2022年乒乓球校本课程教案.docx

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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 乒乓球活动课课教案任课老师：第一课时课程内容 简叙乒乓球起源、 锤炼价值和开展情形； 2、宣布教学方案； 3、介绍握拍方法和基本站立势；4、学习发平击球和反手推挡；课程任务 通过集中、分班,确定乒乓球选项班的人数；介绍乒乓球基 础理论,使同学明白更多的乒乓球学问；学习各类球拍的基本握法及应用特点、使同学初步把握上述 基本技术；部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规分预备1体育委员集合整队,3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部清点人数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2师生问好；4*8 203

2、老师考勤,检查上4*8 分钟左课服装；4*8 右4宣布本学期课程安4*8 排与任务；10*2 2组织教法：口令指挥5宣布本次课内容与3要求：集合动作快、静、任务；齐；6支配见习生；二预备活动二预备活动 1绕场地跑两圈 2徒手操（共七节） ：A头部运动 B扩胸运动1徒手操队列队形： 成三列 横排体操队形散开； C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动F 腰部运动 G正压腿侧压腿； 2要求：动作和谐,肢体舒展,充分活动身体关节；3 高抬腿名师归纳总结 部分教学内容时间次数组织教法与要求第 1 页,共 31 页其次部一击球的基本姿态及握拍10 1. 组织如下图：分基本法（直板、横板） 部1）老师讲解示范

3、分击球的基本姿态 60正确的预备姿态：两脚平行 分钟左站立比肩稍宽,两膝微屈稍内2. 教法：老师口述右扣,前脚掌内侧着地、提踵、要求：听课仔细,各自持拍上体略前倾,收腹、含胸,重揣摩体会- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 心置于两脚之间,下颌稍向后 要点：收,两眼凝视来球；持拍手臂1）预备姿态是一切基本技术自然弯屈,置于身体右侧；的开头和终止；2）不论运动水平达到何种程 度,都必需重视每击一球后 要快速仍原到预备姿态,以便下一个击球；3. 要点：1）握拍不能太深或太浅、 太 松或太紧,以免影响手腕动 作的敏捷性及击球时发力的 握拍法 合理性；现在流行的握

4、拍方法主要分 为直拍和横拍两种；直拍的握2）直拍握法与横拍握法技术 上各有优缺点,练习者以适法手指运用较敏捷,在发球变 合自己为宜；化、处理不出台近网球和追身 球方面较横握拍简单；由于横 握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大,横握拍 的稳固性比直拍好；为了提高 发球和台内球的敏捷性,目前 多数横板运动员均采纳浅握 法；部分教学内容时间次数组织教法与要求二基础理论, 乒乓球运动简介83*20 组织如下图：1. 乒乓球运动的起源42 有不同的说法,最早的说法是派 生于中世纪英国宫廷嬉戏, 桌上3*15 网球 2. 乒乓球运动的进展教法：老师口述第一阶段：欧洲全盛时期要求：听课仔细,态度端正

5、其次阶段：亚洲全盛时期1. 组织如下图： 第三阶段：欧亚对抗时期3. 重要赛事（锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛）三正手发球的基本方法, 学习正手发平击球的要点：1. 站位中近台,左脚稍前,向 身体的右后方引拍,当抛起的球 回落到比网稍高时,向左前上方 会挥拍 迎球,击球的中上部, 第一落点 在本方球台中间偏后的位置；2. 教学步骤：（1）仿照发球动作,进行持拍摆臂练习；（2）抛球和挥拍分解练习；名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - （3）在球台上进行完整发球 练习；（4）双方对练发球并与接发 球相结合练习；3. 要点：

6、 发平击式球,拍面 前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多,均会造成发球5. 难点：抛球高度,抛球路线 击球时机,击球落点不过网；订正时需调整拍面 角度,并规定第一落点应在台面近端线的 40 厘米范畴区 域内；部分教学内容时间 次数组织教法与要求第三部一放松练习8 2*2 1. 队列队形：成三列横排体操分终止两人一组相互锤打后背、按摩队形密集队形集合；部肩臂,自行抖动手臂、腿部； 分二总结本次课教与学的完成 10情形； 分钟左三宣布下次课的内容支配 右四师生再见；2要求：肢体放松, 心情愉悦；课后小 结其次课时课程内容 1复习正手发平击球,2学习单步、跨步,3、学习反手推挡技术,课程任务 1复习正

