2022年七年级上册各课知识点总结.docx

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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载思想品德七年级上册各课学问点总结 第一单元 扬帆起航 第一课 走进中学 1、适应新学校 要明白自己学校的风格和特色；每所学校都有自己的风格和特色；新的学校为我们的学习生 活供应了良好的条件和环境,在这里每一位同学都能进展自己的爱好和爱好,展现自己的特长和 才能；专心关注、细心感受学校,积极参与各种校内社团、文化活动；2、校训感悟（ P5 ）每所学校都有自己的历史；校史记录着学校的产生和进展历程,见证了学校历史上发生的重 大大事,留下了师生共同前进的脚印；明白学校的校史,可以使我们更加喜爱自己

2、的学校；每所 学校都有自己的校训；什么是校训？校训是学校为了树立良好校风而制定的,要求全体师生共同遵守的行为 准就和规范；校训反映了什么？校训集中反映了一所学校的办学宗旨和历史传统,表达了学校的文化 追求和精神风貌；3、如何与新同学沟通,尽快走近新同学？（P7）敞高兴扉,主动向新同学介绍自己,让同学走近自己、明白自己、接受自己；同时也要主 动走近新同学, 明白新同学, 接受新同学； 只要伸出友情的“ 橄榄枝” ,我们很快就会拥有新的伴侣,拥有和谐融洽的同学关系；给新同学一个善意的微笑,做出一个友好的动作,主动热忱地向他人介绍自己；4、让别人熟悉、记住自己的好方法是在自我介绍时突出自己的姓名、性

3、格、爱好、特长等 个人信息中的特殊之处；良好友情的开端是记住他人的名字；（P8）5、适应新老师：老师是我们学会学习的指导者,是我们学会做人的引路人；（P9）想方法让老师熟悉自己；关怀、敬重老师,主动帮老师做力所能及的事；有问题主动 向老师请教,多与老师争论、沟通；6、让我们同行（ P11 ）班级是我们欢乐成长的园地,我们将在这个集体中天天相处,度过三年的美好时间,我们将 在这里一起学习、共同成长；因此,为了欢乐的成长,为了幸福的回忆,我们要从现在做起,以 主人的身份,融入班集体,规划我们的前景,一起来制造一个值得回忆的“ 家” ；7、抱负中的班集体（自由发挥,思想健康,符合要求即可）相互敬重,

4、团结友爱,富有凝结力；文明上进,纪律严明又不失活力；同学之间相互关怀、相互帮忙、相互爱惜；同学之间、师生之间关系融洽；有一支良好的班干部队伍 昨天与今日 其次课 1、适应学习（我们怎样去适应中学的学习？）（P13 ）进入中学,课程门类增多了,而且各门课程的内容逐步系统化和深化了；因此,中学阶段的 学习任务变重了,难度也加大了,需要我们在学习上更加主动、认真和努力；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - -

5、-学习必备 欢迎下载中学老师的授课方式也不同于学校老师；老师会更多地指导和启示我们去自己发觉问题、研 究问题和解决问题；因此,我们需要调整自己的学习方法,逐步培育自主学习的才能；2、新的规章（ P14 ）制定校规校纪的目的：制定校规校纪的目的在于爱护学校的正常训练教学秩序,保证我们 能在和谐、有序的环境中正常地学习和生活；面对新的规章,我们应当怎么做？：新的校规校纪反映了学校和社会对我们的新要求；我 们要更加自觉地遵守校规校纪,逐步学会自我约束,自我治理；3、承担新角色（ P17 ）成为中同学,我们有了新的身份、新的角色,老师、父母、学校、社会对我们的期望和要求 高了,我们对自己的要求也高了；

6、在学习和日常生活中,我们的言行举止也应有全新的面貌；与 儿童相比,我们能自觉地、独立地反思自己的言行,并在肯定程度上自觉掌握自己的言行；我们 有了更多的独立性、自主性,有了更大的自由,与此同时,我们也有了更多的责任；遇到问题,我们应当自己想方法解决,必要时,也可以向老师、家长寻求帮忙；第三课新的起点1、放飞抱负（ P18 ）确立抱负、制定目标,对我们的成长有重要意义：目标是方向,也是动力,确立目标是我们在 新环境中成长的需要；明确目标、树立抱负,是保证我们胜利的第一步；进入少年时期,我们开 始思索人生的目标和抱负,这标志着我们朝成熟的社会成员与合格的公民方向迈出了打算性的一 步；2、凡事预就立

