2022年小学五年级体育教案课时 .pdf

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1、小学五年级体育教案 (22 课时) 目录【教案 1：向后转走（齐步） 、迎面接力跑】. 2 【教案 2：臂交叉跳绳、游戏：截住空中球】. 4 【教案 3：互射、 4-5 分钟定时跑】 . 7 【教案 4：上两步掷垒球或沙包、游戏：拉绳比跳】 . 9 【教案 5：俯撑成分腿立撑、放松跑】. 11 【教案 6：上两步掷垒球或沙包（二）、跳背】 . 13 【教案 7：分腿腾越（山羊） （一）、上两步掷垒球或沙包（三）】. 14 【教案 8：分腿腾越（山羊） （二）、游戏 :夺球战】 . 16 【教案 9：武术基木动作（一） 、50 米快速跑】 . 18 【教案 10 ：武术基本动作（二） 、跨越式跳

2、高（一） 】 . 20 【教案 11 ：武术基木动作（三） 、游戏：“ 8”字运小足球】. 21 【教案 12 ：武术基木动作（四） 、跨越式跳高（二） 】 . 23 【教案 13 ：武术基木动作（五） 、游戏：改换目标】. 24 【教案 14 ：障碍跑、游戏：投球过网】. 26 【教案 15 ：跨越式跳高（三） 、游戏：单手传球比快】. 28 【教案 16 ：跨越式跳高（四） 、手脚并用爬垂直竿（绳）】. 30 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 1 页，共 43 页

3、- - - - - - - - - 【教案 17 ：游戏圆圈运球、蛙跳】 . 32 【教案 18 ：屈腿悬垂摆动（低单杠）、游戏：圆圈接力跑】. 34 【教案 19 ：双人跳镊绳、游戏：运球传球接力】 . 36 【教案 20 ：后蹬跑、游戏：互相帮助】. 38 【教案 21 ：后滚翻挺身跳、行进间高抬腿跑】. 40 【教案 22 ：前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻挺身跳（一）、游戏：行动一致. 42 【教案 1：向后转走（齐步）、迎面接力跑】教学内容：1. 向后转走（齐步）2. 迎面接力跑教学任务：1、学会向后转走（齐步）动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2. 发展速度和奔跑能力。

4、教学过程：一、准备部分：（8）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 2 页，共 43 页 - - - - - - - - - 1. 开课式。2. 队列练习：立正、看齐、稍息。3. 准备活动：慢跑 200米，第八套广播操（ 8*2）二、基本部分：（28 ）1. 向后转（齐步）（1）动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180 度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然摆动，不得外张。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：学生集体练习。（4

5、）注意事项： 1. 教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学。 2. 口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。2. 迎面接力跑（1）方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。（2）组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25 米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。（3）要求：1. 传递 棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。2. 严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1. 整理放松。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名

6、师精心整理 - - - - - - - 第 3 页，共 43 页 - - - - - - - - - 2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容；4. 下课。【教案 2：臂交叉跳绳、游戏：截住空中球】教学内容：1. 臂交叉跳绳2. 游戏：截住空中球教学任务：1. 掌握臂交叉跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。2. 通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：（8）1. 开课式。2. 队列练习：四面转法，横队齐步走。3. 准备活动：慢跑 200米；绳操 6 节。（1）伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端（将绳对折成短绳） ，同时下垂于体前。1 横绳前平举。同时左脚侧出

7、一步。2 横绳上举挺胸。3 还原成 1 的姿势。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 4 页，共 43 页 - - - - - - - - - 4 还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。（2）下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1 横绳前平举。2. 下蹲。3. 还原成 1 的姿势。4. 还原成预备姿势。5678 同 1234 （3）体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1. 横绳前平举。2. 左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左手。3. 还原成

8、 1 的姿势。4. 还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反。（5）体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1. 屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出一步。2. 上体前屈横绳下垂。3. 还原成预备的姿势。4. 还原成预备姿势。5678 同 1234，但方向相反（6）全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1. 左脚向左前迈出弓步，同时横绳上举， （抬头挺胸）。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 5 页，共 43 页 - - - - - - - - - 2. 上体前

