奏1、 学生绕足球场中圈进行慢跑（错肩跑）2、 教师带领学生一起做热身活动3、 教师口令指导练习，学生在指导下完成练习，达到热身效果一路

3、纵队要求：精神饱满、体力充沛、动作整齐四列横队（体操分散队形）球操动作舒张有力、幅度大、活动充分课的部分时间分配教学内容教师与学生活动组织与要求基本部分285一、排球正面双手垫球1、准备姿势：两脚分开与肩宽，两膝微屈成半蹲，后脚跟微抬起，双手放腹前、两眼注视来球方向2、手型：两手交叉成叠握，拇指并拢手腕压，用力夹肘不放松3、触击部位：腕关节以上10厘米桡骨内侧平面4、用力的顺序：两脚之下而上蹬伸，两臂随着摆动腹前触球。身体重心稍向前。5、垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬”二、游戏接力跑1、“球不落”游戏：学生使用各种方法垫、击球2、抛垫球练习师生练习，引入课题3、徒手练习（准备姿势、手型

4、练习）垫球练习要注意协调用力，动作不要脱节，明确击球的部位4、点击式垫球一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作5、自抛自垫球，利用标志物提示触击部位6、连续垫球练习学生展示、教师指导7、一抛一垫练习8、小比赛：每组推选一组选手进行比赛，依次拉大距离的抛垫球二、教师监督各组比赛学生分四组，由排头开始双臂夹住球跑到呼啦圈内垫球3次，然后持球跑回队伍，将球交到下一名同学手中，依次进行，先完成的小组为胜1、 学生在场地内散开自行练习2、 学生四路纵队，教师讲解3、4、5、6、学生在场地内散开自行练习7、垫球学生立于线后，抛球人在依次排开的三个呼啦圈中抛球，垫球人尽量将球垫到抛球人位置 二、结束部分31、整理放松2、小结评价3、布置作业4、师生再见1、师生一起做2、认真听讲3、组长协助整理器材调整呼吸、充分放松身心场地器材田径场、软式排球57个、呼啦圈10个课后反思体 育 课 教 案济宁高新区王因中学代 峰-