7、,不预就废（P19 ）懂得“ 凡事预就立,不预就废”无论做什么事情,假如事先有正确的方案,就简单胜利,否就就可能失败；懂得“ 他山之石,可以攻玉；”在制定方案的过程中,要善于学习和吸取他人的体会,认真听取他人的看法；制定方案应当留意哪些？方案要明确详细；方案要切实可行；方案要表达自己的个性；方案要留有肯定的余地；在制 定方案的过程中要善于学习和吸取他人的体会,认真听取他人的看法；当然,自己的方案最终仍 要自己拿想法；P21-P22 ）3、千里之行,始于足下（没有行动的抱负、目标和方案只能是空中楼阁或海市蜃楼,抱负和目标的实现必需落实在具 体行动中；4、抱负和目标怎样才能实现？要使远大的抱负逐步

8、变成现实,第一要依据自己的主、客观条件,制定实现抱负和目标的 详细方案；在制定方案的过程中要善于学习和吸取他人的体会,认真听取他人的看法；方案 必需落实在详细行动中；其次单元学会学习 第 2 页,共 12 页 第四课工欲善其事,必先利其器细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载1、“ 授人以鱼,不如授人以渔” 说明白什么？（ P24）教人学问,不如教人获得学问的方法；强调了学习方法的重要性；2、爱因斯坦： W

9、 = X + Y + Z W 代表胜利, X 代表勤奋, Y 代表方法, Z 代表不铺张时间、少说废话；由此可见,好的学 习方法以及勤奋、惜时等,是胜利的重要保证；3、珍爱时间,合理支配学习时间 珍爱时间就是要珍爱每一个今日（P25 ）时间是无偿的；一个人拥有了生命就拥有了时间；时间是无价的；世界上最宝贵的东西也换 不来已经逝去的时间；时间是公正的；每个人所拥有的一天都是 24 小时；珍爱时间第一表达为合理支配时间（P26） 合理支配学习时间不仅能节省时间,更有助于提高学习效率；时间支配得越科学,可供 我们支配的时间就越多,我们就有更多的时间去学习,去做自己想做的事； 支配时间要分出轻重缓急,

10、排好先后次序； 支配学习时间要结合学习方案和学习任务,并考虑自己的各种实际情形；珍爱时间也表达在善于有效利用零星的时间；（P27 ）4、独立摸索,自主学习（P28 ）学习是一个主动地提出问题、探究问题和解决问题的过程,是一个主动地发觉学问、猎取知 识和进展才能的过程；自主学习要求我们能自觉地、独立地制定学习方案,自觉地完成学习任务,逐步做到不依靠父母和老师的监督和治理；P29）5、兼顾全面基础与学科行长（不能有偏科思想）（中学时期是为各方面素养进展打基础的时期,系统的中学课程可以为我们的全面进展奠定宽 厚、坚实的基础；因此,我们应当在全面地学习和把握各个学科的基础上,发挥自己的爱好或特 长,不

11、偏科；如显现偏科的现象,应努力调整好自己的心态,勉励自己去转变这种现状,对自己 不喜爱的科目也尽可能予以全面地学习和把握；我们不要回避自己不感爱好但有意义的事情,对 于自己不感爱好的学科要善于运用有效的方法,认真学习,打好基础,培育爱好；6、从社会生活和社会实践中学习（P31 ）“ 有字之书” ：学校里读的书；“ 无字之书” ：社会生活和社会实践“ 有字之书” 和“ 无字之书” 同等重要；参与社会生活和社会实践有什么重要意义？不仅可以学到很多在课堂上学不到的东西,也可以把课堂中学到的理论学问同社会实践联系 起来,加深对课堂学习内容的懂得；仍可以很好地培育和锤炼我们的实践才能,加深我们对社会 的

