“认识自己-改变自己”主题班会.ppt

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1、有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题： 你了解自己吗你了解自己吗？? ?苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。 认识自己，我们要客观地看到在我认识自己，我们要客观地看到在我们身上存在这样或那样的问题，而这些们身上存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的正是我们通往成功之路的绊脚石绊脚石 。班里存在的一些现象班里存在的一些现象 :1 1）上课不少同学睡觉）上课不少同学睡觉、玩手机玩手机，下课就，下课就清醒；清醒；有的同学经常迟到。有的同学经常迟到。 （点评：不尊重老师；习惯差，挥霍时间）（点评：不尊重老

2、师；习惯差，挥霍时间）2 2）上课、晚自修发呆；晚自修）上课、晚自修发呆；晚自修看到别人讲话，看到别人讲话，总忍不住要凑一份总忍不住要凑一份，自习课以讨论问题开始，自习课以讨论问题开始，以以闲聊告终；学别人抽烟、喝酒。闲聊告终；学别人抽烟、喝酒。 （点评：缺乏自制力，抵制（点评：缺乏自制力，抵制不了诱惑）不了诱惑） 3 3）时间抓得不紧，老师不在教室不）时间抓得不紧，老师不在教室不学习学习。老。老 师不检查，作业就不做。师不检查，作业就不做。 （学习不自觉）（学习不自觉） 班里存在的一些现象班里存在的一些现象 :4）作业不做，把别人的作业不加思索地搬到）作业不做，把别人的作业不加思索地搬到作业

3、本上以便交差；平时自己不认真学习，作业本上以便交差；平时自己不认真学习，考试的时候等待偷卷。考试的时候等待偷卷。 （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得（点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了老师，骗不了自己）了家长，骗得了老师，骗不了自己） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的精神。知难而进的精神。5）值日不认真，拖拉。）值日不认真，拖拉。 （点评：缺乏责任心）（点评：缺乏责任心）总评：总评：没有长远的目光，对自己的人生没有没有长远的目光，对自己的人生没有计划性，对自己不负责。计划性，对自己不负责。 你本质上你本质上 就这么差吗？就这么差

4、吗？ 或因为你是在平行班，所或因为你是在平行班，所以你就这样表现，要这样自暴以你就这样表现，要这样自暴自弃吗？自弃吗？你也有你的优点：你也有你的优点：o你年轻你年轻o你有激情你有激情o你精力充沛你精力充沛o你有潜力，有爆发力你有潜力，有爆发力o你活动能力强，有特长你活动能力强，有特长o你迷途知返你迷途知返小时钟小时钟 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟钟“滴答滴答”、“滴答滴答”一分一秒地走着。一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说：其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，

5、恐怕便吃不是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。消了。” “ “天哪！三千二百万次。天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。小钟吃惊不已。“要我做要我做这么大的事？办不到，办不到。这么大的事？办不到，办不到。” 另一只旧钟说：另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。要每秒滴答摆一下就行了。” “ “天下哪有这样简单的事情。天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。小钟将信将疑。“如如果这样，我就试试吧。果这样，我就试试吧。” 小钟很轻松地小钟很轻松地每秒钟每秒钟“滴答滴答”摆一下，不知不觉中，摆一下，不知不觉中，一年过去了，

6、它摆了三千二百万次。一年过去了，它摆了三千二百万次。点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行，做好眼前的每一步，你一定行！己不行，做好眼前的每一步，你一定行！ 年轻人要学会拒绝平庸年轻人要学会拒绝平庸 不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积积极进取的心态和更上一层楼的决心极进取的心态和更上一层楼的决心，我们就不应，我们就不应该对他绝望。该对他绝望。 只要你只要你心存改进的意愿心存改进的意愿，只要你不局限于狭，只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目小的圈子，只要你渴望着有朝一

7、日成为万众瞩目的人物，只要你的人物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力，为此付出切实有效的努力，那么你终将成功。正那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有也将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。辉煌而壮丽的人生。 在一个人的日常活动中，我们可以发现某些在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他预示着他未来的东西。他做事的风格做事的风格，他，他对工作对工作的投入程度的投入程度，他的，他的言行举止言行举止所有