9、屈，横绳下垂，置左脚前。3. 还原成 1 的姿势。4. 还原成预备姿势。5678 同 1234，方向相反。二、基本部分：（28 ）1. 臂交叉跳绳（1）向前摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。（2）向后摇绳臂交叉跳绳（并脚跳）动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕（前臂内旋），两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。（3）讲解示范。（4）练习方法：分组练习。（5）注意事项：教

10、师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。2. 游戏：截住空中球（1）方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 6 页，共 43 页 - - - - - - - - - 内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。（2）规则：传球不得进圈，不得递球。（3）注意事项： 1. 课前在场上画 2-4 个直径 5-6 米

11、的圆圈，把学生分成 2-4 组进行练习。2. 游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。 3. 每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4. 对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。三、结束部分：（4）1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。【教案 3：互射、 4-5 分钟定时跑】教学内容：1. 互射2.4-5 分钟定时跑教学任务：1. 通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2. 发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - -

12、 - - - - - 第 7 页，共 43 页 - - - - - - - - - 教学过程：一、准备部分：（8 ）1. 开课式。2. 队列练习：横队、纵队齐步走。3. 准备活动：慢跑两圈，徒手操6 节。二、基本部分：（28）1. 游戏：互射（1）方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由甲队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内，得分多的队为胜。（2）规则： 1. 投击和躲闪必须在场内进行。2. 只准投击头以下部分。（3）注意事项： 1. 在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛。 2. 教师要启发学生互相

13、配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3. 根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。2.4-5 分钟定时跑（1）动作： 4-5 分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5 分钟。在此基础上还可采用变速跑，以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地， 动作要轻快，步幅要均匀，名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 8 页，共 43 页 - - - - - - - - -

14、呼吸要有节奏。（2）讲解示范。（3）练习方法：成纵队集体练习。（4）注意事项：教师随时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：（4 ）1. 整理放松。2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容。4. 下课。【教案 4：上两步掷垒球或沙包、游戏：拉绳比跳】教学内容：1. 上两步掷垒球或沙包2. 游戏：拉绳比跳教学任务：1. 初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2. 通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：一、准备部分（ 8）1. 开课式。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - -

15、 - - - - - 第 9 页，共 43 页 - - - - - - - - - 2. 队列练习。3. 准备活动：慢跑 200米，徒手操 6 节二、基本部分（ 28 ）1. 上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略（2）讲解示范。（3）练习方法：成纵队，四人一组依次进行练习。（4）注意事项： 1、先让学生徒手挥臂练习几次，随后听教师口令统一投掷。 2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条 15 米长的并行线距离2 米，一条线为投掷线，另一条为预备线。 3、听到老师喊“预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和捡回投掷物。 4、注意安全，防止事故。2拉绳比跳（1）方法：参加游戏

16、的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。（2）规则： 1、互拉绳时，绳脱手，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。（3）注意事项： 1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - -

17、 - - - 第 10 页，共 43 页 - - - - - - - - - 三、结束部分：（4）1整理放松；2小结、讲评；3宣布下次课内容，4下课。【教案 5：俯撑成分腿立撑、放松跑】教学内容：1. 俯撑成分腿立撑2. 放松跑教学任务：1掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2. 培养学生跑的能力。教学过程：一、准备部分：（8 ）1开课式。2队列练习：列队法。3准备活动，慢跑两圈；韵律操6 节。二、基本部分，（28）1俯撑成分腿立撑（1）动作：由俯撑开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - -

18、- - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 11 页，共 43 页 - - - - - - - - - 成分腿屈体立撑。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习，教师分别辅导。（4）注意事项： 1、学生做俯撑时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。 2、教师要随时纠正学生的塌腰、撅臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2放松跑（1）动作：用中等或中等以上速度跑。跑时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地。两臂屈肘有力地前后摆动。 跑的动作要自然， 放松、协调。（2）教师讲解示范。（3）练习方法： 1、先练习两组原地摆臂