12、明白,培育我们的社会责任感；7、最好的学习方法（ P31- P32 ）学习方法不是先天固有的,而是在学习实践中逐步形成的,它不是一层不变的；从肯定意义 上说,适合自己的方法就是最好的学习方法；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载因此,我们要依据所学课程、学习环境以及自身情形的变化,不断调整和改进自己的学习方 法；此外,在把握学习基本规律的基础上,我们要借鉴别人的好的学习方法,结合

13、自身情形和特 点,总结出一套适合自己的学习方法；第五课文武之道一张一弛在学习过程中,要留意劳逸结合；文明消遣、健康休闲,不仅可以促进身心健康、提高学习 效率,也有助于我们各方面素养的全面进展；1、劳逸结合（ P33 ）在紧急的学习过程中,留意劳逸结合,适当地支配消遣和休息,使身体和大脑得到休息和 调剂,有利于提高学习效率；在紧急地学习一段时间后, 适时地放松一下, 使大脑神经得到调剂, 有利于提高学习效率；总之,劳逸结合可以使我们的学习生活保持合理的节奏,让我们轻松开心、精神焕发,从而 收到事半功倍的成效；2、文明消遣,健康休闲 消遣和休闲有什么作用？（P35）文明高雅的消遣和休闲可以对我们的

14、学习产生积极的影响；它不仅可以使我们劳逸结合,提 高学习效率,而且可以丰富我们的生活,进展我们的爱好、爱好和特长,培育我们高雅的乐趣,促进我们的全面进展；文明高雅的消遣和休闲活动（P36）玩的原就（ P37 ）：玩得健康,玩得节制,玩得节俭,玩得有个性；. 第六课 聪慧以外的聪慧 3在学习中,既要善于竞争,又要善于合作；聪慧只是成才的一个条件,要成才,最重要的是要具备良好的个性；（个性包括思想、品德、P38）情感、性格、气质、意志、习惯、爱好爱好等因素）（1、学习动力来自态度（ P39 ）学习态度往往打算学习的成效；学习态度与学习爱好亲密相关；有了学习爱好,就会有积极的学习态度；学习态度也打算

15、于学习目的；正确的学习目的是促使我们勤奋学习的根本动力；把个人的 进展与祖国的强大、人类的幸福结合起来,将会使我们的学习变得更有动力；要成才,最重要的是具备良好的个性；促使我们勤奋学习的根本动力是正确的学习目的；2、习惯造就胜利（ P40 ）确立学习目标、制定学习方案当然重要,但执行方案更加重要；在执行方案的过程中,最 重要的是培育良好的学习习惯；几种良好的学习习惯：一心向学,专心致志,严格执行学习方案,定时、定量的学习,持之 以恒等；只有坚持不懈地重复正确的学习行为,良好的学习习惯才能养成；3、合作带来共赢竞争与合作有什么作用？（为什么我们要学会竞争与合作？）（P42） 第 4 页,共 12

16、 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载竞争可以充分调动同学们的主动性、激发同学们的进取心和开拓创新精神；合作给同学们提 供了相互沟通、相互学习的机会,有利于培育同学们团结互助的精神和协作的才能；因此我们既 要善于竞争,又要善于合作；如何懂得竞争与合作？竞争与合作相伴相随,在生活中,我们需要合作,也需要竞争；在竞争中可以挖掘一个人的 潜能,找出自己与别人存在的差距,补偿不足,从而使自己进步；竞争与合作既

17、对立又统一,在 竞争中有合作,两者相互渗透、相辅相成,没有合作的竞争也称不上积极向上的竞争；竞争的最 终目标是实现共赢；假如由于竞争而封闭自守,排斥他人,不仅不利于他人的进步,而且是作茧 自缚,阻碍了自己的进展；3、进入中学,我们应当怎样学习？学会珍爱时间,合理支配学习时间；学会独立摸索,自主学习；要兼顾全面基础与学 科特长,不偏科；学会从社会生活和社会实践中学习；懂得科学用脑,劳逸结合；要明确 学习目的,培育良好的学习态度和学习习惯；要学会竞争与合作；在学习中,既要善于竞争,又要善于合作；第三单元 成长中的我 第七课 成长的苦恼 青春发育在赐予我们成长的欢乐的同时,也带给我们问题和苦恼；感受