8、的一切都表所有的一切都表征着他会拥有什么样的未来。征着他会拥有什么样的未来。 让优秀成为一种习惯让优秀成为一种习惯。 要求要求 有三人要被关进监狱三年，监狱长给他们三人一一人一有三人要被关进监狱三年，监狱长给他们三人一一人一个要求。个要求。美国人美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人法国人最浪漫，最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而要一个美丽的女子相伴。而犹太人犹太人说，他要一部与外界沟说，他要一部与外界沟通的电话。通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！原来

9、他忘了要火给我火，给我火！原来他忘了要火了。了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩，美接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了反而增长了200200，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” ” 心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由心得：什么样的选

10、择决定什么样的生活。今天的生活是由两年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们两年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们两年后的生活。两年后的生活。v1.立即行动。改掉坏习惯立即行动。改掉坏习惯 ： 坏习惯会让自己自食恶果坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯我们一定要趁早改掉坏习惯v2.坚持：坚持：坏坏习惯是可以改掉的，习惯是可以改掉的，好好习惯也是可以养习惯也是可以养成的，成的，只要不断地重复只要不断地重复。 行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。天的重复会形成稳定的习惯。任何一个想

11、法，重任何一个想法，重复复21天，或者重复验证天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以次以上，它一定已经变成了你的信念。上，它一定已经变成了你的信念。 习惯的形成大致分三个阶段习惯的形成大致分三个阶段第一阶段第一阶段1-7天左右天左右此阶段的特征此阶段的特征是是“刻意、不自刻意、不自然然”。你需要十你需要十分可以提醒自分可以提醒自己改变，己改变，而你而你也会觉得有也会觉得有些不自然，些不自然，不舒服。不舒服。第二阶段第二阶段7-21天左右天左右 不要放弃第一阶不要放弃第一阶 段的努力

12、，继续重段的努力，继续重 复。此阶段的特征复。此阶段的特征 的的“刻意、自然刻意、自然”。 你已经比较自然你已经比较自然 舒服了。但是舒服了。但是 一不留意，你还是一不留意，你还是会恢复会恢复 到从前。到从前。因因此，你还需要可以此，你还需要可以提醒自己改变。提醒自己改变。第三阶段第三阶段 21-90天左右天左右 此阶段的特征是此阶段的特征是 “不刻意、自然不刻意、自然”， 其实，这就是习惯。其实，这就是习惯。 一旦跨入此阶段，一旦跨入此阶段， 一个人已一个人已 经完成了经完成了 自我改造，这项习自我改造，这项习 惯已经惯已经成为他生成为他生命中的一个有机命中的一个有机 的组成部分的组成部分。

13、了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯 ?l写名言名句贴在桌上警惕自己写名言名句贴在桌上警惕自己 l请老师同学督促自己请老师同学督促自己 l每天每天/每周定下一个目标，时刻检查自己每周定下一个目标，时刻检查自己 2. 坚持坚持 中国有句古话：江山易改，本性中国有句古话：江山易改，本性难难移。这句话的移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做无论是什么做法，贵在坚持法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。只要坚持你就可以成功。

14、法国作家罗曼法国作家罗曼罗兰有句名言：罗兰有句名言：性格即命运性格即命运。假如。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要不改变，岂不是注定要失败？失败？其实，每天克服自其实，每天克服自己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会离成功越来越近离成功越来越近 。态度（态度（attitude ）titju:d 如果如果将将字母字母A到到Z分別分別编编上上1到到26的分的分数数 （A=1分分，B=2分分， ，Z=26分分） Knowledge , Hardwork , Attitude 它们分

15、别是多少分？它们分别是多少分？ 你的你的知识知识（KNOWLEDGE）得到得到96分分（11+14+15+23+12+5+4+7+596） 你的努力你的努力（HARDWORK）也只得到也只得到98分分（8+1+18+4+23+15+18+1198） 你的你的态度态度（ATTITUDE）100分分 才是左右你生命的全部才是左右你生命的全部（1+20+20+9+20+21+4+5100）Everything depends on attitude. 努力努力，咸鱼咸鱼 So ，自信、坚持的态度，自信、坚持的态度 要相信自己！相信我能行，我就要相信自己！相信我能行，我就一一 定行！定行！ dzWho dares win!（谁敢就赢）（谁敢就赢）结束结束