7、手发平击球,学习单步、跨步,学习反手推挡技术,进一步提高个人技术；2. 通过练习,增强同学体质,提高同学的反应才能；名师归纳总结 部分1教学内容时间次数组织教法与要求第 3 页,共 31 页第一部一课堂常规3 一课堂常规分预备体育委员集合整队,清17 1. 队列队形：成三列横排体部2点人数,报告老师；操队形密集队形集合；如图分师生问好； 20老师考勤,检查上课服 分钟左3装； 右宣布本学期课程支配与 4任务； 宣布本次课内容与任务； 5支配见习生；2组织教法：口令指挥二预备活动3要求：集合动作快、静、- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 1绕场地跑两圈齐；

8、2嬉戏：1组织：分组依次进行；嬉戏：对墙击球 2教法：老师讲解,同学做目的：培育同学反应灵敏和控3要求：庄重仔细、活泼有制才能 序；方法：在墙上高度过 1.5m 画一 个直径为 30 公分的圆,同学持 拍站在离墙 1.5m 处对墙击球,记同学一分钟击入圈内的次 数；组织方法：将同学分成两组,一组击球,另一组数数；部分教学内容时间次数组织教法与要求其次部一复习正手低抛平击发球10 3*20 1. 教法：老师讲解、示范分基本难点：42 50 同学徒手练部1. 抛球高度习分2. 抛球路线练习要求：两脚尽量贴近地 603. 击球时机面移动；保持全身的紧凑；分钟左4. 击球落点用前脚掌的内侧蹬地；移动右

9、二学习单步、跨步前留意的转动；单步的动作要点：单步是以一1. 教法：老师讲解,同学练脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同的方向移动,当步 法移动完成时,身体中心也随习 2教学步骤：之落到摇摆腿上,然后再挥臂 击球；跨步动作要点：跨步是以一脚 向前、后或左、右的不同方向 跨出一大步,身体重心立刻移 到摇摆腿上,而另一只腿也迅 速地滑动半步跟过去,然后挥（1）持拍仿照推挡动作；（2）对教学练习板墙自击练 习（第一拍型后仰对墙击球,掌握落点高度在 2 至 3 只网 高处,待球反弹落台后按推 挡动作要求进行连续自击练习；先右脚稍前,再右脚稍臂击球；学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习图 后；先留意

10、动作结构的质量,再要求单球连击达50 次为及格；2. 老师订正同学易犯错误 3. 依据同学完成的情形, 老师 集体讲解；4. 易犯错误（1） 推挡时拍面前倾不够,（3）用推挡接正手平击发 球,（先右脚稍前,再右脚 稍后；先慢后快；先轻后重）；（4）技术水平不同的同学互 帮互助；击球时间过晚（5）先对推斜线, 再对推直（2） 推挡时拍面前倾过多,线；击球时间过早 4. 要点：（3） 推挡时不是手臂迎前推 出,而是球撞拍（1）直拍：持拍手食指用力 压拍,大拇指放松；横拍：名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 不够 大拇指顶

11、住（4） 推挡时肘部抬起 反手推挡技术 5. 难点：（2）在上升期击球中部（1）判定来球落点不准或把握 不好节奏,造成漏接球或用力 不当；（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压部分教学内容时间 次数组织教法与要求第三部一放松练习3 1. 队列队形：成三列横排体操分终止1. 两人一组相互按摩肩臂,自5 队形密集队形集合；部行抖动手臂、腿部； 分2. 慢跑一圈 400 米 10二总结本次课教与学的完成 分钟左情形； 右三宣布下次课的内容支配2要求：肢体放松,心情愉悦；四师生再见；课后小 结第三课时课程内容 课程任务1、复习单步、跨步和正面推挡2、学习并步、交叉步和正手推挡球 3、学习发奔球；1

12、. 复习单步、跨步和正面推挡；学习并步、交叉步和正手推挡球,进一步提高推挡技术,2. 通过素养练习进展同学的肌肉耐力,培育他们吃苦耐劳的精神名师归纳总结 部分1教学内容时间次数组织教法与要求第 5 页,共 31 页第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规分预备体育委员集合整队,清3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部3点人数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2师生问好；4*8 20老师考勤,检查上课服4*8 分钟左4装；4*8 右宣布本学期课程支配与4*8 5任务；10*2 2组织教法：口令指挥宣布本次课内容与任务；3要求：集合动作快、静、16支配见习生；齐；二预备活动二预备活