18、成长,直面苦恼,可 以使我们快步地走向成熟；1、青春发育 由于遗传、 环境等因素的影响, 个体的发育存在差异, 有人可能早一点, 有人可能晚一点,因此,我们没必要由于这些问题而感到烦躁担心；（P46 ）青春期三大生理变化（ P48 ）身体快速长高长大、长宽长壮；运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟；性器官发育和成熟；2、直面苦恼 青春期存在的苦恼 生理上的变化带来的苦恼：有的同学由于发育迟而苦恼,有的就由于发育早而苦恼,也有 的是由于第一性征和其次性征的显现而苦恼；性心理带来的躁动担心：性成熟必定使同学对异性产生好感,同时又可怕与异性接触,这 经常使同学感到紧急焦虑；心

19、理闭锁与期望懂得的冲突带来的苦恼：方面期望有自己的生活空间,不期望被他人特殊 是长辈明白,同时为了摆脱孤独而查找能开放自我的伙伴；期望独立与现实依靠的冲突带来的苦恼：一方面对父母依旧有比较大的依靠性,另一方面 又有剧烈的追求独立的欲望；如何看待青春期的苦恼？无论是因青春期生理变化引发的问题,仍是因青春期心理冲突而造成的麻烦,都是我们成长 过程中的正常现象,我们要坦然地面对它们；因此,我们要实行科学的态度,查找恰当的方法和细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 5 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料

20、 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载途径,学习青春期有关身心健康学问,解除因青春期熟悉不足而引起的奇怪和困惑,开心地接纳 自己的性身份,爱护自己的身心健康,解决种种苦恼和问题；如何排除青春期的苦恼？（P53 明白必要的生理和心理学问,科学地熟悉自己的身心特点,学会正确地对待自己的生理和心理变化；培育健康的爱好爱好,转移留意力；参与集体活动,削减某些不必要的奇怪心理； 找好伴侣、家长、老师或者心理辅导老师倾诉,向他们讨教处理问题的方法；第八课正视自我成就自我进入少年期,我们开头关注自己,开头探究和熟悉自己的内心世界,这标志着我们正在走向 独立和成熟；（

21、P54 ）1、熟悉自我 正确熟悉自我的意义（P55）正确熟悉自己,不仅可以解决由此带来的各种问题,使我们开心地面对青春期的种种变化,也有助于我们的成长以及各方面的进展；熟悉自我的方法：比较评判 A 什么是比较评判？比较评判是指通过与同学等同龄人和先进人物相比较熟悉自我；B 为什么要比较评判？有比较才有鉴别,有鉴别才能熟悉到自己的特长与短处,才能更好地扬长避短、进展自己；C 比较评判的要求有哪些？要实事求是地、客观地熟悉自己和他人,依据实际情形作出判定,不隐瞒,不缩小,不夸大；对自己和他人作出全面的、一分为二的评判；即既要看到自己和他人的优点和特长,也要看到自 己和他人的缺点和不足；他人评判 A

22、 什么是他人评判？他人评判是指以他人对自己的态度为镜子熟悉自我；（即通过别人的评判反映来熟悉、明白 自己）B 怎样对待他人的评判？不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评判,我们都要独立摸索,详细分析,正确对 待；既不要由于受到颂扬而满意忘形,也不要由于遭到贬低而闷闷不乐,更不要因此对他人实行 疏远、排斥甚至对立的态度,要实事求是,有就改之,无就加勉；心理测量与评判；：采纳专业的心理量表和测量工具对人的智力、人格、才能或心理健康 状况进行评判的方法；我们可以使用有关的心理量表明白自己的气质、性格、心情等方面的特点；怎样正确的看待自己？以变化和进展的眼光看待自己；在熟悉自我时,要以真实的“ 现