19、。练习时，以肩为辅，两臂前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作。三、结束部分：（4 ）1. 整理放松；2. 小结、讲评；3 宣布下次课内容；4. 下课。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 12 页，共 43 页 - - - - - - - - - 【教案 6：上两步掷垒球或沙包（二）、跳背】教学内容：1. 上两步掷垒球或沙包（二）2. 跳背教学任务：一、准备部分：（8）1. 学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。z. 初

20、步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备部分：（8 ）1. 开课式。2. 队列练习：齐步走一跑步一立定。3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6 节。二、基本部分：（28）1上两步掷垒球或沙包（二）（1）动作：迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。（2）讲解示范。（3）练习方法和注意事项参看第10 课。2。跳背（1）动作：两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - -

21、名师精心整理 - - - - - - - 第 13 页，共 43 页 - - - - - - - - - 头，两手支撑在两膝上，另一人做3 一一 5 步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部 （用力不宜过大），同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。把学生分成人数相等4 队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。（4）注意事项： 1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：（4 ）1. 整理放松；2。小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课。【教案 7：分腿腾越（山羊）（

22、一）、上两步掷垒球或沙包（三）】教学内容：1分腿腾越（山羊） （一）2上两步掷垒球或沙包（三）教学任务：1. 初步掌握分腿腾越的动作要领，发展灵敏、协调性，增养勇敢顽强精神。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 14 页，共 43 页 - - - - - - - - - 2. 进一步提高上两步掷垒技术，发展投掷能力。教学过程：一、准备部分：（8）1. 开课式。2. 队列练习：分队法练习。动作要领：二（四）路纵队行进间听到“左右转弯分队一走！ ”的口令后，左边的一（二）路左转

23、弯走，右边的一（二）路右转弯走，分成方向相反的两个一（二）路纵队行进。二、基本部分：（28 ）1分腿腾越（山羊）（一）（1）动作：助跑、起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、提腰背、屈髋，两腿向左右分开，然后两手迅速推离器械，使身体向前上方腾起，走过越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：分组练习。 1、分解动作练习：蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。（4）注意事项： 1、重点掌握双脚起跳，推手及时有力。2、保护与帮助，站在器械斜前方。学生越过器械后，扶上臂或落地后扶臂、腹。2

24、上两步掷垒球或沙包（三）（1）动作：面对投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 15 页，共 43 页 - - - - - - - - - 身体，右腿在后并提起脚跟，右手持球于胸前。掷时，右腿先迅速向前迈出一步。 左腿紧接着再向前迈出一步，同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动，使左肩对着投掷方向，当左脚刚一着地，即按原地侧向掷垒球的要求，将球用力向前上方掷出。 并从前面的两条横绳中间穿过。（2）练习方法和注意事项参看第10 课。

25、三、结束部分：（4）1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课。【教案 8：分腿腾越（山羊）（二）、游戏:夺球战】教学内容：1. 分腿腾越（山羊） （二）2. 游戏：夺球战教学任务，1进一步学习掌握分腿腾越技术动作。2. 通过夺球战游戏，发展学生的对抗能力。教学过程：一、准备部分：（8）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 16 页，共 43 页 - - - - - - - - - 1开课式。2. 队列练习：分队法。3. 准备活动：慢跑 4oo米；徒

26、手操 6 节。二、基本部分：（28 ）1. 分腿腾越（出羊）（二）（1）动作：助跑。起跳，两臂前伸支撑器械，含胸、稍提臀屈髋，两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械，身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲，两臂斜上举。（2）讲解示范。（3）练习方法，参看第13 课。（4）注意事项：强调安全。防止发生事故。游戏：夺球战（1）方法：参加游戏的分成人数相等的甲、乙两队。各队成一列横队面对圆圈站立。 两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始，双方尽力夺球或把对方拉出圈外。先夺到球或把对方拉出圈外的就得 1 分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。（2）规则：夺球时不得故意松手，不得推人。2.