13、动绕场地跑两圈约 500 米1徒手操队列队形： 成三列2徒手操（共七节）：横排体操队形散开；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - A头进颈运动 B上肢运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 2教法：跟我做F 腰部运动 3要求：动作和谐,肢体舒G正压腿侧压腿；展,充分活动身体关节；3. 高抬腿部分教学内容时间次数组织教法与要求其次部一. 复习10 1. 练习方法分基本一. 复习单步、跨步和正面推（1）看手势, 练习者做快速部挡变换前、后、左、右移动；分1. 同学结合步法进行练习（2）采纳多球练习法； 602. 单个辅导1. 教法：老师讲解,同学练分钟左3.

14、 依据同学完成的情形, 老师习右集体讲解；2. 教学步骤：二. 推挡难点：（1）持拍仿照推挡动作；（1）判定来球落点不准或把握 不好节奏,造成漏接球或用力 不当；（2）手臂没有主动前伸（3）持拍手食指下压不够（2）对教学练习板墙自击练 习（第一拍型后仰对墙击球,掌握落点高度在 2 至 3 只网 高处,待球反弹落台后按推推挡. 要点：挡动作要求进行连续自击练（1）直拍：持拍手食指用力压 拍,大拇指放松；横拍：大拇习；先右脚稍前,再右脚稍 后；先留意动作结构的质量,指顶住再要求单球连击达50 次为（2）在上升期击球中部（3）要主动去迎球及格；（3）用推挡接正手平击发 球,（先右脚稍前,再右脚 稍后

15、；先慢后快；先轻后重）；（4）技术水平不同的同学互 帮互助；（5）先对推斜线, 再对推直 线；4. 要点：（1）直拍：持拍手食指用力 压拍,大拇指放松；横拍：大拇指顶住（2）在上升期击球中部 要求：动作正确,练习仔细部分教学内容时间次数组织教法与要求42名师归纳总结 二. 学习并步、交叉步1. 教学步骤：第 6 页,共 31 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 并步的移动方法：一脚先向另一3*20 （1）老师讲解示范；脚并半步或一小步, 另一脚在并3*15 （2）同学进行徒手练习；步落地后立刻一直球方向移动（3）两人一组进行台上练一步；习,依据不同方向

16、的来球调要点：身体不腾空,重心较稳固；整各种步法；移动范畴较单步大；（4）在移动中,进行组合技交叉步的移动方法： 以靠近来球 术的练习；方向的脚作为支撑脚, 该脚的脚 尖调整指向移动方向, 远离来球1. 教学步骤：1）仿照发球动作,进行持拍的方向的脚在体前交叉, 一直球 摆臂练习方向跨出一大步,身体随之一直 球方向转动,支撑腿跟着来球方2）抛球和挥拍分解练习 3）在台上着重做第一落点的向在迈一步；各种发球练习3、学习发奔球；4）在球台上进行完整发球练站位近台左脚稍前, 身体略向右 转,两膝微屈上体稍前倾, 持拍习 5）双方对练发球并与接发球手自然放于身前；抛球同时拍手 向右后上方引拍,手腕放松

17、拍面 较垂直,待球下落至与网同高 时,上臂带动前臂由右后方向左相结合练习 3. 要点：1）拍面前倾角度前方挥摆,腰同时向左扭转； 击 球刹那拇指压拍的左侧, 手腕同 时从后向前用劲抖动, 球拍沿球 的右侧中部向侧上摩擦, 第一落 点本方端线,其次落点对方右 角；2）手腕的抖动力度部分教学内容时间 次数组织教法与要求第三部一放松练习8 2*2 1. 队列队形：成三列横排体操分终止两人一组相互锤打后背、按摩队形密集队形集合；部肩臂,自行抖动手臂、腿部； 分二总结本次课教与学的完成 10情形； 分钟左三宣布下次课的内容支配 右四师生再见；2要求：肢体放松, 心情愉悦；课后小 结第四课时名师归纳总结

18、课程内容1、复习巩固已学的脚步动作和正、反、中路推挡；2、学习正手第 7 页,共 31 页课程任务攻球的挥拍动作； 3、学习侧身步； 4、复习发奔球1. 通过多种脚步的练习方法,进一步提高脚步的敏捷性；- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 2. 学习正手攻球的技术,提高个人的基本技术；部分1教学内容时间次数组织教法与要求第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规分预备体育委员集合整队,清3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部3点人数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2师生问好；4*8 20老师考勤,检查上课服4*8 分钟左4装；4*8 右宣布