23、实自我” 为对象,在勉励和进展自我时,可以以“ 抱负自我” 为目标；2、悦纳自我,进展自我细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 6 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载每个人都是独一无二的,我们只能成为我们自己；男孩女孩,各有千秋（P62）我们的性别是先天的,任何人都无力打算自己的性别；无论是在生理上仍是心理上,男女两 性都存在着差异,但是,两者在总体上没有优劣之分,各有长短,各有千秋,各有各的价值；每个人都是漂亮的（P

24、63-P64 ）每个人都是漂亮的； 人的外表不能由自己打算； 面对难以转变的事实, 第一要坦然正视现实；容貌一般,可以因自信而漂亮；长相平常,可以因学识和才能而漂亮；外表一般,可以因高雅而漂亮；优秀的内在素养,自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止可以补偿外表的不足；以内补外,扬长避短,可以使我们变得更可爱、更漂亮！我的性格 人的性格五彩缤纷；不同的人有不同的性格,同一个人在生活的不同方面或是不同场合也会 表现出不同的性格特点；（P65）积极健康的性格特点（P66）：自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责等；怎样培育良好的性格？（培育良好性格的途径）（参与、常反省；3、如何懂得“ 天生

25、我材必要用” ？（P67 ）P66）：读好书、交益友、学榜样、多人的才能是多方面的,每个人都有自己的特长与优点,只要有合适的条件和环境,每个人都 可以得到很好的进展；每个人也有肯定的弱点和不足,没有必要为自己的弱点和不足而自卑；要 开心地接受自己,并通过努力,改进和进展自己；4、小结（ P68 ）总之,每个人都有自己的优点和特长,也有自己的缺点和不足；我们应当全面地熟悉自己,开心地接受自己,并在此基础上勉励自己、改进自己、进展自己,这样才是对自我积极的、健康 向上的态度,才有利于我们的健康成长和顺当进展！人与人之间 第四单元 第九课“ 人” 字的结构 1、为什么说人类需要交往,没有人能够脱离他

26、人而独立生活？（P71、P74）与人交往,是人类天性的需要,是人类心灵和精神的内在需要；交往是人类自身和社会进展的需要,个人的进展和社会的进步都离不开社会交往；一个人假如从小就缺乏与人交往,学问、才能、智力、心理、技能、情感等都不能得到正 常的、健康的进展；社会的进步依靠交往；正是通过相互沟通和往来,人类的文明成果得以传播到世界的各个 角落,推动了世界的文明进步；也正是有了全世界的沟通与合作,才促进了人类社会在科学技术、经济文化等方面的飞速进展；2、交往需要得不到满意会有什么危害？（P71、P73 ）假如交往的需要不能得到满意,不仅会影响人的心理和精神的健康,导致心灵的孤独和精神 的孤寂,甚至

27、会威逼人的身体健康；3、对于我们中同学来说,正常交往有什么作用？（P75） 第 7 页,共 12 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载正常的交往有利于我们扩大学问面,增长学问,积存体会,激发思维,锤炼才能,也有利于 我们情感、意志和人格的健康进展,有助于我们道德、审美等素养的提高；因此,我们应当重视 交往,乐于交往,学会交往；第十课 假如我是你 公平与敬重、宽容与懂得、关怀与互助、负责与合作,是胜利人

28、际交往的前提条件,是文明 交往的内在基础；（ P76）1、公平与敬重 人作为独立的个体,在法律和人格位置上是公平的（P76-P77 ）人人生而公平,这不仅是社会法律的规定,更是文明社会共同的理性和道德的要求；公平 待人是人类精神需要的反映,公平待人是人与人之间进行社会交往、建立良好人际关系的基本前 提；在与同学交往时,我们不应因家境、身体和智能等方面的缘由鄙视他人,而应当公平地对待 每一位同学；无论从事何种职业的人,也不论其身体状况如何,在人格上都是公平的；P78-P79 ）相互敬重,是人际交往的基本原就之一（受到敬重,是人内在的精神需要；每个人都需要他人的敬重,每个人也应当敬重他人；只有 敬