27、 脚踩线就算失败。（3）注意事项： 1. 在场上画两条相距8 一一 10 米的并行线，中间画 5 一一 10 个直径 2 米的圆圈，每个圈内放一个篮球。2. 分队要注意双方力量大体均衡。 男女生应分组比赛， 3. 比赛可采用三局两胜制。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 17 页，共 43 页 - - - - - - - - - 三、结束部分：（4，1整理放松，2小结、讲评；3宣布下次课内容；4下课。【教案 9：武术基木动作（一）、50 米快速跑】教学内容：1. 武术基木

28、动作（一）2.50 米快速跑教学任务：1学会武术基本动作弹踢冲拳动作，发展学生柔韧、灵敏、协调性。z掌握快速跑技术，培养跑的能力，教学过程：一、准备部分：（8 1开课式。2队列练习：并队法、分队法3准备活动：慢跑两圈；徒手操。二、基本部分：（28 1。武术基本动作（一）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 18 页，共 43 页 - - - - - - - - - 弹踢冲拳（1）动作：预备姿势：劫弓步冲拳。身体前移，左腿直立支撑，右腿屈膝向前弹踢，脚面绷直，高于胯平，同时左

29、拳向前冲击，拳心向下，高与肩平，右拳收抱于右腰间，眼看前方。左、右交替练习。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：教师统一口令，学生集体练习。（4）注意事项：略2.50 米快速跑（1）动作：用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。 着地时摆动腿积极下压， 用前脚掌着地跑， 跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动，迅速向前跑动。（2）教师分解示范。（3）练习方法：在场地上画2 一 4 条 50 米跑道，成两列横队分别站在跑道两侧，教师讲解示范后。把学生分成a 一一 4 人一组，教师发令，按顺序一个组一个组进行练习。（4）注意事项，要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。三

30、、结束部分：（4）1整理放松，2小结、讲评，3宣布下次课内容，4下课。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 19 页，共 43 页 - - - - - - - - - 【教案 10 ：武术基本动作（二）、跨越式跳高（一）】教学内容：1. 武术基本动作（二）2. 跨越式跳高（一）教学任务：1学会武术基本动作马步架打，发展灵敏、协调性。2初步掌握跨越式跳高的起跳技术，发展学生的弹跳力。教学过程：一、准备部分：（8 ）1. 开课式。2. 队列练习：并队、分队法。3. 准备活动：慢

31、跑 200米；双人操 6 节。二、基本部分：（28）1. 武术基本动作（二）马步架打（1）动作：预备姿势：直立抱拳。左脚向左跨一步，两腿下蹲成马步，同时右拳变掌，前臂内旋，由左向右上方架起；左拳向左冲出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替练习。（2）教师讲解示范。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 20 页，共 43 页 - - - - - - - - - （3）练习方法与注意事项，参看第15 课。跨越式跳高（一）（1）动作：跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。（2）讲解

32、示范“（3）练巧方法：分组练习。（4）注意事项：略三、结束部分：（4 ）1. 整理放松，2. 小结、讲评，3. 宣布下次课内容4. 下课。【教案 11 ：武术基木动作（三）、游戏：“8”字运小足球】教学内容：1. 武术基木动作（三）2. 游戏： “ 8 ”字运小足球教学任务：1. 学会武术基本动作歇步盖打，发展协调性。2. 通过” 8“字运小足球游戏。学会运球、停球技术，培养控球能力。教学过程：一、准备部分，（铲）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 21 页，共 43 页

33、 - - - - - - - - - 1. 开课式。2队列练习：错肩行进。要领：两个一（二）路纵队迎面相遇靠右（左）边错肩走过，相互之间的距离为一步。口令，”从右（左）边错肩一一走！“3准备活动：慢跑200米。徒手操 6 节。二、基本部分，（98, ）1武术基本动作（三）歇步盖打（1）动作，预备姿势，马步架打。1. 左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌，掌外沿向前，劈体左转90 度，左掌变拳收抱于左腰间，眼看右掌。2. 上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时左拳向前冲击，拳心向下，右掌变拳收抱于右腰间，眼看左拳前方。（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项，参看第15 课。2游

34、戏” 8“字运小足球（1）方法：参加游戏的分成人数相等的几组，各组成一路纵队站在起跑线后。 游戏开始，排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进，按规定的” 8“字路线运球，到达停球点时将球停稳，然后跑回原队排尾，下一个人见球停稳后，跑到停球点，再用同样方法运球。各组依次进行，按全组做完的先后顺序排列名次。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 22 页，共 43 页 - - - - - - - - - （2）规则： 1. 人和球不得进入圈内。2. 停球时，必须将球停稳在停球点上