19、本学期课程支配与2*8 任务；2组织教法：口令指挥5宣布本次课内容与任务；3要求：集合动作快、静、16支配见习生；齐；二预备活动二预备活动绕场地跑两圈约 500 米1徒手操队列队形： 成三列2徒手操（共七节）：横排体操队形散开；A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动2教法：跟我做F 腰部运动3要求：G跳动运动动作和谐,肢体伸展充分活动身体关节；部分教学内容时间次数组织教法与要求其次部一. 复习巩固已学的脚步动作25 （1）一人发球斜线、直线、分基本和正、反、中路推挡；部（1）结合脚步动作的各种练习分方法：中路不同方向的来球,另一 60（2）结合挥拍动作进行各种步人结合各种步

20、法练习；分钟左法练习；（2）依据来球的落点进行步右（3）结合身体训练进行各种步法练习；法练习；1）一人发平击球, 一人练习二. 复习正、反、中路推挡；（1）结合各种来球方向进行练2）一人推挡球,一人练习 3）技术水平不同的同学互帮 互助；习；4）先对推斜线,再对推直线；（2）敏捷运用正、 反手转换练 习；（3）中路定点推挡；三、学习正手攻球的挥拍动作 正手攻球的动作方法：右脚稍后,两膝微屈,上体稍前倾,教学步骤：（1）老师讲解示范（2）同学徒手进行练习（3）台上练习,正手攻斜线、直线（4）2/3 台的正手攻球含胸收腹；击球前,引拍至身 教学步骤：体右侧,球拍呈半横状,拍面（1）单个步法或组合步

21、法的名师归纳总结 - - - - - - -第 8 页,共 31 页精选学习资料 - - - - - - - - - 稍前倾,上臂与身体约呈60徒手仿照练习；度角,前臂与台面基本平行,击球时手臂由右侧向左前上方 挥动,前臂加速内收,击球的 中上部,击球后随势挥拍至头（2）看手势, 练习者做快速 变换前、后、左、右移动；（3）采纳多球练习法；（1）两人一组采纳多球练习部的左侧；法；四、学习侧身步（2）直线、斜线相结合进行 侧身步的动作方法：当来球逼 练习；近身体或者反手位时采纳侧身 正手攻击的步法；五、复习发奔球（1）留意发球的动作的规范；（2）发球后的动作回位；部分教学内容时间 次数组织教法与

22、要求第三部一放松练习8 1. 队列队形：成三列横排体操分终止两人一组相互锤打后背、按摩队形密集队形集合；部肩臂,自行抖动手臂、腿部； 分二总结本次课教与学的完成 10情形； 分钟左三宣布下次课的内容支配 右四师生再见；2要求：肢体放松, 心情愉悦；课后小 结第五课时课程内容1、复习侧身步和已学的步法2、学习正手攻球的自抛自打 （或他抛我打练习） 3、全台移动推挡练习 课程任务 1. 结合掌握落点,复习已学过的各种步法；进一步提高脚步的 敏捷性；2. 通过自抛自打,进一步提高正手攻球的才能；3. 通过练习全台移动推挡,培育随机应变的才能名师归纳总结 部分1教学内容时间次数组织教法与要求第 9 页

23、,共 31 页第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规分预备体育委员集合整队,清3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部3点人数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2师生问好；4*8 20老师考勤,检查上课服4*8 分钟左4装；4*8 右宣布本学期课程支配与4*8 任务；10*2 2组织教法：口令指挥- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 5宣布本次课内容与任务；3要求：集合动作快、静、16支配见习生；齐；二预备活动二预备活动绕场地跑两圈约 500 米1徒手操队列队形： 成三列2徒手操（共七节）：横排体操队形散开；A头部运动 B扩胸运动C肩部运动

24、 D膝部运动 E腹背运动2教法：跟我做F 腰部运动3要求：动作和谐,肢体舒G正压腿侧压腿；展,充分活动身体关节；3 高抬腿部分教学内容时间次数组织教法与要求其次部1. 复习侧身步和已学的步法25 1. 练习方法分基本（1）单步（1）看手势, 练习者做快速部（2）并步变换前、后、左、右移动；分（3）交叉步（3）采纳多球练习法； 60（4）侧身步（3）掌握不同落点, 结合各分钟左2、学习正手攻球的自抛自打种步法进行练习；右（或他抛我打练习）教学步骤：动作方法：持球手把球放开,让球垂直落于台上,另一手持 拍待球落台反弹时向前挥拍,在球反弹高点期击球的中部,（1）老师讲解示范（2）做徒手的攻球的仿照动