29、重他人,才会得到他人的敬重；敬重他人包括哪些方面？敬重他人的人格尊严、自由、正值合法权益、宗教信仰和民族习惯,敬重他人的思想、情感、言行和生活方式,敬重他人的劳动与制造等；敬重他人对中同学来说有什么意义？对于中同学来说,敬重他人不仅是保证我们学习进步和人际交往胜利的需要,更是作为现代 少年所应具备的优秀品质；在平常的学习和生活中,在与人交往的一言一行中,我们时时到处要 留意敬重他人；2、宽容与懂得（ P79 ）宽容待人 宽以待人、接纳全部不同的人,是人际交往的基本原就之一；无论是人与人之间的交往,仍 是国与国之间的交往,都需要更多的宽容；由于宽容我们的社会和人生变得更加美好；什么是宽容？宽容,

30、就是以一种谅解和包涵的心态和行为去对待与自己不同的观点和看法、与自己不同的 性格和志趣、甚至是别人的过错和冒犯,达到人与人的多样化的共处与合作；宽容他人的表现（ P81 ）宽容他人包括宽容他人的不同观点,不苛求别人,不把自己的观点强加给别人；对于同学的 成果、特长和优点,不嫉妒；对于别人的缺点和不足、错误或过失,只要不是大是大非的问题,不过分苛责；宽容有原就（ P81 ）细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 8 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - -

31、- - -学习必备 欢迎下载宽容并不等于无原就的纵容； 宽容是在不违反是非原就基础上的求同存异；对于不损害别人、不损害自尊的事情,我们尽可能宽容；对于违反原就、有损利益的情形,我们要依据自己的原就 来处理；一味的宽容等于贬低自己、放纵别人；懂得他人 懂得他人是指明白他人的思想、情感与言行,懂得他人的境况、问题与困难,懂得他人的 愿望与需要等,并赐予关怀；（P82）懂得是文明交往的前提,是胜利交往的要领,是学习进步、事业胜利、生活幸福的重要条件；懂得是我们心理和精神世界的内在需要；我们期望他人的懂得, 我们也要学会懂得他人； （P81）如何懂得他人？（学会懂得的关键）（P82）学会懂得的关键是学

32、会换位摸索；即站在他人的立场上摸索问题,想他人所想, 急他人所急,体会他人的感受,设身处地地替他人着想；（己所不欲,勿施于人）现实生活中,我们难免会遇到难以懂得的事情或被误会的情形,我们难免无意间损害到别 人或被别人损害,所以我们要学会体谅、敬重他人的感受；错在己,就应真诚地赔礼赔礼,恳求 他人原谅；错在他人,也要真诚接纳、懂得、原谅他人的过失；3、关怀与互助 关怀他人的表现（ P83 ）：关怀他人表现为对他人的关怀、重视、敬重和怜悯等等；相互关怀也是人与人之间交往的需要；（P83 ）每个人在困难、难过时都期望有人关怀,因此当看到别人有困难时,我们应主动关怀别人,帮别人排忧解难；关怀是相互的,

33、我们越关怀他人,他人就越关怀我们；无论是关怀他人,仍是 被他人关怀,都是幸福欢乐的；关怀他人包括哪些方面？（P83）：关怀他人,不仅要关怀他人的身体健康、学习情形,也要关怀他人的心情、冤枉和需要等,并在他人需要时,准时伸出真诚的救济之手；相互帮忙（P84 ）每个人在其一生中都可能遇到各种各样的困难,都需要他人的帮忙；帮忙他人是善心和爱心 的表现；美好的生活离不开人与人的相互帮忙；第十一课 交往有艺术（P85 ）1、讲究文明礼貌的重要性 讲究文明礼貌是中华民族的优良传统,它不仅反映一个人的教养,仍反映一个社会的精神 风貌；讲究文明礼貌既有利于人与人之间建立亲切、和谐的关系,也有利于社会的安定团结