35、。（3）注意事项： 0 在畅地上画一条起点线。在起点线画4 一一 8个直径一米的小圆圈，把学生分成2 一一 4 组进行练习。 0 教师随时观察纠正错误动作。 0 教育学生严格遵守规则，严格遵守纪律。三、结束部分：（y）1整理放松；2小结、讲评，3宣布下次课内容4. 下课。【教案 12 ：武术基木动作（四）、跨越式跳高（二）】教学内容：1. 武术基木动作（四）2. 跨越式跳高（二）教学任务：1学会武术基本动作提膝仆步穿掌，发展灵敏素质。2. 进- 步改进跨越式跳高技术，发展弹跳力教学过程：一、准备部分：（8）1. 开课式。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - -

36、- - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 23 页，共 43 页 - - - - - - - - - 2. 队列练习：错肩行进走。3. 准备活动，慢跑 200米。儿宽广播韵体操6 节。二、基本部分：（28 ）l. 武术基本动作（四）提膝仆步穿掌1. 动作：预备姿势：歇步冲拳。 1 两腿起立，身体左转间肘左拳变掌，掌心向下，右拳变掌，掌心向上，左腿提膝，右掌从左手背上向右斜上方穿出，左手爪势收至右腋下，眼看右掌2. 随即左腿向左铲出成仆步，左手成立掌，沿左腿内侧向前穿出后成侧掌，眼看左掌。（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项参看第15 课。2.

37、 跨越式跳高（二）动作：略三、结束部分1. 整理放松，2. 小结、讲评，3. 宣布下次课内容4. 下课。【教案 13 ：武术基木动作（五）、游戏：改换目标】教学内容：名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 24 页，共 43 页 - - - - - - - - - 1. 武术基本动作（五）2. 游戏：改换目标教学任务，1学会武术基本动作虚步挑掌，发展协调性。2通过改换目标游戏，发展学生的反应和灵敏素质。教学过程：一、准备部分，（8）1. 开课式。2. 队列练习，错肩行进走。3

38、. 准备活动，慢跑 200米；徒手操 6 节。二、基本部分，（28 ）1. 武术基本动作（五）虚步挑掌（1）动作，预备姿势：仆步穿撑。左腿”膝前弓，右脚蹬地向前上步，威右虚步，同时左手向上。闷右划孤成正勾芋，勾尖向下，勾顶与目同高， 右芋由后向下，向前顺右腿外侧向上挑掌， 掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方（2）教师讲解示范。（3）练习方法与注意事项：见第15 课。2. 游戏，改换目标（1）方法参加游戏的人分成几组，每组围成一个圆圈，铸人间隔 1 米面向圆心站立，指定二人站在圆圈内，一人为追者，一个人为名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - -

39、- - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 25 页，共 43 页 - - - - - - - - - 逃者。游戏开始，追者追拍逃者，逃者被拍到时，两人互换，继续迫逐。追逐时，逃者可以跑到圈上任何人面前对面站立，这时，面对逃者的人就变成新的逃者，并迅速躲闪跑开，引走追者。（2）规则，0 追者只能拍逃者，不得推人或拉人。0 若逃者已站到圈上人的面前，这时追拍到无效。（3）注意事项：0 在场地上画 Z一一 4 个直径 8 一一 10 米圆圈，学生分成 2 一一 4 组，各圃绕一个圆圈站立，每组选一人为追者，另一人为逃者。 0 各组第一个追者，可选体力较好的学生担任。对

40、于担任追者的钵弱同学，要适当控制运动量，及时换人。三，结束部分：1. 整理放松，2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容，4. 下课。【教案 14 ：障碍跑、游戏：投球过网】教学内容：1. 障碍跑2. 游戏：投球过网教学任务 : 1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇敢顽强、克服困名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 26 页，共 43 页 - - - - - - - - - 难的精神。2. 通过投球过网游戏，发展学生的投球能力教学过程：一、准备部分，（8）1. 开课式。