25、 作,体会动作要点（3）练习过程中,先轻后重,使球过网,落于对方台面；3、全台移动推挡练习先稳再凶；练习方法：动作方法：依据来球的不同方 向（直线、中线、斜线）结合 多种步法进行推挡；（1）两人一组结合各种路线 进行练习（2）推挡时要结合来球进行 变向部分教学内容时间 次数组织教法与要求第三部一放松练习101. 组织：成三列横排体操队形分终止两人一组相互锤打后背、按摩密集队形集合；部肩臂,自行抖动手臂、腿部； 分二总结本次课教与学的完成 10情形； 分钟左三宣布下次课的内容支配 右四师生再见；2要求：肢体放松,心情愉悦；课后小 结名师归纳总结 - - - - - - -第 10 页,共 31

26、页精选学习资料 - - - - - - - - - 第六课时课程内容 1. 复习正手攻球的自抛自打（或他抛我打练习）2. 进一步巩固正手攻球的挥拍动作 3. 学习正手发侧旋球和接发球 4、教学竞赛课程任务 1. 通过练习,把握正手发奔球技术,并能应用于实际中2. 通过推挡竞赛,娴熟推挡技术,并能敏捷运用3. 进展同学身体素养,提高他们乒乓球基本技术,培育其优良的品质部分教学内容时间次数组织教法与要求第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规分预备1. 体育委员集合整队,清点人3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2. 师生问好；4*8 203.

27、 老师考勤,检查上课服装；4*8 分钟左4. 宣布本学期课程支配与任4*8 右务；4*8 5. 宣布本次课内容与任务；10*2 2组织教法：口令指挥6. 支配见习生；3要求：集合动作快、静、二预备活动齐；1. 绕场地跑两圈约 500 米 2. 徒手操（共七节）：二预备活动 1徒手操队列队形： 成三列部分A 头部运动时间次数横排体操队形散开；B 扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E 腹背运动 F 腰部运动2教法：跟我做G正压腿侧压腿；3要求：动作和谐, 肢体舒3. 高抬腿展,充分活动身体关节；教学内容组织教法与要求其次部1. 复习正手攻球的自抛自打30 练习方法：分基本（或他抛我打练习）30 （

28、1）两人一组相互抛打部复习过程中要留意抛球要垂直（2）一人在旁边抛球另一人分落下；击球要留意把握时机；进行击打,两人一组轮番进 60击球部位要精确；行；分钟左2. 学习正手发侧旋球和接发球1. 教法：右一. 学习发正手侧上旋球1）老师讲解示范右脚在后；抛球是,持拍手向2）同学练习右上方引拍,手腕略向外展；2. 教学步骤：当球下落时,手臂快速向左下 方挥动,在与网同高时触球,触球瞬时手腕快速向左上方转一人发球,一人持拍挡 要求：1）听课仔细, 各自持拍揣摩名师归纳总结 动,使球拍从球的中部偏下向体会第 11 页,共 31 页左上方摩擦；2）基本把握技术动作- - - - - - -精选学习资料

29、- - - - - - - - - 1. 教学步骤：1）讲解示范 2）分组 3）同学练习 要点：2. 要求：1）握拍不能太深或太浅、 太松仔细庄重,运用各种推挡技或太紧,以免影响手腕动作的 术 敏捷性及击球时发力的合理 性；2）直拍握法与横拍握法技术上 各有优缺点,练习者以适合自 己为宜；3）触球时, 前臂由右向左上方 挥动,使球拍从球的中部摩擦 下向左上方摩擦,手腕要协作 用力 二、接发球：接上旋球一般采纳推、 攻为宜,回接时,拍面所对的方向向左 偏斜宜抵消来球的左侧旋,避 免回接球路线向右偏斜或出 台；三、教学竞赛部分教学内容时间次数组织教法与要求第三一放松练习101. 队列队形：成三列横