34、,是 我国社会主义精神文明建设的重要组成部分；讲究文明礼貌,养成礼貌待人的习惯,有利于我们的健康成长与进展；2、礼貌待人 语言文明文明礼貌第一反映在语言上；（P85） 第 9 页,共 12 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载虚心尊敬、文明高雅的语言不仅反映了个人的优秀品质,仍可以熏陶他人、影响社会；高傲 无礼、粗野低俗的语言既说明白个人缺少教养,又易成为惹是生非的祸端；因此,我们要学会使 用礼貌用语

35、；与生疏人交往的第一步是打招呼；（P86）行为文明（ P87 ）一个人的文明行为反映了他的品德修养；在交往中,最不行忽视、最富有吸引力、最有价值的面部表情是微笑；小结（ P89 ）礼貌的力气是庞大的；在日常生活中,同样一件事情,假如我们有礼貌就可能办好；反之就 可能办不成,甚至把事情搞得一团糟；3、表达与倾听 学会表达 意义：以恰当的方式表达我们的看法和感受,可以使对方明白我们的真实态度,增进对我 们的明白,从而更愿意与我们交往；P90 ）：表达的技巧、学会倾诉（学会倾听（ P91 ）什么是倾听？倾听就是听他人表达或倾诉；积极的倾听是胜利人际交往的重要技巧之一；积极的倾听是指 对他人表达的思想

36、与情感以积极的态度认真地赐予关注、重视、敬重和懂得；倾听过程要留意什么？要保持专心、敬重与体谅的态度,切忌一些不良行为,如三心二意、东张西望、翻看书报、随便打断对方、乱插话以及妄加评论、表情冷漠等；积极倾听的技巧分为语言技巧和非语言技巧两个部分；此外,积极参与他人的活动,学会让别人接受和接受别人,学会颂扬和批判、劝说和劝慰、协商和和谐,学会化解冲突和冲突,学会跨过各种交往障碍等,都将有利于我们开展胜利的人际 交往；4、要想胜利地与人交往,建立良好的人际关系,要留意做好那几点？不断加强自身修养,做一个正直恳切、人心助人、怜悯心强的人,这样会得到他人积极肯 定的评判；要讲文明,有礼貌；语言文明、态

37、度亲和、举止端庄,这样会为人际关系增色,就 会在交往中广受欢迎；要做到公平待人、敬重他人、严以律己、宽以待人,尽可能地多团结同 学；要学会倾听、学会表达,学会颂扬他人；第五单元 在分数的背后 第十二课 考试的心情 1、适度紧急是有益的（ P95 ）适度的紧急有利于提高生命的活力和活动的效率；考试前保持适度的紧急状态有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥；细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 10 页,共 12 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -

38、学习必备 欢迎下载过度紧急是有害的：过度紧急会使大脑神经活动失去平稳、受到抑制,感知力、留意力、记忆力、思维才能和制造力全面下降；调剂、防止和克服过度紧急的心理,对于应考、发挥真实 水平,具有重要的意义；2、紧急心理调剂方法有哪些？（P97 P98 ）认知调剂法 要正确看待考试：考试不过是一次特殊的作业或练习,是对学习成效的一次检验或“ 诊断” ；分数的高低不等于胜利或失败；一次考试的成败并不能说明什么,更不能打算一切；要正确估 计考题的难度和我们的才能；积极示意法：给自己提出减轻压力的积极提示,信任自己有才能做出题目 深呼吸调整法：当你感到紧急或焦虑时,闭上眼睛,放松身体,静下心来,排除杂念

39、,集 中留意力,做缓慢的深呼吸；留意体验全身放松的感觉,达到排除紧急、自我放松的成效；3、要淡定应考,得到抱负的成果,最重要的是在考试前做好充分的预备；如何做好考前准 备？（ P98 ）（1）在考试前做好充分预备；例如：合理支配学习时间；适当加强养分和锤炼；与家长沟通,减轻来自家庭的压力,等等； （2）在考试内容的预备方面,平常认真学习,善于学习,准时复习；（3）学会运用一些必要的考试技巧；例如,答题前认真审题,做题先易后难,做完卷子认真检查；4、安静看分数 每个人都期望在考试中得到好分数,但不是每个人都能得到抱负的分数；因此我们要学会平 静地、正确地看待分数,这样不仅有利于我们的学习和考试,

