四年级体育教案-单脚起跳摆动腿依次过橡皮筋全国通用.doc

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1、单脚起跳，摆动腿依次过橡皮筋教材1、室内教学：单脚起跳，摆动腿依次过橡皮筋； 教学目标1、通过观看视频，初步了解跨越式跳高技术动作。尝试在室内运用橡皮筋练习一部踏跳，摆动腿一次过橡皮筋。 2、增强腿部力量，促进身体形态的正常发育。 3、激发学习兴趣，积极主动参与学习，体验探究学习的乐趣。教学重点重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。难点：蹬与摆协调配合。课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度导入部分一、课堂常规：1、师生问好2、宣布课的内容和任务。教师常规课桌，学生端正坐好。1、教师语言要清晰，精神饱满。2、教师讲解课堂要求和任务。1次2小准备部分二、准备活动：1、室内徒手操：

2、头部运动；扩胸运动；体侧运动；腰部运动；韧带练习；踝关节运动；小跳运动；将教师课桌按照每两横排靠拢。空出足够的空间有利于运动。学生站在空间中进行练习。1、播放视频音乐2、师喊口令边示范，带领学生一起做徒手操。3、学生认真听讲看示范。4、跟老师一起做徒手操。48拍6中基本部分一、观看视频：1、学生观看老师自己制作的微视频。组织：教室内课桌之间站立观看播放自己录制的跨越式跳高微视频，引导学生我们将要学习的是“跨越式跳高”技术动作。观看完整技术动作，让学生建立技术动作的直观印象。自由练习3中课的结构教学内容场地组织教法及学法次数时间强度基本部分二、跳橡皮筋游戏：1、双脚起跳跳过橡皮筋；2、在橡皮筋之

3、间来回跳动；3、上步踏跳，摆动腿依次跃过橡皮筋。重点：蹬地充分、身体滕起，蹬摆配合、动作连贯。难点：蹬与摆协调配合。运用两排间的课桌把橡皮筋固定好。高度在课桌的一半高。两人一组进行游戏。（1）师宣布本课练习内容与要求；（2）师分别示范两个练习内容的动作；（3）强调重点，将学生分组进行练习；（4）给予技术指导及正确的评价；（5）采取因材施教的方法进行教学。（6）学生认真听讲，积极参与。（7）生练习中不断发现问题，再找出解决问题的方法。（8）自己的实际能力，服从老师的安排，不断进步。（9）积极客观地开展自评和互评。（10）按要求完成学习任务。1次8次10次2810大二、游戏：击鼓传篮球组织： 1、

4、介绍游戏方法，讲解游戏规则和要求。2、示范游戏方法。3、组织学生开始进行游戏、比赛。37中结束部分1、放松练习：Kiss the rean轻音乐意念放松。2、集体讲评，评估本节课的学习情况，表扬优秀学生。3、布置回放器材4、师生再见！组织：站在自己课桌旁边。要求：自然放松，调整呼吸1、认真听讲跟随老师的要求一起放松。2、跟老师一起总结本节课。3、收捡器材。4、下课。15小场地器材操场录音机体操棒40根气球40个教学回顾本课在教学中，充分运用多媒体技术，向学生播放跨越式跳高的微视频，让学生对技术动作有了直观的了解。利用室内有限的场地，设计橡皮筋的教学，让学生在常见的跳橡皮筋活动中，逐步体会一步踏跳依次过橡皮筋的动作，初步模仿了跨越式跳高的技术动作，让学生感受到跨越式跳高的技术动作学习并不是很困难。预计负荷练习密度：35%；平均心率：115120次/分。预计运动心率曲线图