41、2. 队列练习：向左（右）转弯走。3. 准备活动，慢跑 200米，徒手操 6 节。二、基本部分，（28）1. 障碍跑（1）动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40 米范围内，绕过间隔为2 一一 3 米的一组标杆，跨过一条”壕沟“，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：根据场地情况，进行分组练习。（4）注意事项： 1. 在场地上画两条 15 米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆（间隔为2 一一 3 米） ，离最后一根标杆一米处设一条”壕沟“ （宽 80 一一 100 厘米） 。再在终点

42、线的申心处插一 *棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个（间距5 一-6米）一定高度的横杆（高度为40 一一 60厘米） 。2. 练习 1 一 2 次后，可进行教学比赛。 3. 严格遵守规则和纪律，注意安全。2. 游戏：投球过网名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 27 页，共 43 页 - - - - - - - - - （1）方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队6 人，各自站在本方场地内。每队各有1 人手持小篮球（或小排球）站在发球区，其它人分两排（前排3

43、 人后排 2 人）站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网（或绳），双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网（或绳）。若两球同时在一方场地上，对方得1 分。得分后换人发球重新开始。每队6 人依次发球后，以得分多的队获胜。（2）规则： 1.投球出界，球不过网（绳）或从网（绳）下穿过，对方得 1 分。2. 一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。（3）注意事项， 1. 画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2. 遵守规则，服从裁判。三、结束部分，（4）1. 整理放松；2. 小结、讲评。3. 宣布下次课内容4. 下课。【教案 15 ：跨越式跳高（

44、三）、游戏：单手传球比快】教学内容：1. 跨越式跳高（三）2. 游戏：单手传球比快名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 28 页，共 43 页 - - - - - - - - - 教学任务：1. 进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2. 培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程：一、准备部分，（8 ）1. 开课式。2. 队列练习：齐步走一一一跑步一一立定3. 准备活动：慢跑 200米。双人操 6 节。二、基本部分：（28）1. 跨越式跳高（三）（1）动作

45、：逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时， 开始向外跨并稍内旋， 踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：参看第16 课。（4）注意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。2. 游戏：单手传球比快（1）方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - -

46、- - - - - 第 29 页，共 43 页 - - - - - - - - - 始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。（2）规则：球未接住，由接球人捡回。（3）注意事项， 1 比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。 2. 教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3. 学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束部分：（4 ）1. 整理放松，2. 小结、讲评

47、3. 宣布下次课内容4. 下课，【教案 16 ：跨越式跳高（四）、手脚并用爬垂直竿（绳）】教学内容：1. 跨越式跳离（四）2. 手脚并用爬垂直竿（绳）教学任务 : 名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 30 页，共 43 页 - - - - - - - - - 1. 进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2. 通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。教学过程：一、准备部分：（8）1. 开课式。2. 队列练习：向后转走。3. 准备活动：慢跑 200

48、米。韵律操 6 节。二、基本部分：（28）1. 跨越式跳高（四）（1）动作：放松，自然地助跑3 一一 5 步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。（2）教师讲解示范。（3）练习方法，见第16 课。（4）注意事项： 1. 强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2. 注意安全，防止损伤。2手脚并用爬垂直竿（绳）（1） 动作，两手握竿（绳） ， 两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿 （绳） ，然后两腿蹬直， 同时两臂引体问上， 两手搏依次向上换握。 腿再提屈，脚夹竿（绳），按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和

49、加快的速度。（2）教师讲解示范。名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 31 页，共 43 页 - - - - - - - - - （3）练习方法，分组练习，按要求和顺序依次进行。（4）注意事项： 1. 这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2. 竿（绳）下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3. 小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应

50、及时给予纠正与辅导。 4. 做好保护与帮助工作。 5. 严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：（4）1整理放松2小结、讲评；3宣布下次课内容，4下课【教案 17 ：游戏圆圈运球、蛙跳】教学内容：1. 游戏圆圈运球2. 蛙跳教学任务：1通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程 : 三、准备部分：（8 ）名师资料总结 - - -精品资料欢迎下载 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师精心整理 - - - - - - - 第 32 页，共 43 页 - - - - - - - - - 1开课式。2队列练习，