40、有利于我们的心理健康,对我们的 全棉进展也有积极作用；恰当的期望（ P99 ）：恰当的期望就是客观分析自己的学习成效、合理估量自己的考试 成果,确定比较恰当的自我期望值；期望值过低会导致不思进取,过高就简单紧急焦虑甚至因 达不到而失去信心；分数不代表一切 分数代表什么？（或分数反映什么？）（P101 ）分数可以反映对所学学问的把握程度、学习方法的优劣和学习才能的强弱,说明已经取得的 成果和存在的差距,也可在肯定程度上反映一个人的心理素养；但是,分数反映的只是某一阶段 的学习状况,不能反映一个人全面的素养,更无法充分表达一个人在德智体美等方面的进步和成 绩；P102 ）我们应当怎样看待分数？（我

41、们要重视考试、关注分数,但不要片面懂得分数、过于看重分数；取得高分当然可喜,得 了低分也不必垂头丧气、丢失信心；以理性的、安静的态度看待分数,客观地分析分数所反映的 问题,准时地总结和吸取体会教训,对于我们改进学习、实现全棉进展具有重要和积极的意义；第十三课 分数的品质 1、诚恳的检验分数的真假反映了什么？（P105 ） 第 11 页,共 12 页 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载分数在某种程度上是个

42、人学习成果的真实反映,但分数有真假；分数的真假反映了人是否具 有诚恳这一重要品质；什么是诚恳？（ P105 ）：诚恳就是指实事求是,不说谎,不欺诈,不作假；诚恳是为人处 世的基本原就；诚恳的人会吃亏吗？（P105 ）：弄虚作假的人,可能会一时侥幸得到某些“ 好处” ,但终究 会被人识破,不仅失去他们已经得到的东西,而且会遭到人们的鄙视；诚恳的人或许会一时吃亏,但他们最终会得到人们的信任和敬重,并获得他们该得的一切；作弊有哪些危害？（不作弊会吃亏吗？）（P106 ）作弊虽然会得到一时的“ 好处” ,但从长远来看,作弊不但不能带来真正的好处,而且会造成 很多不良的后果；对于个人而言,作弊不过是掩盖

43、了自己存在的问题,是自欺欺人；作弊被人发 现后会失去心语,造成名誉上的缺失；即使侥幸作弊胜利,也可能导致良心上的自我声讨,背上 繁重的精神负担；对于社会而言,作弊破坏了一个班级、学校、团体的风气,破坏了维系社会公 共秩序的诚恳与公正的原就；（好的成果和分数来自于勤奋学习,来自于科学的学习方法,而不 是依靠作弊取得；）有时抄一次答案,有时作一次假,真的没有关系吗？（P107 ）一个错误的行为,无论多么微不足道,其错误的性质都是不会转变的；对微小错误的放 松小心,有了第一次,就会滋生出其次次、第三次；小错误越积越多,对自己的要求就会越来越 低,最终会酿成大错,甚至是违法犯罪；5、公正的比较 考试也

44、是一种公正的“ 竞赛” ,是一种比较客观的鉴别和选拔方法；作弊不仅关系个人的诚 P107 ）实品质,也有损公正的原就；（“ 作弊是我自己的事,我又没有阻碍别人” ,“ 我自己不作弊,但是可以帮伴侣作弊” ,这些观 点对吗？为什么？（ P108 ）通过作弊得到高分,甚至因此获得其他的利益,实质上是用了不正值的和不公正的手段获得 了不应当获得的利益,这不仅违反了诚恳的准就,也破坏了公正的原就；第十四课 分数之外的收成 1、分数之外的收成 分数是我们一方面的收成, 除了分数之外, 我们有宽阔的生活空间, 有丰富多彩的实践活动；在德智体美各个方面,在学校生活、家庭生活和社会生活中我们都有不少的收成；有老师的教导、父母的关爱、同学的帮忙、伴侣的勉励,仍有自己的汗水等等；2、一分耕耘,一分收成；（P115 ）我们每个人都是特殊的, 每个人都有自己的成果, 都有自己的不足； 我们要坦然面