30、排体部分两人一组相互锤打后背、 按摩肩操队形密集队形集合；终止臂,自行抖动手臂、腿部； 部分二总结本次课教与学的完成情 第三况； 部分三宣布下次课的内容支配 终止四师生再见； 部分2要求：肢体放松,心情愉悦；课后 小结 课后 小结第七课时名师归纳总结 课程内容1、正手连续攻练习 2、推挡的掌握球练习3、复习正手发侧旋球第 12 页,共 31 页- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 和接球技术 4. 学习反手发侧旋球和接球技术 5、教学竞赛；课程任务 通过复习,全面把握推挡技术进展同学身体素养,提高他们乒乓球技术水平,培育他们迎难而上的精神部分1教学内容时间

31、次数组织教法与要求第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规分预备体育委员集合整队,清3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部3点人数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2师生问好；4*8 20老师考勤,检查上课服4*8 分钟左装；4*8 4右宣布本学期课程支配与4*8 5任务；10*2 2组织教法：口令指挥宣布本次课内容与任务；3要求：集合动作快、静、16支配见习生；齐；二预备活动二预备活动绕场地跑两圈约 500 米1徒手操队列队形： 成三列2徒手操（共七节）：横排体操队形散开；A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动2教法：跟我做F 腰部运动3要求：动作和谐,肢

32、体舒G正压腿侧压腿；展,充分活动身体关节；3. 高抬腿部分教学内容时间次数组织教法与要求其次部一、正手连续攻练习60 1. 教法：分基本动作方法：左脚稍前,右脚稍1）老师讲解示范部后,身体离台约 50 厘米,手臂2）同学练习分自然放松,保持肯定的弯度,（1）一对一的攻球练习 60不要小于 90 度大于 120度拍面（2）采纳多球的练习方法分钟左稍前倾,在来球跳到高点时期,1. 教法：右手臂快速向前方挥动,击球的1）老师讲解示范中上部；2）同学练习3. 教学步骤：二、推挡的掌握球练习 易范错误（包括 8 条）1）一人推挡球,一人练习 2）技术水平不同的同学互帮1. 击球时,简单抬起肘关节 互助；

33、2. 击球点过低 3）先对推斜线, 再对推直线3. 击球时不收前臂；4. 执拍手吊腕4）先慢后快, 先定点后多点 5）单个指导名师归纳总结 5. 球板过于前倾4. 要求：第 13 页,共 31 页6. 击球时不转腰1）动作正确,并娴熟把握- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 7. 击球时夹肘 2）推挡时要有快节奏的概念 8. 击球后未准时引拍 1、教法：练习提示：（1）老师讲解示范 1. 击球拍型后仰,用力向下（2）同学练习 切击球使回球下旋；应当改进 2. 教学步骤：握拍,并使大拇指放松,食指 用力,中指顶拍背, 前臂外旋,转动手腕向前上方用力,在来 球

34、上升期触球中上部或中部；2. 击球时间过晚,造成回球过 高；需提高反应才能和,建立 快节奏概念；3. 击球点离身过远,造成动作 不和谐,应使站位近台,反复 体验推击动作；三、学习反手发侧旋球和接球 技术 动作方法：右脚稍前,当球向 上抛时,向左上方引拍,拍面 稍后仰,当球下落至网高时,手臂向右前下方挥动,向右侧 上（下）方摩擦,同时重心从 右脚移至左脚；接球技术：一般采纳搓、削为 宜；（1）一人发球, 一人持拍挡（2）两人一组进行对发（3）采纳多球练习方法部分教学内容时间 次数组织教法与要求第三部一放松练习8 2*2 1. 队列队形：成三列横排体操分终止两人一组相互锤打后背、按摩队形密集队形集

35、合；部肩臂,自行抖动手臂、腿部； 分二总结本次课教与学的完成 10情形； 分钟左三宣布下次课的内容支配 右四师生再见；2要求：肢体放松, 心情愉悦；课后小结第八课时课程内容1、巩固正手连续攻球的技术2、复习正、反手发侧旋球3、学习课程任务正手发侧上旋球和接球技术 4、教学竞赛 5、说明规章“ 擦边” 名师归纳总结 部分教学内容时间次数组织教法与要求第 14 页,共 31 页第一部一课堂常规3 4*8 一课堂常规- - - - - - -精选学习资料 - - - - - - - - - 分预备1体育委员集合整队,清3 4*8 1. 队列队形：成三列横排体部3点人数,报告老师；14 4*8 操队形密集队形集合；分2师生问好；4*8 20老师考勤,检查上课服4*8 分钟左4装；4*8 右宣布本学期课程支配与4*8 5任务；10*2 2